תוכניות
מועדון ארוחת הבוקר
אילה חסון
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל
זהבי עצבני
גיא פלג
יורם שפטל
דידי לוקאלי
איפה הכסף
בן כספית ואריה אלדד
ספורט
איריס קול
ניסים משעל
הקבינט
סיון כהן
גלעד שלמור ודורון הרמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
מייעצים
אלון גל
פרופסור רפי קרסו
מיכל דליות
ד"ר מאיה רוזמן
לעוד מייעצים
שבת עברית
TOP 10
1
פלג על פרשת עומר אדם: "יש שם סיפור גדול"
מה באמת מסתתר מאחורי הפרידה בין הכוכב למנהלו אסף אטדגי? • ערן סויסה ('ישראל היום'), שחשף את הסיפור, עם הפרטים
25308
2
פלג לקיש: "אתה מקשקש קישקושים"
עימות חריף בין המגיש לחבר הכנסת, שפוצץ את הריאיון • קיש: "כל מה שאתה אומר זה שקר" • פלג: "אתה פונה ל'בייס', אני רק רוצה להניח מצע עובדתי"
19918
3
גבינות או פחמימות
ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על הדיאטה הקטוגנית: "זו דיאטה שבוודאות מורידה את התיאבון"
18206
4
"ישראל צריכה להיערך למתקפה איראנית בזמן הקרוב"
צבי יחזקאלי: "זה יכול להיות גם מכוון נגדנו" • לדבריו, "ישראל כבר נערכת לאפשרות הזו"
15002
5
מפגין נגד רה"מ: "בלי שום התראה, תומך נתניהו נגח בי בעוצמה חזקה מאוד"
מיכאל מוריס-רייך סיפר כי הותקף במהלך הפגנה נגד ראש הממשלה בנימין נתניהו: "תפקידם של נבחרי הציבור, שמפגינים לא יקבלו מכות"
11440
6
האם מנדלבליט יפסול את נתניהו מריצה לראשות הממשלה?
"אם תפסול לי את האפשרות לבחור במי שאני רוצה, אין לי סיבה להשתתף במשחק הדמוקרטי": אמר סג"ל • העיתונאי אמנון לורד ועו"ד רוטמן דנו בתרחישים
10651
7
שבת עברית מצדיעה ליגאל בשן
שנה חלפה מאז לכתו של בשן, זמר ויוצר שקולו ליווה אותנו עשורים ארוכים • האזינו למיטב שיריו מכל הזמנים • עורכת: דלית עופר
9669
8
ח"כ ביטן לקראת הבחירות: "הצ'אנס האחרון של נתניהו"
ח"כ דוד ביטן מתנגד לפריימריז בליכוד: "זו טעות, פוגעים באחדות השורות" • על ליברמן: "לא יודע מה קרה לו; הוא כל יום קם עם משהו חדש ומהתל בכולם"
6433
9
"נתניהו תקע כל יוזמה שאנחנו ואחרים ניסינו לקדם"
שר התחבורה בצלאל סמוטריץ' לא חשש מחילופי הדברים בועידת 'מקור ראשון' • על התבטאותו נגד מצביעי הליכוד: הייתי מנסח את זה אחרת
5724
10
"סער הוא חתרן שרוצה להדיח את נתניהו"
שר החוץ ישראל כ"ץ תקף את גדעון סער: "הוא קרא לנתניהו להתפטר כאשר היועמ"ש לא חייב אותו לעשות זאת"
5414
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
תוכניות
מייעצים
שבת עברית
TOP 10
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
פודקאסטים
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש
דף הבית
| 103fm מייעצים
103fm מייעצים
קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
יש לנו מה להגיד על זה
דיאטה
קריירה
הורות
ייעוץ עסקי
נדל"ן
סוכרת
איפה הכסף
אלון גל מייעץ: כיצד לצאת מהמינוס
לפי נתוני הלמ"ס המדאיגים כ־40 אחוז ממשקי הבית בישראל מצויים באוברדרפט • אלון גל סיפר לענת דוידוב על כל הדרכים לחזור ליתרת זכות
10/12/2019
פרופסור רפי קרסו
מה הזמן הנכון לצנתור לב?
המאזינה גילתה כי היא סובלת מהיצרות בשסתום הלב: "האם כדאי לחכות או לעבור את הצנתור כבר עכשיו?"
06/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
לביבת כרישה חמה וטעימה
מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון ללביבות כרישה אפויות ובריאות
06/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
קילפתי תפוז
האם הוויטמינים החשובים נמצאים דווקא בקליפות של הפירות והירקות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס
06/12/2019
מיכל דליות
משחקי הרעב
מיכל דליות הרגיעה אב לילד בן 11 שאוכל חטיפים בהיחבא, ולא מוכן להודות בכך למרות שנתפס לא פעם: "זה שהיית שמנמן בילדותך לא אומר שגם הוא יהיה"
06/12/2019
אלון גל
מתאמן להצלחה
"בן 39, לא עובד ועדיין גר אצל ההורים": אלון גל ניסה להסביר למאזין המתוסכל איך לשלב בין ביזנס לפלאז'ר, ולפתח קריירה בתחום הכושר אותו הוא אוהב
06/12/2019
אלון גל
מצייר לו קריירה חדשה
המאזין שעזב את עבודתו כשכיר ופתח סדנאות ציור ביקש את עזרתו של אלון גל ללמוד לשווק את עצמו • מה ימליץ המומחה לעסקים?
06/12/2019
מיכל דליות
מיכל דליות מציגה: כך מספרים לילדים על גירושים
איך מסבירים לשתי ילדות קטנות, בנות 3 ו־5, שאבא ואמא מפרקים את החבילה? • דליות: "לדעת מראש מה הולך לקרות מאוד מרגיע את הילדים"
29/11/2019
פרופסור רפי קרסו
יש למישהו טישו?
המאזין סובל מנזלת אחורית שמפריעה לו לתפקוד בעיקר בשעות הבוקר • האם מדובר באלרגיה או שמה במשהו מורכב יותר? • פרופ' קרסו כאן בשביל להסביר
22/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
זה חם ובריא
לרגל ימי החורף הקרים החליטה ד"ר מאיה רוזמן להמליץ על הדרך הבריאה ביותר להכין מרק ירקות • למישהו יש מתכון? אנחנו כבר רעבים
22/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
שיא הבריאות
רגע לפני האפצ'י הראשון ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון • וגם: למה חשוב לשתות מיץ תפוזים טבעי מיד לאחר שסוחטים אותו?
22/11/2019
מיכל דליות
יוצאים לאור: איך מתמודדים עם חזרה בשאלה?
המאזינה וילדיה בחרו לעזוב את העולם החרדי, אבל נתקלים בקשיים • האם מדובר בתופעות הקשורות לגיל ההתבגרות או לשינוי שעשו בחייהם? • דליות הסבירה
22/11/2019
אלון גל
"ראיתי שהיא שלחה הודעה לידיד טוב והתפוצצתי"
מה עושים כשהקנאה משתלטת על החיים? אלון גל ניסה לסייע למאזין שמחבל לעצמו בכל מערכת יחסים אופציונלית, ואמר: "אתה חייב ללמוד לעבוד אחרת"
22/11/2019
אלון גל
מחיר למסתכן
אלון גל סייע למאזין שזכה בדירה בראשון לציון ושוקל את צעדיו הכלכליים • האם עליו לפנות לבנק לצורך לקחת הלוואה נוספת?
22/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"בעיות הזיכרון שלי מידרדרות ונהיות קשות"
המאזין סבל מבעיית זיכרון ביקש עזרה מפרופסור קרסו לרענן את זכרנו • קרסו: "יש לי את הרושם שאתה בחרדה שגורמת לך להפרעה בריכוז"
15/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מלחמת הפחמימות
המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"
15/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מה? תפוח אדמה!
מבושל, מטוגן, או אפוי: המאזינה ניסתה להבין מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפו"א • ד"ר רוזמן התגייסה לעזרתה
15/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין האושר?
האם יש קשר בין מחסור בוויטמין D לדיכאון? ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק, וחזרה עם מחקרים שהבהירו את הדברים • ועכשיו, כל מה שנותר לכם הוא לחייך
15/11/2019
מיכל דליות
איך מסבירים לילדה על הורות חד מינית?
מיכל דליות ייעצה למאזינה שלא יודעת כיצד לספר לבתה שאחותה הביאה לעולם ילד עם בת הזוג שלה • "הילדה בת 3 ואני חוששת שזה יבלבל אותה"
15/11/2019
מיכל דליות
בלי מריבות: כך תגרמו לילדים לעשות שיעורי בית
אחת הסיבות למריבות ברוב הבתים בישראל היא אי הכנת שיעורים • מיכל דליות מציגה: כיצד לגרום לילדים לבצע את המשימה מבלי לבקש אפילו פעם אחת?
15/11/2019
מיכל דליות
"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"
מיכל דליות הסבירה למאזין שסיפר על תהליך הגמילה של בתו מחיתולים, וייעצה: "בינתיים היא צריכה לישון עם חיתול, תקראו לזה תחתוני לילה"
15/11/2019
אלון גל
כל אדם והקצב שלו
המאזין הינו חייל שהתחיל לעבוד, ועתיד להתחיל ללמוד לתואר ראשון בתקופת הצבא, אך הסביבה חוששת שיקרוס • כיצד השיב לו אלון גל?
15/11/2019
אלון גל
איך קידמתי את אמא
קלינאי תקשורת זה מקצוע מבוקש, אז איך המאזין לא מצליח לסייע לאמא שלו למצוא עבודה בתחום? אלון גל: "עבדתי כמו חמור למצוא לבן שלי קלינאי תקשורת"
15/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"אני סובל מבעיה בתפקוד המיני"
המאזין בן ה־60 סובל מקשיים בתפקוד המיני, אך התרופות המקובלות לא מסייעות לו • פרופ' קרסו המליץ לו כיצד להתמודד עם הבעיה
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"אמא שלי כועסת אם אנחנו אומרים לה לאכול מעט"
המאזינה חוששת שאמה בת ה-75 מסכנת את בריאותה: "היא הפכה להיות חסרת שליטה בנוגע לאוכל"
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
הפתרון: ציפרלקס
"הפכתי לחרדתית, כל דבר מלחיץ אותי": המאזינה בת ה־25 נוטלת נוגדי דיכאון, ותוהה האם לעלות את מינון התרופות • פרופ' קרסו נחלץ לעזרתה
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"הערמונית המוגדלת לא מאפשרת לי לישון בלילה"
המאזין בן ה־80 סובל מערמונית מוגדלת שמונעת ממנו שינה: "האם יש אפשרות להקטנת הערמונית ללא ניתוח?"
08/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
זמן סוכר
האם עדיף לחולי סוכרת להשתמש בממתיקים מלאכותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הממתיקים המלאכותיים עלולים לגרום לעמידות לאינסולין"
08/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"סוכרת היא לא רק עניין של תורשה"
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהי התזונה הנכונה למניעת סוכרת: "התפריט היומי צריך לכלול שש ארוחות כדי לשמור על רמת סוכר קבועה, נמוכה ומאוזנת"
08/11/2019
מיכל דליות
פיפי ולישון
"אביה החורג של בתי בת ה־12 מעיר לה על זה שבורח לה פיפי במיטה": המאזינה רצתה לדעת איך מתמודדים עם הרטבת לילה • מיכל דליות נרתמה לעזרה
08/11/2019
מיכל דליות
"אם לא יוצא לו מושלם הוא מתוסכל ובוכה"
בנו בן ה-5 של המאזין מתוסכל מכך שלפעמים יוצאים לו דברים לא מושלמים • מה מיכל המליצה לעשות?
08/11/2019
אלון גל
"מאז שילדתי אני מרגישה אבודה"
איך נראה דיכאון אחרי לידה? המאזינה סיפרה לאלון כי מאז שנולד בנה הראשון, הקשר שלה ושל בעלה הידרדר: "אנחנו כבר לא מתקשרים, ואני כל הזמן בוכה"
08/11/2019
אלון גל
הראשון לחיסכון
מה יעשה זוג בתחילת דרכו שמנסה ללמוד להתנהל נכון כלכלית, וגם: האם המחייה באזור המרכז היא בלתי אפשרית למשפחות צעירות? • אלון גל עם כל התשובות
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
דרך ארוכה
המאזינה בת ה־64 חוששת שהזיכרון שלה נפגע כתוצאה מאירוע מוחי שעברה: "זכרתי לאן אני אמורה לנסוע, אבל לא זכרתי את הדרך"
01/11/2019
פרופסור רפי קרסו
לא שומרת בבטן
בשעה טובה ומוצלחת: לפני כשבועיים בתה של המאזינה ילדה בפעם הראשונה, אבל מאז אינה מסוגלת לתת שתן: "יכול להיות שהאפידורל פגע בשלפוחית השתן?"
01/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
האם מיץ רימון מדלל דם?
המאזין עבר צינתור לפני חודש, ותוהה האם הוא יכול לחזור לשתות מיץ רימון נוכח העובדה שהוא נוטל נוגדי קרישה • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה בתשובתה
01/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
הכל אודות פלאו
המאזינה ילדה לא מזמן, וחשבה להתחיל לאכול לפי דיאטת האדם הקדמון • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות ולחסרונות של התזונה המפורסמת
01/11/2019
מיכל דליות
חיית המחמד מתה: כך נסייע לילדים להתגבר
התוכי האהוב של בתה בת ה־12 מת בטרם עת, וכעת המאזינה אובדת עצות: "אשקר לה ואגיד שהוא ברח מהכלוב" • מיכל דליות הפתיעה בתשובתה
01/11/2019
מיכל דליות
"אל תכניסו את המילה דיאטה הביתה"
אם לילד הסובל מהשמנת יתר סיפרה על הקשיים הרבים שהיא חווה, וביקשה לדעת כיצד לעזור לילד שלה לאכול פחות • דליות טענה: "הכל מתחיל בשינוי הרגלים"
01/11/2019
אלון גל
עוברת כל גבול
מה תעשה אם לנערה מתבגרת שאינה רוצה ללכת לבית הספר? אלון גל עם כל העצות להורים לילדים בגיל ההתבגרות • ויש גם סיפור אישי
01/11/2019
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
מתוך
21