תוכניות
פנינה בת צבי
גולן יוכפז וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל
זהבי עצבני
גיא פלג
דידי בביקיני
איפה הכסף
בן כספית ואריה אלדד
ספורט
איריס קול
ניסים משעל
ניסים משעל וגיא פלג
סיון כהן וגדעון אוקו
רבקה מיכאלי
אלבומי מופת עם רז שכניק
ג'ודי שלום ניר מוזס
מעיין אדם
לעוד תוכניות
מייעצים
פרופ' רפי קרסו
אלון גל
מיכל דליות
ד"ר מאיה רוזמן
לעוד מייעצים
שבת עברית
TOP 10
1
"צביקה נתן לנו סוג של הבנה שהוא חוזר לעניינים"
הבמאי והמפיק ארז בן הרוש סיפר על סדרת הדוקו שצילם המתעדת את חייו של פיק: "ראינו את הקשיים והבנו שזה מורכב מאוד"
129691
2
כספית: "דברי הסתה"; מגל: "איש אלים"
שיחת הפתיחה בשעה השנייה נקטעה בחילופי האשמות חריפים בין המגישים, שבסיומם - לראשונה בתולדות התוכנית - היה זה ינון שנטש את השידור • האזינו
93433
3
"אבו מאזן עצמו היה מעורב בהכנות ובמימון של הטבח במינכן"
ברק רביד ('וואלה') על דברים שאמר ראש הרשות הפלסטינית במהלך מסיבת עיתונאים במעמד קנצלר גרמניה - ישראל עשתה כלפי העם הפלסטיני 50 פעם שואות
39013
4
"אין התראות על פיגועים נוספים"
דובר משטרת ישראל אלי לוי על הפיגוע בי-ם אתמול בשעות הלילה • על המצוד אחר המחבל: "הרבה מאוד סריקות וכוחות בשטח, נתפלל לשלומם של הפצועים"
38796
5
"לב ונשמה לא מספיקים בסופו של דבר"
בית"ר ירושלים הפסידה להפועל תל אביב בתוצאה 2:1 במסגרת גביע הטוטו • אופיר סער ('וואלה') הביא את הפרטים מתוך המועדון
38251
6
פיגוע הירי בירושלים: המחבל הסגיר את עצמו
התקרית אירעה סמוך לאזור העיר העתיקה - שבעה פצועים, ביניהם אישה בהיריון • שלומי הלר ('וואלה') דיווח: "האוטובוס היה כמעט מלא בנוסעים"
36729
7
"מחפשים דירות ואין, המחירים פשוט הזויים"
ליאת, שוכרת באזור מודיעין, שהחוזה שלה מסתיים בקרוב, מרגישה מיואשת: "אנחנו כבר במסע חיפושים של חצי שנה"
36166
8
"צביקה תמיד היה הלב הפועם של המוזיקה"
שיר פינטו, איש יחסי הציבור של פיק בשנים האחרונות, ספד לו • וגם שיתף: "שוחחנו על הרצון שלו להיות מעורב בכתיבת השיר של נועה קירל לאירוויזיון"
33420
9
"מתגעגע לשר הקודם ואני אלרגי אליו, לפחות הוא עבד"
רון קופמן הזדעק נוכח הקטל החמור בכבישים, וביקר בחריפות את תפקוד משרד התחבורה • אריה אלדד: "תאר לך שהיו 19 הרוגים במבצע, הארץ הייתה רועדת"
30773
10
"לא קל לי": ינון ובן חזרו - והבהירו
המגישים הגיעו לאולפן וביקשו לעשות סולחה, בן: "לא היינו צריכים ללכת למקומות שהלכנו אליהם" • בהמשך ביקשו להקדיש מילות פרידה למאסטרו צביקה פיק
27487
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
פודקאסטים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
TOP 10
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| 103fm מייעצים
103fm מייעצים
קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
יש לנו מה להגיד על זה
נדל"ן
ייעוץ עסקי
קריירה
דרור פויר
דיאטה
הורות
סוכרת
ד"ר מאיה רוזמן
סדק בקליפה? זה לא נורא
המאזינה: "בזמן הרתחת הביצים לא קורה פעם אחת שאין ביצה שנסדקת ואז אני חוששת להשתמש בביצה" • ד"ר רוזמן: "ההרתחה הורגת את רוב החיידקים"
29/04/2022
פרופ' רפי קרסו
המטרה: להפסיק לרעוד
מה ההבדל בין רעד ראשוני, לרעד פרקינסוני? פרופ' רפי קרסו הסביר למאזינה המודאגת את ההבדלים בין סוגי הרעידות • וגם: מהי דרך הטיפול המועדפת?
08/04/2022
ד"ר מאיה רוזמן
יתרונות הכוסמת הירוקה
המאזינה שאופה לחם העשוי מרכיבים מיוחדים, ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיו הבריאותיים • רוזמן: "לא לשכוח שזו פחמימה"
04/03/2022
ד"ר מאיה רוזמן
נשתה לחיים
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה ליתרונות הבריאותיים בשתיית יין, וגילתה: כמה כוסות יין צריך לשתות כל יום בכדי לשמור על הבריאות שלנו?
18/02/2022
מיכל דליות
עדיף שאתם תספרו להם
אמא, איך באים ילדים לעולם? המאזינה ביקשה לדעת כיצד לענות על השאלה שהביכה אותה • מיכל דליות התגייסה במהירות לעזרתה
04/02/2022
מיכל דליות
שאלת מיליון השקל
בנה בן ה־10 של המאזינה הצליח לחסוך סכום לא מבוטל מדמי הכיס שלו • כעת, הוא קונה דברים לא נחוצים • האם היא צריכה להתערב?
21/01/2022
מיכל דליות
הצפייה מגיל 18 בלבד
בתה בת ה־8 של המאזינה צפתה בתוכן פורנורגפי בפלאפון של חברה: "הרגשתי שאני במבחן שאיני יודעת לעבור" • כיצד תסייע לה דליות להתמודד עם האירוע?
07/01/2022
ד"ר מאיה רוזמן
אין לי מלח דל
המאזינה התעניינה האם רצוי לבשל עם מלח דל נתרן במקום המלח השולחני • ד"ר רוזמן הסבירה את ההבדלים בין המלחים וכיצד ניתן לעקוב אחר צריכת הנתרן
07/01/2022
ד"ר מאיה רוזמן
שקדים מועילים
המאזינה שסובלת מריפלוקס תהתה האם היא יכולה לאכול שקדים • ד"ר רוזמן ייעצה: "הם סופחים את מיצי הקיבה - חשוב בארוחה להפריד נוזלים ומוצקים"
10/12/2021
פרופ' רפי קרסו
"החיסון יעיל, לא צריך להיכנס לפאניקה"
פרופ' רפי קרסו הרגיע את חוסר הוודאות בקשר לוריאנט האומיקרון • ובקשר ללא מחוסנים אמר: "תישארו בביתכם ואל תדביקו אחרים"
03/12/2021
ד"ר מאיה רוזמן
מקלים על רוע הגזרה
המאזינה בת ה־17 גילתה לאחרונה כי היא סובלת מחיידק הליקובקטר, שגורם לה צרבות איומות וכאבים • מהי התזונה המתאימה למצב החדש?
03/12/2021
ד"ר מאיה רוזמן
על טהרת השמן
חג חנוכה בפתח ויחד איתו הסופגניות המשומנות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על סוגי השמנים • ומי מהם מתאים לטיגון?
19/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
החלבון שמשפר לנו את עור הפנים
האם אנחנו צריכים לצרוך את הקולגן בכמוסות? או שהגוף שלנו מפיק כמות מספקת בעצמו? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
19/11/2021
מיכל דליות
הלחץ ותוצאותיו
מאז מעבר הדירה, בנה בן ה־4 של המאזינה החל לכסוס את ציפורניו, וכעת הוא מתנגד לגזור אותן • מיכל דליות: "שחררי - תוותרי באופן בזמני"
19/11/2021
מיכל דליות
דליות: "חרם זה הדבר הכי נוראי שאפשר לעשות לבני אדם"
המאזין סיפר שבתו רוצה לעשות חרם על ילד שלא מתחסן נגד קורונה • דליות: "ילדים שמתנהגים אליהם בבריונות לא מתאבדים, אבל אלו שמחרימים אותם כן"
12/11/2021
פרופ' רפי קרסו
בת 70 שעברה אירוע מוחי: "כאילו שמו עלי בלוקים"
"מאז כל הצד השמאלי שלי לא תקין. אני מתייסרת ולא יודעת מה לעשות", הוסיפה המאזינה • פרופ' קרסו הבהיר: "עם חלק מהבעיה את חייבת ללמוד לחיות"
12/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
תפריט קיזוז מנצח
רוצים לרדת במשקל, אבל מרגישים תקועים? • במסגרת פינת התפריט השבועי הגישה לנו ד"ר מאיה רוזמן תפריט מיוחד שמזרז ירידה במשקל
12/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
מטוגן באוויר
סיר טיגון ללא שמן? יש כזה דבר! • ד"ר מאיה רוזמן חשפה בפנינו את כל היתרונות והחסרונות של שיטת הטיגון שהצליחה לשגע את העולם
12/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
תרד - לא בדיוק מה שחשבתם
למה בכלל לאכול תרד? • ד"ר רוזמן למאזינה שתהתה האם באמת מדובר בירק תזונתי: "אולי לא נספג סידן אבל מדובר בסיבים תזונתיים וזה מאוד חשוב"
12/11/2021
מיכל דליות
לאן נעלמה הוסת?
לאחר דיאטה של חצי שנה, ירדה בתה בת ה־14 של המאזינה יותר מ־10 קילוגרמים, אבל הוסת שלה הפסיקה להופיע: "היא אוכלת בצורה מסודרת, אבל גם מפחדת"
05/11/2021
פרופ' רפי קרסו
איך פותרים את הזעת היתר בידיים?
המאזין בן ה-21 סובל מהזעת יתר בכפות ידיו, והוא שוקל לקבל זריקת בוטוקס: "אני מנגן בגיטרה ופסנתר, וחושש שהשרירים בידיים יפגעו"
05/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
כל מה שרציתם לדעת על קלוריות ולא העזתם לשאול
כולנו סופרים, מחשבים ושורפים קלוריות - אבל לא בדיוק יודעים מה זה אומר • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על יחידת האנרגיה שמעסיקה רבים
05/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
חולים בסוכרת? זה הקמח העדיף בשבילכם
המאזינה סיפרה כי אובחנה בסוכרת, ולכן היא הפסיקה לאכול קמח לבן • ד"ר מאיה רוזמן המליצה: "לסוכרת טוב לאכול קמח מלא, ועדיף שיפון"
22/10/2021
פרופ' רפי קרסו
ערמונית מוגדלת, קווים לדמותה
במשך כמה שנים סובל המאזין מערמונית מוגדלת, בעיה הנפוצה מאוד בקרב גברים בגיל מבוגר • האם ישנו סיכון בניתוח לטיפול בבעיה? פרופ' רפי קרסו הסביר
15/10/2021
אלון גל
דירה להשקעה? לא בכל מחיר
משפחה בחרה להשקיע בנדל"ן וקיבלה רווח מצומצם ושוכרים בעייתיים • אלון גל כעס: "אתם זורקים המון כסף לפח" • והעניק לו, ולנו, שיעור בהשקעה נבונה
20/08/2021
ד"ר מאיה רוזמן
למי קראת אפס?
מה עדיף, יוגורט 3 אחוזי שומן או 0 אחוזי שומן? ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה המקיפה - והמפתיעה • וגם: מהי דיאטה מהירה? ואיפה מתחבאות כל הקלוריות?
13/08/2021
ד"ר מאיה רוזמן
כשהילד מפסיק לאכול בשר
המאזינה מודאגת בעקבות המעבר של בתה לאורח חיים צמחוני: "אני לא בטוחה שהיא מקבלת מספיק ברזל וחלבונים" • כיצד תוכל לספק לה תזונה נאותה?
06/08/2021
מיכל דליות
"בתי השחיינית צורחת בזמן ההתעמלות הביתית"
האם: בתי מתאמנת מול הטלוויזיה וצועקת לכיווני - אמרתי לה שזו הבחירה שלה • דליות: "מה שאת עושה מעליב - לו הייתי בתך הייתי נושכת לך את האצבע"
04/06/2021
רופא פרטי
כשנגיף הפפילומה גורם לסרטן
מהו נגיף הפפילומה, כיצד הוא גורם לסרטן - ואיך אפשר למנוע זאת? • האזינו לעצות המועילות של פרופ' צבי ואקנין, ד"ר טל שניר ופרופ' יצחק סרוגו
23/10/2020
אלון גל
'שיגעון בסלון'
למאזינה עסק הקשור בהצגות ילדים • על אף שהצליחה למצוא פתרונות יצירתיים לתקופת הקורונה, היא לא יודעת כיצד לשווק את המוצר • אלון גל ייעץ לה
28/08/2020
אלון גל
לא לשכוח את עצמך
המאזינה הנותנת את כל כולה עבור בתה היחידה הזקוקה לסיוע כלכלי, איבדה אמון בבנקים • את מי היא שכחה במהלך המסע המפרך? • אלון גל: "גם את קיימת"
14/08/2020
פרופ' רפי קרסו
הטיפ היומי של פרופ' קרסו
איך נלחמים בנגיף קורונה? פרופ' רפי קרסו מגלה: "שימרו על היגיינה - נקו את המשטחים השונים בביתכם, ושטפו ידיים באופן תדיר"
18/03/2020
פרופ' רפי קרסו
המטרה: להקטין את הסיכוי לחלות בקורונה
האם עלי להפסיק ליטול תרופות נגד חומציות במידה והווירוס 'לא אוהב' חומציות? • וגם, האם חולה גאוט נמצא בסיכון יותר מאחרים?
18/03/2020
פרופ' רפי קרסו
"תתפלאו, באיטליה מתו מהנגיף גם צעירים"
פרופ' רפי קרסו ביקש לנער את המאזינים השאננים שלא הפנימו עד כמה מסוכן נגיף קורונה • עוברים ליד מתקן של אלכוג'ל? אל תתעצלו, תחטאו
18/03/2020
פרופ' רפי קרסו
נכון להיום, השנה לא חוגגים ליל סדר
פסח, מצה, וקורונה: פרופ' קרסו העריך כי את החג כל אחד יערוך בביתו לבד, והודה: "גם רעייתי ואני לא פוגשים את המשפחה"
18/03/2020
פרופ' רפי קרסו
קולה של אמא: האם עדיף להימנע מכניסה להיריון?
פרופ' קרסו השיב למאזינה המבוהלת, וטען: "למיטב ידיעתנו קורונה לא עובר לעובר, אולם זהו וירוס שאנחנו עדיין לא מספיק מכירים"
18/03/2020
פרופ' רפי קרסו
איך נדע אם נדבקנו בקורונה?
פרופ' רפי קרסו הסביר באריכות מהם הסימנים לגילוי נגיף קורונה: "יש הרבה אנשים שנדבקו בקורונה, וכלל לא מודעים לכך"
17/03/2020
פרופ' רפי קרסו
העולם כמרקחה
המאזין רצה לדעת למה יש הבדל בקצב ההדבקה בין המדינות • פרופ' קרסו: "אנחנו חושבים שיש גם עניין לגנטיקה של האנשים"
17/03/2020
פרופ' רפי קרסו
מהם אחוזי התמותה מקורונה?
נוכח הפרסומים הרבים על התפשטות הנגיף המאזין המוטרד רצה לדעת מהם האחוזים המדויקים • פרופ' רפי קרסו התגייס למשימה בהצלחה יתרה
17/03/2020
איפה הכסף
החזר קורונה: כל ההמלצות
עופר מרום מהמועצה לצרכנות ענה על שאלות המאזינים סביב התפשטות הנגיף, והפעם: האם נקבל החזרים כספיים על גני הילדים?
17/03/2020
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
מתוך
26