103fm מייעצים

ד"ר מאיה רוזמן

מחוץ לקליפה: איך נדע איזו ביצה לאכול?

במסגרת פינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן התייחסה להבדלים בין סוגי הביצים • וגם: איך אפשר לגרום לילדים ליהנות מביצים ומהערך התזונתי הנפלא שלהן?

06/06/2025

מיכל דליות

רוחות מלחמה

מרגישה שהבית הופך לשדה קרב? שכל דבר הופך לריב? מיכל דליות מייעצת לאמא מודאגת איך להסתדר עם בתה הפעוטה אחרי תקופה של מאבקי כוח ומריבות קשות

06/06/2025

ד"ר מאיה רוזמן

פחמימה זו לא מילה גסה

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינים מהן הפחמימות הכי מומלצות שכדאי לשלב בתפריט היומי שלנו • אז מאיפה מתחילים?

25/04/2025

ד"ר מאיה רוזמן

לבחור את המגנזיום שלך

איך אפשר לדעת איזה מגנזיום מתאים ובטוח לשימוש? ומהי הצריכה המומלצת? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שאתם צריכים לדעת על השימוש בתוסף התזונה החשוב

11/04/2025

פרופ' רפי קרסו

מה הקשב?

בנה של המאזינה נוטל תרופת להפרעת קשב וריכוז לפני מבחנים במהלך התואר שלו, וכתוצאה מזה סובל מירידה במצב הרוח • פרופ' קרסו עם כל ההמלצות

11/04/2025

פרופ' רפי קרסו

איך לטפל בשיעול כרוני?

המאזינה סובלת משיעול שגורם לה להקאות • פרופ' קרסו השיב: "לשיעול גורמים רבים - אלמינציה יכולה להיות תשובה"

11/04/2025

מיכל דליות

למה הילד שלי בוכה כשהוא פוגש מישהו זר?

אם לילדה בת שנה שיתפה שהבת שלה בוכה בכל פעם שהיא רואה אנשים לא מוכרים • מה ייעצה לה מיכל דליות לעשות? ומתי כדאי לפנות לעזרת רופא הילדים?

11/04/2025

מיכל דליות

הדור שגדל באור כחול: מה קורה לילדים שמבלים שעות מול המסך?

מיכל דליות ענתה למאזינה שסיפרה שהיא מודאגת שבנה הקטן מכור לסלולר שלו • כיצד ניתן להפחית את השימוש במסכים?

11/04/2025

מיכל דליות

ילד מסתגר

הילדים מבלים שעות ארוכות בחדרם? מיכל דליות מציעה כיצד להתמודד עם הבעיה בדרך יצירתית במיוחד: "שהילד הזה ידע שיש פה אמא שלא מוותרת עליו"

11/04/2025

מיכל דליות

שלושה במיטה אחת

הכרית של אמא נחשבת לא פעם כמקום בטוח, אבל מה קורה כשההורים רוצים שהילד יפסיק לישון איתם באותה המיטה? מיכל דליות עם כל הפתרונות היצירתיים

21/03/2025

ד"ר מאיה רוזמן

הכול כלול - למה הישראלים ממלאים את הצלחת בבתי המלון?

הרצון לא לצאת פראיירים או השפעה צבאית? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע ישראלים נוהגים למלא את הצלחת בארוחות בופה

07/03/2025

מיכל דליות

אבא לובש מדים

החרדות של ילדי המלחמה מגיעות בכל מיני צורות: קשה להם כשההורים יוצאים למילואים, וקשה להם גם כשהם חוזרים • דליות עם כל הפתרונות למצב המורכב

17/01/2025

מיכל דליות

גונבת את ההצגה, ואת כל השאר

המאזינה שיתפה בכאב כי היא חוששת שלאחייניתה יש בעיית קלפטומניה • מיכל דליות הרגיעה: "כשמכניסים למשוואה הזאת כעס, מייצרים מלחמה"

06/01/2023

מיכל דליות

הטלפון אשם?

ילדיו של המאזין מאחרים באופן תדיר מאוד לבית הספר הסמוך לביתם, מאחר והם שקועים בטלפונים הסלולריים שלהם • כיצד לחזור לתלם?

06/01/2023

מיכל דליות

הנייר סופג הכל: התמודדות עם אובדן באמצעות כתיבה

המאזינה סיפרה שבתה בת ה־10 מתקשה להתמודד עם מותה של דודתה שנפטרה מסרטן • מיכל דליות התגייסה לעזרתה, והציעה לקנות לילדה יומן

30/12/2022

ד"ר מאיה רוזמן

זמן סוכר

יושבים בבית קפה, וסופרים קלוריות? ד"ר מאיה רוזמן עזרה לנו להבין כמה קלוריות יש בכוס אחת של משקה חם, התשובות יפתיעו אתכם • באחריות

30/12/2022

פרופ' רפי קרסו

סיכון לא מתוק: איך מתמודדים עם נטייה לסוכרת?

איום מחלת הסוכרת מרחף מעל המאזין בן ה־62 שמודאג מתוצאות הבדיקות שלו • כיצד הוא יצליח לשפר את המדדים? פרופ' רפי קרסו הביא עימו את כל התשובות

02/12/2022

ד"ר מאיה רוזמן

סודות הצ'יה

מהם יתרונותיהם הבריאותיים של זרעי הצ'יה? • כיצד עדיף לאכול אותם? • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את האמת כולה על הגרגירים הקסומים

02/12/2022

מיכל דליות

מדוע ילדים משקרים?

המאזינה, דודה מודאגת, ניסתה להבין מה עומד מאחורי השקרים של אחייניתה: "היא משקרת לנו שאין לה שיעורי בית" • דליות סייעה בהצלחה בנושא

02/12/2022

פרופ' רפי קרסו

בבדיקת דם אחת

המאזין ביקש לדעת מה חושב קרסו על בדיקת דם לגילוי מוקדם של מחלות נוירולוגיות • פרופ' קרסו התייחס לנושא: "אם יש לך גן חיובי זה לא אומר כלום"

18/11/2022

ד"ר מאיה רוזמן

תרומתו הרבה של הסלק

ד"ר מאיה רוזמן חזרה עם חשיפה על הירק הסגול שכולנו אוהבים: "הסלק מכיל ברזל בכמות גבוהה יותר מאשר בירקות אחרים" • פינת טוב לדעת

11/11/2022

מיכל דליות

ילד בסיכוי: איך הופכים למשפחת אומנה?

המאזינה, אמא ל־4 ילדים, החליטה להכניס הביתה ילד נוסף: "אנו נמצאים בתהליך אומנה, וזה יוצר הרבה מתיחויות" • כיצד ניתן להתמודד עם המצב המורכב?

11/11/2022

מיכל דליות

הייתי הילד הכי קטן בכיתה

המאזינה: "בתי אמורה להעלות לכיתה א' ואני לא יודעת האם היא מוכנה" • מיכל דליות בתגובה: "ישנה בשלות שהיא אורגנית ויש מוכנות שאפשר לעבוד עליה"

11/11/2022

ד"ר מאיה רוזמן

מונוסודיום גלוטמט: ידוע לשמצה או לא מזיק?

במסגרת פינת המחקר ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לעקוב אחר משפר הטעם המוכר בעולם • לפני שתחשבו האם להוסיף למרק מלח או אבקת מרק עוף - כדאי שתאזינו לזה

07/10/2022

ד"ר מאיה רוזמן

ילדים, בואו לאכול

זוג הורים תהו לגבי ארוחת הבוקר הטובה ביותר לשלושת ילדיהם הקטנים • ד"ר מאיה רוזמן פתרה את הבעיה עם פנקייק מומלץ וטעים במיוחד

09/09/2022

ד"ר מאיה רוזמן

סדק בקליפה? זה לא נורא

המאזינה: "בזמן הרתחת הביצים לא קורה פעם אחת שאין ביצה שנסדקת ואז אני חוששת להשתמש בביצה" • ד"ר רוזמן: "ההרתחה הורגת את רוב החיידקים"

29/04/2022

פרופ' רפי קרסו

המטרה: להפסיק לרעוד

מה ההבדל בין רעד ראשוני, לרעד פרקינסוני? פרופ' רפי קרסו הסביר למאזינה המודאגת את ההבדלים בין סוגי הרעידות • וגם: מהי דרך הטיפול המועדפת?

08/04/2022

ד"ר מאיה רוזמן

יתרונות הכוסמת הירוקה

המאזינה שאופה לחם העשוי מרכיבים מיוחדים, ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיו הבריאותיים • רוזמן: "לא לשכוח שזו פחמימה"

04/03/2022

ד"ר מאיה רוזמן

נשתה לחיים

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות הבריאותיים בשתיית יין, וגילתה: כמה כוסות יין צריך לשתות כל יום בכדי לשמור על הבריאות שלנו?

18/02/2022

מיכל דליות

עדיף שאתם תספרו להם

אמא, איך באים ילדים לעולם? המאזינה ביקשה לדעת כיצד לענות על השאלה שהביכה אותה • מיכל דליות התגייסה במהירות לעזרתה

04/02/2022

מיכל דליות

שאלת מיליון השקל

בנה בן ה־10 של המאזינה הצליח לחסוך סכום לא מבוטל מדמי הכיס שלו • כעת, הוא קונה דברים לא נחוצים • האם היא צריכה להתערב?

21/01/2022

מיכל דליות

הצפייה מגיל 18 בלבד

בתה בת ה־8 של המאזינה צפתה בתוכן פורנורגפי בפלאפון של חברה: "הרגשתי שאני במבחן שאיני יודעת לעבור" • כיצד תסייע לה דליות להתמודד עם האירוע?

07/01/2022

ד"ר מאיה רוזמן

אין לי מלח דל

המאזינה התעניינה האם רצוי לבשל עם מלח דל נתרן במקום המלח השולחני • ד"ר רוזמן הסבירה את ההבדלים בין המלחים וכיצד ניתן לעקוב אחר צריכת הנתרן

07/01/2022

ד"ר מאיה רוזמן

שקדים מועילים

המאזינה שסובלת מריפלוקס תהתה האם היא יכולה לאכול שקדים • ד"ר רוזמן ייעצה: "הם סופחים את מיצי הקיבה - חשוב בארוחה להפריד נוזלים ומוצקים"

10/12/2021

פרופ' רפי קרסו

"החיסון יעיל, לא צריך להיכנס לפאניקה"

פרופ' רפי קרסו הרגיע את חוסר הוודאות בקשר לוריאנט האומיקרון • ובקשר ללא מחוסנים אמר: "תישארו בביתכם ואל תדביקו אחרים"

03/12/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מקלים על רוע הגזרה

המאזינה בת ה־17 גילתה לאחרונה כי היא סובלת מחיידק הליקובקטר, שגורם לה צרבות איומות וכאבים • מהי התזונה המתאימה למצב החדש?

03/12/2021

ד"ר מאיה רוזמן

על טהרת השמן

חג חנוכה בפתח ויחד איתו הסופגניות המשומנות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על סוגי השמנים • ומי מהם מתאים לטיגון?

19/11/2021

ד"ר מאיה רוזמן

החלבון שמשפר לנו את עור הפנים

האם אנחנו צריכים לצרוך את הקולגן בכמוסות? או שהגוף שלנו מפיק כמות מספקת בעצמו? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש

19/11/2021

מיכל דליות

הלחץ ותוצאותיו

מאז מעבר הדירה, בנה בן ה־4 של המאזינה החל לכסוס את ציפורניו, וכעת הוא מתנגד לגזור אותן • מיכל דליות: "שחררי - תוותרי באופן בזמני"

19/11/2021

מיכל דליות

דליות: "חרם זה הדבר הכי נוראי שאפשר לעשות לבני אדם"

המאזין סיפר שבתו רוצה לעשות חרם על ילד שלא מתחסן נגד קורונה • דליות: "ילדים שמתנהגים אליהם בבריונות לא מתאבדים, אבל אלו שמחרימים אותם כן"

12/11/2021