103fm מייעצים

פרופסור רפי קרסו

הכל בראש?

מפחיד: המאזין עבר בדיקת אמ.אר.איי. שהופסקה באמצע עקב עצם זר ומתכתי שנתגלה אצלו בראש • "לא הייתי חייל קרבי ולא זכור לי שנכנס לי שום רסיס"

14/06/2019

פרופסור רפי קרסו

תנו לי אוויר

סובלים ממחיצה באף ומפחדים לעבור ניתוח לפתיחת מעברי הנשימה? • פרופסור קרסו מרגיע: "הרופאים עושים חמישה ניתוחים כאלה בשבוע"

14/06/2019

פרופסור רפי קרסו

שקר הלייק, והבל הסטורי

המתכון לחיים בריאים: לאכול, לאהוב ולא להאמין לכל מה שאתם רואים ברשתות החברתיות • קרסו: "החיים הם לא רק קמפרי עם קרח ומיץ אשכוליות"

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לביבות קישואים

הלב שלי נקרע לשניים: חציו קישואים וחציו תפוחי אדמה • אז כמה קלוריות מפרידות בין הסוגים? הרבה, הרבה מאוד • מתכון לשבת

14/06/2019

מיכל דליות

ילד פלא, הו

למאזינה יש ילד בן 5 שכבר למד לקרוא וקורא המון (המון) ספרים • האם יש דבר כזה יותר מדי? • מיכל: "הקריאה פותחת עולם ומלואו. לא עוצרים את הרכבת"

14/06/2019

מיכל דליות

עוד לילה לבן

למאזינה ילד בן 6 שמתקשה להירדם בלילות • מיכל דליות: "השינה היא אחד הדברים העצמאיים ביותר לילדים. צריך ללמד אותם ללכת לישון לבד"

14/06/2019

אלון גל

"בשביל לשים קצת כסף בצד, לא צריך להיות גאון גדול"

חוששים מהשקעות? אז אל • המאזין הוא סטודנט בן 24 שחסך כבר כמעט רבע מיליון שקלים • מה צריך לעשות עם הכסף, ולמה לא כדאי לו למהר ולקנות דירה?

14/06/2019

אלון גל

הכלה מאיסטנבול

היחסים בין אשתו של המאזין לבין אמו ואחותו לא מזהירים בלשון המעטה • "כבר חצי שנה שהן בנתק" • איך אפשר - והאם בכלל יש צורך, לגשר בין הצדדים?

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כלות, חמות ושושבינות שימו לב

לקראת עונת החתונות שבפתח, ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן למנוע נפיחות בבטן • "יום לפני האירוע להימנע מאכילת ירקות"

14/06/2019

פרופסור רפי קרסו

"איך זה שבגיל 37 קיבלתי התקף לב?"

האם יש גיל להתקף לב? מסבר שלא • מפחיד, אבל יש מי שעובר אירועי לב בגיל צעיר מאוד • מדוע זה קורה, והאם אפשר למנוע את ההתקף מראש?

31/05/2019

פרופסור רפי קרסו

טריגר פינגר

עשר אצבעות לי יש, שתיים כואבות הן: לא מצליחים לפתוח צנצנות ופקקים של בקבוקים? אולי אתם סובלים מ'טריגר פינגר' - כאב באצבעות • איך מתמודדים?

31/05/2019

פרופסור רפי קרסו

"כאילו הכנסת לי כידון לעין וסובבת"

הידעתם? חוסר סימטריות ברגליים יכול לגרום לכאבי ראש עזים • מאזין: "כבר עשרים שנה שאני סובל" • האם הגבהה קלה בנעליים תעזור? התשובה היא כן

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

גלידת תפוז לימון

נמאס לכם מעוגת גבינה סטנדרטית? (כן) • רוצים להוסיף לשולחן החג גלידה חמצמצה ונטולת קלוריות? (כן, בבקשה) • מתכון לשבת

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות, שבועות בפתח

לא אוזני המן, לא מצות ואפילו לא סופגניות: המאכלים הכי מפוצצים בקלוריות הם, ובכן, מאכלי חלב • איך נעבור את החג מבלי שנפגע בגזרה? • טוב לדעת

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שוקינג: פיצה היא לא בהכרח ג'אנק פוד

אנחנו נרגשים לבשר לכם שבניגוד למה שחשבתם, אפשר (ואף רצוי) לאכול פיצה בזמן דיאטה • מנפצים את המיתוס

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חג גבינות שמח

צהובה, ריקוטה, קשקבל ובולגרית: איך אתם אוהבים את הגבינה שלכם? • לקראת חג השבועות, ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר במקרר הגבינות

31/05/2019

מיכל דליות

שלום לגננת, לגן

דילמה: האם להעלות את הילד לכיתה א' או להשאיר אותו שנה נוספת בגן? • מיכל דליות: "אין ספק שיש ילדים שלא מוכנים עדיין לבית הספר. מסכנים"

31/05/2019

מיכל דליות

זה נשמע לי כמו 'אוי, אוי, אוי'

למערכת התוכנית הגיע מכתב שהצליח להרגיז את מיכל במיוחד • "די להתבכיין", הפצירה • וגם: ישראלים, מספיק להיכנס לרחם של נשים

31/05/2019

מיכל דליות

אולי נדבר? (ואולי לא?)

אוהבים לנתח כל סיטואציה שקורית עם הילדים כדי למנוע ממנה לקרות בשנית? ובכן, אז די • מיכל: "הדור הזה עושה יותר מדי עניין"

31/05/2019

מיכל דליות

איתמר מטפס על קירות (ועל מקררים)

אב לבן שנתיים: "בני אוהב לעשות הכל לבד, ומנסה לטפס על המקרר" • גם הילדים שלכם רוצים עצמאות מגיל קטן? יופי, אבל לא תמיד אתם צריכים לאפשר להם

31/05/2019

אלון גל

דלת ההזדמנויות ננעלה

המאזין הוא מנעולן שיצא לפני שנה לחיים עצמאיים • מאז, המשכורת שלו צנחה בעשרות אחוזים • האם עליו לחזור לעבוד כשכיר? חד משמעית כן

31/05/2019

אלון גל

"הסביבה עיוורת לאנשים לקויי ראייה"

המאזין הוא כבד ראייה שמעוניין לעשות שינוי בחיים • אז מה עוצר אותו? • "בעיית הראייה היא משהו שרואים ומפחיד את המעסיקים. איך אסתדר במקום אחר?"

31/05/2019

אלון גל

כאן זה בית

מבצע למהירי החלטה: דירה בשווי מיליון שקלים, שנמכרת בסכום של 600 אלף בלבד • מה הקאץ'? אלון: "זו עסקה שחייבת להיעשות, אבל היא מורכבת"

31/05/2019

אלון גל

"הבעיה שלך חמורה אך ניתנת לפתרון"

אלון גל לא מוותר על אף עובד ומסייע למאזין למצוא את מקומו בשוק העבודה

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מה הקשר? בירה נשר

למה רק לשתות את הבירה אם אפשר גם לאכול אותה? • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: לחם בירה מקמח מלא • מתכון לשבת

24/05/2019

פרופסור רפי קרסו

חרדה לפני הבדיקה

המאזינה אמורה לעבור בדיקת קולונוסקופיה והיא מפחדת: "קראתי באינטרנט על הבדיקה ורציתי למות" • פרופ' קרסו: "הסיכוי שיקרה לך משהו שואף לאפס"

24/05/2019

פרופסור רפי קרסו

"אני לא יכול להתמודד עם הכאבים. בוכה כמו ילד קטן"

המאזין בן ה־31 סיפר על כאבי הראש הקשים שמהם הוא סובל בעשור האחרון • אפשר להירגע: לא מדובר בבעיה מסכנת חיים, כנראה

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אלא תסתכל באפונה אלא בכמות שיש בה

אפונה עדינה ואפונה רגילה ישבו במקרר • לאחת מהן שלושים קלוריות ולשניה אף יותר • אז מה ההבדל בין סוגי האפונה? • טוב לדעת

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

בעזרת השם, והתזונה

רוצים לשנות את ערכי הטריגליצרידים בבדיקת הדם הבאה שלכם? עקבו אחר המדריך המלא של ד"ר מאיה רוזמן לתזונה נכונה

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פסטה ברוטב דיאטה

האם פסטה ברוטב עגבניות היא יותר דיאטטית מפסטה ברוטב שמנת? • בלי ספויילרים • מנפצים את המיתוס

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

עוגת שוקולד בטעם זיתים

נשמע מגרה? לא כל כך • המאזינה אפתה עוגה עם שמן זית ולא בדיוק התלהבה מהתוצאה • אם כך, באיזה שמן עדיף להשתמש כשמכינים עוגה?

24/05/2019

מיכל דליות

אבות, בנים וניתוחים

בנו של המאזין עומד בפני ניתוח מסובך ומתמודד עם זה בדרך משלו: "הוא מסתגר ומתכנס בעצמו" • מה תפקידו של אביו בתמיכה בבנו?

24/05/2019

מיכל דליות

קנאה עושה קמטים

ולמרות שאף אחת לא רוצה להיראות מבוגרת מגילה, אי אפשר שלא לקנא באחרים - ובראש ובראשונה באחיות שלנו • אז איך בכל זאת קנאה יכולה לעודד צמיחה?

24/05/2019

מיכל דליות

תנו לפיות לחיות

בתה של המאזינה ביקשה לבדוק אם פיית השיניים באמת קיימת • דילמה: האם כדאי לגלות לה את האמת או לתת לה ליהנות מהספק עוד כמה שנים?

24/05/2019

אלון גל

אפשר לנוח?

המאזינה היא אם יחידנית שעזבה את מקום עבודתה, ובבעלותה מספר נכסים • האם היא יכולה להרשות לעצמה שלא לעבוד במשרה מלאה וליהנות מהאימהות?

24/05/2019

אלון גל

אור אדום לתאונות הדרכים

למאזין יש רעיון לפטנט מציל חיים • לאן הוא יכול לפנות מבלי שיגנבו לו את הרעיון? • אלון גל עם התשובות לסטארטאפיסט המתחיל

24/05/2019

פרופסור רפי קרסו

"עיוותו וסילפו את דבריי"

פרופ' רפי קרסו הסביר מדוע לדעתו אין בעיה להעסיק עובדים זרים במקומות הסעדה: "אנשים גזעניים ניצלו את מה שאמרתי"

17/05/2019

פרופסור רפי קרסו

עד הלידה זה (לא) יעבור

מזל טוב! נולד לך ילד • אז למה כבר קרוב לשנה שהמאזינה לא מרגישה את הידיים והרגליים? • פרופסור רפי קרסו מרגיע: "אולי החגורה לוחצת לך מדי"

17/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ננה בננה

השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת

17/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

האישה והאבטיח

קיץ שמח גם לכם: למה לשלב גבינה בולגרית עם האבטיח זו המלצה של ממש? • וגם: ארסן באורז? די להאמין לשמועות

17/05/2019