רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

103fm מייעצים

קריירה, בריאות, תזונה, עסקים, נפש ורוח - מיטב השיחות שקיימו המומחים של 103fm איתכם, המאזינים.
הכל בראש?
מפחיד: המאזין עבר בדיקת אמ.אר.איי. שהופסקה באמצע עקב עצם זר ומתכתי שנתגלה אצלו בראש • "לא הייתי חייל קרבי ולא זכור לי שנכנס לי שום רסיס"
14/06/2019
תנו לי אוויר
סובלים ממחיצה באף ומפחדים לעבור ניתוח לפתיחת מעברי הנשימה? • פרופסור קרסו מרגיע: "הרופאים עושים חמישה ניתוחים כאלה בשבוע"
14/06/2019
שקר הלייק, והבל הסטורי
המתכון לחיים בריאים: לאכול, לאהוב ולא להאמין לכל מה שאתם רואים ברשתות החברתיות • קרסו: "החיים הם לא רק קמפרי עם קרח ומיץ אשכוליות"
14/06/2019
לביבות
לביבות קישואים
הלב שלי נקרע לשניים: חציו קישואים וחציו תפוחי אדמה • אז כמה קלוריות מפרידות בין הסוגים? הרבה, הרבה מאוד • מתכון לשבת
14/06/2019
ילד שלי מוצלח
ילד פלא, הו
למאזינה יש ילד בן 5 שכבר למד לקרוא וקורא המון (המון) ספרים • האם יש דבר כזה יותר מדי? • מיכל: "הקריאה פותחת עולם ומלואו. לא עוצרים את הרכבת"
14/06/2019
לך לישון כבר
עוד לילה לבן
למאזינה ילד בן 6 שמתקשה להירדם בלילות • מיכל דליות: "השינה היא אחד הדברים העצמאיים ביותר לילדים. צריך ללמד אותם ללכת לישון לבד"
14/06/2019
"בשביל לשים קצת כסף בצד, לא צריך להיות גאון גדול"
חוששים מהשקעות? אז אל • המאזין הוא סטודנט בן 24 שחסך כבר כמעט רבע מיליון שקלים • מה צריך לעשות עם הכסף, ולמה לא כדאי לו למהר ולקנות דירה?
14/06/2019
אלון גל
הכלה מאיסטנבול
היחסים בין אשתו של המאזין לבין אמו ואחותו לא מזהירים בלשון המעטה • "כבר חצי שנה שהן בנתק" • איך אפשר - והאם בכלל יש צורך, לגשר בין הצדדים?
14/06/2019
חתן כלה ובטן שטוחה
כלות, חמות ושושבינות שימו לב
לקראת עונת החתונות שבפתח, ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן למנוע נפיחות בבטן • "יום לפני האירוע להימנע מאכילת ירקות"
14/06/2019
"איך זה שבגיל 37 קיבלתי התקף לב?"
האם יש גיל להתקף לב? מסבר שלא • מפחיד, אבל יש מי שעובר אירועי לב בגיל צעיר מאוד • מדוע זה קורה, והאם אפשר למנוע את ההתקף מראש?
31/05/2019
טריגר פינגר
עשר אצבעות לי יש, שתיים כואבות הן: לא מצליחים לפתוח צנצנות ופקקים של בקבוקים? אולי אתם סובלים מ'טריגר פינגר' - כאב באצבעות • איך מתמודדים?
31/05/2019
"כאילו הכנסת לי כידון לעין וסובבת"
הידעתם? חוסר סימטריות ברגליים יכול לגרום לכאבי ראש עזים • מאזין: "כבר עשרים שנה שאני סובל" • האם הגבהה קלה בנעליים תעזור? התשובה היא כן
31/05/2019
גלידת תפוז לימון
גלידת תפוז לימון
נמאס לכם מעוגת גבינה סטנדרטית? (כן) • רוצים להוסיף לשולחן החג גלידה חמצמצה ונטולת קלוריות? (כן, בבקשה) • מתכון לשבת
31/05/2019
זהירות מצרי חלב!
זהירות, שבועות בפתח
לא אוזני המן, לא מצות ואפילו לא סופגניות: המאכלים הכי מפוצצים בקלוריות הם, ובכן, מאכלי חלב • איך נעבור את החג מבלי שנפגע בגזרה? • טוב לדעת
31/05/2019
פחמימות, גבינה וירקות - מה רע?
שוקינג: פיצה היא לא בהכרח ג'אנק פוד
אנחנו נרגשים לבשר לכם שבניגוד למה שחשבתם, אפשר (ואף רצוי) לאכול פיצה בזמן דיאטה • מנפצים את המיתוס
31/05/2019
חג גבינות שמח
צהובה, ריקוטה, קשקבל ובולגרית: איך אתם אוהבים את הגבינה שלכם? • לקראת חג השבועות, ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר במקרר הגבינות
31/05/2019
שלום לגננת, לגן
דילמה: האם להעלות את הילד לכיתה א' או להשאיר אותו שנה נוספת בגן? • מיכל דליות: "אין ספק שיש ילדים שלא מוכנים עדיין לבית הספר. מסכנים"
31/05/2019
מיכל דליות
זה נשמע לי כמו 'אוי, אוי, אוי'
למערכת התוכנית הגיע מכתב שהצליח להרגיז את מיכל במיוחד • "די להתבכיין", הפצירה • וגם: ישראלים, מספיק להיכנס לרחם של נשים
31/05/2019
אולי נדבר? (ואולי לא?)
אוהבים לנתח כל סיטואציה שקורית עם הילדים כדי למנוע ממנה לקרות בשנית? ובכן, אז די • מיכל: "הדור הזה עושה יותר מדי עניין"
31/05/2019
מיכל דליות
איתמר מטפס על קירות (ועל מקררים)
אב לבן שנתיים: "בני אוהב לעשות הכל לבד, ומנסה לטפס על המקרר" • גם הילדים שלכם רוצים עצמאות מגיל קטן? יופי, אבל לא תמיד אתם צריכים לאפשר להם
31/05/2019
דלת ההזדמנויות ננעלה
המאזין הוא מנעולן שיצא לפני שנה לחיים עצמאיים • מאז, המשכורת שלו צנחה בעשרות אחוזים • האם עליו לחזור לעבוד כשכיר? חד משמעית כן
31/05/2019
אלון גל
"הסביבה עיוורת לאנשים לקויי ראייה"
המאזין הוא כבד ראייה שמעוניין לעשות שינוי בחיים • אז מה עוצר אותו? • "בעיית הראייה היא משהו שרואים ומפחיד את המעסיקים. איך אסתדר במקום אחר?"
31/05/2019
אילוסטרציה
כאן זה בית
מבצע למהירי החלטה: דירה בשווי מיליון שקלים, שנמכרת בסכום של 600 אלף בלבד • מה הקאץ'? אלון: "זו עסקה שחייבת להיעשות, אבל היא מורכבת"
31/05/2019
"הבעיה שלך חמורה אך ניתנת לפתרון"
אלון גל לא מוותר על אף עובד ומסייע למאזין למצוא את מקומו בשוק העבודה
31/05/2019
לחם בירה
מה הקשר? בירה נשר
למה רק לשתות את הבירה אם אפשר גם לאכול אותה? • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: לחם בירה מקמח מלא • מתכון לשבת
24/05/2019
פרופסור רפי קרסו
חרדה לפני הבדיקה
המאזינה אמורה לעבור בדיקת קולונוסקופיה והיא מפחדת: "קראתי באינטרנט על הבדיקה ורציתי למות" • פרופ' קרסו: "הסיכוי שיקרה לך משהו שואף לאפס"
24/05/2019
כאב ראש, כאב ראש, כאב ראש
"אני לא יכול להתמודד עם הכאבים. בוכה כמו ילד קטן"
המאזין בן ה־31 סיפר על כאבי הראש הקשים שמהם הוא סובל בעשור האחרון • אפשר להירגע: לא מדובר בבעיה מסכנת חיים, כנראה
24/05/2019
טוב לדעת
אלא תסתכל באפונה אלא בכמות שיש בה
אפונה עדינה ואפונה רגילה ישבו במקרר • לאחת מהן שלושים קלוריות ולשניה אף יותר • אז מה ההבדל בין סוגי האפונה? • טוב לדעת
24/05/2019
בעזרת השם, והתזונה
רוצים לשנות את ערכי הטריגליצרידים בבדיקת הדם הבאה שלכם? עקבו אחר המדריך המלא של ד"ר מאיה רוזמן לתזונה נכונה
24/05/2019
פסטה ברוטב דיאטה
האם פסטה ברוטב עגבניות היא יותר דיאטטית מפסטה ברוטב שמנת? • בלי ספויילרים • מנפצים את המיתוס
24/05/2019
כאן בטוח אין שמן זית.
עוגת שוקולד בטעם זיתים
נשמע מגרה? לא כל כך • המאזינה אפתה עוגה עם שמן זית ולא בדיוק התלהבה מהתוצאה • אם כך, באיזה שמן עדיף להשתמש כשמכינים עוגה?
24/05/2019
"הילד מתחיל לחשוש"
אבות, בנים וניתוחים
בנו של המאזין עומד בפני ניתוח מסובך ומתמודד עם זה בדרך משלו: "הוא מסתגר ומתכנס בעצמו" • מה תפקידו של אביו בתמיכה בבנו?
24/05/2019
קנאה עושה קמטים
ולמרות שאף אחת לא רוצה להיראות מבוגרת מגילה, אי אפשר שלא לקנא באחרים - ובראש ובראשונה באחיות שלנו • אז איך בכל זאת קנאה יכולה לעודד צמיחה?
24/05/2019
טינקרבל
תנו לפיות לחיות
בתה של המאזינה ביקשה לבדוק אם פיית השיניים באמת קיימת • דילמה: האם כדאי לגלות לה את האמת או לתת לה ליהנות מהספק עוד כמה שנים?
24/05/2019
אפשר לנוח?
המאזינה היא אם יחידנית שעזבה את מקום עבודתה, ובבעלותה מספר נכסים • האם היא יכולה להרשות לעצמה שלא לעבוד במשרה מלאה וליהנות מהאימהות?
24/05/2019
די לתאונות.
אור אדום לתאונות הדרכים
למאזין יש רעיון לפטנט מציל חיים • לאן הוא יכול לפנות מבלי שיגנבו לו את הרעיון? • אלון גל עם התשובות לסטארטאפיסט המתחיל
24/05/2019
פרופ' רפי קרסו
"עיוותו וסילפו את דבריי"
פרופ' רפי קרסו הסביר מדוע לדעתו אין בעיה להעסיק עובדים זרים במקומות הסעדה: "אנשים גזעניים ניצלו את מה שאמרתי"
17/05/2019
"אמרו לי שאחרי שאלד זה יעבור"
עד הלידה זה (לא) יעבור
מזל טוב! נולד לך ילד • אז למה כבר קרוב לשנה שהמאזינה לא מרגישה את הידיים והרגליים? • פרופסור רפי קרסו מרגיע: "אולי החגורה לוחצת לך מדי"
17/05/2019
מתכון לגלידת בננות טבעית
ננה בננה
השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת
17/05/2019
האישה והאבטיח
קיץ שמח גם לכם: למה לשלב גבינה בולגרית עם האבטיח זו המלצה של ממש? • וגם: ארסן באורז? די להאמין לשמועות
17/05/2019
דף מספר
מתוך
18