בריאות

למבוגרים בלבד

"אפשר לתת אותו כמו מרשם טיפולי"

נחי כץ, מנכ"ל קדם, האיגוד לקידום קהילות דיור למבוגרים בישראל, סיפר עד כמה חשוב לצחוק ושיתף בתרומה של הצחוק לבריאות האדם: "תורם לבריאות"

27/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

למה עולים בחזרה במשקל?

מרבית המחקרים הקליניים מצביעים על כך שכ-80-95% מהאנשים שהשילו משקל משמעותי, יחזרו למשקלם המקורי בטווח של 3 עד 5 שנים

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

יותר מידי מוצרי חלב ביום

האם צריכה של 6 מוצרים ביום היא מומלצת, ומהן הסיבות להגבלת כמות החלב שנכנס לגוף? • טוב לדעת

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מרק עוף, דבש או גוגל־מוגל?

מה באמת עובד בתרופות סבתא, ומה סתם מוסיף קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר בהיגיון המדעי העומד מאחורי המאכלים

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

עוגת הפרג של חנה

ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון לשבת, והפעם - לא רק טעים, אלא גם עשיר בערכים תזונתיים

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מהי כמות המגנזיום L-טראונט שיש ליטול?

ד"ר רוזמן: "תלוי כמה מגנזיום יש בכל כמוסה. כמו כן תלוי מה את אוכלת והאם יש לך התכווציות או בעיות זיכרון"

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר רוזמן": "אין כזה דבר אוכל קסם"

הדיאטנית למאזינה הצליאקית: "למה את מחפשת תחליפים מיוחדים? אם יש לך צליאק את לא מוכרחה לחפש תחליפים בצורת גלוטן"

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

הסוד בסידן

המאזינה (76) שברה מספר פעמים את ידיה, ותהתה אם יש משהו לשנות בתזונה כדי לחזק את עצמותיה, ולהחלים מפציעה

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

קקאו יותר טוב מקפה? "אני לא יכולה להגיד את זה"

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שתהתה מה כדאי לשתות עם החלב: "בקפה יש הרבה יותר קפאין מאשר בקקאו"

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

לאכול מתוק ולשמור על הבריאות

המאזינה: "אני אוכלת יוגורט עם כפית דבש כל יום. האם זה בעייתי מבחינת הסוכר?" • ד"ר רוזמן: "את נותנת לך מתיקות בלי להקפיץ את רמות הסוכר"

20/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מפוצץ בסידן

פרג זה כדאי! • ערכים תזונתיים בריאותיים משמעותיים, לא מותירים ספק • איך הכי כדאי לצרוך אותו?

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

"חרדה היא מעגל קסמים שמתגבר את עצמו"

פרופ' קרסו: "יש דברים שיש לנו עליהם שליטה, ויש דברים שלא. ומה שלא, כדאי למצוא דרכים להרגיע את רמות המתח והחרדה"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

מפחד למות בשינה

מסרון מבן 43: "אני לא ישן מהפחד ממקרים של דום לב בשינה" • פרופ' קרסו: "מקרים של אנשים שהולכים לישון בלילה בגיל 43 ולא קמים הם סופר נדירים"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

ריפלוקס בדרכי השתן

המאזין על נכדתו בת ה-2.2: "מרגע שנולדה היא סבלה מכך. עשו לה תיקון של המצב ולא מזמן היא חזרה לבתי חולים וראו שיש לה ריפלוקס 5"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

איך מטפלים בתופעות מנוירומה אקוסטית?

המאזינה על אחיה (65), שאובחן עם התופעה וסובל משיתוק בפנים • כיצד נכון להתנהל מבחינה תרופתית, ומה עושים עם החרדות?

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

למה אני לא שומעת באוזן אחת?

המאזינה (63) לחוצה מאוד בגלל שהיא חשה שאוזנה סתומה בגלל ליחה בכמות גבוהה • פרופ' קרסו הרגיע: "זה לא מסוכן וזה חולף"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

מה יכול לסייע לי להרגיש את רגליי?

המאזין (83) שסובל מנוירופתיה פריפרית: "לפעמים אני נכנס למיטה עם נעלי בית כי אני לא מרגיש שלא הורדתי אותן"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

פרופ' קרסו: "לא יכול לשלול דלקת מוח קלה מההרפס"

המאזינה (53): "לפני שבועיים וחצי הופיע לי כאב ראש פועם לאחר התרוקנות, למשך 7-8 שעות. למחרת יצא לי הרפס בשפתיים. כאבי הראש המשיכו, וגם זרמים"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

ירידה במערכת החיסון לווירוסים

המאזינה (74): "אני נדבקת בנזלת וכאבי גרון, ואין לזה סוף. אני לא יודעת מה לעשות" • "יש לי נזלת ואני לא יכולה לנשום בלילה כמו שצריך"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

קישיון בגפיים התחתונות

המאזינה על בעלה (72): "חמש עשרה שנה שהוא סובל מכאבי גב. הוא הולך אבל קשה לו. הוא מרגיש שעומד ליפול"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

איך משלבים רפואה משלימה בחדרי לידה?

פרופ' קרסו עם ממצאי מחקר שבחן את השילוב, ומצא: "תורם להפחתת כאב וחרדה, משפר את חווית הלידה ומצמצם צורך בהתערבות פולשנית"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

"ריפלוקס היא סיבה מספיק טובה לליחה בגרון"

כך הסביר פרופ' קרסו למאזין (82) ששיתף: "כבר חצי שנה שאני סובל מליחה קשה שנמצאת בגרון שלי, שאפילו משנה את טון הדיבור שלי"

20/02/2026

פרופ' רפי קרסו

"אין לי תיאבון, אני לא יכולה לראות אפילו אוכל"

בת ה-86: "אין לי שום אנרגיה. כל היום אני רוצה להיות במיטה" • פרופ' קרסו: "קודם כל בדיקות כלליות. דבר שני לבדוק ולראות אם את לא בדיכאון"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

כאבי תופת מטריגמינל נוירלגיה

המאזינה התרופות אותן נוטלת אימה: "אם התרופות לא יעזרו, מה כן יכול לעזור?" • פרופ' קרסו: "טיפולים שקיימים לא מתאימים לבני 92"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

הכדורים לא עושים את העבודה

המאזין (80) לאחר ניתוח פרוסטטה בגלל דחיפות במתן שתן, נוטל כדורים כבר במשך חודשיים • פרופ' קרסו: "אם זה לא עזר לך חודשיים אתה יכול להפסיק"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

שיקולים של רופאים

מדוע הרופא החליף לי תרופות אם מדדי הכולסטרול והטריגליצרידים נמוכיםי? • פרופ' קרסו: "אנחנו אצל חולי לב רוצים להוריד כמה שיותר את השומנים בדם"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

למה השיעול לא עובר?

המאזינה: "נכדי (12) עם שיעול שלא עובר" • פרופ' קרסו: "אחרי מחלה ויראלית השיעול יכול להימשך 2-3 חודשים. השניה היא כיחכוח. יתכן שזה טיק קולי"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

עצירות חמורה

המאזינה (72) על התופעה ממנה סובלת בעקבות נטילת מונג'רו לסוכרת והרזיה: "הרופא אמר - אני לא נותן תרופה נגד הסוכרת ובמקביל תרופה נגד עצירות"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

המאזינה: "האוזמפיק סותם לי את התיאבון"

פרופ' קרסו לבת 81, שנוטלת את התרופה לטיפול במחלת הסוכרת: "זה מצוין - רווח כפול"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

ויסקי ישמח לבב אנוש

המאזינה בת 80 עירבבה שלושה סוגי ויסקי: "בתי אמרה 'אם את שותה כזה את מתה, אל תשתי'" • פרופ' קרסו: "אבוא לשתות איתך. לא יקרה לך שום דבר"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

פרופ' קרסו: "הגוף והנפש הם יחידה אחת"

המאזינה (34): "כבר שנתיים שמשהו מציק לי בגרון ובאוזניים. הבדיקות יצאו תקינות" • יתכן שמדובר בתופעת לוואי של טראומה כלשהי?

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

עוד קצת סבלנות

המאזין (78) נמצא במתח וסיפר שמזה חודשיים נוטל ציפרלקס: "לא חש משהו דרסטי שהשתנה. אבל התחלתי לחוש רעד בגוף"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

לחץ דם גבוה

בת 72 נוטלת תרופות לטיפול בלחץ הדם, ותהתה: "מדוע גם אם יש לי פרמטרים של לחץ דם נמוך אמרו לי לקחת את התרופות בבוקר?"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

זהירות, גנטיקה לפניך

פרופ' קרסו עם ממצאי מחקר עדכני ששופך אור חדש על מידת ההשפעה של הגנטיקה על הבריאות • חשוב לשמור על הבריאות, אבל לא יזיק לבחור הורים בריאים

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

קוצים בטוסיק

המאזינה (79): "יש לי בעיה בפי הטבעת. יש לי שם הרגשה של קוצים" • פרופ' רפי קרסו: "יש לך תופעה שנקראת פרוקטלגיה או אניזמוס"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

בין אלרגיה לרגישות

בת 27: "בשנה האחרונה התחילה לי ליחה טורדנית בגרון" • פרופ' קרסו הציע לבדוק רגישויות לחלב וגלוטן: "נסי שינוי תזונה לתקופה של 3 שבועות"

13/02/2026

פרופ' רפי קרסו

"אם יש מחלת כלי דם של הלב, אז יש גם בעיית כלי דם במוח"

המאזין (80) סיפר: "בעבר עברתי צינתורים. לפני יותר משנה עברתי צינתור מורכב אחרי התקף לב ומאז אני לא יציב נפלתי בבית כבר 5 פעמים"

13/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

טיפ מהכוכבים

ד"ר מאיה רוזמן פתחה את הפינה החדשה בתוכנית עם ברק סרי, ששיתף בהרגלים המפתיעים, בוויתורים הקשים ובטיפ המנצח שלו לאורח חיים בריא

13/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

האם יש תזונה נכונה לדלקת פרקים?

ד"ר רוזמן: "בנושאי בריאות תפני לתוכניתו של פרופ' קרסו" • אולם הציעה: "עליך לאכול מספיק סידן. בלי מוצרי חלב, הפיתרון הטוב ביותר - תוסף תזונה"

13/02/2026

ד"ר מאיה רוזמן

טוב שם משמן טוב, אבל שמן לא מזוכך טוב יותר

המאזינה תהתה איך לצרוך שמנים בריאים שרכשה: "הלכתי לחנות טבע ורכשתי לי כמה. אבל איך אני משלבת אותם?"

13/02/2026