רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

103fm מייעצים

קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
220 וולט
זה מחשמל
מכת חשמל: גם אתם מרגישים מעין זרמים חשמליים בעורף? ובכן, אתם לא לבד • פרופסור קרסו מרגיע: "זה מפחיד, אבל לא מסוכן"
07/12/2018
דם דמנו
או אדום אדום או...
המאזינה דואגת לבנה לאחר שממצאי בדיקת דם גילו כי יש לו עודף בכדוריות דם אדומות • האם התופעה מסכנת חיים?
07/12/2018
מה גורם ללסתות להינעל?
כשהלסתות ננעלות
המאזינה סיפרה כי היא מרגישה לחץ בלסתות • פרופ' רפי קרסו: "זאת תגובה אופיינית למתח"
07/12/2018
סלט חצילים בטעם כבד
סלט חצילים בטעם כבד
אל תהיו כבדים: ד"ר מאיה רוזמן הציגה את הגרסה שלה לסלט הפופולרי, והוא - איך לא, גם דיאטטי • מתכון לשבת
07/12/2018
שקשוקלוריות
שיטת השקשוקה
ד"ר שקשוקה בהלם: למעלה מאלף קלוריות מסתתרות במנת שקשוקה אחת שתזמינו בבית קפה • מה אפשר לאכול במקום?
07/12/2018
טוב שם משמן טוב
כל המרבה הרי זה משומן
האם כדאי לאכול כמה שיותר שמן צמחי איכותי? אז זהו - שלא • מפריכים את המיתוס
07/12/2018
כל הביצים בסל אחד
הביצה וה(ת)עלומה
עד כמה החלבון של הביצה איכותי, וכמה ביצים מותר לאכול בשבוע? • ד"ר מאיה רוזמן מציגה: חמש עובדות שלא ידעתם על הביצים
07/12/2018
"אני לא רוצה שיהיו ריבים"
עוד דקה ונתגרש
כשאימא ואבא רבים ליד הילדים על נושאים הקשורים לחינוך, יכולות להיות לכך השלכות על הילד • מיכל דליות הזהירה את המאזינה מכך והדריכה אותה
07/12/2018
אמאל'ה, יוונים!
חנוכה, חנוכה, חג מפחיד כל כך
מיכל דליות שמעה ממאזינה על סיפור שסיפרו הגננות בגן הילדים של בנה, ויצאה מדעתה • "אף אחד לא לימד אותן פדגוגיה? מה עבר להן בראש?"
07/12/2018
"המגדר הוא בעינינו בלבד"
על בנים ועל בנות
'אמא, למה אני לא יכול להסתובב בעירום ליד בנות, אבל ליד בנים כן?' שאל הילד • מה אומרים? לא אומרים
07/12/2018
מיכל דליות
דרושה קלינאית תקשורת
תופעה של בעיות בשטף הדיבור אצל ילדים לא סובלות דיחוי, גם לא במחיר של המתנה ארוכה למערכת הבריאות הציבורית • מיכל דליות ממליצה על טיפול פרטי
07/12/2018
פה גדול
אמאל'ה, עקירה!
מדוע ילדים כל כך פוחדים מרופא השיניים? ובכן, לפחות קריוס ובקטוס מרוצים • מיכל דליות: "הפחד חזק מהילדים"
07/12/2018
טייקון בן 14.5
שיווק און-ליין: מהו הגיל שאפשר להתחיל?
אלון גל ייעץ למאזין כיצד לקחת את המעט שהוא מרוויח ולעשות מזה הרבה באמצעות הרשת • "אני מכיר אנשים שמתפרנסים מאוד יפה מהאינטרנט"
07/12/2018
אילוסטרציה
לקנות מלון - יהיה כישלון
המאזין: "לחברה האמריקאית שאני עובד איתה, נמאס שמחירי המלונות בארץ עולים ומתייקרים בחגים" • האם מלון בבעלותו הוא הפיתרון? רמז: לא
07/12/2018
"לא בא לי עליה"
"אני לא רוצה להיות לידה"
מה עושים כשפשוט לא מתחשק להיות בסביבת אחד הילדים? • מיכל דליות האזינה לווידוי של מאזינה, והרגיעה אותה: "זה זמני"
30/11/2018
אמאל'ה, אוטובוס!
אל תפחדו מהפחד
הילד או הילדה מגלים סימני פאניקה וחרדה מוגזמים לפעמים? אל תנסו להבין מדוע • מיכל: "הפחד אצל ילדים הוא לא משהו הגיוני"
30/11/2018
מיכל דליות
ויוה לדיווה
מבקר ספרות נולד: נכדה של מיכל דליות קרא את הספר 'דיוה ופשפש' וחזר עם המלצות חמות • בני ציפר, מאחוריך
30/11/2018
אלון גל
השקעות או לא להיות
המאזינה ביקשה לדעת מהי הדרך הכי נכונה ובטוחה להשקיע סכום רב של כסף • אלון - איך לא, הציע תיק אג"חים סולידי ומגוון
30/11/2018
אילוסטרציה
"רוצה עבודה? תהיי נחמדה"
מה גורם לאישה בעלת ניסיון רב לא להצליח לעבור ראיון עבודה? האם זה זה משהו בגישה שלה? אלון ניסה לעזור
30/11/2018
כיצד מטפלים בהתקרחות נשית?
מעלה קרחות
המאזין סיפר כי אישתו סובלת מנשירת שיער משמעותית • האם טיפול PRP יכול לסייע לה? • חד משמעית כן, אבל לפני זה - כדאי שתבקר אצל האנדוקרינולוג
29/11/2018
שמים סוף לנחירות?
אם תרזו - כבר לא תנחרו?
לילה טוב, ושקט: הנחירות המטרידות של המאזינה לא נותנות לה מנוח • פרופסור קרסו הביא רשימה מפורטת של פיתרונות
29/11/2018
"התחלתי להרגיש טעם מר וחמוץ"
חמוץ חמוץ, כמו צנובר קצוץ
מאזינה: "יש לי תאבון אבל אני לא יכולה לאכול. האוכל פשוט לא טעים לי. הכל חמוץ ומר" • עניין של טעם?
29/11/2018
לפני האוכל או אחרי?
אנטיביוטיק(יב)ה
האם צריך לקחת כדור אנטיביוטי על קיבה ריקה? • לפעמים כן, לפעמים לא - שימו לב לעלון לצרכן
29/11/2018
62 קלוריות ליחידה
כדורי קוקוס
נמאס לכם מעוגות יום הולדת גנריות? ד"ר מאיה רוזמן מציגה: עוגת שוקולד אאוט, כדורי קוקוס אין • מתכון לשבת
29/11/2018
ובחנוכה נפשי מה חשקה לאכול לביבה חמה ומתוקה
דואגים מהסופגניות, ומה עם הלביבות?
ד"ר מאיה רוזמן הזכירה למאזינים שבכל לביבה מטוגנת מסתתרות לא פחות מ־150 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
29/11/2018
900 קלוריות ב־100 גרם
טוב שמ(ן) טוב
האם בשמן קוקוס יש יותר קלוריות מאשר בשמן אבוקדו? • מפריכים את המיתוס
29/11/2018
סופגניות או לא להיות
סופגניות בריאות - יש חיה כזאת?
חמה, מתוקה ומאוד מאוד משמינה • דוקטור מאיה רוזמן מסבירה כיצד תוכלו לשרוד את אירועי החג רווי השמן מבלי לעלות במשקל • סופגניות או לא להיות
29/11/2018
אסור לקלח אח ואחות ביחד?
"די עם הטאבו"
מיכל דליות בעד ונגד מקלחות משותפות של ילדים • וגם: מה אמרה הפסיכולוגית שהרגיז כל כך את דליות?
23/11/2018
ניתוח? בטוח!
"הרמתי ידיים מכל הדיאטות"
דיאטת אטקינס, דיאטת פליאו, דיאטה ים תיכונית ומה לא • המאזין כבר ניסה הכל אבל לא מצליח לרדת במשקל • האם ניתוח לקיצור קיבה זה הפיתרון עבורו?
23/11/2018
אסתמה של העור בגיל 81?
לא רק לצעירים
אסתמה של העור בגיל 81? כן זה אפשרי • וגם - הלם: מסתבר כי מהרגע שאנחנו נולדים, השרירים שלנו מתחילים להתנוון
23/11/2018
גם זה יעבור?
כאב ראש כאב ראש כאב ראש
המאזינה סבלה מכאבי ראש והחלה לנטול כדורים נגד חרדה: "כבר חודש שאני לוקחת ציפרלקס, אבל אין שיפור" • גם זה יעבור?
23/11/2018
מכה קטלנית
הכל מתחיל בזרת
מי מאיתנו לא נתקל פעם בקצה השולחן עם הזרת ברגל? המאזין קיבל מכה קטלנית במיוחד עד לכדי כך ששבר את האצבע הקטנה
23/11/2018
אין גבול לריטלין?
זהירות - ריטלין?
האם ריטלין יכול לגרום לתופעות לוואי עתידיות? • וגם: הגנב השקט של הראייה, או גלאוקומה אם תרצו
23/11/2018
אמאל'ה, מחטים!
אם לא תרזה, ידקור אותך רופא
האם דיקור סיני יכול לסייע להרזיה? פרופ' קרסו מאמין כי בלי מאמץ, אין תוצאות: "אם מישהו רוצה להרזות ויש לו מוטיבציה - הוא ירזה"
23/11/2018
עוגיות טחינה ללא גלוטן
עוגיות טחינה
עשירות בחלבון וסידן, אין בהן גלוטן ותוכלו להכין אותן תוך שתי דקות • והבונוס? רק 80 קלוריות לעוגיה • מתכון לשבת
23/11/2018
מה עושים עם הכולסטרול?
מה עושים עם הכולסטרול?
יצא לכם כולסטרול גבוה? לא נורא • תפריט מאוזן ופעילות גופנית יוכלו לשפר מעט את המצב • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים
23/11/2018
יוגורט אחד = 120 קלוריות, 3 כפות גרנולה = 130 קלוריות.
יוגורט וגרנולה או פיתה עם פסטרמה?
לא תאמינו, אבל בגביע יוגורט עם מעט גרנולה מסתתרות לא פחות מ־250 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
23/11/2018
"לא ניכר עלי שעליתי כל כך הרבה במשקל בזמן כה קצר"
המשקל המקולקל
מי שלא יודע לרקוד אומר שהרצפה עקומה • מי שעולה במשקל טוען שהמשקל... מקולקל? • באופן מפתיע - כן
23/11/2018
אתם יכולים לעצור כאן.
הדרך לבטן שטוחה
האם תרגילי בטן יסייעו לכם להשיג בטן שטוחה ושרירית? • מסתבר שלא • מפריכים את המיתוס
23/11/2018
קשקוש בלבוש
ציירי לך ספה
קשקוש בלבוש: הילדה מאוד אוהבת לצייר... על מפות, קירות ואפילו על הספות • איך אפשר לעצור אותה?
23/11/2018
דף מספר
מתוך
12