103fm מייעצים

איפה הכסף

אלון גל מייעץ: כיצד לצאת מהמינוס

לפי נתוני הלמ"ס המדאיגים כ־40 אחוז ממשקי הבית בישראל מצויים באוברדרפט • אלון גל סיפר לענת דוידוב על כל הדרכים לחזור ליתרת זכות

10/12/2019

פרופסור רפי קרסו

מה הזמן הנכון לצנתור לב?

המאזינה גילתה כי היא סובלת מהיצרות בשסתום הלב: "האם כדאי לחכות או לעבור את הצנתור כבר עכשיו?"

06/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לביבת כרישה חמה וטעימה

מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון ללביבות כרישה אפויות ובריאות

06/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

קילפתי תפוז

האם הוויטמינים החשובים נמצאים דווקא בקליפות של הפירות והירקות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס

06/12/2019

מיכל דליות

משחקי הרעב

מיכל דליות הרגיעה אב לילד בן 11 שאוכל חטיפים בהיחבא, ולא מוכן להודות בכך למרות שנתפס לא פעם: "זה שהיית שמנמן בילדותך לא אומר שגם הוא יהיה"

06/12/2019

אלון גל

מתאמן להצלחה

"בן 39, לא עובד ועדיין גר אצל ההורים": אלון גל ניסה להסביר למאזין המתוסכל איך לשלב בין ביזנס לפלאז'ר, ולפתח קריירה בתחום הכושר אותו הוא אוהב

06/12/2019

אלון גל

מצייר לו קריירה חדשה

המאזין שעזב את עבודתו כשכיר ופתח סדנאות ציור ביקש את עזרתו של אלון גל ללמוד לשווק את עצמו • מה ימליץ המומחה לעסקים?

06/12/2019

מיכל דליות

מיכל דליות מציגה: כך מספרים לילדים על גירושים

איך מסבירים לשתי ילדות קטנות, בנות 3 ו־5, שאבא ואמא מפרקים את החבילה? • דליות: "לדעת מראש מה הולך לקרות מאוד מרגיע את הילדים"

29/11/2019

פרופסור רפי קרסו

יש למישהו טישו?

המאזין סובל מנזלת אחורית שמפריעה לו לתפקוד בעיקר בשעות הבוקר • האם מדובר באלרגיה או שמה במשהו מורכב יותר? • פרופ' קרסו כאן בשביל להסביר

22/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

זה חם ובריא

לרגל ימי החורף הקרים החליטה ד"ר מאיה רוזמן להמליץ על הדרך הבריאה ביותר להכין מרק ירקות • למישהו יש מתכון? אנחנו כבר רעבים

22/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שיא הבריאות

רגע לפני האפצ'י הראשון ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון • וגם: למה חשוב לשתות מיץ תפוזים טבעי מיד לאחר שסוחטים אותו?

22/11/2019

מיכל דליות

יוצאים לאור: איך מתמודדים עם חזרה בשאלה?

המאזינה וילדיה בחרו לעזוב את העולם החרדי, אבל נתקלים בקשיים • האם מדובר בתופעות הקשורות לגיל ההתבגרות או לשינוי שעשו בחייהם? • דליות הסבירה

22/11/2019

אלון גל

"ראיתי שהיא שלחה הודעה לידיד טוב והתפוצצתי"

מה עושים כשהקנאה משתלטת על החיים? אלון גל ניסה לסייע למאזין שמחבל לעצמו בכל מערכת יחסים אופציונלית, ואמר: "אתה חייב ללמוד לעבוד אחרת"

22/11/2019

אלון גל

מחיר למסתכן

אלון גל סייע למאזין שזכה בדירה בראשון לציון ושוקל את צעדיו הכלכליים • האם עליו לפנות לבנק לצורך לקחת הלוואה נוספת?

22/11/2019

פרופסור רפי קרסו

"בעיות הזיכרון שלי מידרדרות ונהיות קשות"

המאזין סבל מבעיית זיכרון ביקש עזרה מפרופסור קרסו לרענן את זכרנו • קרסו: "יש לי את הרושם שאתה בחרדה שגורמת לך להפרעה בריכוז"

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מלחמת הפחמימות

המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מה? תפוח אדמה!

מבושל, מטוגן, או אפוי: המאזינה ניסתה להבין מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפו"א • ד"ר רוזמן התגייסה לעזרתה

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ויטמין האושר?

האם יש קשר בין מחסור בוויטמין D לדיכאון? ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק, וחזרה עם מחקרים שהבהירו את הדברים • ועכשיו, כל מה שנותר לכם הוא לחייך

15/11/2019

מיכל דליות

איך מסבירים לילדה על הורות חד מינית?

מיכל דליות ייעצה למאזינה שלא יודעת כיצד לספר לבתה שאחותה הביאה לעולם ילד עם בת הזוג שלה • "הילדה בת 3 ואני חוששת שזה יבלבל אותה"

15/11/2019

מיכל דליות

בלי מריבות: כך תגרמו לילדים לעשות שיעורי בית

אחת הסיבות למריבות ברוב הבתים בישראל היא אי הכנת שיעורים • מיכל דליות מציגה: כיצד לגרום לילדים לבצע את המשימה מבלי לבקש אפילו פעם אחת?

15/11/2019

מיכל דליות

"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"

מיכל דליות הסבירה למאזין שסיפר על תהליך הגמילה של בתו מחיתולים, וייעצה: "בינתיים היא צריכה לישון עם חיתול, תקראו לזה תחתוני לילה"

15/11/2019

אלון גל

כל אדם והקצב שלו

המאזין הינו חייל שהתחיל לעבוד, ועתיד להתחיל ללמוד לתואר ראשון בתקופת הצבא, אך הסביבה חוששת שיקרוס • כיצד השיב לו אלון גל?

15/11/2019

אלון גל

איך קידמתי את אמא

קלינאי תקשורת זה מקצוע מבוקש, אז איך המאזין לא מצליח לסייע לאמא שלו למצוא עבודה בתחום? אלון גל: "עבדתי כמו חמור למצוא לבן שלי קלינאי תקשורת"

15/11/2019

פרופסור רפי קרסו

"אני סובל מבעיה בתפקוד המיני"

המאזין בן ה־60 סובל מקשיים בתפקוד המיני, אך התרופות המקובלות לא מסייעות לו • פרופ' קרסו המליץ לו כיצד להתמודד עם הבעיה

08/11/2019

פרופסור רפי קרסו

"אמא שלי כועסת אם אנחנו אומרים לה לאכול מעט"

המאזינה חוששת שאמה בת ה-75 מסכנת את בריאותה: "היא הפכה להיות חסרת שליטה בנוגע לאוכל"

08/11/2019

פרופסור רפי קרסו

הפתרון: ציפרלקס

"הפכתי לחרדתית, כל דבר מלחיץ אותי": המאזינה בת ה־25 נוטלת נוגדי דיכאון, ותוהה האם לעלות את מינון התרופות • פרופ' קרסו נחלץ לעזרתה

08/11/2019

פרופסור רפי קרסו

"הערמונית המוגדלת לא מאפשרת לי לישון בלילה"

המאזין בן ה־80 סובל מערמונית מוגדלת שמונעת ממנו שינה: "האם יש אפשרות להקטנת הערמונית ללא ניתוח?"

08/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

זמן סוכר

האם עדיף לחולי סוכרת להשתמש בממתיקים מלאכותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הממתיקים המלאכותיים עלולים לגרום לעמידות לאינסולין"

08/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"סוכרת היא לא רק עניין של תורשה"

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהי התזונה הנכונה למניעת סוכרת: "התפריט היומי צריך לכלול שש ארוחות כדי לשמור על רמת סוכר קבועה, נמוכה ומאוזנת"

08/11/2019

מיכל דליות

פיפי ולישון

"אביה החורג של בתי בת ה־12 מעיר לה על זה שבורח לה פיפי במיטה": המאזינה רצתה לדעת איך מתמודדים עם הרטבת לילה • מיכל דליות נרתמה לעזרה

08/11/2019

מיכל דליות

"אם לא יוצא לו מושלם הוא מתוסכל ובוכה"

בנו בן ה-5 של המאזין מתוסכל מכך שלפעמים יוצאים לו דברים לא מושלמים • מה מיכל המליצה לעשות?

08/11/2019

אלון גל

"מאז שילדתי אני מרגישה אבודה"

איך נראה דיכאון אחרי לידה? המאזינה סיפרה לאלון כי מאז שנולד בנה הראשון, הקשר שלה ושל בעלה הידרדר: "אנחנו כבר לא מתקשרים, ואני כל הזמן בוכה"

08/11/2019

אלון גל

הראשון לחיסכון

מה יעשה זוג בתחילת דרכו שמנסה ללמוד להתנהל נכון כלכלית, וגם: האם המחייה באזור המרכז היא בלתי אפשרית למשפחות צעירות? • אלון גל עם כל התשובות

08/11/2019

פרופסור רפי קרסו

דרך ארוכה

המאזינה בת ה־64 חוששת שהזיכרון שלה נפגע כתוצאה מאירוע מוחי שעברה: "זכרתי לאן אני אמורה לנסוע, אבל לא זכרתי את הדרך"

01/11/2019

פרופסור רפי קרסו

לא שומרת בבטן

בשעה טובה ומוצלחת: לפני כשבועיים בתה של המאזינה ילדה בפעם הראשונה, אבל מאז אינה מסוגלת לתת שתן: "יכול להיות שהאפידורל פגע בשלפוחית השתן?"

01/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

האם מיץ רימון מדלל דם?

המאזין עבר צינתור לפני חודש, ותוהה האם הוא יכול לחזור לשתות מיץ רימון נוכח העובדה שהוא נוטל נוגדי קרישה • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה בתשובתה

01/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

הכל אודות פלאו

המאזינה ילדה לא מזמן, וחשבה להתחיל לאכול לפי דיאטת האדם הקדמון • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות ולחסרונות של התזונה המפורסמת

01/11/2019

מיכל דליות

חיית המחמד מתה: כך נסייע לילדים להתגבר

התוכי האהוב של בתה בת ה־12 מת בטרם עת, וכעת המאזינה אובדת עצות: "אשקר לה ואגיד שהוא ברח מהכלוב" • מיכל דליות הפתיעה בתשובתה

01/11/2019

מיכל דליות

"אל תכניסו את המילה דיאטה הביתה"

אם לילד הסובל מהשמנת יתר סיפרה על הקשיים הרבים שהיא חווה, וביקשה לדעת כיצד לעזור לילד שלה לאכול פחות • דליות טענה: "הכל מתחיל בשינוי הרגלים"

01/11/2019

אלון גל

עוברת כל גבול

מה תעשה אם לנערה מתבגרת שאינה רוצה ללכת לבית הספר? אלון גל עם כל העצות להורים לילדים בגיל ההתבגרות • ויש גם סיפור אישי

01/11/2019