תוכניות
פנינה בת צבי
אודי סגל וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל
גיא פלג
איפה הכסף
בן כספית ואריה אלדד
ספורט
איריס קול
אודי סגל ואלי כהן
גדעון אוקו
ניסים משעל וטל שלו
סיון כהן
פרופ' רפי קרסו
מיכל דליות
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
סנהדרינק
הצ'יפסר
היחידה
בכר וקלינבוים
מילים ולחן
הפסקת פרסומות
מי מנהל את המחלה שלי
נקודת מפנה
בן וינון, בקיצור
היינו שם
קרסו יוצא לאכול
עתיד מזהיר
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן
האזינו לכל האייטמים של דוקטור מאיה רוזמן ב-103fm: מתכונים מהתוכנית שלה, ראיונות עם שדרנים אחרים ברדיו, העלאות לשידור של אורחים ומאזינים וטיפים כמו שרק היא יודעת לתת
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: סיוון שחור
ד"ר מאיה רוזמן
לרוויה?
אוהבים משקאות מתוקים המכילים סוכר? • חשוב שתדעו: הם עלולים להעלות את הסיכון למחלות לב • פינת המחקר
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
עומד על זה
המאזין תהה אם ישנם סיכונים באכילה בעמידה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "הרעיון הוא לתת את הכבוד הראוי לתהליך האכילה"
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ד"ש מיוון
בגילוי לב הודתה המאזינה כי אינה יודעת מהו הערך המוסף ביוגורט היווני המוצע ברשתות השיווק בהשוואה ליוגורטים אחרים על המדף
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
תריס, סגור
המאזינה הודתה כי היא אוהבת מאוד טופו, אך לא הייתה בטוחה אילו מאכלים יכולים להוביל לבעיות בבלוטת התריס • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
זמן מגנזיום?
לאחרונה סובל המאזין מכאבי שרירים מעיקים בכל פעם שהוא עושה אימון גופני • האם נטילת מגנזיום היא התשובה?
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
חטיפי חלבון, כל האמת
המאזינה המקפידה לאכול חטיפי חלבון, לא יודעת אם הם טובים לבריאותה • מה חשבה ד"ר מאיה רוזמן על דבריה?
15/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
טוב שמן זית משמן טוב
מהן סגולותיו של שמן הזית שאנו רוכשים? • מהו שמן הזית המועדף? • ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיו הבריאותיים הרבים
01/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
חמוצים בצד, תודה
המאזינה השומרת על אורח חיים דיאטטי, נהנית מאוד מהמבורגר במסעדה מדי פעם • האם עליה להפסיק עם ההרגל נוכח ההחלטה על דיאטה?
01/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
אגוזים, עדכון גרסה
המאזין אוהב אגוזים ושקדים, אך מעדיף לאכול אותם כשהם טחונים בעקבות בעיות עיכול שמהן הוא סובל • האם אגוזים בריאים גם בגרסתם הטחונה?
01/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
חייבת משהו מתוק
המאזינה הודתה בגילוי לב כי היא לא מסוגלת לוותר על מזון מתוק, מה שמעכב מאוד את ניסיונותיה לרדת במשקל • האומנם?
01/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
סלט, אבל כיף
מתחשק לכם ליהנות מסלט שיעלה את רמת החלבון בגופכם וגם יהיה נשנוש נפלא? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסלט חלבון ממכר • מתכון לשבת
01/03/2024
ד"ר מאיה רוזמן
במקום עוד מכונות של מלחמה
הידעתם כי לתותים ישנם יתרונות תזונתיים לא מבוטלים? • ד"ר מאיה רוזמן על הפרי האדמוני בעל הטעם הנפלא • ואיך מגדלים אותם בימים אלה?
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ירקות של אתמול הם
האם כדאי לוותר על ירק שחתכתם בערב לקראת יום העבודה הבא בעקבות איבוד ערכיו התזונתיים? • התשובה היא לא • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה • פינת המיתוס
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
היפים והנכונים, גרסת הסוכר
האם סוכר חום בריא יותר מסוכר לבן? • ומה בנוגע לסילאן, דבש ומייפל? • ד"ר מאיה רוזמן עם מדרג הסוכרים הרשמי • פינת טוב לדעת
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
המים בחוץ?
בכל פעם שהמאזינה מכינה חומוס ביתי מקופסת שימורים, היא לא משתמשת במים שעשויים להכיל ערכים תזונתיים • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
לעוגה שלום
המאזינה בת ה־80 סיפרה שעלתה לאחרונה במשקל גופה לאחר תקופה של חוסר פעילות • האם עליה להוריד את העוגה מהתפריט?
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
E אפשר?
מכירים את מוצרי המזון המכילים את החומר E? • המאזינה ניסתה להימנע מצריכתם • ד"ר מאיה רוזמן ניתחה את הסוגיה לפני ולפנים
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
דרך אגבה
בדבריה ביקשה המאזינה לדעת אם ישנם יתרונות תזונתיים לסירופ האגבה • ד"ר מאיה רוזמן על הממתיק המסתורי
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
קרקר השבת של חנה
חפצים בנשנוש טעים ובריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם קרקר הגרעינים של חנה שלא תוכלו להפסיק לאכול • מתכון לשבת
16/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
סוכר, פירות
חושבים שפירות מתוקים יותר גם מכילים כמות סוכר גבוהה יותר בהתאמה? • לאו דווקא • ד"ר מאיה רוזמן על פירות העונה והרכבם • פינת המיתוס
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
לא רק מרק
תמיד אומרים שאין אוכל שיכול להוביל לירידה במשקל • חוץ ממרק • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את הסוד הגלום במנה החורפית • פינת המחקר
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
קפיצה להוואי
ברבות השנים הפך השימוש בקוקוס ונגזרותיו לנפוץ הרבה יותר במטבח הישראלי • יש לכך סיבה טובה ובריאה במיוחד • פינת טוב לדעת
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ערך מוסף?
המאזינה מקפידה ליטול תוספי תזונה • האם כולם רלוונטיים לבריאותה? • ד"ר מאיה רוזמן על מינון התוספים האולטימטיבי, אם בכלל
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
תירס ברחבי העולם
המאזין אוהב לשלב ממליגה, מאכל רומני נפוץ למדי, בתפריט היומי שלו • האם הוא נחשב לבריא ומזין? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
לדיאטה יש חוקים
לאחרונה החלה המאזינה להקפיד על דיאטת 16/8, המשלבת 8 שעות שבהן ניתן לאכול ו־16 שעות דיאטה • איך עושים זאת נכון?
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ביום שאחרי
המאזינה החלימה מסרטן השד • בעקבות המציאות הבריאותית החדשה תהתה אם כדאי לה לצרוך מוצרי חלב ומאיזה סוג
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ללכת עם, להרגיש בלי
מתי בפעם האחרונה אכלתם לאפה בשרנית? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נפלא ללאפה קטניות, ללא רגשות אשם • מתכון לשבת
09/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
שאלה כבדת משקל
ישנים טוב? • חשוב שתדעו: לשינה שלכם ישנה השפעה מכרעת על המשקל שלכם • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הקשר בין הגורמים
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
פג הקסם
נהוג לומר ששוקולד משפר את מצב הרוח • אז זהו, שלא • ד"ר מאיה רוזמן על המחקר שיגרום לנו להפסיק לחפש תירוצים לשוקולד במקרר • פינת המחקר
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
בתיאבון, בלי שעון
רבים מבינינו מקפידים לאכול כל 3 שעות • אפשר להפסיק להסתכל על השעון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת טוב לדעת
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
עת פלפל
פלפל אדום הוא לא רק טעים, אלא מקור זמין לוויטמין C • ד"ר מאיה רוזמן על הירק הנהדר • טל שפירא, מגדל פלפלים בערבה, סיפר
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ואני, נפוח
מרגישים נפוחים אחרי אכילת לחם? • בניגוד למה שנוטים לחשוב, זה ממש לא בגלל השמרים • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • פינת המיתוס
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
חומוס, בלי השנ"ץ
רגילים לתפוס תנומה אחרי המאכל הממכר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לנשנוש גרגירי חומוס קלויים שלא תספיקו להכניס למקרר • מתכון לשבת
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מארז שכולו טוב
המאזינה ביקשה לדעת האם פלפל גדול שונה בהרכבו מהפלפלים הקטנים, המגיעים במארז • ד"ר מאיה רוזמן הפיגה את מסך הערפל
02/02/2024
ד"ר מאיה רוזמן
אוכל לנפש
האם אנשים שמחים אכן בריאים יותר? ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה את המאזינים במחקר חדש ומפתיע • המסקנה: תמשיכו לשמור על המורל
26/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן
יבש וטוב לו
חושבים שאכילת פירות יבשים עדיפה על פרי טרי? • ההפך הוא הנכון • ד"ר מאיה רוזמן על היתרונות התזונתיים בפירות טריים, גם בט"ו בשבט
19/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן
פחמימות, סיפור אהבה
נהנים מאכילת פחמימות? • חשוב שתדעו: יש פחמימות שהרבה יותר כדאי לכם לצרוך וכמה שמומלץ להתרחק מהן • פינת המיתוס
19/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן
זה שיר על לפת
מכירים את הלפת, הנמצאת בסופרמרקט ולא זוכה ליותר מדי התעניינות? • ד"ר מאיה רוזמן על הירק המיוחד • וגם: מתכון מצוין ללפת עיראקית • פינת המחקר
19/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן
סודות הסידן
אוכלים מספיק סידן כחלק מהתפריט היומי? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת על המוצרים המכילים סידן • פינת טוב לדעת
19/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ריקוטה? פחות
המאזינה סיפרה כי היא נוהגת להכין ריקוטה בבית ממספר מרכיבים פשוטים • בתגובה ביקשה ד"ר מאיה רוזמן להעמיד את הדברים על דיוקם
19/01/2024
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
מתוך
10