רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

103fm מייעצים

קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
אילוסטרציה
"פעימה מוקדמת זה לא דבר מסוכן"
דקה מהלב - פרופ' קרסו מרגיע את המאזינה המודאגת, שחלו אצלה לאחרונה פעימות מוקדמות
17/08/2018
תסמונת הרגליים הלא שקטות
רגליים קרות
כבר תקופה ארוכה יש לי חוסר מנוחה ברגליים, מה ניתן לעשות? • פרופ' קרסו ענה למסרונים של מאזינים
17/08/2018
אין סיבה לדמוע מדאגה
הגשם ישטוף את הדמעות?
המאזינה דואגת לאחותה: "בשנה האחרונה העיניים שלה כל הזמן דומעות"
10/08/2018
ד"ר מאיה רוזמן
פיצה כרובית
המתכון הבא מתאים לרגישים לגלוטן וגם למי שרוצה לשמור על הגזרה
03/08/2018
בוטן טוב
מהו הערך התזונתי של הבוטנים?
03/08/2018
"תפריט של 1,000 קלוריות לא פוגע בבריאות"
זה לא אני, זה הקלוריות
האם כשאוכלים מעט מידי לא מתבצעת ירידה במשקל? • ד"ר מאיה רוזמן מפריכה את המיתוס
27/07/2018
שוקולד
אני אוהב שוקולד
דקה אחת של הכנה ותקבלו שוקולד טעים ובריא • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המלא
20/07/2018
יוגורט
יוגורט אחד או חצי חבילת שוקולד?
ד"ר מאיה רוזמן חושפת בפנינו מה אפשר לאכול במקום יוגורט עם תוספות • התשובה בהחלט מפתיעה
20/07/2018
"380 מ"ג נתרן בגרם אחד"
המלח שלי
האם מלח אטלנטי מכיל פחות נתרן ממלח רגיל? כנראה שלא
20/07/2018
אלון גל
מסגרת, אחריות: חייבים לשים לב לחובות
העסק ריווחי אבל במינוס? אתם לא לבד • אלון גל המליץ לבעל עסק משפחתי למחוק את המינוס באמצעות הלוואה חכמה: "צרו אתם את המסגרת - ולא הבנק"
20/07/2018
סלט
"עדיף לא לאכול סלט ביום של אירוע"
האם סלט ירקות תורם לירידה במשקל או שמא מנפח את הבטן?
13/07/2018
"כל שעה וחצי היא מתעוררת בצרחות"
"לבת שלך אין את הידע להירדם לבד"
מדוע פעוטות לא ישנים בצורה רציפה וכיצד אפשר להקל על תהליך השינה שלהם? • מיכל דליות מסבירה
13/07/2018
אילוסטרציה
הצילו, איבדתי שליטה על בתי!
המאזינה המיואשת על בתה בת ה-19: "מצאתי אותה לא פעם שיכורה כלוט"
13/07/2018
אילוסטרציה
אבא יש רק אחד
"הילדה מקסימה, אבל כשהיא רואה את אביה היא מתחילה לבכות" • מיכל: "היא עוטה על עצמה מסכה של ילדה מפונקת"
13/07/2018
מיכל דליות (סופר נני)
ונשמרתם מאוד לנפשותיכם
"שמרו על הילדים, אי אפשר לסמוך עליהם לבד" • מיכל דליות עם עצות לחופש מהנה ובטוח
13/07/2018
"את רוצה פנסיה ואת רוצה ליהנות"
חנות וירטואלית - ממש לא כסף קל
אלון גל ייעץ לפנסיונרית שמחפשת אפיקי השקעה להתרחק מתחום המכירות באינטרנט: "צעירים חושבים שיראו מהן רווח פאסיבי - שטויות במיץ עגבניות"
13/07/2018
אלון גל
שינוי מבורך
גם אנשים שרגילים ליציבות צריכים לעתים להתמודד עם שינוי - אלון גל מסביר כיצד
13/07/2018
זוגיות
"חשוב להצליח לחוות את האהבה מבלי לאבד את עצמך"
שלומית תמיר למאזין שרוצה אהבה, אך לדעתה עדיין לא מספיק מכיר את עצמו
09/07/2018
פלאפל אפוי
המאכל הלאומי יכול גם להיות בריא
ד"ר מאיה רוזמן מציעה מתכון אלטרנטיבי לפלאפל אפוי ודל-קלוריות • בתיאבון!
06/07/2018
מיכל דליות
"בני גנב ממני כסף, הימר על המונדיאל והפסיד"
המאזינה על בנה בן ה-15 • מיכל דליות: "הוא צריך להרוויח את הכסף מחדש ולהחזיר לכם"
06/07/2018
ילד בוכה
"מאז שילדתי, בני בן השנתיים החל להיות תוקפני אלי"
המאזינה התייעצה כיצד להתמודד • מיכל: "את צריכה לתת לו תשומת לב באופן פרטני"
06/07/2018
מים
מים בששון
כמה מים צריך לשתות מדי יום? והאם מים מסייעים לדיאטה?
29/06/2018
"אני רוצה את אמא"
אבא, די.
המאזין אובד עצות ולא יודע מדוע רק כלפיו הילדה מתנהגת בצורה אגרסיבית
29/06/2018
אלון גל
להיות שונה זה עסק טוב
אלון גל סייע לעורכת דין למצוא את יתרונה על פני מתחריה: "אל תיצרי מציאות כולאת"
29/06/2018
"למעלה מ־350 קלוריות"
אדום או לבן?
חושבים שברוטב שמנת יש יותר קלוריות מברוטב עגבניות? חישבו שוב
22/06/2018
גמילה מחיתולים - הבדל של יום ולילה
מיכל דליות מסבירה: כך תגמלו את ילדכם משינה עם חיתולים וגם תמנעו הרטבת לילה
22/06/2018
"הילדה דרוכה ולא נרדמת כי היא מקנאה באחיה הקטן"
לא רוצים לישון, רוצים להשתגע
"הילד צורח מתוך המיטה": המאזינה מתקשה להרדים את ילדיה ופונה למיכל דליות לעזרה
22/06/2018
מונדיאל בלי לעלות במשקל
אפשר לפצח את זה • ד"ר רוזמן המליצה על נשנושים בריאים שלא יעלו לנו באלפי קלוריות
15/06/2018
גן ילדים
הקמת גן זה לא משחק ילדים
אלון גל מייעץ למאזין - כיצד מקימים גן ילדים?
15/06/2018
אלימות בבית הספר: מלכת הכיתה שעברה את הגבול
המאזין סיפר על ילדה שתלטנית מהכיתה של בתו שקובעת את סדר היום בבית הספר: "היא מחליטה במקום המורה"
08/06/2018
לא מדברים - עושים!
אלון גל למאזין: "אל תיתן לעשייה שצברת לעכב אותך בדרך ליעד הבא"
08/06/2018
מיכל דליות
למה ילדים משקרים?
"כשזה קורה, צריך להגיב": מיכל דליות מסבירה כיצד להתמודד עם התופעה
01/06/2018
"אל תזלזלו, קשה להם באמת"
"גמילה ממוצץ זה כמו גמילה מסמים"
מתי נכון להפסיק לאפשר לילד להשתמש במוצץ? מיכל דליות מייעצת
01/06/2018
"אין סיבה להתעצבן מההתנהגות של האמא"
"עוברים על הילדים דברים מאוד קשים"
כשהגירושים הופכים מכוערים: מה עושים כשאחד ההורים מסית את הילדים נגד השני?
01/06/2018
"התינוק השתלט לה על החיים ולקח את אמא ותשומת הלב"
"התנהגות של ילד היא סימפטום למה שעובר לו בלב"
הילד או הילדה מתקשים לקבל מרות ולשמוע 'לא'? מיכל דליות מייעצת
18/05/2018
74 קלוריות לכדור
כדורי בריאות
ד"ר מאיה רוזמן מציגה את המתכון שהמציאה לכדורי בריאות עם שיבולת שועל, טחינה וסילאן
27/04/2018
עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס
כל עוגיה מכילה פחות מ־100 קלוריות
13/04/2018
"מה שהילדה צריכה עכשיו זה טונות של אהבה"
הילדים תמיד מרגישים: מה עושים כשהליך גירושין הופך לרווי יצרים ומתחים?
13/04/2018
היא קוראת לו 'חנון' והוא קורא לה 'שמנה'
ריבים בין אחים: מתי זה יותר מדי?
מיכל מסבירה: "יש גבול מאוד דק בין כפכופים של אחים ואחיות לבין השפלה ועלבון"
13/04/2018
מיכל דליות
גמגום בעקבות גירושי ההורים
כיצד יש לטפל בילד בן עשר שהחל לגמגם והאם יש קשר להליך הגירושין?
02/03/2018
דף מספר
מתוך
5