רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מה אפשר לאכול במקום

האזן לכל הקטעים ברצף
מה אפשר לאכול במקום?
שוקו: לא לילדים בלבד
מודים, גם אנחנו עדיין שותים את המשקה האהוב בכל בוקר (טוב, גם בערב) • ולא, לא ידענו שכוס אחת מכילה כ־180 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
01/03/2019
כף אורז או פיתה עם חזה עוף?
צלחת אורז מכילה כ־400 קלוריות, וזה - כידוע, לא מעט • אז איך זה שבהישרדות הם חיים על אורז ויורדים במשקל, ומה אפשר לאכול במקום?
15/02/2019
השילוב בין שוקולד לצ'יפס הוא מתכון לאסון
עוגיית שוקולד צ'יפס מכילה כ־450 קלוריות! טוב, אומנם הכוונה היא לעוגיה הענקית, אבל עדיין • מה אפשר לאכול במקום?
08/02/2019
בעבור כוס קפה אחת
כוס קפה או חזה עוף עם בטטה וברוקולי?
מכירים את הבנות האלה שבשביל לשמור על הגזרה מעדיפות לשתות כוס קפה ולא לאכול ארוחה מזינה? ובכן, הן טועות • מה אפשר לאכול במקום?
01/02/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מלקקים את הכפית? אז די.
בכפית אחת של חמאת שקדים שאתם מלקקים להנאתכם יש לא פחות מ־60 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
18/01/2019
בוטנים
בעבור חופן בוטנים
"חופן בוטנים זה לא משהו שאוכלים על הדרך" • ד"ר מאיה רוזמן גילתה למאזינים כי בחופן בוטנים יש לא פחות מ-200 קלוריות, אז מה אפשר לאכול במקום?
11/01/2019
מה אפשר לאכול במקום צ'יפס?
מגדילים בשקל תשעים?
אחרי שתגלו כמה קלוריות מסתתרות במנת צ'יפס במסעדת מזון מהיר, תשקלו את זה שוב • מה אפשר לאכול במקום?
21/12/2018
שקשוקלוריות
שיטת השקשוקה
ד"ר שקשוקה בהלם: למעלה מאלף קלוריות מסתתרות במנת שקשוקה אחת שתזמינו בבית קפה • מה אפשר לאכול במקום?
07/12/2018
יוגורט אחד = 120 קלוריות, 3 כפות גרנולה = 130 קלוריות.
יוגורט וגרנולה או פיתה עם פסטרמה?
לא תאמינו, אבל בגביע יוגורט עם מעט גרנולה מסתתרות לא פחות מ־250 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
23/11/2018
מה אפשר לאכול במקום?
לא אוכלים שאריות
ד"ר מאיה רוזמן מציעה אלטרנטיבה להורים שמנשנשים את השאריות של הילדים
09/11/2018
300 קלוריות במנה אחת
מנה אחת של מרק עדשים או שני טוסטים?
במרק עדשים יש לא מעט חלבונים, אבל גם לא מעט קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
02/11/2018
מה אפשר לאכול במקום סופגניות?
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: הסופגניות מתקרבות וכל אחת מהן מכילה 400 קלוריות
19/10/2018
חומוס
איך אתם מנגבים את החומוס שלכם?
ד"ר מאיה רוזמן חושפת בפנינו מה אפשר לאכול במקום צלחת חומוס אחת • רמז: הרבה יותר ממה שאתם חושבים
21/09/2018
מה אפשר לאכול במקום שייק בננה וקוקוס?
מה אפשר לאכול במקום?
פסטה ברוטב שמנת, שתי קופסאות קוטג' ו-75 שקדים • לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום שייק בננה וקוקוס
31/08/2018
מה אפשר לאכול במקום רבע כוס שמן?
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: רבע כוס שמן
03/08/2018
מה אפשר לאכול במקום רול סושי?
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: רול סושי
27/07/2018
צ'יפס
מה אפשר לאכול במקום?
3 שקיות במבה הן רק חלק ממה שאפשר לאכול במקום כוס צ'יפס שלמה
29/06/2018
ד"ר מאיה רוזמן
פרוסת עוגה או שמונה עוגיות אוראו?
הידעתם שבעוגת גבינה אחת יש כ־6,000 קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה אפשר לאכול במקום
18/05/2018
קוטג'
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: קופסת קוטג'
11/05/2018
מאיה רוזמן
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: שתי כפות של טחינה גולמית
04/05/2018
חומוס
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: צלחת חומוס לניגוב
13/04/2018
סטייק
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: סטייק אנטריקוט
23/03/2018
מילקשייק
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: מילקשייק וניל קוקוס
09/03/2018
מאיה רוזמן
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: בורקס גבינה
23/02/2018
סופלה שוקולד
מה אפשר לאוכל במקום?
והפעם: סופלה שוקולד אחד
16/02/2018
אוזני המן
מה אפשר לאוכל במקום?
והפעם: אוזן המן
09/02/2018
מה אפשר לאכול במקום
לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום כריך חלומי
02/02/2018
ג'אנק פוד
מה אפשר לאוכל במקום?
לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום המבורגר
26/01/2018
מה אפשר לאוכל במקום?
לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום עוגת בראוני
19/01/2018
טילון - גלידה
מה אפשר לאוכל במקום?
לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום טילון
12/01/2018
אילוסטרציה
מה אפשר לאוכל במקום?
והפעם: כריך טוניסאי
05/01/2018
אילוסטרציה
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: 3 לביבות קטנות
15/12/2017
אילוסטרציה
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: כוס צ'אי לאטה
08/12/2017
אילוסטרציה
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: פסטה ברוטב עגבניות במסעדה
01/12/2017
מה אפשר לאכול במקום
והפעם: סופגנייה עם ריבה
24/11/2017
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: 3 כפות אורז
17/11/2017
אילוסטרציה
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: קערת דגנים עם חלב
20/10/2017
מה אפשר לאכול במקום?
והפעם: מה אפשר לאכול במקום שניצל?
01/09/2017