תוכניות
פנינה בת צבי
גדעון אוקו ועמיחי אתאלי
ינון מגל ובן כספית
ברק סרי ואלי אוחנה
אראל סג"ל ואיל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
ניסים משעל וענת דוידוב
סיון כהן
רון קופמן ואריה אלדד
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
שבע תשע - הפודקאסט
סג"ל וברקו - הפודקאסט
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
קרסו יוצא לאכול
מילים ולחן
שיחות בגן עדן
חומר למחשבה
סוף עונת התפוזים
המוסדניק
הפסקת פרסומות
מפגשים מהסוג השלישי
תוצרת מקומית
יריב ראוי
חוט של חדשנות
איך אומרים את זה ביהודית?
תור הזהב
אין לנו קרקע אחרת
עולמם הסודי של ילדי הפלא
להתחיל מחדש
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
על הרדיו
הנגשת אתר
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| בריאות
בריאות
רוצים לחיות אורח חיים בריא ולא יודעים מאיפה להתחיל? יש לכם שאלה בנושא בריאות שאתם מנסים לברר אליה תשובות? האזינו לכל האייטמים בנושא בריאות ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: Ingram Image
פרופ' רפי קרסו
אלרגיה: לא תמיד אפשר לזהות את הגורם
פרופ' קרסו למאזין (70) שסובל מדמעות ונזלת שקופה: "אין ספק שאלו תופעות ממשפחת הרגישות והאלרגיה למשהו. ועכשיו הבעיה היא מהו המשהו הזה"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזין (82): "אני סובל, אני מקורקע"
כך שיתף בכאב, ותיאר את עצמו כ'חולה מורכב': "אחרי הצינתורים התחילו לי פתאום ירידות לחץ דם. המצב היום הוא כזה שאחרי מעט עמידה אין לי אוויר"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
סובלת מחיידק קולי
המאזינה (50): "יש לי חיידק שלא עוזב אותי כבר הרבה שנים. כל פעם נותנים לי אנטיביוטיקה שגם גומרת עלי"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
הברך החדשה מתחילה לזייף?
המאזין (85): "החליפו לי ברך לפני שנה והרגשתי נהדר. אני לא יודע למה אבל אותה הברך התחילה שוב לכאוב לי"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
אמל"י: אחיות שמומחיות לסכרת בישראל
ברפואה יש כל מיני התמחויות, גם אצל אחיות יש התמחויות • פרופ' קרסו: "האחיות האלו יודעות בדיוק איך להדריך אתכם. הן עושות ליווי קליני"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
"אני לא יודע על זה כלום וזה מבהיל אותי"
כך הודה בחשש המאזין (73) שעליו לעבור צינתור, ותהה: האם מדובר במשהו חד פעמי וזה תלוי במזל?
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
פרופ' קרסו: "לרוב גירוד היא בעיה עצבית"
המאזין (48): "יש לי גרד לא מוסבר מאחור, בגב בצד ימין. יתכן שמדובר במשהו עצבי?" • קרסו: "יש כל מיני תופעות שאנחנו מכירים שקשורים בגירוד"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
טיפול באוזון יכול לעזור במקרה של נוירופתיה?
המאזינה (86) סובלת מספר שנים מנוירופתיה שהולכת ומחמירה • פרופ' קרסו: "הוא לא יכול להזיק. אבל למיטב ידיעתי הוא לא יכול לעזור"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
מחקר אחד ביום: איך ניתן לעכב או למנוע אלצהיימר?
אילו תרופות ואילו חיסונים יכולים להקל או להחמיר מצבים של המחלה? • פרופ' קרסו: "מלארון - תרופה נגד מלריה, ושני החיסונים לשלבקת חוגרת"
06/11/2026
פרופ' רפי קרסו
כשהאף לא מפסיק לנזול ויש גירויים בעיניים ובגרון
המאזין (20): "לאחרונה יש לי מצב שעם האלרגיה אני כבר חי. אבל כל חודש יש לי שלושה ימים של צינון"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
אל תתפתו לטרנד הזה!
ד"ר מאיה רוזמן הזהירה: "סרטוני בינה מלאכותית מנצלים את דמותי כדי לרמות אתכם - אין טיפות שממיסות שומן"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
מתוקות, עסיסיות ומלאות בוויטמינים
תשעה דברים שחשוב לדעת על קלמנטינות • ד"ר מאיה רוזמן והחקלאי נועם קסלברנר עושים סדר
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
מלכודת הברזל
מרגישים עייפים כל הזמן ולא מצליחים לרדת במשקל? ייתכן שהאשם הוא חוסר בברזל • ד"ר מאיה רוזמן על הקשר המפתיע בין ברזל למשקל
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
המנה ההולנדית
מחפשים ארוחת ערב מהירה, משביעה ודלת קלוריות שכולה בקערה אחת? • ד"ר רוזמן משתפת מתכון מנצח לפריטטה ברוקולי עשירה וטעימה שמתקתקים תוך דקות
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
המאזין: "אני שותה הרבה קפה. זה בריא או שלא?"
ד"ר מאיה רוזמן ציינה את מעלותיו, והרגיעה: "אירגון הבריאות העולמי מגביל אותנו בכמות. אבל היא גבוהה. היום אומרים עד 400 מ"ג קפאין"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
המאזינה: "ממתיק על בסיס סוכרלוז ואריטריטול, זה בריא?"
ד"ר רוזמן: "מחקר אמיתי שלא קשור לחברת מזון הראה שמבין כל הסוכרים הכוהליים ריכוזו בדם גבוה פי 1000 ויכול לגרום לכרישי דם ולגרום להתקפי לב"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
מגנזיום: איזה סוגים ומה המינון?
ד"ר רוזמן הזהירה לאחר שהמאזינה ציינה כי היא סובלת מכאבים: "אם יש לך כאבים אני לא חושבת שיש לזה קשר למגנזיום ועליך לעבור בדיקות רפואיות"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
כמה חלבון אני צריכה?
המאזינה: "אני בת 72 ועושה המון ספורט. ככל שאני עושה יותר ונשארת עם אותה כמות חלבון אני מבינה שאין לי מספיק חלבון. איך אדע אם הכמות מספקת?"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
אורז אדום או לבן, ומה ההבדל?
ד"ר רוזמן: "אורז אדום נחשב בערך התזונתי הרבה יותר טוב מאורז לבן. אבל הוא עדיין פחמימה. ולכן יש להגביל את הכמות"
06/11/2026
ד"ר מאיה רוזמן
מחסור בברזל
ד"ר רוזמן השיבה לשאלת פייסבוק: "יכול לגרום לחולשה ולבעיות בשינה. ואם יש פחות כוח עושים פחות ספורט"
06/11/2026
איריס קול
״אופטימיות זה לא לסלף ולהראות חצי מהמציאות, אלא להראות שכך אני נראית״
האמנית מיכל צפיר, מאמנת לחיים בריאים, על התגובות לסרטון שלה: ״קמתי בבוקר וראיתי מלא הודעות והרבה מהם היו מכוני יופי שנגעו בנושא פיגמטנציה״
01/11/2026
פרופ' רפי קרסו
לחץ על עמוד השדרה
פרופ' קרסו לבת 74: "את במצב שיש נזק בשרירים שמקורו מגירוי בעמוד השדרה. בדיקת EMG יכולה להבחין בין נזק מלחץ על עמוד השדרה לכאב מדלקת"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
"לפי ה-MRI יש לי לחץ כבד בין החוליות, האם לנתח?"
כך תיאר המאזין (56) • פרופ' קרסו: "האם נמצא שיש נזק לחוט השדרה? אם כן, צריך לנתח שוב"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
אף רופא לא מצליח למצוא את הסיבה
כך לדברי המאזינה (79) שתיארה כי היא סובלת מקוצר נשימה • פרופ' קרסו ניתח את טענותיה, והציע מספר סיבות אפשריות
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזין (66): "אני כל הזמן מרגיש שצריך לכחכח"
פרופ' קרסו: "האם בלילה אתה גם מכחכח? יתכן שמדובר בטיק עצבני או באלרגיה למשהו שאתה אוכל"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
פוסט קורונה? לא בטוח
פרופ' קרסו למאזין (76) שטוען לסבל מפוסט קורונה כבר 4 שנים: "חלק גדול מהתלונות לא מתאימות. מה שצועק לי יותר באוזן זה דווקא פיברומיאלגיה"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
מה יכולה הסיבה לשטף דם בעין?
פרופ' קרסו השיב לשאלה שקיבל בוואטסאפ: "זה קורה יותר לאנשים שלוקחים תרופות נוגדות קרישה"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המקור: עמוד השדרה הצווארי
המאזין (72) תיאר כי הוא סובל מזרמים וכאבים בכתף שמאל • פרופ' קרסו: "הבעיה של זרמים בכתף לא מגיעים מן הכתף אלא מהעצבים שמעצבבים את אזור הכתף"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
הסיבה: צליפת ראש
פרופ' קרסו לבן 88 שקיבל מכה בראש בתאונה עם האופניים, וסובל מכאבי ראש: "קרוב לוודאי שבזמן הנפילה הראש שלו עף אחורה"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזין (58) סובל מבילבול ושיכחה
פרופ' קרסו מנה את האפשרויות: "יתכן שאתה מוטרד. אדם שמוטרד לא זוכר כי המוח שלו עוסק תוך כדי בדברים אחרים"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזינה (64): "לא מבינה איך עליתי 20 ק"ג בתקופה האחרונה"
פרופ' קרסו: "אם את לא אוכלת כלום זה יכול להיות רק הצטברות של נוזלים. מפסיכוסומטי לא עולים 20 ק"ג בכמה חודשים"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
דורש בירור במרפאות ילדים בבי"ח
כך העריך פרופ' קרסו • אימא לבן 9 חודשים, שנמצא באי שקט מאז הלידה: "הוא צועק כל הזמן" • "הייתי אצל כמה רופאות ילדים לא שיתפו פעולה"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזינה (38): "בחיים לא הייתה לי כזאת נשירה"
עוד שיתפה: "עברתי הסרה של חצי בלוטת התריס בגלל גידול שבסופו של דבר לא היה ממאיר. הכל תקין אבל משום מה הנשירה שלי עוצמתית"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
מחקר אחד ביום: מטפורמין
פרופ' קרסו על התרופה שקיבלה לאחרונה 'באז': "מי שנטל אותה הרגיש יותר טוב ומלא חיים. האם היא מאריכת חיים? הניסויים נערכו על בעלי חיים"
16/10/2026
פרופ' רפי קרסו
המאזינה (67): "אני מדי פעם מרגישה שאני רואה כפול"
כך תיארה המאזינה: "השבוע זה קרה לי תוך כדי נהיגה. זה די מפחיד" • פרופ' קרסו: "את צריכה לעשות CT של המוח. בנוסף לבקש הפניה לנוירואופטלמולוג"
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן
שתייה חמה עוזרת לירידה במשקל או מעכבת?
ד"ר מאיה רוזמן ועצות הזהב: "שורה תחתונה? נס קפה עם חלב כנראה יכול לעזור להפחית נשנושים"
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן
"מזון עונתי בעל יתרון בריאותי מיוחד בחורף"
פינת החקלאי • ד"ר רוזמן עם כל הסיבות המתוקות שבגללן אפרסמון הוא הכוכב התזונתי של כולנו - ובמיוחד בחורף
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן
האם מותר לאכול קופסת טונה כל יום?
הנה כמה דברים שחשוב לדעת לכל מי שאוכל טונה • פינת המיתוס
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן
האם מוצרי חלב דלי שומן פחות משביעים?
סידן, ויטמינים, האם יש עדיפות ל-0% שומן, ומה תורם ליותר שובע? • ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר בדברים
16/10/2026
ד"ר מאיה רוזמן
האם צמחוניים שלא אוכלים דגים חייבים לקחת B-12?
ד"ר רוזמן הבהירה כי הכל תלוי במדדים, אולם ציינה: "גם בקרב אוכלי בשר יכול להיות חוסר ב-B12 זה תלוי לא רק במה שאת אוכלת אלא גם במצב הקיבה"
16/10/2026
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
מתוך
328