ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

טלפון לעלייה לשידור: 0552-103-103 | ווטסאפ: מוזמנים לשלוח הודעת ווטסאפ קצרה למספר 054-70-103-70 ונחזור אליכם.

  1. יום שישי
    30.01.26
    -
    פיתות
    איפה הפיתה מתגלה במלוא הדרה?
    ד"ר מאיה רוזמן ציינה את שמונת נקודות המפתח שאתם חייבים לדעת על פיתה • מה אתם לא יודעים? • ומה אתם חייבים פשוט לדעת?
    30/01/2026
    טופו
    אדממה או טופו?
    פינת המנשנשים: למה טופו שעובר תהליך עיבוד הוא בריא יותר מאדממה? • ד"ר רוזמן טענה: "רמת העיכוליות של החלבון בטופו וחלב סויה מזנקת"
    30/01/2026
    ארוחת בוקר - אילוסטרציה
    ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום?
    פינת המיתוס: ד"ר מאיה רוזמן שמה קץ למיתוסים סביב השעות המתאימות לארוחת הבוקר • וקובעת: "אם אין רעב אמיתי מוקדם בבוקר - לא חייבים לאכול בכוח"
    30/01/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    ויטמין D ומגנזיום, מה הקשר?
    פינת טוב לדעת: למה למרות שאנחנו לוקחים ויטמין D רמות הדם נותרות נמוכות? • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את התשובה והיא טמונה במינרל המגנזיום
    30/01/2026
    תפוח - אילוסטרציה
    איך מכינים תפוח חם?
    ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון הנבחר של השבוע: תפוח חם • למה כשמחממים את התפוח הוא הופך לטעים כל כך?
    30/01/2026
    פירות יבשים, אילוסטרציה
    מלכודת הקלוריות של ט"ו בשבט
    ד"ר רוזמן בנושא מלכודת הכמות של החג שכולנו אוהבים • הנתונים שחייבים להכיר והמחירים הבריאותיים
    30/01/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    פחמימות או לא להיות
    המאזינה סיפרה לד"ר רוזמן על הרגלי התזונה היומית וציינה כי "אני מתה להפסיק עם המאפים" • כיצד סייעה המומחית?
    30/01/2026
    אילוסטרציה
    התכונות המיוחדות של תה ירוק
    המאזין ביקש להבין מד"ר רוזמן את הסגולות של תה ירוק • המומחית: "יש בתה ירוק נוגדי חימצון מאוד חשובים, העלים מכילים ריכוז גבוה מהם"
    30/01/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    הפרעות קצב ותזונה
    המאזינה שוחחה עם ד"ר רוזמן בנושא הפרעות קצב והתפריט הנכון עבורה • בין היתר, רוזמן השיבה כי "דאגה ולחץ מעלים כולסטרול באופן כללי"
    30/01/2026
    אילוסטרציה
    החומר המשמר שיש בפיתות קיים גם בלחמניות?
    המאזינה ביקשה הבהרה מד"ר רוזמן בנושא מאפים וחומרים משמרים • מה השיבה ד"ר רוזמן?
    30/01/2026
    אילוסטרציה
    שילוב בין פירות לאגוזים?
    מזי, מאזינה קבועה לתוכניתה של ד"ר רוזמן, ביקשה לדעת על ההבדלים בהשפעת פירות שונים על רמות הסוכר והאינסולין
    30/01/2026
    סלק, אילוסטרציה
    כמה אשלגן זה יותר מדי?
    המאזינה דנה עם ד"ר רוזמן בנושא הכמות מומלצת • המומחית שיתפה: "את לא אמורה להיות מוטרדת. אני אוכלת הרבה אשלגן, והבדיקות שלי תקינות"
    30/01/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום חמישי
    22.01.26
    +
  3. יום שישי
    16.01.26
    +
  4. יום שישי
    09.01.26
    +
  5. יום חמישי
    08.01.26
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R., בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם ותק של יותר מ־35 שנה. מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה בחדשות 12 משנת 2008, את תוכנית התזונה ברדיו 103fm משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.

לקבוצת הפייסבוק של ד"ר מאיה רוזמן ב־103fm לחצו כאן.