ארכיון שידורים

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 16.08.19

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשבת

אוהבים פירות? כנראה שתאהבו את עוגת הפירות של עופרה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו פינוק בריא לסוף השבוע

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

להפשיל שרוולים

המאזינה עברה ניתוח לקיצור קיבה מסוג 'שרוול', והתעניינה: "האם הירידה במשקל יכולה להיעצר? ואיזה תפריט את ממליצה לי לעשות?"

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לא עוצרת באדום

המאזינה התעניינה: "איך אוכל לשפר את התזונה שלי ולמנוע כאבי בטן ועצירויות?"

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אפקט הצ'יה

שאלת פייסבוק: "האם שילוב של זרעי צ'יה בתזונה היומיומית יכול לעזור לקבלת אומגה 3?"

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שובר שורות

מחקר חדש מגלה: שורה של שוקולד כל יום לא יגרמו לך נזק בריאותי • אפשר להפסיק לפחד מהסוכרת

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

הגביע הוא שלנו

המאזין סיפר בחשש: "אני אוכל בכל יום 3 גביעי יוגורט, ותוהה כמה סוכר יש בכל גביע?" • וגם: מהו סוכר חלב?

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

יין אדום או בירה לבנה?

המאזינה החליטה להזמין חברים למסיבה גדולה הערב, ותוהה: "איזה אלכוהול כדאי לי להגיש באירוע? מה יותר בריא?"

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חלבון מוסיף המון?

"אני מתאמן בחדר כושר, ותוהה אילו מאכלים כדאי לי לאכול בשביל לחזק את הגוף שלי" • האם ד"ר מאיה רוזמן תצליח לסייע למאזין?

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

דבש, הכל דבש

המאזינה סיפרה: "קניתי דבש מניו-זילנד כי אמרו לי שהוא יכול לעזור ולשפר את הבריאות" • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה עם תשובתה

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק כמו שוקולד

במסגרת פינת המיתוסים ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לענות על השאלה החשובה: האם שוקולד מריר הוא דיאטטי?

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

משהו חם לשתות

"אני אוהב לשתות שוקו, והבנתי שזה מלא בסוכר. עליי להחליף את השוקו לקפה?" המאזין התעניין איך לגוון את השתייה החמה שלו במהלך היומיום

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פחמימות: סיפור אהבה

ד"ר מאיה רוזמן על המזון שכולנו אוהבים לאהוב, וכל המרבה הרי זה משובח: "אנשים אוכלים מתוקים וחושבים שהם לא יכולים בלי"

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 09.08.19

ד"ר מאיה רוזמן

אשלגן שלא עולה

המאזין ביקש לבדוק כיצד יוכל לעלות את רמות האשלגן ולאזן את התפריט שלו • ד"ר רוזמן: "אתה יכול לאכול כל יום חלבון כי הוא חסר לך בתפריט"

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אמא, תכיני לי קפה

המאזינה ביקשה לשאול "ביתי בת התשע מעוניינת לשתות קפה האם מותר לי לתת לה?" • ד"ר רוזמן: "זה לא כזה נורא לצרוך קפאין, גם בקולה יש קפאין"

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

דיאטת נטולת שומן

המאזין ביקש להתייעץ לגבי התפריט שלו, וכיצד יוכל להעלות מסת שריר ולהוריד את השומן • "אם אתה רוצה לא להעלות את מסת השריר, תעלה את כמות החלבון"

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"זה יכול להזיק לבריאות"

המאזינה ביקשה לשאול על דיאטת הצומות, 8:16 • ד"ר מאיה רוזמן הזהירה מהדיאטה הלא בריאה: "זהו צום לא יעיל, עדיף לעשות דיאטה מסודרת"

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

סיפור על מיץ פטל

המאזין רוצה להיפטר מהכרס שלו, למרות שמתאמן • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לו: "צריך להוריד שתייה מתוקה, אצל גברים הנטייה היא להשמין באזור הבטן"

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

טוב שמן טוב

המאזינה ביקשה לבדוק באיזה שמן הכי טוב להשתמש, ומדוע ויטמין E יכול להיות לא בריא עבורה • ד"ר רוזמן הסבירה על ההבדלים בין השמנים

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כוח האומגה

כולנו מכירים את האומגה 3 ואת היתרונות שלה, אבל מה זה אומגה 6, ובאילו מזונות ניתן לצרוך את הויטמין • טוב לדעת

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

סלט על הזמן

כמידי שבוע מביאה ד"ר רוזמן מתכון בריא ואיכותי, והפעם רוטב לסלט שישאיר את האורחים שלכם עם טעם של עוד

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מחוזקים לעולם

כיצד ניתן למנוע שבר בירך ולחזק את הגוף בגיל השלישי • ד"ר מאיה רוזמן מחזקת ומתחזקת • פינת המחקר

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אוכלים קר כשחם

הקיץ בשיאו, והחום גם מקשה עלינו לאכול מאכלים חמים, האם כריך יכול להחליף את ארוחת הצהריים? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס על הארוחה

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לא על הסודה לבדה

בקיץ כשחם אנחנו אוהבים להתנחם במשקה מוגז וצונן, מהם הסיכונים בשתייה מרובה של משקאות מוגזים? ואיזה משקה עדיף במקום? • ד"ר רוזמן מסדרת את הקיץ

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 02.08.19

ד"ר מאיה רוזמן

תאנים ונהנים

על השילוב הזה עוד לא שמעתם • לכבוד סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לתאנים צלויות עם גבינה כחולה

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מיץ חמוציות - בלי חמוציות?

המאזינה סיפרה על ניסיון שלה לטפל בדלקות בדרכי השתן: "אני שמה חמוציות קפואות במים רותחים ושותה את המים, בלי החמוציות"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

גבינות או לא להיות

כיצד ייתכן שד"ר מאיה רוזמן לא נרתעת מגבינות קשות עם אחוזי שומן גבוהים? • מאזין: "הרגילו אותי להתרחק מזה"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מים מותפלים לחיים בריאים יותר?

המאזינה מודאגת מכך שבמים שהיא שותה אין מגנזיום • לדבריה, "המים המותפלים מעלים את לחץ הדם וגורמים למחלות לב"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אני צריכה לשכנע אותה לאכול"

המאזינה דואגת לבתה בת ה-16 שלא אוכלת כתוצאה מתחושות לחץ: "יש לה חוסר בתיאבון, היא אוכלת בכוח" • האם הנערה סובלת מהפרעת אכילה?

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

תאנים בלי תנאים

מהו הערך התזונתי של התאנים, כיצד הן יכולות לסייע לבריאות ומה ההבדל בין תאנה טרייה לתאנה מיובשת? • טוב לדעת

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כוננות ספיגה

מאזינה: "האם צירופים של מזון יכולים לגרום לספיגה טובה יותר של סידן בגוף?"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

המרדף אחרי הסידן

המאזין בן ה-67 סובל מאוסטאופורוזיס ולא יודע כיצד להתאים את התזונה שלו בצורה הנכונה: "הסידן בורח לי מהעצמות"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כל החטיפים אצלי

המאזינה רוצה להוריד את השומן בבטן, ולא מבינה מאין הוא מגיע: "האם זה בגלל שאני אוכלת חטיפים?" • בשביל ד"ר מאיה רוזמן הפתרון ברור

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חלב על העור

האם צריכת מוצרי חלב יכולה להשפיע על מראה העור? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לימון מרזה המון - האמנם?

ד"ר מאיה רוזמן הפריכה את השמועות: "מיץ לימון לא תורם להרזיה ולא מסייע לפירוק השומן" • פינת המיתוס

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כשהפחמימה פוגשת את החלבון

המאזינה מודאגת שאסור לה לערבב פחמימות וחלבונים באותה ארוחה: "מתנפחת לי הבטן" • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה: "לקיבה אין מגבלה כזאת"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

איך שומרים על עור הפנים?

מים, קיווי וגזר הם התשובה • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה: "ויטמינים ונוגדי חמצון עוזרים לעור להתמודד עם קרינת השמש"

02/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה • 26.07.19