תוכניות
פנינה בת צבי
אודי סגל וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל ואיל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
אודי סגל ואלי כהן
רון קופמן ואריה אלדד
ניסים משעל וגאולה אבן־סער
סיון כהן
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
סג"ל וברקו - הפודקאסט
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
ככה קמתי
המוסדניק
שיחות בגן עדן
הפסקת פרסומות
פרק חדש
מפגשים מהסוג השלישי
אין לנו קרקע אחרת
הסודות מאחורי חלונות הראווה
בדרך לשלישי
להתחיל מחדש
סנהדרינק
יריב ראוי
פורעת חוב
עם עור ראשון
אנשים הם כל הסיפור
יותר יהודי ממך
חלון לעולם החדשנות
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| בריאות
בריאות
רוצים לחיות אורח חיים בריא ולא יודעים מאיפה להתחיל? יש לכם שאלה בנושא בריאות שאתם מנסים לברר אליה תשובות? האזינו לכל האייטמים בנושא בריאות ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: Ingram Image
ענת דוידוב וניסים משעל
סגירת מרכזי החוסן בעוטף: "החלטה מנותקת מהמציאות"
אלמוג בוקר ('חדשות 12') על החלטת המדינה לסגור את מרכזי החוסן בעוטף: "זו החלטה של משרד הבריאות, חלק מהדברים כבר מיושמים בשטח"
30/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
התוספת לתפריט היומי שלכם
אוהבים להוסיף לתפריט שלכם זרעי פשתן וצ'יה? • מדוע צריך לטחון את הפשתן ולא את הצ'יה? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה המלאה
28/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
זה לבן על לבן
מה משביע יותר - חביתה או ביצה קשה? • והאם יש הבדל ביתרונות הבריאותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
28/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
זה לא רקוב, זה דבש?
המאזין שאל האם ישנה סכנה באכילת פירות בשלים מדי, ומהו ערכם התזונתי? • כיצד השיבה ד"ר מאיה רוזמן לדברים?
28/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
כוננות ספיגה
המאזינה ביקשה לדעת האם קרם המכיל מגנזיום נספג דרך העור • כיצד השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה החשובה?
28/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
עניין של זמן
המאזינה שאלה מתי במהלך היום כדאי לקחת כדור מגנזיום • האם כדאי ליטול אותו עם האוכל? • מה המליצה ד"ר מאיה רוזמן?
28/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
ראש לשועלים
הידעתם ששיבולת שועל היא הפחמימה הבריאה ביותר? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה והפתיעה במתכון לכדורי אנרגיה ממכרים
14/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
על שום מה?
אוהבים שום? • מתי הוא עלול לאבד מערכו התזונתי? • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים על הירק הבריא והמיוחד • חקלאי השבוע?
14/11/2025
ברק סרי
המאזינה שביקרה את מערכת הבריאות
המאזינה: "כל פעם שאנחנו הולכים לקופת חולים. לפעמים גם חצי שנה תור. אנחנו אנשים מבוגרים" • ברק סרי: "ראשי קופת חולים כללית - תקשיבו לזמירה"
10/11/2025
פרופ' רפי קרסו
מהי מחלת הדם MGUS?
פרופ' קרסו: "זוהי מחלת דם והמקור שלה לא ידוע. זאת לא מחלה ממאירה. אבל באחוז קטן זה יכול להתפתח לזה"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
כמעט כל מה שאני מכניס לפה גורם לכאבי בטן
פרופ' קרסו: "כאבי בטן ללא סיבה יכולות להיות מרגישות למזונות או מתסמונת המעי הרגיז" • המליץ: "שיעשה רשימה של מה שהוא יכול לאכול ויתמקד בזה"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
סתימה בנקבוביות של בלוטות הדמעות
המאזינה הסובלת מיובש וצריבה בעיניים: "הרופא נתן מספר סוגים של טיפות. זה לא הועיל ובחלק מהמקרים גם הרע את המצב"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
מה גורם לגירוד?
המאזינה (75): "כבר שנה שכל הגוף שלי מגרד. הרופאים נתנו הרבה דברים נגד אלרגיה וגירודים" • קרסו: "צריך להוסיף לחות. לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
דרוש מחקר מעמיק יותר
קבע פרופ' קרסו בעקבות טענת בת 27 הסובלת מ'סיאטיקה' • ב-MRI ראו פריצות דיסק גדולות שלוחצות על העצב ושינויים ניווניים ואיבוד גובה בחוליות
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
איך מפחיתים את הסבל מהרפס זוסטרס?
בת 82 סובלת כבר 10 ימים מכאבים בצלעות, והופיעה פריחה: "הרופא המליץ לא לתת תרופה בגלל מדד הקריאטינין" • פרופ' קרסו הבהיר: "יש לה הרפס זוסטרס"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
"מרגישה שאין לי תיאבון ואני לא מרגישה שום טעם באוכל"
כך שיתפה המאזינה (75) שקיבלה אנטיביוטיקה לדלקת בגרון: "גם המצב רוח שלי לא טוב" • פרופ' קרסו העריך שזה יעבור: "מציע לא לדאוג. קחי פרוביוטיקה"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
המאזינה: "אני סובלת מנשירת שיער בכמויות מטורפות"
פרופ' קרסו לבת 67: "זה בעיקר מחוסר בחלבונים או ויטמינים למיניהם" • עוד הציע ליטול כדורים נגד נשירת שיער
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
האם לעבור שוב אבלציה? • המאזינה חוששת
המאזינה (68): "עברתי אבלציה לפני שנתיים וחצי והכל היה בסדר. אחרי שנתיים וחצי זה חזר. זה ממש משבש לי את כל החיים"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
האם לעבור בדיקה אם כבר אין לי כאבים?
המאזינה (46) אמורה לעבור ניתוח בכיס מרה בגלל אבנים: "לפני שבועיים הגעתי למיון בגלל כאבים. הלכו לכיוון דלקת בכיבה. קונטרלוק גרם לזה לעבור"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
סובלים ממעי רגיש? תמיד יש סיכוי שתימצא הסיבה
כך פרופ' קרסו על הסימפטומים של מעי רגיז • המאזינה (43): "זה ממש מעיק על השיגרה. האם לשקול טיפול תרופתי או משהו אחר?"
07/11/2025
פרופ' רפי קרסו
"אין הרבה מה לעשות כי היא סובלת מדמנציה"
כך הבהיר פרופ' קרסו למאזין שאימו (69) סובלת מאלצהיימר, וירדה במשקל בתקופה האחרונה • קרסו: "לצערי אין לנו היום טיפול לאלצהיימר"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
לא להחמיץ
האם לחם מחמצת באמת בריא יותר? • מה עלינו לדעת לפני שנקנה לחם מסוג זה? • ד"ר מאיה רוזמן עשתה לנו סדר
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
התכווצויות שרירים ברגליים: תמיד מצביע על חוסר במגנזיום?
ד"ר רוזמן הבהירה שסוג המגנזיום חשוב: "אם לקחת מגנזיום, באותו הלילה כבר לא אמורה להיות לך התכווצות"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
רוצים לנשנש אחרי שעות ארוחת הערב?
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שסובלת מריפלוקס: "למי שחייב, הייתי מציעה לנסות שקדים, אגוזים ובוטנים שמשלבים חלבון ושומן כמעט ללא פחמימות"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר רוזמן: "לא לערבב נוזלים עם מוצקים"
כך המליצה רוזמן למאזינה הסובלת מגסטריטיס כרוני, ומעוניינת להפחית שימוש בנקסיום: "הוא מבטל את הפרשת החומצה. התרופות סותרות חומצה, לא מרפאות"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
איך אני מורידה את השומן הבטני?
ד"ר רוזמן: "צריכים לנסות להפחית את צריכת הפחמימות כמה שאפשר" • ומה במקרה של לחץ דם? ד"ר רוזמן: "חשוב לבדוק מהי הסיבה של לחץ הדם"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
פירות בלי סוף?
מהי הכמות היומית המומלצת מבחינת פירות למיניהם? • ד"ר רוזמן: "אנחנו מסתכלים על מנות פרי בעיקר לפי המשקל ביחס לאחוז הסוכר והקלוריות"
07/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן
אוכלים סולת? היזהרו מאבנים
המאזינה שיתפה: "האם ידוע לך שסולת מכילה אבנים?" • ד"ר רוזמן: "זו חיטה לבנה. פשוט תעברי למשהו אחר. כי הסולת אינה בעלת ערך תזונתי גבוה"
07/11/2025
ליאת רון ואריה מליניאק
"כשאין שר, אין מי שישמור"
ד"ר זאב פלדמן על היעדר שר בריאות: "השנה, בשל הסיטואציה הפוליטית, צפוי קיצוץ נוסף של כ-100 מיליון שקל"
06/11/2025
חמש בערב
"לא חושבת שזה טרור עשן מכוון"
ד''ר מרינה גרשמן, מומחית לרפואה פנימית, התייחסה לטענות על טרור עשן בריאותי מכוון באזור קריית אונו: "עלול להזיק למערכת הנשימה"
27/10/2025
פרופ' רפי קרסו
"מרגיש שהעור התחתון של כף הרגל מנותק מכף הרגל"
כך שיתף המאזין (85) • פרופ' קרסו: "זה אופייני לחולים סוכרתיים ומחלות אחרות. אבל יש מצבים, בעיקר אצל אנשים מעל גיל 80, של בעיה בסיבי העצבים"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
המאזינה (82): "היה לי דופק 130 כמה פעמים בשנה האחרונה"
לדבריה עליה לעבור אבלציה • פרופ' קרסו: "ללב יש מערכת חשמלית של קוצב לב פנימי. המערכת יכולה לפעמים להשתבש וכאן עושים אבלציה ונכנסים ללב"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
למה שוק ימין מתנפחת לי מהקרסול ועד לברך?
פרופ' קרסו לבת 61 הסובלת מבעיה שמקורה לא אותר: "יתכן שזוהי בעיה בכלי דם ורידיים, ולא תמיד אפשר לראותם. בנוסף יתכן שמדובר בבעיה בזרימת לימפה"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
פרופ' קרסו: "אלו כלי דם ורידיים, ובאמת אין מה לעשות"
המאזינה (71): "יש לי שקיות כמו שטפי דם מתחת לעיניים. רופא קבע כי זה מהזקנה ואין מה לעשות עם זה. האם אכן זהו המצב?"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
בן 77 אחרי שני חיסונים: "יש לי הרגשה של גירוד במותניים"
פרופ' קרסו: "ייתכן שיש קשר וייתכן שלא. אני מציע החל מגיל 60-65 לא לקבל מספר חיסונים בבת אחת. זה אולי מעמיס קצת על מערכת החיסון"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
פרופ' קרסו: "לא הייתי רץ לניתוח שאינו ניתוח חירום"
כך המליץ למאזין (75) חולה המופיליה ושחמת כבד, שיש לו בקע שגדל בשנתיים האחרונות ותוהה האם לעבור ניתוח: "זה מסוכן? זה לא כואב לי ולא מפריע"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
המאזינה (68): "כשאני מסתכלת ימינה יש לי כתם בעין"
פרופ' קרסו: "עם השנים לפעמים מופיעים קריסטלים שמפריעים לאור להגיע. זה לא מסוכן, ובדרך כלל אחרי חצי שנה-שנה המוח מתרגל לזה ומנטרל את זה"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
להרוג את הבעיה כשהיא עוד קטנה
כך המליץ פרופ' קרסו למאזינה (70) הסובלת מדלקת כרונית ומאבן בכיס המרה, ושיתפה: "החליטו שצריך לכרות לי את כיס המרה ואני לא מעוניינת"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
למה כואבת לי היד?
פרופ' קרסו למאזינה (69) שלדבריה פתאום התחילה לכאוב לה יד ימין, אולם לפי תיאורה הכאבים הם בכתף: "יתכן שזה בגלל הסתיידויות בכתף"
24/10/2025
פרופ' רפי קרסו
"אפשר להגיד שהבדיקה שלך תקינה לגילך"
המאזינה (71) עברה MRI ובו נצפו שינויים מיקרו־וסקולריים כרוניים • פרופ' קרסו על הממצאים: "אין לך גידול במוח. אלו שינויים בכלי הדם הקטנים"
24/10/2025
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
מתוך
321