103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

הכניסו את האבץ לתפריט

ד"ר רוזמן שיתפה במחקר שהראה כיצד האבץ משפיע על פוריות הגברים, זיכרון, ריפוי פצעים, מניעת שיער ובעיקר - מסייע למערכת החיסונית


ד"ר מאיה רוזמן שיתפה בתוצאות מחקר שבדק במה מסייע האבץ לגופנו, וסיפרה כי "האבץ דרוש לפוריות של הגברים, לזיכרון, לריפוי פצעים, מניעת נשירת שיער, וגם חשוב מאוד לפעילות מערכת החיסון".

עוד הוסיפה, והסבירה: "חוסר באבץ גורם לנקודות לבנות על הציפורניים, להידבקות רבה במחלות, עייפות, עצבנות, וגם בעיות פוריות אצל גברים. הכמות המומלצת לגברים 11 מ"ג ליום, לנשים 8 מ"ג".

אז באיזה מאכלים תמצאו את האבץ? ד"ר רוזמן פירטה: "במאה גרם של גרעיני דלעת יש מעל 10 מ"ג, בגרעיני חמנייה 5 מ"ג, במאה גרם של שיבולת שועל יש 4 מ"ג, שקדים - 3 מ"ג, גם בסטייק בקר גם 3 מ"ג, בכוס שעועית לבנה או חומוס גרגרים אחרי בישול יש יותר מ- 1.5 מ"ג".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
21/01/2022
הישארו מעודכנים