כמה פשוט, ככה טעים (ובריא)
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • והפעם: עוגת טחינה שאי אפשר להפסיק לאכול • מוכנים? מוזמנים להתחיל להכין
12/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי, לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
22/03/2024
האם שמעתם על שמן קליפות לימון? • ד"ר מאיה רוזמן על הטוויסט החדש במטבח, שתוכלו להוסיף לכל דבר שאתם אוכלים או שותים • מתכון לשבת
15/03/2024
זוכרים את הימים בהם היינו אוכלים מזון מוקרם ולא חוששים מהקלוריות? • אפשר להפסיק לדאוג • ד"ר מאיה רוזמן עם כרובית מוקרמת דיאטטית • מתכון לשבת
08/03/2024
מתחשק לכם ליהנות מסלט שיעלה את רמת החלבון בגופכם וגם יהיה נשנוש נפלא? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסלט חלבון ממכר • מתכון לשבת
01/03/2024
והפעם: המאזינה טובה נתנה מתכון ללחם כוסמת ירוקה
23/02/2024
חפצים בנשנוש טעים ובריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם קרקר הגרעינים של חנה שלא תוכלו להפסיק לאכול • מתכון לשבת
16/02/2024
רגילים לתפוס תנומה אחרי המאכל הממכר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לנשנוש גרגירי חומוס קלויים שלא תספיקו להכניס למקרר • מתכון לשבת
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון חגיגי לשבת, והפעם: חביבת תרד • בתיאבון!
26/01/2024
בא לכם נשנוש שלא יגרום לכם לחרוג מכמות הקלוריות היומית? • ד"ר מאיה רוזמן עם בייגל תרד, בטטה ופרמזן שלא תוכלו להפסיק לאכול • מתכון לשבת
19/01/2024
והפעם: לבבות שומשום בציפוי שוקולד לבן
12/01/2024
חלבון בצורת פחמימה מרגיעה
לא באמת חשבתם שד"ר מאיה רוזמן תסיים את התוכנית בלי המתכון המנצח לארוחת השבת, נכון? • הנה מתכון חדש של פסטה עדשים מנחמת וטעימה
20/10/2023
מתכון לשבת: לעשות טוב על הנשמה בלי סוכר
'שוקולד' ביתי ללא סוכר מכל המרכיבים שמשפרים את מצב הרוח
13/10/2023
לא באמת חשבתם שד"ר מאיה רוזמן תסיים את התוכנית בלי המתכון המנצח לארוחת השבת, נכון? • הנה מתכון חדש של גלידת שמנת ביתית אמיתית
22/09/2023
פשטידה כזאת, עוד לא אכלתם
לא באמת חשבתם שד"ר מאיה רוזמן תסיים את התוכנית בלי המתכון המנצח לארוחת השבת, נכון? • הנה מתכון חדש של פשטידת כרישה מפנקת ובריאה
08/09/2023
רגע לפני סיום התוכנית, ד"ר מאיה רוזמן חשפה מתכון מיוחד של גיבץ', וחשפה את המקורות של השם המיוחד • מתכון לשבת
01/09/2023
ד״ר מאיה רוזמן הגיעה לפינה האהובה עליה (ועלינו), והציגה את המתכון המנצח לארוחת השבת: גראטן קולורבי - בתיאבון!
25/08/2023
מתכון: לביבות הזוקיני של שרון
"תשמעו זה יוצא מעולה! ורק 35 קלוריות ללביבה", כך סיפרה ד"ר מאיה רוזמן וחשפה מתכון מיוחד וטעים ללביבות זוקיני של שרון
18/08/2023
מתכון: סלט החצילים של מירי
"סלט חצילים מעולה", כך סיפרה ד"ר מאיה רוזמן וחשפה מתכון מיוחד וטעים לסלט חצילים בריא
11/08/2023
שוקולד בדיאטה, נשמע מוזר? ד"ר מאיה רוזמן חשפה מתכון מיוחד לשוקולד ביתי, אותו תוכלו להכין ולהנות משוקולד מתוק בזמן התפריט המוקפד
04/08/2023
הקינוח הישראלי זוכה לגרסה דיאטטית
רגע לפני סיומה של התוכנית, ד"ר מאיה רוזמן חשפה מתכון מושלם ודיאטטי לבקלאווה שכולנו אוהבים להתנחם בזרועותיה
28/07/2023
תשימו מים לקפה, מצאנו לכם נשנוש בריא
רוצים להירגע עם משהו טעים לפתיחת סוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם פנקייק שיבולת השועל והצ'יה שיסעיר את עולמכם • מתכון לשבת
21/07/2023
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לקרקרים שלא תוכלו להפסיק לנשנש
07/07/2023
הסלרי מצטיין בכמות ענקית של סידן ביחס לירקות אחרים, ובהמון סיבים תזונתיים משביעים. אז הנה סלט סלרי בריא אך גם דיאטטי
07/07/2023
בא לכם להפוך את ארוחת הצהריים שלכם להרבה יותר מעניינת? • ד"ר מאיה רוזמן עם פשטידת הברוקולי והמוצרלה שלא תצליח להגיע למקרר • מתכון לשבת
30/06/2023
כמדי יום שישי, ד"ר מאיה רוזמן חושפת עוד מתכון מנצח שישלים לכם את ארוחת השבת, ולא ישבור לכם את הדיאטה
23/06/2023
לאכול עוגת שוקולד בלי רגשות אשם
ד"ר מאיה רוזמן החליטה לחשוף מתכון של מאזינה שלה: עוגת בננה שוקולד דיאטטית - ללא סוכר, ללא קמח חיטה וללא שמן • בתיאבון!
16/06/2023
על לחמניה ללא גלוטן, שמעתם?
ד"ר מאיה רוזמן חשפה את המתכון השבועי שלה שישלים לכם את ארוחת השבת מבלי לחרוג מהתפריט: לחמניות טחינה גליליות ללא פחמימות • בתיאבון!
16/06/2023
ד״ר רוזמן לא סיימה את התוכנית לפני חשיפת מתכון מנצח לארוחת השבת • והפעם: גלילית זוקיני במילוי גבינות • מתכון לשבת
02/06/2023
רגע לפני סיום התוכנית, ד"ר רוזמן חשפה מתכון מיוחד שיסגור לכם את ארוחת השבועות באופן מושלם, וגם לא יפסיק את הדיאטה: כרובית מוקרמת בקוטג'
19/05/2023
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן חשפה את המתכון המנצח של סוף השבוע והפעם: כדורי שוקולד הכי בריאים שיש בתיאבון!
12/05/2023
רגע לפני סיום התוכנית, ד"ר מאיה רוזמן שבה אל פינת המתכון האהובה • והפעם: כדורי פרמז'ן • בתיאבון!
28/04/2023
כמדי שבוע, לקראת סיום התוכנית, ד"ר מאיה רוזמן חשפה עוד מתכון מיוחד שישלים לכם את ארוחת השבת • והפעם: קרפ חלבון עדשים במילוי פיצה
21/04/2023
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן שיתפה עם המאזינים את המתכון המנצח שלה שיסגור לכם את ארוחת השבת • הפעם: פלאן שוקולד ב־5 דקות במיקרו • בתיאבון!
14/04/2023
רוצים לגוון את חייכם? אפשר להתחיל עם קצת גיוון לחביתה או לביצה • המתכון השבועי
31/03/2023
מתכון לשבת: לחם טף (ללא גלוטן)
לחם או עוגה? משביע, בעל סיבים תזונתיים, ברזל, וויטמינים B ואומגה-3 • קמח הטף אינו מכיל גלוטן, עתיר בברזל ומינרלים אחרים, ועדיף על חיטה רגילה
24/03/2023
כמדי יום שישי, ד"ר מאיה רוזמן הציגה את המתכון המנצח שלה לשבת הקרובה - ציזיקי ביתי • מתכון לשבת
17/03/2023
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן שיתפה עם המאזינים את המתכון המנצח שלה שיסגור לכם את ארוחת השבת • הפעם: ריבועי שיבולת שועל, דבש והפתעות • בתיאבון!
10/03/2023
האם בכלל יש הבדל בין סוכר חום ללבן?
כך תהתה המאזינה • "אין כזה הבדל משמעותי ביניהם", ציינה המומחית, ואמרה: "זה שלוקחים סוכר חום זה לא הופך שום מתכון לבריא יותר"
10/03/2023
לרגל קרבתו של חג פורים, ד"ר מאיה רוזמן הציגה את המתכון המושלם למאכל המסורתי של החג, עם טוויסט קטן: אוזני המן במילוי גבינה מלוחה ובצל
03/03/2023