ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

טלפון לעלייה לשידור: 0552-103-103 | ווטסאפ: מוזמנים לשלוח הודעת ווטסאפ קצרה למספר 054-70-103-70 ונחזור אליכם.

  1. יום שישי
    01.05.26
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    דיאטת קים קרדשיאן, אטקינס ורבין: מה באמת עובד בדיאטות החלבונים?
    תפריטי חלבונים חוזרים שוב ושוב לאופנה - ולפני פסח במיוחד • איך הדיאטות עובדות, ולמי הן ממש לא מתאימות?
    01/05/2026
    סלט זוקיני
    זוקיני או קישוא? סוף סוף יש תשובה ברורה להבדל בין השניים
    הם נראים אותו דבר, אבל הם לא בדיוק זהים • מה ההבדל התזונתי בין זוקיני לקישוא, וכמה ויטמינים וסידן יש בכל אחד? • חקלאי השבוע
    01/05/2026
    דילמת הקפה
    האם בכלל צריך לספור את הקפה עם החלב בדיאטה? • ולמה דווקא הוא יכול להיות החבר הכי טוב של מי שמנסה לרדת במשקל? • פינת המיתוס
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    תשכחו מהחלב: 5 הירקות שמכילים הכי הרבה סידן
    סידן חשוב לא רק לעצמות, אלא גם נגד התכווצויות שרירים, לשינה טובה ולהפחתת סטרס • אלה הירקות שכדאי לכם להכיר
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    צ'יה לכם לבריאות
    הם קטנים, כמעט חסרי טעם, אך טומנים בחובם אינספור יתרונות בריאותיים • ד"ר רוזמן עם מה שחשוב לדעת על זרעי הצ'יה
    01/05/2026
    ספגטי זוקיני
    המתכון השבועי: פסטה זוקיני
    בלי ייסורי מצפון: המתכון המנצח לספגטי זוקיני של ד"ר מאיה רוזמן
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    פצצת קלוריות: ממרח טחינה וסילאן
    ד"ר רוזמן למאזינה: "אם את לוקחת טחינה גולמית, היא 700 קלוריות למאה גרם. סילאן מכיל כ-350 קלוריות. הממוצע הוא 550 קלוריות ל-100 גרם"
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    "אם את לא מטופלת תרופתית את כן צריכה להיזהר"
    כך הבהירה ד"ר רוזמן למאזינה ששאלה: "האם ירקות ממשפחת המצליבים משפיעים על תפקוד בלוטת התריס גם אחרי שהם מבושלים?"
    01/05/2026
    סלט שומר
    השומר שומר עלי גם כחליטה?
    המאזינה: "לי בגלל הסיבים אסור לאכול את השומר" • ד"ר מאיה רוזמן: "ברגע שאת מבשלת משהו במים ושותה רק את המים את מקבלת מעט מיתרונות השומר"
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    איך לצרוך סוכרלוז, ואיפה משיגים אותו?
    ד"ר מאיה רוזמן סיפרה למאזינים באיזה אופן נכון יותר להשתמש בסוכרלוז, ובממתיקים נוספים
    01/05/2026
    חוק מספר 1: לא אוכלים בלילה כלום!
    "זה נזק בריאותי מטורף! אתה מקצר לעצמך את החיים": כך הבהירה ד"ר מאיה רוזמן למאזין ששיתף כי מתחילת המלחמה הוא סובל מאכילה לילית
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    שינוי תזונתי יסייע להפסיק שימוש בנקסיום?
    המאזינה הבהירה כי היא סובלת מאוסטאופורוזיס, ונוטלת ויטמינים וסידן, וכמו כן נקסיום: "אני די מפחדת להפסיק לקחת"
    01/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    24.04.26
    +
  3. יום חמישי
    16.04.26
    +
  4. יום חמישי
    26.03.26
    +
  5. יום שני
    09.03.26
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R., בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם ותק של יותר מ־35 שנה. מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה בחדשות 12 משנת 2008, את תוכנית התזונה ברדיו 103fm משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.

לקבוצת הפייסבוק של ד"ר מאיה רוזמן ב־103fm לחצו כאן.