רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

האזן לכל הקטעים ברצף
"תפריט בריא צריך להכיל גם עוגה או קרמבו"
ד"ר מאיה רוזמן לא חרגה ממנהגה, ולצד בחירת אנשי השנה שלה הפריכה לנו כמה מיתוסים חשובים: "יש לי תפריטים המכילים 10 פרוסות לחם קל ליום"
04/10/2019
ד"ר מאיה רוזמן
בשר אדום, לא מה שחשבתם?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע בשר אדום לא מזיק לבריאות כמו שניתן היה לחשוב: "עדיף להגדיל את כמות השומן ולהוריד את כמות הפחמימות"
02/10/2019
בשביל לרזות: עדיף לרוץ לאט יותר זמן או לרוץ מהר בזמן קצר יותר?
"בסופו של דבר זה לא משנה, כי כמות הקלוריות הנשרפת דומה": הסבירה מאיה רוזמן
06/09/2019
לחם מקמח כוסמין בריא יותר?
"פתיתים מקמח כוסמין לבן עדיין חסרי ערך תזונתי": הסבירה ד"ר מאיה רוזמן • פינת המיתוסים
06/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
אז למה לא כל יום משקל?
ד"ר מאיה רוזמן הציגה את שמונה הסיבות שבגללן היא לא ממליצה לכם לעלות על המשקל מדי בוקר: "לא צריך להישקל בכל בוקר, זה רק מקלקל את התהליך"
23/08/2019
רוטב לסלט
סלט על הזמן
כמידי שבוע מביאה ד"ר רוזמן מתכון בריא ואיכותי, והפעם רוטב לסלט שישאיר את האורחים שלכם עם טעם של עוד
09/08/2019
מים מותפלים לחיים בריאים יותר?
המאזינה מודאגת מכך שבמים שהיא שותה אין מגנזיום • לדבריה, "המים המותפלים מעלים את לחץ הדם וגורמים למחלות לב"
02/08/2019
גדעון אוקו
בורקס מדפי אורז? לא נשמע כמו תחליף ראוי למקור
השף-קונדיטור מיקי שמו התלהב • ד"ר מאיה רוזמן פחות: "אולי זה נחמד אבל זה לא בורקס"
27/06/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מהי חומצה פרופנואית ומהו הסיכון הכרוך בה?
ד"ר מאיה רוזמן על החומר המשמר שנוסף לאחרונה לרשימה הארוכה שמסכנת את בריאותנו • "בורקס אף אחד לא צריך לאכול, גם אם אין בו חומרים משמרים"
28/04/2019
דגני בוקר: ארוחה מזינה או ממתק?
רעבים? ד"ר מאיה רוזמן גילתה לנו מהי ארוחת הבוקר המומלצת ביותר • רמז: לא מה שחשבתם
31/03/2019
מאפה דלעת ותרד
מאפה בשני גוונים
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון למאפה צבעוני במיוחד מתרד ודלעת • הכינו את המזלגות ואת המצלמות • מתכון לשבת
15/03/2019
הכי מתוק שיש
גדעון רייכר הודה: "אני מכור למתוקים" • ד"ר מאיה רוזמן סייעה לבחור את המתוקים האידיאלים • התשובות יפתיעו אתכם
01/02/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מי אוהב את השבת? אמא ומאיה
ד"ר מאיה רוזמן הצליחה לפענח את התעלומה - איך המאזינה, המתעמלת הרבה, רק עולה במשקל? • וגם: הסוד של לאה לב לחיים ארוכים • מה הוא אומר?
20/01/2019
תפוח חם
בים בם בם - תפוח חם
ניסיתם פעם לחמם תפוח במיקרוגל? • ד"ר מאיה רוזמן הציגה רעיון מפתיע במיוחד לנשנוש חם בימות החורף הקרים • מתכון לשבת
18/01/2019
שוקולד מריר
100 אחוז מריר
מריר כמו תרופה ובריא במיוחד? ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על שוקולד מריר שעשוי מ-100 אחוז קקאו
18/01/2019
בתאבון
נשנושים ונהנים
מטוסט ועד שעועית ירוקה: ד"ר מאיה רוזמן מציגה את הפתרון לבעיית הנשנושים בשעות הערב • וגם: פנקייק בדיאטה? כן, זה אפשרי
16/11/2018
סלט פול ירוק עם הפתעות
סלט עם הפתעות
מתכון לשבת: ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לסלט עם פול ירוק, פלפל אדום וארטישוק
19/10/2018
שניצלים
באיזה שמן כדאי לטגן שניצלים?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
19/10/2018
ד"ר מאיה רוזמן וניסים משעל
"אין שום סיבה לעלות שני קילו בחגים"
פשטידה יצירתית, לחם מקמח מלא וקינוחים חגיגיים במיוחד: ד"ר מאיה רוזמן, שהייתה אמונה על התזונה בסוכה של ניסים משעל, עם כמה מתכונים לחג
28/09/2018
מאיה רוזמן
פינת המיתוסים
האם אפשר להחליף את השימוש במוצרי חלב ולצרוך טחינה? • התשובה של ד"ר רוזמן תפתיע אתכם
21/09/2018
אורז כרובית בתיבול פרסי
הדרך הפשוטה ביותר להכנת אורז כרובית
אורז שכולו כרובית מפוררת • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסוף השבוע
07/09/2018
ד"ר מאיה רוזמן
האם חלב סויה מפחית את הסיכון לסרטן השד?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על מחקר חדש
31/08/2018
רפי קרסו ומאיה רוזמן
רוזמן וקרסו מאחדים כוחות
האם שקיעת דם היא תופעה שנולדים איתה? פרופ' קרסו נחלץ לעזרתה של ד"ר רוזמן
29/06/2018
מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן עונה לשאלות המאזינים
האם הכנת דלעת בתנור מורידה את הערך התזונתי של הדלעת?
29/06/2018
שלושה צעדים פשוטים
גלידת מנגו
בשני מצרכים ושלושה צעדים פשוטים תקבלו גלידת מנגו בריאה ודיאטטית • והטעם? פשוט וטעים
22/06/2018
בירה
האם בירה מגבירה תיאבון?
ד"ר מאיה רוזמן ענתה על שאלת פייסבוק של מאזין
15/06/2018
ארטישוק ממולא
לא תאמינו כמה זה פשוט
מתכון לשבת: תחתיות ארטישוק במילוי גבינה
15/06/2018
מונדיאל בלי לעלות במשקל
אפשר לפצח את זה • ד"ר רוזמן המליצה על נשנושים בריאים שלא יעלו לנו באלפי קלוריות
15/06/2018
מאיה רוזמן
דיאטה מהירה ולא מועילה
ד"ר רוזמן נגד דיאטת 17 הימים: "אם לא לומדים הרגלי אכילה נכונים אז מה יוצא מזה?"
01/06/2018
מאיה רוזמן
המאזין מפתיע את ד"ר מאיה רוזמן
האם מאיה רוזמן הייתה יוצאת לדייט עם בחור שרגיש ללקטוז?
18/05/2018
מאיה רוזמן
מאיה רוזמן מזהירה מפני הממתיקים המלאכותיים
"אני משתדלת להימנע מזה לגמרי"
11/05/2018
דיאטה
גם אתם בשוק הדיאטות?
תה, מסטיקים ורפידות לנעליים: ד"ר מאיה רוזמן על הדיאטות שממש לא מתאימות לכם
04/05/2018
מאיה רוזמן
"את בתת משקל!"
ד"ר מאיה רוזמן מסייעת למאזינה שהורידה 10 ק"ג עם תפריט תזונה מאוזן
27/04/2018
מאיה רוזמן
האם נטייה להשמנה קשורה לגנטיקה או לסביבה?
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
13/04/2018
בננה
פינת המיתוסים
והפעם: האם בננה אכן יעילה נגד התכווצויות שרירים?
16/03/2018
מאיה רוזמן
על הקשר שבין פחמימות למחלות לב
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
09/03/2018
מתכון לשבת
והפעם: פנקייק מקמח מלא
16/02/2018
מתכון לשבת
והפעם: כרוב הונגרי
02/02/2018
פינת המיתוסים
האם קלוריה של חלבון שווה פחות מקלוריה של פחמימה?
02/02/2018
קרקר שיבולת שועל
מתכון לשבת
והפעם: קרקר שיבולת שועל
26/01/2018
דף מספר
מתוך
3