אל תתעתעו את הקיבה

ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס ומסבירה מדוע המסטיקים לא בהכרח עוזרים לנו לדיאטה • "מערכת העיכול מפרישה חומצות שגורמות לתחושת רעב מוגבר"

האם המסטיקים עוזרים לנו לחסוך קלוריות או שגורמים לרעב והורסים את הדיאטה? ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס ומסבירה כיצד לעיסת המסטיקים משפיעים על הקיבה.

"במסטיקים יש ממתיקים כוהליים כמו סורביטול או קסיליטול, שבכמות גדולה יכולים לגרום לכאבי בטן ולשלשולים. בנוסף, בזמן הלעיסה עלולים לבלוע קצת אוויר וגם זה יכול לגרום לתחושת נפיחות וגזים", אמרה בפתח דבריה.

בהמשך הוסיפה: "מצד אחד, לעיסת מסטיק כשמבשלים או אופים, או בין הארוחות, יכולה לחסוך קלוריות מיותרות של נשנושים וטעימות. מצד שני, ברגע שאנחנו לועסים משהו, מערכת העיכול מתכוננת למזון שאמור להגיע אליה ומופרשות חומצות עיכול. החומצות האלו על קיבה ריקה – גורמות לתחושת רעב מוגבר".

• בריאות
• תזונה
• מסטיק
• דיאטה