גבינות שמנות לתפריט רזה

1197

המאזינה שטענה כי עלתה במשקל בתקופת הקורונה, תהתה האם אהבתה לגבינות עשירות בשומן יכולה להזיק לתפריט הדיאטה • ד"ר רוזמן המליצה בחום

המאזינה שעלתה לשידור התוודתה, "עליתי שישה קילו בתקופת הקורונה. האם אני יכולה לשלב בתפריט להרזייה גם גבינות עשירות בשומן?". ד"ר מאיה רוזמן המליצה בחום ואמרה, "בטח, אם ניקח ערך ממוצע של 300 קלוריות למאה גרם או שאת אוכלת גבינה כנישנוש בפני עצמו. את יכולה לאכול 40 גרם או כממרח או תוספת לכריך. אין שום בעיה, להיפך כריך עם גבינה שמנה משביע לזמן ארוך יותר, כשאת אוכלת את הגבינה השמנה כנישנוש זה שומן וחלבון זה נישוש שמביע לזמן ארוך יותר".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

07/01/2022