ארכיון שידורים

ד"ר מאיה רוזמן

סופרים קלוריות

ד"ר מאיה רוזמן שיתפה את מאזיניה בדירוג המאכלים הנפוצים ביותר, עם הערך הקלורי הגבוה ביותר • הסבירה: "נשנוש ביניים שלנו הוא 120 קלוריות"

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סוכר או שומן, מה יותר משמין?

בפינת המיתוס, ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שמטרידה את מנוחתם של מאזינים רבים וגם הפעם הפתיעה בתשובה לא צפויה • סקרנים? האזינו

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מגנזיום - כל מה שרציתם לדעת

מה צריך לאכול אם רוצים להגדיל את כמות המגנזיום בתפריט? האם לקחת תוספים? האם מספיק בננה אחת ליום? • בפינת המחקר, ד"ר רוזמן שיתפה בכל הפרטים

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

האם חיידק הליקובקטר בקיבה גורם להשמנה?

בפינת טוב לדעת, ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה החשובה והסבירה: "מדובר בחיידק שעמיד לחומציות הקיבה ויוצר דלקת בקיבה שעלולה לגרום לפצע"

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כמה פשוט, ככה טעים

רגע לפני כניסת השבת כדאי שתכירו את טורטיית כוסמת הקלת להכנה והטעימה ביותר שיש • מתכון השבוע - לא תרצו לפספס

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הדיאטה הקטוגנית, לא מה שחשבתם?

המאזינה שוחחה עם ד"ר מאיה רוזמן ושיתפה בתוצאות הדיאטה שלה: "אני מאושרת, הבטן נעלמה" • כיצד השיבה המומחית? האזינו לשיחה המרתקת

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

פיתה? אפשר גם בלי קמח

המאזינה שיתפה כי מכינה פיתה ביתית בריאה ביותר • המומחית ביקשה את המתכון וציינה: "זאת לא באמת פיתה, אבל זה בריא מאוד" • סקרנים? האזינו

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אשלגן, מהו?

המאזינה שיתפה את ד"ר מאיה רוזמן בבדיקות הדם שלה ותהתה בנוגע למינרל אחד ספציפי שעורר את סקרנותה • כיצד השיבה המומחית? האזינו

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הנשנוש המושלם?

המאזינה תהתה: "אם אני קונה בוטנים מלוחים ומורידה את הקליפה, הבוטן כבר ספג את המלח?" • ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה המקצועית בנושא

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מנגו פיטנגו קרמבולה

המאזין שוחח עם ד"ר מאיה רוזמן ותהה לגבי ההבדלים התזונתיים בזנים השונים של המנגו • המומחית השיבה והמליצה כיצד לאכול את הפרי האהוב בקיץ החם

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 26.07.24

ד"ר מאיה רוזמן

שונא מים יחיה?

לא נהנים ממים? • מחפשים חלופה לימי הקיץ החמים? • ד"ר מאיה רוזמן על האחות התוססת והמומלצת לא פחות, הלוא היא הסודה

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מנגו, בננה ומלון, בלי בננה ומלון

אוהבים מנגו? • הידעתם שלצד טעמו הנהדר, מדובר בפרי בריא לכל הדעות? • ד"ר מאיה רוזמן על הזהב הכתום • חקלאי השבוע

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

צאו מההלם

האם ספורט אכן גורם לעלייה במשקל? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את נבכי הסוגיה המטרידה את מנוחתנו • פינת המיתוס

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מקושקשת או עין?

שנים מקפידים לומר שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום • האם דילוג עליה מסכן אותנו? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת המחקר

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

למישהו יש עוגייה?

ארוחת הצהריים תמיד מביאה עמה חשק למשהו מתוק שיסגור לנו את הפינה • ד"ר מאיה רוזמן על הפתרון לחשקים הפומביים

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

די לכיבוש?

המאזין תהה אם כבישת ירקות פוגעת בערכים התזונתיים שלהם, ואם החיידקים הפרוביוטיים המופקים מהתהליך מספיקים לו לתצרוכת היומית

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חלבון בסימן שאלה

בדבריה שאלה המאזינה כיצד עליה לגוון את מקורות החלבון בתפריט היומי שלה • ד"ר מאיה רוזמן הפיגה את מסך הערפל

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ב־C שלנו

המאזין תהה מהם סוגי המזון שניתן לצרוך לאו דווקא בצורתם הטרייה ביותר, ללא תהליך בישול, טיגון או אפייה • האומנם?

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הסמקנו

המאזינה נהנית מאוד לתבל את האוכל שהיא מכינה בסומק, תבלין ורוד וססגוני המוסיף לקלחת טעם חמצמץ • האם הוא מכיל מלח?

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כבד, שומני

המאזינה מתמודדת עם כבד שומני, ותהתה מה עליה לעשות בנדון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד לשפר את המצב

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מה עם החרדל?

המאזינה ביקשה לדעת אם אכילת חרדל על שלל צורותיו מגבירה את הפעילות המטבולית בגוף • ד"ר רוזמן עם התשובה

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עיגול לטובה

עדיין מחפשים עוגייה לקינוח אחרי ארוחת הצהריים? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לעוגיות שקדים ותמרים שיגרמו לכם להתמכר • מתכון לשבת

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 19.07.24

ד"ר מאיה רוזמן

שינה והשמנה?

האם בעיות בשינה מובילות בסופו של דבר גם להשמנה? • ד"ר מאיה רוזמן האירה את עינינו בסוגיה החשובה

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חקלאי השבוע בצל המלחמה

ד"ר מאיה רוזמן הרחיבה על סגולותיו של הפרי והעלתה אורח מיוחד בעיתוי בלתי נתפס • יו"ר מגדלי הבננות בארץ שיתף באירוע קשה שחווה

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

פרי לאחר הארוחה, מזיק או ההפך?

האם גם אתם אוהבים לקנח אחרי הארוחה באיזו פלטת פירות עשירה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את כדאיות הדבר • פינת המיתוסים

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תוספת חלבון, טוב או לא?

ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פינת המחקר הפעם לעולם החלבונים • וגם: האם תוספת חלבון מסייעת לבניית שרירים בגיל המבוגר?

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מה לשתות לאחר האוכל?

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה בפינת טוב לדעת לעניין השתייה לאחר האוכל • רמז: לא משהו שכולנו חיכינו לשמוע

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קרקר צ'יה וגרעינים

מחפשים מתכון טעים וקליל לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן שיתפה אותנו באופן ההכנה של קרקר טעים באופן מהיר ופשוט • מתכון לשבת

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ג'לטין לעוגות, חלבון חיוני?

המאזינה תהתה אם ג'לטין להכנת עוגות מכיל בתוכו חלבונים בעלי סגולות תזונתיות • רוזמן סיפקה תשובה חד משמעית

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שומנים בסלט, מה התחליפים?

המאזין תהה בפני ד"ר מאיה רוזמן מה מומלץ להוסיף לסלט במקום שמן • המגישה השיבה: "אתה יכול להוסיף כמנת שומן שקדים לדוגמה ולאו דווקא שמן"

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

המאזין: "האם נוגדי חמצון נשארים בהקפאה?"

ד"ר מאיה רוזמן השיבה בבירור לשאלת המאזין והוסיפה: "אם אתה לוקח את הרימונים ואחרי זמן מה מקפיא, יכול להיות שהם יאבדו משהו בדרך"

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אוכמניות כחולות

המאזין ביקש לדעת קצת יותר על אוכמניות כחולות בפרט ופירות יער בכלל • כיצד מאיה מיתגה את הפירות האקסלוסיביים?

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 12.07.24

ד"ר מאיה רוזמן

צורך בתוספת?

המאזין תהה לגבי תוספי תזונה: "בן אדם שאוכל טוב, לא צריך את זה?" • ד"ר מאיה רוזמן השיבה בנחרצות: "חד משמעית לא צריך את זה"

12/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

פה קבור הגזר

נהנים ממיץ גזר בבית הקפה השכונתי? • מניחים שמדובר בבחירה דיאטטית העדיפה על משקה אחר? • ההפך הוא הנכון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

05/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ירוק או אדום?

אוהבים ענבים? • הידעתם שמדובר בפרי היעיל ביותר בהפחתת סיכון למחלות לב? • ד"ר מאיה רוזמן עם התגלית החשובה

05/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תשנו על זה

אם גם ילדיכם פתחו את החופש הגדול והפסיקו לישון בשעות הגיוניות, אתם לא לבד • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את השפעת השינה על השמנה • פינת המיתוס

05/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתי אלמד לאכול נכון?

המאזינה תהתה אם היא מקפידה על מזון בריא דיו, מאחר שהיא אינה נוהגת לספור קלוריות במהלך היום • האומנם?

05/07/2024