103fm מייעצים

מיכל דליות

גונבת את ההצגה, ואת כל השאר

המאזינה שיתפה בכאב כי היא חוששת שלאחייניתה יש בעיית קלפטומניה • מיכל דליות הרגיעה: "כשמכניסים למשוואה הזאת כעס, מייצרים מלחמה"

06/01/2023

מיכל דליות

הטלפון אשם?

ילדיו של המאזין מאחרים באופן תדיר מאוד לבית הספר הסמוך לביתם, מאחר והם שקועים בטלפונים הסלולריים שלהם • כיצד לחזור לתלם?

06/01/2023

מיכל דליות

הנייר סופג הכל: התמודדות עם אובדן באמצעות כתיבה

המאזינה סיפרה שבתה בת ה־10 מתקשה להתמודד עם מותה של דודתה שנפטרה מסרטן • מיכל דליות התגייסה לעזרתה, והציעה לקנות לילדה יומן

30/12/2022

ד"ר מאיה רוזמן

זמן סוכר

יושבים בבית קפה, וסופרים קלוריות? ד"ר מאיה רוזמן עזרה לנו להבין כמה קלוריות יש בכוס אחת של משקה חם, התשובות יפתיעו אתכם • באחריות

30/12/2022

פרופ' רפי קרסו

סיכון לא מתוק: איך מתמודדים עם נטייה לסוכרת?

איום מחלת הסוכרת מרחף מעל המאזין בן ה־62 שמודאג מתוצאות הבדיקות שלו • כיצד הוא יצליח לשפר את המדדים? פרופ' רפי קרסו הביא עימו את כל התשובות

02/12/2022

ד"ר מאיה רוזמן

סודות הצ'יה

מהם יתרונותיהם הבריאותיים של זרעי הצ'יה? • כיצד עדיף לאכול אותם? • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את האמת כולה על הגרגירים הקסומים

02/12/2022

מיכל דליות

מדוע ילדים משקרים?

המאזינה, דודה מודאגת, ניסתה להבין מה עומד מאחורי השקרים של אחייניתה: "היא משקרת לנו שאין לה שיעורי בית" • דליות סייעה בהצלחה בנושא

02/12/2022

פרופ' רפי קרסו

בבדיקת דם אחת

המאזין ביקש לדעת מה חושב קרסו על בדיקת דם לגילוי מוקדם של מחלות נוירולוגיות • פרופ' קרסו התייחס לנושא: "אם יש לך גן חיובי זה לא אומר כלום"

18/11/2022

ד"ר מאיה רוזמן

תרומתו הרבה של הסלק

ד"ר מאיה רוזמן חזרה עם חשיפה על הירק הסגול שכולנו אוהבים: "הסלק מכיל ברזל בכמות גבוהה יותר מאשר בירקות אחרים" • פינת טוב לדעת

11/11/2022

מיכל דליות

ילד בסיכוי: איך הופכים למשפחת אומנה?

המאזינה, אמא ל־4 ילדים, החליטה להכניס הביתה ילד נוסף: "אנו נמצאים בתהליך אומנה, וזה יוצר הרבה מתיחויות" • כיצד ניתן להתמודד עם המצב המורכב?

11/11/2022

מיכל דליות

הייתי הילד הכי קטן בכיתה

המאזינה: "בתי אמורה להעלות לכיתה א' ואני לא יודעת האם היא מוכנה" • מיכל דליות בתגובה: "ישנה בשלות שהיא אורגנית ויש מוכנות שאפשר לעבוד עליה"

11/11/2022

ד"ר מאיה רוזמן

מונוסודיום גלוטמט: ידוע לשמצה או לא מזיק?

במסגרת פינת המחקר ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לעקוב אחר משפר הטעם המוכר בעולם • לפני שתחשבו האם להוסיף למרק מלח או אבקת מרק עוף - כדאי שתאזינו לזה

07/10/2022

ד"ר מאיה רוזמן

ילדים, בואו לאכול

זוג הורים תהו לגבי ארוחת הבוקר הטובה ביותר לשלושת ילדיהם הקטנים • ד"ר מאיה רוזמן פתרה את הבעיה עם פנקייק מומלץ וטעים במיוחד

09/09/2022

ד"ר מאיה רוזמן

סדק בקליפה? זה לא נורא

המאזינה: "בזמן הרתחת הביצים לא קורה פעם אחת שאין ביצה שנסדקת ואז אני חוששת להשתמש בביצה" • ד"ר רוזמן: "ההרתחה הורגת את רוב החיידקים"

29/04/2022

פרופ' רפי קרסו

המטרה: להפסיק לרעוד

מה ההבדל בין רעד ראשוני, לרעד פרקינסוני? פרופ' רפי קרסו הסביר למאזינה המודאגת את ההבדלים בין סוגי הרעידות • וגם: מהי דרך הטיפול המועדפת?

08/04/2022

ד"ר מאיה רוזמן

יתרונות הכוסמת הירוקה

המאזינה שאופה לחם העשוי מרכיבים מיוחדים, ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיו הבריאותיים • רוזמן: "לא לשכוח שזו פחמימה"

04/03/2022

ד"ר מאיה רוזמן

נשתה לחיים

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות הבריאותיים בשתיית יין, וגילתה: כמה כוסות יין צריך לשתות כל יום בכדי לשמור על הבריאות שלנו?

18/02/2022

מיכל דליות

עדיף שאתם תספרו להם

אמא, איך באים ילדים לעולם? המאזינה ביקשה לדעת כיצד לענות על השאלה שהביכה אותה • מיכל דליות התגייסה במהירות לעזרתה

04/02/2022

מיכל דליות

שאלת מיליון השקל

בנה בן ה־10 של המאזינה הצליח לחסוך סכום לא מבוטל מדמי הכיס שלו • כעת, הוא קונה דברים לא נחוצים • האם היא צריכה להתערב?

21/01/2022

מיכל דליות

הצפייה מגיל 18 בלבד

בתה בת ה־8 של המאזינה צפתה בתוכן פורנורגפי בפלאפון של חברה: "הרגשתי שאני במבחן שאיני יודעת לעבור" • כיצד תסייע לה דליות להתמודד עם האירוע?

07/01/2022

ד"ר מאיה רוזמן

אין לי מלח דל

המאזינה התעניינה האם רצוי לבשל עם מלח דל נתרן במקום המלח השולחני • ד"ר רוזמן הסבירה את ההבדלים בין המלחים וכיצד ניתן לעקוב אחר צריכת הנתרן

07/01/2022

ד"ר מאיה רוזמן

שקדים מועילים

המאזינה שסובלת מריפלוקס תהתה האם היא יכולה לאכול שקדים • ד"ר רוזמן ייעצה: "הם סופחים את מיצי הקיבה - חשוב בארוחה להפריד נוזלים ומוצקים"

10/12/2021

פרופ' רפי קרסו

"החיסון יעיל, לא צריך להיכנס לפאניקה"

פרופ' רפי קרסו הרגיע את חוסר הוודאות בקשר לוריאנט האומיקרון • ובקשר ללא מחוסנים אמר: "תישארו בביתכם ואל תדביקו אחרים"

03/12/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מקלים על רוע הגזרה

המאזינה בת ה־17 גילתה לאחרונה כי היא סובלת מחיידק הליקובקטר, שגורם לה צרבות איומות וכאבים • מהי התזונה המתאימה למצב החדש?

03/12/2021

ד"ר מאיה רוזמן

על טהרת השמן

חג חנוכה בפתח ויחד איתו הסופגניות המשומנות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על סוגי השמנים • ומי מהם מתאים לטיגון?

19/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

החלבון שמשפר לנו את עור הפנים

האם אנחנו צריכים לצרוך את הקולגן בכמוסות? או שהגוף שלנו מפיק כמות מספקת בעצמו? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש

19/11/2021

מיכל דליות

הלחץ ותוצאותיו

מאז מעבר הדירה, בנה בן ה־4 של המאזינה החל לכסוס את ציפורניו, וכעת הוא מתנגד לגזור אותן • מיכל דליות: "שחררי - תוותרי באופן בזמני"

19/11/2021

מיכל דליות

דליות: "חרם זה הדבר הכי נוראי שאפשר לעשות לבני אדם"

המאזין סיפר שבתו רוצה לעשות חרם על ילד שלא מתחסן נגד קורונה • דליות: "ילדים שמתנהגים אליהם בבריונות לא מתאבדים, אבל אלו שמחרימים אותם כן"

12/11/2021

פרופ' רפי קרסו

בת 70 שעברה אירוע מוחי: "כאילו שמו עלי בלוקים"

"מאז כל הצד השמאלי שלי לא תקין. אני מתייסרת ולא יודעת מה לעשות", הוסיפה המאזינה • פרופ' קרסו הבהיר: "עם חלק מהבעיה את חייבת ללמוד לחיות"

12/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

תפריט קיזוז מנצח

רוצים לרדת במשקל, אבל מרגישים תקועים? • במסגרת פינת התפריט השבועי הגישה לנו ד"ר מאיה רוזמן תפריט מיוחד שמזרז ירידה במשקל

12/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מטוגן באוויר

סיר טיגון ללא שמן? יש כזה דבר! • ד"ר מאיה רוזמן חשפה בפנינו את כל היתרונות והחסרונות של שיטת הטיגון שהצליחה לשגע את העולם

12/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

תרד - לא בדיוק מה שחשבתם

למה בכלל לאכול תרד? • ד"ר רוזמן למאזינה שתהתה האם באמת מדובר בירק תזונתי: "אולי לא נספג סידן אבל מדובר בסיבים תזונתיים וזה מאוד חשוב"

12/11/2021

מיכל דליות

לאן נעלמה הוסת?

לאחר דיאטה של חצי שנה, ירדה בתה בת ה־14 של המאזינה יותר מ־10 קילוגרמים, אבל הוסת שלה הפסיקה להופיע: "היא אוכלת בצורה מסודרת, אבל גם מפחדת"

05/11/2021

פרופ' רפי קרסו

איך פותרים את הזעת היתר בידיים?

המאזין בן ה-21 סובל מהזעת יתר בכפות ידיו, והוא שוקל לקבל זריקת בוטוקס: "אני מנגן בגיטרה ופסנתר, וחושש שהשרירים בידיים יפגעו"

05/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כל מה שרציתם לדעת על קלוריות ולא העזתם לשאול

כולנו סופרים, מחשבים ושורפים קלוריות - אבל לא בדיוק יודעים מה זה אומר • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על יחידת האנרגיה שמעסיקה רבים

05/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

חולים בסוכרת? זה הקמח העדיף בשבילכם

המאזינה סיפרה כי אובחנה בסוכרת, ולכן היא הפסיקה לאכול קמח לבן • ד"ר מאיה רוזמן המליצה: "לסוכרת טוב לאכול קמח מלא, ועדיף שיפון"

22/10/2021

פרופ' רפי קרסו

ערמונית מוגדלת, קווים לדמותה

במשך כמה שנים סובל המאזין מערמונית מוגדלת, בעיה הנפוצה מאוד בקרב גברים בגיל מבוגר • האם ישנו סיכון בניתוח לטיפול בבעיה? פרופ' רפי קרסו הסביר

15/10/2021

אלון גל

דירה להשקעה? לא בכל מחיר

משפחה בחרה להשקיע בנדל"ן וקיבלה רווח מצומצם ושוכרים בעייתיים • אלון גל כעס: "אתם זורקים המון כסף לפח" • והעניק לו, ולנו, שיעור בהשקעה נבונה

20/08/2021

ד"ר מאיה רוזמן

למי קראת אפס?

מה עדיף, יוגורט 3 אחוזי שומן או 0 אחוזי שומן? ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה המקיפה - והמפתיעה • וגם: מהי דיאטה מהירה? ואיפה מתחבאות כל הקלוריות?

13/08/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כשהילד מפסיק לאכול בשר

המאזינה מודאגת בעקבות המעבר של בתה לאורח חיים צמחוני: "אני לא בטוחה שהיא מקבלת מספיק ברזל וחלבונים" • כיצד תוכל לספק לה תזונה נאותה?

06/08/2021