103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

גם אני עסוק במספרים

המאזין שפעיל ספורטיבית תהה מהי החשיבות של המדדים שעל המשקל • ד"ר רוזמן אמרה: "אתה צריך להרגיש טוב עם עצמך, לא הייתי מסתכלת על המספר"


המאזין, ספורטאי חובב ביקש לשאול - מהו המשקל הרצוי לכאלה שמתאמנים הרבה, וכיצד הגוף שומר על מאגרי החלבון ומהי הכמות המומלצת לצריכה של חלבון. על כך ד"ר רוזמן השיבה, "אתה צריך להרגיש טוב עם עצמך, אני לא הייתי כל כך מסתכלת על המספר", בהמשך הסבירה כי השיטה היום היא מדידה על פי אחוזי שומן ואחוזי שריר, ולא כפי שהיה נהוג בעבר לפי מספרים על המשקל. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
10/12/2021
הישארו מעודכנים