הדיאטה הנכונה

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הנזקים של 'תסמונת היויו' שבה יורדים במשקל, ואז עולים בחזרה • אז מה אפשר לעשות?

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה למצבים שבהם עושים דיאטה, יורדים במשקל, ואז עולים בחזרה. לדבריה אחת מהסיבות לכך היא כי "הרבה מתייחסים לדיאטה כאל פרויקט קצר זמן, עונש". 

לטענתה של ד"ר רוזמן, כל סיבוב של ירידה ועלייה במשקל פוגע בבריאות בתחומים שונים, ביניהם: עלייה בסיכון למחלות לב, לסוכרת וגם לדיכאון. 

"לסיכום, אם אתם כבר עושים דיאטה, תנשמו עמוק, קחו את הזמן, תעשו את זה בדרך שהכי מתאימה לכם באופן אישי, בלי להרגיש רעבים או מסכנים. בכל שיטה אחרת כנראה שהעתיד ידוע מראש", אמרה ד"ר רוזמן.

• בריאות
• תזונה
• דיאטה
• טוב לדעת