103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מגנזיום

האזן לכל הקטעים ברצף
ד"ר מאיה רוזמן
סובלים מהתכווצויות? אולי חסר לכם מגנזיום
אם גם אתם סובלים מהתכווצויות ברגליים, ייתכן שהסיבה לכך היא חוסר במגנזיום • ד"ר רוזמן על חשיבות המגנזיום ועל המאכלים שמכילים אותו בכמות גדולה
23/07/2021
יותר מדי מגנזיום?
יותר מדי מגנזיום?
המאזינה סיפרה כי החלה לנטול תוסף מגנזיום והיא חוששת: "שמעתי שעודף מגנזיום עלול לפגוע בקצב הלב"
05/02/2021
ד"ר מאיה רוזמן
סוד המגנזיום
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על חשיבות המגנזיום לגוף: "חוסר מגנזיום גורם לעייפות, מצב רוח ירוד ובעיות זיכרון" • באילו מאכלים כמות גדולה של מגנזיום?
01/01/2021
סידן ומגנזיום הלכו יחדיו
המאזינה צורכת תוסף מזון שמכיל בתוכו גם סידן וגם מגנזיום והיא מבולבלת: "שמעתי שסידן ומגנזיום לא נספגים טוב יחד" • ד"ר רוזמן: "עדיף להפריד"
06/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מי ביקש מגנזיום ולא קיבל?
כמה מגנזיום יש בשיבולת שועל ובגרעיני דלעת? • ד"ר רוזמן סיפרה באילו מזונות יש כמות גדולה של מגנזיום, אך הזהירה: "גם עודף מגנזיום לא מומלץ"
14/08/2020
האם תפוחי אדמה טובים להעלאת המגנזיום בדם?
המטרה: מגנזיום
אילו מזונות מכילים מגנזיום? • ד"ר מאיה רוזמן הרכיבה למאזינה את התפריט המנצח, שיכיל מגנזיום בדיוק בכמות הנדרשת ליום
31/07/2020
פרופסור רפי קרסו
שאלה של מגנזיום
המאזינה בת ה-70 נוטלת באופן קבוע מגנזיום: "אני לא מצליחה להעלות את רמת המגנזיום בדם" • מה הסיבה לכך?
01/11/2019
מים מותפלים לחיים בריאים יותר?
המאזינה מודאגת מכך שבמים שהיא שותה אין מגנזיום • לדבריה, "המים המותפלים מעלים את לחץ הדם וגורמים למחלות לב"
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
החיים ללא מגנזיום
המאזין מודאג מכך שהמים בישראל מותפלים ואין בהם מגנזיום: "הבנתי שהמגנזיום מסייע לסוכרת וללחץ הדם"
12/07/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
האם יש לי פיברומיאלגיה?
המאזינה התלוננה "אני סובלת מכאבי מפרקים והרופאים לא מצאו כלום, מה לעשות?" • פרופ' קרסו: "ניוון הפרקים מתקדם ככל שאנחנו מתבגרים"
14/06/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
השרירים מתכווצים, והכאבים עזים
האם בבואכם ליטול תרופה חדשה אתם קוראים בעיון את העלון המצורף? • אם התשובה היא 'לא' - כדאי שתתחילו
22/02/2019
מים מותפלים
המים מותפלים ואנחנו מתפללים
המאזינה חוששת לבריאותה: "למה אני צריכה לשתות מים מותפלים שיגרמו לי למחלות?"
23/08/2018
אילוסטרציה
שתיית מים מותפלים מסכנת חיים
מדוע המחסור במגנזיום עלול לגרום למחלות לב • וכיצד ניתן למנוע את זה?
19/07/2018
פרופ' רפי קרסו
"מגנזיום זו מתכת שמאוד חשובה לגוף"
פרופ' קרסו סבור שהבעייה במחסור במגנזיום אצל ישראלים מקורה במי השתייה שלנו
10/11/2017
בננה
פינת המיתוסים
האם בבננה אכן יש הרבה מגנזיום?
11/08/2017
מדוע מחסור באשלגן עלול לגרום להתכווצויות שרירים?
פרופ' קרסו למאזין: "לדעתי כדאי להוסיף 2 כדורי אשלגן ביום בכדי למנוע התכווצויות"
30/06/2017
תרופות
שכחתי לקחת כדור לפני האוכל
פרופ' קרסו: "כשאתה לוקח תרופות והקיבה לא ריקה הספיגה וגם התגובה שלהן יותר איטית"
26/05/2017
האם אבקת אפייה עלולה לגרום לצרבות?
30/12/2016
תוספי מזון
האם מותר לצרוך את תוסף המגנזיום באופן קבוע?
18/11/2016
מגזים עם המגנזיום - "איך אפשר לדעת מתי להפסיק ליטול מגנזיום?"
11/11/2016
פרופ' קרסו עונה למסרונים - האם אפשר לחיות עם בלוטת תריס שלא מתפקדת?
30/09/2016
מאזינה מודאגת: "מחסור במגנזיום גורם למחלות לב, למה אין מגנזיום במים?!"
28/08/2016
מאזין: "האם צריכת מגנזיום מובילה ליציאות מרובות במהלך היום?"
10/06/2016
מסרון - איך ניתן להשלים חוסרים של מגנזיום בגוף?
08/04/2016
מאזינה שסובלת ממיגרנות: "הפסקתי עם מוצרי חלב וקפאין, מה עוד ניתן לעשות?"
08/05/2015
מאזינה: "האם כדאי לצרוך מגנזיום באופן מלאכותי?"
09/01/2015
מאזינה: "מאז התחלתי ליטול מגנזיום הסכרת ירדה פלאים. האם יש קשר?"
19/09/2014
אילו מזונות מכילים מגנזיום? אולגה מפרטת, מסבירה וממליצה - אל תחמיצו!
27/09/2013
מאזין בן 63: "אני צורך מגנזיום נוזלי כי זה עוזר לי עם היציאות, זה מסוכן?"
10/05/2013
מאזינה לאולגה: "מה דעתך על נטילת מגנזיום?"
18/01/2013
מאזין בן 80: "אני סובל מהתכווצויות שרירים בלילה, מה עושים?"
11/01/2013
מאזינה בת 55: "המגנזיום שלי כל הזמן יורד ויורד, מה עושים?"
21/12/2012
מאזין: "הציעו לי בבית המרקחת כמוסות של מגנזיום, מה דעתך?"
16/11/2012
מאזינה: "המגנזיום, הברזל והפריטין שלי נמוכים ועליי לקחת תוספים, איך עושים זאת?"
19/10/2012
מאזין: "מה ההבדל בין מגנזיום נוזלי לבין מגנזיום באבקה?"
19/10/2012
מסרון - "מה דעתך על נטילת תוספי מגנזיום?"
14/09/2012
מאזין: "מה דעתך על זרעי צ'יה?"
07/09/2012
איך מזהים מחסור במגנזיום?
20/07/2012
מאזינה: "מדי ערב אני אוכלת מרק עדשים או מרק שעועית, זה עלול להזיק לי?"
18/05/2012
אולגה: "אם ילד בן 3 שותה 6 כוסות חלב ביום זה אומר שהוא שותה יותר מ-700 קלוריות!"
11/05/2012
דף מספר
מתוך
2