רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מתכון לשבת

האזן לכל הקטעים ברצף
עוגיות שובע
מתכון לשבת
והפעם: עוגיות בהכנה פשוטה במיוחד שיגרמו לכם לתחושת שובע למשך זמן ארוך
12/10/2018
לבריאות. הגביניות המלוחות של חנה
מתכון לשבת
והפעם: הגביניות המלוחות של חנה - כ־60 קלוריות ליחידה
05/10/2018
מתכון לשבת
טראפלס בריאות לאנרגיה חיובית
21/09/2018
עוגת פרג
עוגת פרג להכנה פשוטה ומהירה
מתכון לשבת - והפעם: מאמה של הכלה הטרייה של ד"ר מאיה רוזמן
14/09/2018
אורז כרובית בתיבול פרסי
הדרך הפשוטה ביותר להכנת אורז כרובית
אורז שכולו כרובית מפוררת • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסוף השבוע
07/09/2018
החציל האפוי של ד"ר רוזמן
טעים ולא מטוגן
איך מכינים חציל אפוי שיהיה טעים ממש כמו חציל מטוגן? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסוף השבוע
31/08/2018
מאיה רוזמן
עד הפירור האחרון
רק 87 קלוריות לפרוסת עוגה • ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לעוגת פירורים עם תפוחים לסוף השבוע
24/08/2018
עוגת פירות
קח פרי ותהיה לי בריא
קניתם יותר מדי פירות? לא נורא, לד"ר מאיה רוזמן יש רעיון מעניין עבורכם • מתכון לסוף השבוע
17/08/2018
ד"ר מאיה רוזמן
נשנוש בריא תוך שתי דקות
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מהיר להכנה, והפעם: חטיף מפצפוצי אורז
10/08/2018
פיצה כרובית
פיצה כרובית
המתכון הבא מתאים לרגישים לגלוטן וגם למי שרוצה לשמור על הגזרה
03/08/2018
בננות
קר ומתוק
אוהבים בננות? במיוחד בשבילכם הביאה ד"ר רוזמן מתכון לשבת של גלידת בננה טבעית שמשאירה טעם של עוד • בתאבון!
27/07/2018
שוקולד
אני אוהב שוקולד
דקה אחת של הכנה ותקבלו שוקולד טעים ובריא • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המלא
20/07/2018
עגבניות אפויות במילוי גבינה
לא לצמחונים בלבד
ד"ר מאיה רוזמן במתכון טעים במיוחד לעגבניות ממולאות המשלב בריאות ואינו משמין
13/07/2018
פלאפל אפוי
המאכל הלאומי יכול גם להיות בריא
ד"ר מאיה רוזמן מציעה מתכון אלטרנטיבי לפלאפל אפוי ודל-קלוריות • בתיאבון!
06/07/2018
סלט פלפלים ותירס
נמאס לכם לאכול את אותו סלט כל יום?
גם בסלטים אפשר לגוון • ד"ר רוזמן מציעה מתכון לסלט פלפלים ותירס
29/06/2018
שלושה צעדים פשוטים
גלידת מנגו
בשני מצרכים ושלושה צעדים פשוטים תקבלו גלידת מנגו בריאה ודיאטטית • והטעם? פשוט וטעים
22/06/2018
ארטישוק ממולא
לא תאמינו כמה זה פשוט
מתכון לשבת: תחתיות ארטישוק במילוי גבינה
15/06/2018
כרובית טבולה
לא על הכרובית לבדה
מתכון לשבת: טבולה כרובית טעים, מזין ובריא
08/06/2018
ממרח שעועית אדומה
מתכון לשבת
והפעם: ממרח שעועית אדומה טבעוני
01/06/2018
פשטידת גזר
מתכון לשבת
והפעם: פשטידת גזר
11/05/2018
סלט סלרי וגזר
מתכון לשבת
והפעם: סלט סלרי טורקי
04/05/2018
74 קלוריות לכדור
כדורי בריאות
ד"ר מאיה רוזמן מציגה את המתכון שהמציאה לכדורי בריאות עם שיבולת שועל, טחינה וסילאן
27/04/2018
עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס
כל עוגיה מכילה פחות מ־100 קלוריות
13/04/2018
מאיה רוזמן
מתכון לשבת
והפעם: תמרים במילוי קוקוס
23/03/2018
מתכון לשבת
והפעם: עוגת בננות
16/03/2018
שקשוקה
מתכון לשבת
והפעם: שקשוקה לעצלנים
09/03/2018
לחם בירה
מתכון לשבת
והפעם: לחם בירה
02/03/2018
לביבות
מתכון לשבת
והפעם: לביבות כרובית
23/02/2018
מתכון לשבת
והפעם: פנקייק מקמח מלא
16/02/2018
סלט כרובית
מתכון לשבת
והפעם: סלט כרובית ברוטב חצילים
09/02/2018
מתכון לשבת
והפעם: כרוב הונגרי
02/02/2018
קרקר שיבולת שועל
מתכון לשבת
והפעם: קרקר שיבולת שועל
26/01/2018
פלפלים קלויים
מתכון לשבת
והפעם: פלפלים קלויים במילוי גבינה ופטריות
12/01/2018
לחם אפונה
לחם אפונה
למטופלת העסוקה של מאיה רוזמן אין זמן לשלב חלבונים בארוחות • מה הפיתרון של הדוקטור?
05/01/2018
133 קלוריות לגביע מוס
מוס תותים
הידעתם? בסלסלת תותים שלמה יש בסך הכל כ־100 קלוריות • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי במיוחד
29/12/2017
מתכון לשבת
והפעם: כרובית מוקרמת
22/12/2017
סופגניות אפויות מקמח מלא
סופגיות אפויות מקמח מלא
אומנם לסופגניות האלה יש קרניים, אבל הי- רק 75 קלוריות ליחידה
15/12/2017
מאפינס שיבולת שועל וקוטג'
מאפינס קוטג' ושיבולת שועל
תאריך התפוגה של הקוטג' שלכם קרוב למדי? • ד"ר מאיה רוזמן עם הפיתרון האידיאלי
08/12/2017
פאד תאי קישואים
מתכון לשבת
והפעם: פאד תאי קישואים
01/12/2017
אורז כרובית
אורז כרובית
המתכון לאורז שהפתיע אפילו את הדוקטור בעצמה
24/11/2017
דף מספר
מתוך
3