"אם תשלבי ספורט - הגוף שלך ישרוף יותר"

המאזינה סיפרה כי עלתה במשקל, ולמרות שהיא מקפידה על תפריט הירידה היא איטית • ד"ר רוזמן הסבירה: "עם העלייה בגיל הגוף משתנה עם השנים"

המאזינה בת ה-35 סיפרה כי עלתה במשקל לאחרונה, למרות שלא היו שינויים משמעותיים בחייה, "הגעתי למשקל הכי גבוה שהייתי אי פעם, הייתי יכולה לדלג על ארוחת צהריים ולאכול עוגיות ושוקולד, אך שמרתי על משקל מאוזן, הייתי יכולה לאכול מאכלים משמינים בלי מחשבה, בתקופה האחרונה עליתי במשקל - נכנסתי למשטר, שלושה שבועות אני ממש שומרת אבל יורדת בצורה איטית". 

ד"ר רוזמן אמרה, "אני לא בעד, אני לא חושבת שצריך לאכול לפי שעות, כל עוד את עומדת בקלוריות ומבחינת בריאותית בוחרת את הדברים ולא חטיפים ונישנושים במקום", המשיכה ואמרה, "עם העלייה בגיל הגוף משתנה עם השנים".

• תזונה
• מאכלים
• דיאטה