איזה מגנזיום ומתי?
225
ד"ר רוזמן: "זה מעט מרפה את השרירים, ולא משנה באיזו שעה את לוקחת את זה. אם יש סיכוי שזה יעשה לך שינה יותר טובה, אז תקחי בערב. מה אכפת לך?"
המאזינה שוחחה עם ד"ר רוזמן וביקשה להבין האם מגנזיום ביגליצינאט קשור לשינה טובה: "האם זה עוזר לשינה טובה, ולמה לשים לב ברכיבים".
המומחית הבהירה: "יש מלא סוגים של מגנזיום. ההבדל העיקרי ביניהם הוא בספיגה, וגליצינאט הוא אחד מאלו שנספגים טוב. זה מעט מרפה את השרירים לאנשים. זה לא משנה באיזו שעה את לוקחת את זה, ואם יש סיכוי שזה יעשה לך שינה יותר טובה, אז תקחי בערב. מה אכפת לך?".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: סיוון שחור
