רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

103fm מייעצים

קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
"הכאבים עזים. זה סיוט"
כואב? תתחילו ללכת.
האם ייתכן שכאבי הרגליים גוברים כשהרגליים במנוחה, ומתמתנים רק כאשר הן עובדות ונמצאות בפעולה? חד משמעית כן • ימי מחלה למנוחה? לא במקרה הזה
15/03/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: רמי זרנגר
מעלה קרחות וגידולים
דילמה: האם הייתם מוכנים ליטול תרופה שתבטיח את הישארות השיער על הקרקפת שלכם, אבל תוכל גם לפתח סרטן בגוף שלכם? • שאלות מאזינים
15/03/2019
"חומרי הרדמה יכולים לגרום לפגיעה זמנית"
הרדמה מלאה יוצרת סיבוכים?
עברתם הרדמה מלאה וקמתם בלי תופעות לוואי? כל השאר זה בונוס • מאזינה: "מאז הניתוח בדיקות הדם שלי מצביעות על תוצאות גרועות"
15/03/2019
מאפה דלעת ותרד
מאפה בשני גוונים
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון למאפה צבעוני במיוחד מתרד ודלעת • הכינו את המזלגות ואת המצלמות • מתכון לשבת
15/03/2019
יאסו
בוחן פטה
יאסו: טסתם ליוון ולא נותרה לכם ברירה אלא לאכול גבינת פטה משמינה? לא נורא - העיקר שנהנתם מהטיול • מנפצים את המיתוס
15/03/2019
תלתלים זה הכי, אחותי
תלתלים זה אופי
כיצד אפשר להתמודד עם ילדה שמרגישה שונה בגלל שיש לה שיער מתולתל? • בתור התחלה - הניחו את המחליקים בצד • תלתלים זה הכי, אחותי
15/03/2019
מה שקורה בגן נשאר בגן
אותך לאמא
הילד מתנהג לא יפה בגן? זה בסדר, אמא שלו כבר תעניש אותו בבית • מיכל דליות זועמת על הגננת שמסירה אחריות: "מה זה הדבר הזה?"
15/03/2019
משחק החיים
איך אפשר לברר מה עובר על הילדה שגורם לה להיות אלימה כל כך? • באמצעות בובות אצבע, כמובן • מיכל: "הילדים משחקים את מציאות חייהם"
15/03/2019
החלום ושברו
לפעמים חלומות מתגשמים, אבל לא אם יושבים ומחכים
חלומו של המאזין הוא לקנות דירה אבל הוא רחוק מלהתגשם • אלון: "אתה יושב ומחכה, ובינתיים לא עושה כלום ולא מתקדם לשום מקום"
15/03/2019
הגשמה עצמית
הגשמה עצמית: שאלה של חיים ומוות
רוצים להתפטר מהעבודה ולצאת ולהגשים את החלומות שלכם? מוטב שתעשו את זה תכף ומיד • אלון גל: "החיים בחוויית החמצה הם מוות"
15/03/2019
עושים סוף לדאגות בים
לוקרים: לא רק בתיכון
נמאס לכם להיכנס לים ולדאוג מה יהיה עם החפצים האישיים שלכם? מרגיז אתכם לשמוע ששוב כייסו מאושפזים בבתי החולים? • על 'תאים ניידים' שמעתם?
15/03/2019
פחד משינוי
אלון למאזין: "כדי להימנע מסיכון עתידי - קנה את הסיכון העכשווי"
15/03/2019
"יהיה בסדר"
"אני חרדה מהטיפול הכימותרפי"
המאזינה עברה ניתוח להסרת גוש סרטני וכעת עליה לעבור טיפולי כימותרפיה • האם כדאי לה? • קרסו: "אם אפשר להקטין את הסיכוי שהמחלה תחזור - למה לא?"
08/03/2019
פרפקציוניזם שמוביל למצוקה שמובילה לכאבי ראש
השאיפה לשלמות תעלה לכם ביוקר
למה הילדה סובלת מכאבי ראש? בגלל שהיא קיבלה 95 ולא 100 במבחן במתמטיקה, כמובן • ולא, אנחנו לא צוחקים
08/03/2019
זכרו: להשתעל למרפק ולא לכף היד זה הרבה יותר הגייני.
השיעול שתקף אותי
המאזינה סובלת מהתקפי שיעול קשים והיא מיואשת: "מרוב שיעול כבר נתפס לי הגב התחתון ואני מרגישה דקירות בחזה" • האם יש סיבה לדאגה?
08/03/2019
רוצים? גם אנחנו.
השעועית ירוקה, התפוח אדום
זמן מטכ"לי: האם דוקטור מאיה רוזמן תספיק להכין ארוחה בזריזות מבלי לאחר להרצאה? ספויילר: ברור שכן • מתכון לשבת
08/03/2019
מאיה רוזמן
שורפים קלוריות, וגם שמועות
האגדה מספרת שאם תמדדו את הגובה והמשקל שלכם, תדעו כמה קלוריות תצטרכו לרדת • מצטערים, אבל זה שטויות • מנפצים את המיתוס
08/03/2019
המדריך המלא למדוכדך המתחיל
התפריט לאושר
הפסטה גרמה לכם לחייך והשוקולד גרם לכם לצחוק? • ד"ר מאיה רוזמן על הקשר שבין האוכל שאוכלים למצב הרוח
08/03/2019
בתקווה ללילות שקטים ויבשים
"אני מחליפה מצעים פעמיים בלילה אחד"
הילדה לא מוכנה לישון עם טיטול אבל ממשיכה להרטיב במיטה? • מה הבעיה, פשוט שימו לה אחד • מיכל: "לפעמים אין ברירה"
08/03/2019
למה לבכות?
כשאת בוכה את לא יפה, וגם מעצבנת
המאזינה לא יודעת כיצד להתמודד עם בתה הקטנה שנעלבת בקלות: "זה כבר מעצבן" • רגשנות יתר? יש דבר כזה
08/03/2019
למה כל כך עצבני?
למה בני נוער כועסים על הזמן?
לא מעט הורים לבני נוער שואלים את עצמם את השאלה הנ"ל • מיכל דליות מסבירה: "הכל בגלל ההורמונים"
08/03/2019
צרות בצרורות
"מהרגע שיצאתי לפנסיה, באו אלי כל הצרות"
המאזין מיואש מרצף הבעיות הבריאותיות שפקדו אותו: "התנפחו לי הרגליים ואני הולך כמו זקן בן מאה"
01/03/2019
זה הקטן, פרופסור יהיה?
נפל עליו טיק
מאז שבנה של המאזינה החל ליטול כדורים נגד הפרעת קשב וריכוז, הוא סובל מטיקים קשים • האם שינוי בתזונה יפתור את הבעיה?
01/03/2019
מתכון לשבת
אם אין לחם, תאכלו לחמניות כוסמין
אוהבים לחם אבל נמצאים בדיאטה ומנסים להימנע מפחמימות משמינות? • לדוקטור רוזמן הפיתרון עבורכם - ותודה לויקי 'אלופת האפייה' • מתכון לשבת
01/03/2019
מה אפשר לאכול במקום?
שוקו: לא לילדים בלבד
מודים, גם אנחנו עדיין שותים את המשקה האהוב בכל בוקר (טוב, גם בערב) • ולא, לא ידענו שכוס אחת מכילה כ־180 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
01/03/2019
אנרגיה רוויית סוכר
דרכים אחרות להתעורר
שותים משקאות אנרגיה כדי להתעורר? כדאי שתפסיקו עם זה תכף ומיד • ד"ר מאיה רוזמן הצליחה להלחיץ אותנו כהוגן
01/03/2019
פנסיה זה עניין לצעירים
מי יודע מה יהיה מחר?
דילמה: האם לקבל פנסיה חודשית על סך 750 דולר, או לחכות חמש שנים ולקבל קצבה גבוהה יותר?
01/03/2019
עשיר בהפתעה
איך הופכים כסף להרבה כסף?
אלון גל מציג: כך תגרמו לכסף לעבוד בשבליכם • וגם: רווקים בגילאי 28 עד 35 מאזור המרכז? יכול להיות שמצאנו עבורכם את השידוך המושלם
01/03/2019
למה את בוכה?
זולגות הדמעות מעצמן
גלי, גלי מדוע בכית כשהגשם הראשון התדפק על החלון? • מפתיע, אבל לא תמיד צריך לברר מה הגורם לבכי ולזעם של הילדים
01/03/2019
בתור חובבי סדר, קשה לנו לראות את התמונה הזאת.
חוק וסדר
המטרה: לגרום לילדה בת 10 להפסיק להיות בלאגניסטית • האמצעי: להפסיק להעיר לה בכל פעם שהחדר שלה מבולגן
01/03/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: רמי זרנגר
השרירים מתכווצים, והכאבים עזים
האם בבואכם ליטול תרופה חדשה אתם קוראים בעיון את העלון המצורף? • אם התשובה היא 'לא' - כדאי שתתחילו
22/02/2019
לא שמעתי
"כבר שבעה חודשים שהאוזניים שלי סתומות"
נשמע מלחיץ • האם יש סיבה לדאגה? חד משמעית • ברשותכם, נעצור את משחק המילים כאן, ונקשיב לפרופסור קרסו מייעץ למאזינה
22/02/2019
כדורי חמאת בוטנים וקוקוס
כדורי חמאת בוטנים וקוקוס
פתחו שעונים: בדקה אחת של הכנה תקבלו כדורים מתוקים, בריאים ונטולי גלוטן • מוכנים? צאו לדרך • מתכון לשבת
22/02/2019
מיכל דליות
פחות דיבורים, יותר מעשים
המאזינה סיפרה כי בתה בת ה־7.5 נוהגת בפראות יתר • מיכל דליות: "במקום להגיד לה מה לא לעשות, נקטי פעולה חינוכית"
22/02/2019
"מהלחץ שלך את מכניסה לו את הצרות לראש"
אלון גל סייע לאם להנדסאי בניין שסיים את לימודיו, אולם לדבריה אף אחד לא חזר אליו למרות הניסיונות הרבים
22/02/2019
"הלוואות או לא להיות"
אלון גל עושה סדר לגרושה עם שלושה ילדים שטובעת בהלוואות
22/02/2019
מורידים את הלחץ ועולים לבמה
רפי קרסו וואלה סלבס: יש אמנים שרגע לפני שעולים לבמה לוקחים את כדור ה'פרולול', אשר עוזר להם להפחית את מד הלחץ • נתראה בקסריה
15/02/2019
לפחות זה לא כינים.
מגרדת את עצמה למוות
המאזינה דואגת לקרובת משפחתה שסובלת מהתקפי גירוד במהלך הלילה: "היא לא יכולה יותר" • טוב, לפחות עכשי והיא תקבל מסאז'ים שיקלו עליה במעט
15/02/2019
ברררר
צמרמורת
איך שהיא עושה לי עור ברווז: מה יכולה להיות הסיבה לתחושת צמרמורת מוגברת? • רמז: לא רק האזנה לקובי מרימי
15/02/2019
משוך בגזר, במיוחד אם הוא קריספי
האם הגזר אכן משפר את הראייה? מה זה משנה, העיקר שזה טעים ואפילו מטוגן • מתכון לשבת
15/02/2019
דף מספר
מתוך
16