רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

103fm מייעצים

קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
אלון גל
אלון גל מייעץ: כיצד לצאת מהמינוס
לפי נתוני הלמ"ס המדאיגים כ־40 אחוז ממשקי הבית בישראל מצויים באוברדרפט • אלון גל סיפר לענת דוידוב על כל הדרכים לחזור ליתרת זכות
10/12/2019
"האם כדאי לחכות?"
מה הזמן הנכון לצנתור לב?
המאזינה גילתה כי היא סובלת מהיצרות בשסתום הלב: "האם כדאי לחכות או לעבור את הצנתור כבר עכשיו?"
06/12/2019
מתכון ללביבות כרישה
לביבת כרישה חמה וטעימה
מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון ללביבות כרישה אפויות ובריאות
06/12/2019
פינת המיתוס
קילפתי תפוז
האם הוויטמינים החשובים נמצאים דווקא בקליפות של הפירות והירקות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס
06/12/2019
ילד עם תיאבון
משחקי הרעב
מיכל דליות הרגיעה אב לילד בן 11 שאוכל חטיפים בהיחבא, ולא מוכן להודות בכך למרות שנתפס לא פעם: "זה שהיית שמנמן בילדותך לא אומר שגם הוא יהיה"
06/12/2019
מתאמן להצלחה
"בן 39, לא עובד ועדיין גר אצל ההורים": אלון גל ניסה להסביר למאזין המתוסכל איך לשלב בין ביזנס לפלאז'ר, ולפתח קריירה בתחום הכושר אותו הוא אוהב
06/12/2019
מצייר לו קריירה חדשה
המאזין שעזב את עבודתו כשכיר ופתח סדנאות ציור ביקש את עזרתו של אלון גל ללמוד לשווק את עצמו • מה ימליץ המומחה לעסקים?
06/12/2019
מיכל דליות
מיכל דליות מציגה: כך מספרים לילדים על גירושים
איך מסבירים לשתי ילדות קטנות, בנות 3 ו־5, שאבא ואמא מפרקים את החבילה? • דליות: "לדעת מראש מה הולך לקרות מאוד מרגיע את הילדים"
29/11/2019
רפי קרסו
יש למישהו טישו?
המאזין סובל מנזלת אחורית שמפריעה לו לתפקוד בעיקר בשעות הבוקר • האם מדובר באלרגיה או שמה במשהו מורכב יותר? • פרופ' קרסו כאן בשביל להסביר
22/11/2019
על ירקות וויטמינים
זה חם ובריא
לרגל ימי החורף הקרים החליטה ד"ר מאיה רוזמן להמליץ על הדרך הבריאה ביותר להכין מרק ירקות • למישהו יש מתכון? אנחנו כבר רעבים
22/11/2019
ויטמין C ותהיה לי בריא
שיא הבריאות
רגע לפני האפצ'י הראשון ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון • וגם: למה חשוב לשתות מיץ תפוזים טבעי מיד לאחר שסוחטים אותו?
22/11/2019
מיכל דליות
יוצאים לאור: איך מתמודדים עם חזרה בשאלה?
המאזינה וילדיה בחרו לעזוב את העולם החרדי, אבל נתקלים בקשיים • האם מדובר בתופעות הקשורות לגיל ההתבגרות או לשינוי שעשו בחייהם? • דליות הסבירה
22/11/2019
"ראיתי שהיא שלחה הודעה לידיד טוב והתפוצצתי"
מה עושים כשהקנאה משתלטת על החיים? אלון גל ניסה לסייע למאזין שמחבל לעצמו בכל מערכת יחסים אופציונלית, ואמר: "אתה חייב ללמוד לעבוד אחרת"
22/11/2019
תוכנית מחיר למשתכן
מחיר למסתכן
אלון גל סייע למאזין שזכה בדירה בראשון לציון ושוקל את צעדיו הכלכליים • האם עליו לפנות לבנק לצורך לקחת הלוואה נוספת?
22/11/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"בעיות הזיכרון שלי מידרדרות ונהיות קשות"
המאזין סבל מבעיית זיכרון ביקש עזרה מפרופסור קרסו לרענן את זכרנו • קרסו: "יש לי את הרושם שאתה בחרדה שגורמת לך להפרעה בריכוז"
15/11/2019
לחם
מלחמת הפחמימות
המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"
15/11/2019
תפוח אדמה
מה? תפוח אדמה!
מבושל, מטוגן, או אפוי: המאזינה ניסתה להבין מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפו"א • ד"ר רוזמן התגייסה לעזרתה
15/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין האושר?
האם יש קשר בין מחסור בוויטמין D לדיכאון? ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק, וחזרה עם מחקרים שהבהירו את הדברים • ועכשיו, כל מה שנותר לכם הוא לחייך
15/11/2019
מיכל דליות
איך מסבירים לילדה על הורות חד מינית?
מיכל דליות ייעצה למאזינה שלא יודעת כיצד לספר לבתה שאחותה הביאה לעולם ילד עם בת הזוג שלה • "הילדה בת 3 ואני חוששת שזה יבלבל אותה"
15/11/2019
איך גורמים לילד להכין שיעורי בית
בלי מריבות: כך תגרמו לילדים לעשות שיעורי בית
אחת הסיבות למריבות ברוב הבתים בישראל היא אי הכנת שיעורים • מיכל דליות מציגה: כיצד לגרום לילדים לבצע את המשימה מבלי לבקש אפילו פעם אחת?
15/11/2019
"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"
"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"
מיכל דליות הסבירה למאזין שסיפר על תהליך הגמילה של בתו מחיתולים, וייעצה: "בינתיים היא צריכה לישון עם חיתול, תקראו לזה תחתוני לילה"
15/11/2019
אלון גל
כל אדם והקצב שלו
המאזין הינו חייל שהתחיל לעבוד, ועתיד להתחיל ללמוד לתואר ראשון בתקופת הצבא, אך הסביבה חוששת שיקרוס • כיצד השיב לו אלון גל?
15/11/2019
איך קידמתי את אמא
קלינאי תקשורת זה מקצוע מבוקש, אז איך המאזין לא מצליח לסייע לאמא שלו למצוא עבודה בתחום? אלון גל: "עבדתי כמו חמור למצוא לבן שלי קלינאי תקשורת"
15/11/2019
"אני סובל מבעיה בתפקוד המיני"
"אני סובל מבעיה בתפקוד המיני"
המאזין בן ה־60 סובל מקשיים בתפקוד המיני, אך התרופות המקובלות לא מסייעות לו • פרופ' קרסו המליץ לו כיצד להתמודד עם הבעיה
08/11/2019
"אמא שלי כועסת אם אנחנו אומרים לה לאכול מעט"
"אמא שלי כועסת אם אנחנו אומרים לה לאכול מעט"
המאזינה חוששת שאמה בת ה-75 מסכנת את בריאותה: "היא הפכה להיות חסרת שליטה בנוגע לאוכל"
08/11/2019
"אני לא מצליחה לשלוט על התחושות"
הפתרון: ציפרלקס
"הפכתי לחרדתית, כל דבר מלחיץ אותי": המאזינה בת ה־25 נוטלת נוגדי דיכאון, ותוהה האם לעלות את מינון התרופות • פרופ' קרסו נחלץ לעזרתה
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"הערמונית המוגדלת לא מאפשרת לי לישון בלילה"
המאזין בן ה־80 סובל מערמונית מוגדלת שמונעת ממנו שינה: "האם יש אפשרות להקטנת הערמונית ללא ניתוח?"
08/11/2019
פינת המיתוסים
זמן סוכר
האם עדיף לחולי סוכרת להשתמש בממתיקים מלאכותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הממתיקים המלאכותיים עלולים לגרום לעמידות לאינסולין"
08/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"סוכרת היא לא רק עניין של תורשה"
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהי התזונה הנכונה למניעת סוכרת: "התפריט היומי צריך לכלול שש ארוחות כדי לשמור על רמת סוכר קבועה, נמוכה ומאוזנת"
08/11/2019
מיכל דליות
פיפי ולישון
"אביה החורג של בתי בת ה־12 מעיר לה על זה שבורח לה פיפי במיטה": המאזינה רצתה לדעת איך מתמודדים עם הרטבת לילה • מיכל דליות נרתמה לעזרה
08/11/2019
"הוא מאוד פרפקציוניסט"
"אם לא יוצא לו מושלם הוא מתוסכל ובוכה"
בנו בן ה-5 של המאזין מתוסכל מכך שלפעמים יוצאים לו דברים לא מושלמים • מה מיכל המליצה לעשות?
08/11/2019
"פעם הבנו אחד את השני, היום זה כבר לא עובד"
"מאז שילדתי אני מרגישה אבודה"
איך נראה דיכאון אחרי לידה? המאזינה סיפרה לאלון כי מאז שנולד בנה הראשון, הקשר שלה ושל בעלה הידרדר: "אנחנו כבר לא מתקשרים, ואני כל הזמן בוכה"
08/11/2019
הראשון לחיסכון
מה יעשה זוג בתחילת דרכו שמנסה ללמוד להתנהל נכון כלכלית, וגם: האם המחייה באזור המרכז היא בלתי אפשרית למשפחות צעירות? • אלון גל עם כל התשובות
08/11/2019
"זה הכניס אותי לחרדה"
דרך ארוכה
המאזינה בת ה־64 חוששת שהזיכרון שלה נפגע כתוצאה מאירוע מוחי שעברה: "זכרתי לאן אני אמורה לנסוע, אבל לא זכרתי את הדרך"
01/11/2019
"מאז הלידה היא עם קטטר"
לא שומרת בבטן
בשעה טובה ומוצלחת: לפני כשבועיים בתה של המאזינה ילדה בפעם הראשונה, אבל מאז אינה מסוגלת לתת שתן: "יכול להיות שהאפידורל פגע בשלפוחית השתן?"
01/11/2019
האם מיץ רימון מדלל דם?
המאזין עבר צינתור לפני חודש, ותוהה האם הוא יכול לחזור לשתות מיץ רימון נוכח העובדה שהוא נוטל נוגדי קרישה • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה בתשובתה
01/11/2019
"דיאטת פליאו עושה נזק לגוף?"
הכל אודות פלאו
המאזינה ילדה לא מזמן, וחשבה להתחיל לאכול לפי דיאטת האדם הקדמון • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות ולחסרונות של התזונה המפורסמת
01/11/2019
"הילדה הייתה קשורה לתוכי שלה, היא היחידה שהאכילה אותו"
חיית המחמד מתה: כך נסייע לילדים להתגבר
התוכי האהוב של בתה בת ה־12 מת בטרם עת, וכעת המאזינה אובדת עצות: "אשקר לה ואגיד שהוא ברח מהכלוב" • מיכל דליות הפתיעה בתשובתה
01/11/2019
מה עושים?
"אל תכניסו את המילה דיאטה הביתה"
אם לילד הסובל מהשמנת יתר סיפרה על הקשיים הרבים שהיא חווה, וביקשה לדעת כיצד לעזור לילד שלה לאכול פחות • דליות טענה: "הכל מתחיל בשינוי הרגלים"
01/11/2019
"מרגיש בדיוק את אותו הדבר". אלון גל
עוברת כל גבול
מה תעשה אם לנערה מתבגרת שאינה רוצה ללכת לבית הספר? אלון גל עם כל העצות להורים לילדים בגיל ההתבגרות • ויש גם סיפור אישי
01/11/2019
דף מספר
מתוך
21