רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

תזונה

האזן לכל הקטעים ברצף
פרופ' קרסו עונה למאזינים
סלמון מוסיף המון
דג הסלמון הוא מרכיב בריא לתזונה שלכם - אך האם כדאי לדעת מאיזו מדינה הוא הגיע? • פרופ' רפי קרסו ענה על שאלות המאזינים
17/05/2019
"מהו המינון האופטימלי של ויטמין D?"
דיי ויטמין די
המאזינה ביקשה לדעת מהו המינון המספיק של ויטמין D שיש לצרוך • פרופ' רפי קרסו הסביר: "זה תלוי בספיגה של כל בן אדם"
17/05/2019
"אני כבר לא יודע מה לעשות"
שורף ביציאה
המאזין סובל מתחושת שריפה בפי הטבעת: "לקחתי את כל הכדורים, קניתי את כל המשחות, אני כבר לא יודע מה לעשות"
17/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מה מותר ומה אסור
המאזין סובל ממחלה דלקתית במעיים: "הדיאטנית אסרה עליי לאכול מאכלים מסוימים כמו סברס ואבטיח" • ד"ר מאיה רוזמן: "למה אבטיח?!"
17/05/2019
"לפני שנה החלמתי מאנורקסיה"
"לפני שנה החלמתי מאנורקסיה"
המאזין בן ה-16 שהחלים מאנורקסיה מנסה לשוב לתזונה נכונה שתסייע לבריאותו • האם עליו לקחת תוספי תזונה?
17/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן עונה למסרונים
על הלחם
מה חושבת ד"ר מאיה רוזמן על לחם מקמח מלא שיש בו שמרים?
17/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מה הסיפור עם חומצת חומץ?
ד"ר מאיה רוזמן אינה מוטרדת מחומצת חומץ שנמצאת ברוב המאכלים שאנו אוכלים: "זה חומר טבעי"
17/05/2019
"כל שמן שהוא לא בכבישה קרה הוא לא טוב"
"כל שמן שהוא לא בכבישה קרה הוא לא טוב"
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין מדוע מוטב לצרוך שמן בכבישה קרה ולא שמן מזוכך
17/05/2019
"בא לי ליהנות מהאבטיח"
"בא לי ליהנות מהאבטיח"
כיצד יכולה המאזינה ליהנות מאבטיח קר בעונה החמה ועדיין לשמור על תזונה בריאה?
17/05/2019
פינת המיתוסים
נאום החמוצים
לא, אנחנו לא נשחזר כאן את הנאום המוכר של בנימין נתניהו • מה שכן, נסביר לכם מה ההבדל בין מלפפוץ בחומץ למלפפון במלח • מנפצים את המיתוס
17/05/2019
סיגריות, דיאטות ומה שביניהם
סיגריות, דיאטות ומה שביניהם
המאזינה הפסיקה לעשן אך עלתה 20 ק"ג במשקלה • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לה: "כדאי לך לעשות ספורט"
17/05/2019
"פינוק עם לא מעט יתרונות תזונתיים"
פעם שלישית גלידה
"הגלידה היא פינוק עם לא מעט יתרונות תזונתיים" • ד"ר מאיה רוזמן עם כל הסיבות מדוע לאכול גלידה בימי הקיץ החם
17/05/2019
תום יער
"לא מגדירה את עצמי רזה או שמנה"
מלכת היער: הסטנדאפיסטית תום יער יוצאת במופע גדול מהחיים באמפי שוני • היה מצחיק
15/05/2019
סלט אדום
הדגל שלי הוא כחול ולבן, אבל הסלט? אדום
שכחו מחומוס, טחינה ומטבוחה • רגע לפני יום העצמאות, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לסלט שיגוון לכם את שולחן החג • מתכון לשבת
03/05/2019
מוכנים לנסות את דיאטת האבטיחים?
עונת האבטיחים
הקיץ כבר כאן ורבים מוכנים לנסות את דיאטת האבטיחים • ד"ר מאיה רוזמן: "זה סתם להרעיב את הגוף"
03/05/2019
שייק מכל הבא ליד
שייק מכל הבא ליד
פירות, אבוקדו, אגוזים, ברוקולי ואוכמניות • למאזין יש מתכון מקורי אך הוא מוטרד: "האם השילוב בין המאכלים השונים שנכנסים לשייק עלול להזיק?"
03/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן עונה למסרונים
"חבל שהבשר הוא עיקרו של החג"
המאזינה אמנם לא צמחונית, אבל לא מבינה כיצד יום העצמאות הפך להיות חגיגת בשרים
03/05/2019
לוהט, אבל לא מבושל
תפודים כמו במדורה
הרוח נושבת קרירה, נוסיף עוד תפוח אדמה ל... מנגל? כן כן, ביום העצמאות הבא עלינו לטובה, נניח את תפוחי האדמה על הגחלים • כדאי לכם, זה ממש בריא
03/05/2019
אם אין לחם, אין צרבות
אם אין לחם, אין צרבות
המאזינה סיפרה כי בחג פסח האחרון לא אכלה לחם והפסיקה לסבול מצרבות: "יכול להיות שאני רגישה לגלוטן?"
03/05/2019
"הבירה מונעת חלק מהאכילה"
בירה ונשירה (ונישאר רזים)
ד"ר מאיה רוזמן לא מוותרת על הבירה גם במנגל של יום העצמאות: "הבירה מונעת חלק מהאכילה" • רלוונטי לחג המנגלים, אבל גם לשאר הימים בהם מנפנפים
03/05/2019
לחתוך, לאכול - ומהר
סלט ירקות - לא מה שחשבתם
אוכלים סלט ירקות וחושבים שקיבלתם את מנת הוויטמינים המומלצת ליום? אז זהו, שטעות בידכם (או בסלטכם) • מנפצים את המיתוס
03/05/2019
"למה חלב נטול לקטוז מתוק יותר מחלב רגיל?"
חלב נטול, חלב מתוק
מאזינה: "למה חלב נטול לקטוז מתוק יותר מחלב רגיל?"
03/05/2019
מתכוננים ליום העצמאות
אל תאמרו 'ברביקיו', אלא 'על האש'
המנגל כבר בהיכון והשיפודים בדרך • ד"ר מאיה רוזמן מכינה אתכם לפיקניקים של יום העצמאות: "הארוחה בחג יכולה להיות גם דיאטטית ובריאה"
03/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מהי חומצה פרופנואית ומהו הסיכון הכרוך בה?
ד"ר מאיה רוזמן על החומר המשמר שנוסף לאחרונה לרשימה הארוכה שמסכנת את בריאותנו • "בורקס אף אחד לא צריך לאכול, גם אם אין בו חומרים משמרים"
28/04/2019
ליל הסדר
לקראת פסח: תאכלו - בלי ייסורי מצפון
גורו התזונה של ישראל חלי ממן מפתיעה ומודיעה לכול מי שמתכננת צום פסח: "תאכלו הכול - יש בחג הזה תבשילים כל כך מיוחדים שאסור להימנע מהם"
16/04/2019
איך מפסיקים את כאבי הבטן?
קשה לעיכול
המאזינה סובלת מעצירויות תכופות שגורמות לה לבעיות בריאותיות קשות • מה עליה לעשות על מנת לשפר את המצב?
12/04/2019
עוגיות קוקוס ותפוז
עוגיות קוקוס ותפוז
הדבר הכי טוב בפסח - חוץ משקדי המרק העגולים, הן - חד משמעית, עוגיות הקוקוס • רוצים לשדרג אותן? הוסיפו תפוז • מתכון לשבת
12/04/2019
שאלות פייסבוק
כמה הקלוריות עולות לנו?
האם הערך הקלורי הנקוב על המוצרים בסופר הוא באמת הערך האמיתי? • שאלות פייסבוק
12/04/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: רמי זרנגר
ויטמין די: לא רק לחיזוק העצמות
מפחית את הסיכון לחלות בסרטן, מעכב תופעות כמו אלצהיימר ודיכאון ומקשה את העצמות: נעים להכיר, הוויטמין שאתם חייבים לגוף שלכם • שאלות מאזינים
12/04/2019
מה לגבי החלב?
ארץ זבת חלב
המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על החלב הבריא ביותר, ועל משקאות החלב שניתן לשתות במידה ואלרגיים ללקטוז
12/04/2019
מעשה בשניצל
המאזין שאל על הדרך הטובה ביותר לשמור על הערך הבריאותי של השניצלים המטוגנים
12/04/2019
יין, עדיף ישראלי
לחיי העם הזה
רגע לפני שנשתה ארבע כוסות בהסבה, ד"ר מאיה רוזמן מסבירה למה כדאי לשתות יין מתוצרת ישראל • טוב לדעת
12/04/2019
ד"ר מאיה רוזמן
לא תודה, שתיתי ואני שבע
הלם: מסתבר שיש סוגי משקאות שמעלים את תחושת השובע • אז האם נמצא הפיתרון לדיאטה הבאה שלנו? לא כל כך מהר
12/04/2019
פצצת זרחן
כבר תקופה ארוכה שצבע הניאון הזרחני שולט בעולם האופנה ונראה על לא מעט סטייליסטיות מובילות דעה • האם זה טוב שהצבע השתלט גם על משקאות קלים?
12/04/2019
זיתים זה כל הסיפור
זיתים שחורים, קווים לדמותם
הסוד הגדול לגבי הזיתים השחורים, שיותיר אתכם בהלם, לפחות עד פסח • פינת המיתוס
12/04/2019
ארטיקים מותר?
הלו ארטיק
המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על תענוגות החיים: גלידות וארטיקים, יין אדום וסוכריות גומי • על מה מוותרים?
12/04/2019
מכינה לפסח. ד"ר מאיה רוזמן
מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות?
שבכל הלילות אנו אוכלים ומשמינים. הפעם לא • ד"ר מאיה רוזמן עם עשה ואל תעשה - גרסת ליל הסדר
12/04/2019
שטויות במיץ תפוחים
"אין לי תיאבון, והתרופה שקיבלתי מסרטנת"
האם ייתכן שתרופה שנועדה להסדרת מערכת העיכול עלולה לגרום לסרטן? • אל תאמינו לכל מה שאתם קוראים בגוגל
05/04/2019
פרופ' רפי קרסו
אביב הגיע, פסח בא - והבריאות נשמרה
פרופ' קרסו עם בשורה מרגשת לקראת חג הפסח: "כיום יש מצות עשויות מקמח כוסמין מלא ואורגני!"
05/04/2019
לאינסטגרם
קודם מצלמים, אחר כך אוכלים
ידוע הרי שהעין אוכלת הרבה לפני שהאוכל בכלל נכנס לפה • מזל אם כן שהקינוח הבא הוא פוטוגני במיוחד • וכן, הוא גם דל קלוריות • מתכון לשבת
05/04/2019
דף מספר
מתוך
78