מהם הרגלי התזונה של תמיר מנדובסקי? ד"ר מאיה רוזמן שוחחה עם מחבר 'השקעה לעצלנים' • מה הוא אוכל, ממה הוא נמנע והאם הוא שומר על אורח חיים בריא?
20/02/2026
מרבית המחקרים הקליניים מצביעים על כך שכ-80-95% מהאנשים שהשילו משקל משמעותי, יחזרו למשקלם המקורי בטווח של 3 עד 5 שנים
20/02/2026
מה כדאי להוסיף לתפריט כדי שתוכלו להתמיד לאורך זמן?
רוב האנשים שמתחילים דיאטה חושבים קודם כל על מה לוותר • לא פחות חשוב להבין מה להוסיף לתפריט כדי שלא תרגישו במלחמה • פינת המיתוס
20/02/2026
האם צריכה של 6 מוצרים ביום היא מומלצת, ומהן הסיבות להגבלת כמות החלב שנכנס לגוף? • טוב לדעת
20/02/2026
מרק עוף, דבש או גוגל־מוגל?
מה באמת עובד בתרופות סבתא, ומה סתם מוסיף קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר בהיגיון המדעי העומד מאחורי המאכלים
20/02/2026
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון לשבת, והפעם - לא רק טעים, אלא גם עשיר בערכים תזונתיים
20/02/2026
מהי כמות המגנזיום L-טראונט שיש ליטול?
ד"ר רוזמן: "תלוי כמה מגנזיום יש בכל כמוסה. כמו כן תלוי מה את אוכלת והאם יש לך התכווציות או בעיות זיכרון"
20/02/2026
ד"ר רוזמן": "אין כזה דבר אוכל קסם"
הדיאטנית למאזינה הצליאקית: "למה את מחפשת תחליפים מיוחדים? אם יש לך צליאק את לא מוכרחה לחפש תחליפים בצורת גלוטן"
20/02/2026
המאזינה (76) שברה מספר פעמים את ידיה, ותהתה אם יש משהו לשנות בתזונה כדי לחזק את עצמותיה, ולהחלים מפציעה
20/02/2026
קקאו יותר טוב מקפה? "אני לא יכולה להגיד את זה"
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שתהתה מה כדאי לשתות עם החלב: "בקפה יש הרבה יותר קפאין מאשר בקקאו"
20/02/2026
לא יכולה לישון בגלל הריפלוקס
ד"ר רוזמן למאזינה שמתעוררת בשלוש בלילה: "תקפידי על מזון קל לעיכול בשילוב חלבון שומן, ואת טבליות הגסטרו ליטול ממש לפני השינה"
20/02/2026
לאכול מתוק ולשמור על הבריאות
המאזינה: "אני אוכלת יוגורט עם כפית דבש כל יום. האם זה בעייתי מבחינת הסוכר?" • ד"ר רוזמן: "את נותנת לך מתיקות בלי להקפיץ את רמות הסוכר"
20/02/2026
פרג זה כדאי! • ערכים תזונתיים בריאותיים משמעותיים, לא מותירים ספק • איך הכי כדאי לצרוך אותו?
20/02/2026
"מה שטראמפ עושה זה מה שילדים קטנים עושים בגן"
כל העיניים על הנשיא • מיכל דליות: "זה הסיפור, 'תראו כמה אני גדול, חזק, כביר, מהמם, נהדר, ויכול לעשות כל מה שבא לי'. הוא צודק"
20/02/2026
"הוא קם בבוקר ואומר: 'כואבת לי הבטן ואני לא רוצה ללכת לבית הספר'"
המאזינה סיפרה על בנה וציינה: "מאז כיתה א' זה התגבר. כל שבוע שבועיים הוא מנסה" • מיכל: "כשהילדים שלכם מתחילים לשקר, תגידו: 'איזה כיף'"
20/02/2026
"הבן שלי בן 13, והתחילו לו כל מיני בעיות סביב לבוש"
המאזינה סיפרה: "אני לא רבה איתו על זה, אבל אני רואה שקר לו" • דליות: "מרוב צורך לשלוט באירוע הוא מאבד שליטה". מה עוד הסבירה?
20/02/2026
"העמותה מחפשת משפחות שיסכימו לקלוט את הילדים בשישי-שבת מדי פעם"
מיכל דליות סיפרה על עמותת 'ילדים בסיכוי': "אין להן משפחה שתארח אותן בחגים: סבים, סבתות, אם בית. תחשבו על הדבר הזה"
20/02/2026
"הוא כל הזמן מכניס דברים לפה"
המאזינה הוסיפה: "הייתה לו גם כסיסת ציפורניים. עשינו שיחה רצינית וכמה שזה לא בריא" • מיכל השיבה: "בגדול, בלי להלחיץ, זה סממן של לחץ"
20/02/2026
"אני חושבת שצריך להאריך לו את הילדות"
המאזינה ביקשה את עזרת של מיכל דליות: "אני לא רוצה שהוא יעלה לכיתה א' בשנה הבאה ובעלי כן רוצה" • מה השיבה המומחית?
20/02/2026
"השינוי קרה תוך שבועיים שלושה, ברגע שהרפנו היא רצתה בעצמה"
המאזינה שוחחה עם מיכל דליות בהמשך לשיחה שקיימו בעבר לגבי בתה • "התקשרתי בשביל להגיד תודה"
20/02/2026
"היא תמיד הילדה שחוטפת מכות"
המומחית עושה סדר • המאזינה שיתפה לגבי בתה: "אני מבינה שילדים נותנים מכות, אבל היא תמיד בצד המקבל" • כיצד סייעה מיכל?
20/02/2026
"בעלי מתמודד עם תקופה מאתגרת אחרי המלחמה"
עוד סיפרה המאזינה: "הוא מאוד מחובר לאבא שלו והוא מעיר אותו, אחרי שסוף סוף הצליח להירדם" • כיצד סייעה מיכל?
20/02/2026
"אם את לא מתפשרת כי זה ה'אני מאמין' שלך- תעשי את זה"
מה עושים כשילדים לא רוצים להתארגן בבוקר? • מיכל דליות עושה סדר
20/02/2026
"הוא מסוגל ללכת לשירותים בגן, אבל בבית הייתה רגרסיה נוראית"
מיכל דליות עונה לשאלות מאזינים • "במשך כמה ימים הילד זרם, אבל היה לו מאוד קשה" • כיצד סייעה המומחית?
20/02/2026
"הקטע הזה של ההמתנה, אנחנו לא בנויים לזה"
רון קופמן על המתיחות מול איראן • אלדד: "כמו בששת הימים - בסוף נכנסו האלופים ואמרו: 'די, מספיק'"
20/02/2026
"במערכת הביטחון מעריכים שאנחנו נכנסים למלחמה"
אבי אשכנזי ('מעריב') על ההסלמה במתיחות מול איראן והיערכות צה"ל: "לא רואים דרך חזרה בסיפור הזה" • וגם: "צה"ל דרוך ומוכן לא רק בחזית איראן"
20/02/2026
"טראמפ אומר שקטאר סובלת מיחסי ציבור גרועים"
אריאל כהנא ('ישראל היום') על כינוס מועצת השלום אתמול (ה'): "הוא גם אמר שחמאס יתפרק מנשקו" • על ביקור שר החוץ גדעון סער: "טראמפ לחץ לו יד"
20/02/2026
"ההערכה שלי - זה לא יקרה בסוף השבוע הזה"
אלוף (מיל') אליעזר (צ'ייני) מרום: "חושב שהאמריקנים יתנו צ'אנס לאיראנים להחזיר תשובה"
20/02/2026
האם יופעל נשק אמריקני חדשני בתוך איראן?
המומחה לסייבר ד"ר הראל מנשרי: "יש להם מערכים שהם מפתחים שנים עבור השתלטות שקטה"
20/02/2026
"הסכם כניעה או פעולה צבאית"
לשעבר קונסול ישראל בלוס אנג'לס על האפשרויות של הנשיא האמריקני: "טראמפ אדם שרוצה לעמוד במילה שלו. הוא מגיע ל'מאני טיים'"
20/02/2026
"פירוק ארגוני פשע הוא דרך הכסף"
50 נרצחים מתחילת השנה • לשעבר סגן מפכ"ל וממ"ז ת"א ויו"ש במשטרה: "גם את היכולת לשכור רוצח שכיר, מה שלא יקר בימינו"
20/02/2026
הסטת הדיון סביב גיוס חרדים? "נבזות וסיפורי מעשיות"
אלופה (מיל') אורנה ברביבאי זועמת על הקולות שקוראים למנוע גיוס נשים לצה"ל: "מספרים סיפורי מעשיות דווקא בצוק העיתים"
20/02/2026
מדוע הדרקון הסיני לא שואג?
בכיר המוסד לשעבר עודד עילם הסביר מדוע סין לא נחלצת לעזרת איראן: "מוזר מאוד - הדרקון הזה אפילו לא נושף"
20/02/2026
"אני מאוד מקווה שלמדנו לקח"
סא"ל (מיל') תומר ברוק מג"ד חבר 'מילואימניקים, דור הניצחון': "ב-2021 אני פוגש את מפקד האוגדה בשטח, והוא אומר לי: 'אנחנו לא נצטרך מילואים'"
20/02/2026
שמואל: "מדובר במחזה שכתב אחד המחזאים הגרמנים המפורסמים בעולם"
נועם שמואל, המנהל האמנותי של תיאטרון הבימה, והשחקנית והזמרת ג'וי ריגר סיפרו על 'מעגל הגיר הקווקזי': "המחזה מספר סיפור על עמק סובייטי"
20/02/2026
"גדלתי עם הורים שכולים - אני מכירה את זה מהבית"
סוזנה פפיאן, סיפרה על הקשר של הסרט 'ברנינג מן' לחייה האישיים • וגם: מה אמר הבמאי אייל חלפון?
20/02/2026
"ספר ששר, מצייר ומדבר בו זמנית"
פרופ' נורית גרץ המליצה על 'מטאורים' מאת רותי חן ליסי: "ציירים וציורים - בין פרוזה לשירה"
20/02/2026