רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ארכיון שידורים

עד
ד"ר מאיה רוזמן
לביבות
לביבות קישואים
הלב שלי נקרע לשניים: חציו קישואים וחציו תפוחי אדמה • אז כמה קלוריות מפרידות בין הסוגים? הרבה, הרבה מאוד • מתכון לשבת
14/06/2019
"אני חוששת מבדיקת גסטרוסקופיה"
המאזינה סובלת מנפיחות בבטן וכאבים בבטן למרות שהורידה מרכיבים רבים מהתפריט היומי
14/06/2019
"אני מרגישה תקועה"
המאזינה לא מבינה מדוע הפעילות הספורטיבית והתפריט הדל אינם מספקים לירידה במשקל
14/06/2019
ד"ר מאיה רוזמן
גינג'ר על סוגיו השונים
המאזין ניסה לבדוק איזה ג'ינג'ר הכי יעיל עבורו למאכל • ד"ר מאיה רוזמן: "תוכל לדעת לפי מידת החריפות"
14/06/2019
כלי עזר בדיאטה
אמת מידה של חד פעמי
כמה קלוריות יש בכוס חד פעמית של פחמימות? "כוס חד פעמית" הפכה להיות עזר לכל מי שנמצא בדיאטה, ומשמשת למדידת האוכל
14/06/2019
אבטיח על הסכין
אבטיח על הסכין
האם שלוש כוסות אבטיח יכולות להחליף מנת פרי בתפריט?
14/06/2019
הצהוב עולה עולה?
המאזינה ביקשה להתייעץ: "הידיים והרגליים שלי הפכו לצהובים" • דר רוזמן ציינה את הסיבה: "את מגיעה לכמות הויטמין A המומלצת ליום"
14/06/2019
שתו עוד מים
תן לי כוס מים
האם באמת צריך לשתות עשר כוסות מים ביום? • מנפצים את המיתוס
14/06/2019
גבינה צהובה זה בריא?
נתרן וטוב לי?
המאזינה ביקשה לבדוק האם הנתרן בגבינה צהובה הוא גבוה מידי • "לא מצאתי גבינה צהובה שאחוזי הנתרן הם לא גבוהים"
14/06/2019
חתן כלה ובטן שטוחה
כלות, חמות ושושבינות שימו לב
לקראת עונת החתונות שבפתח, ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן למנוע נפיחות בבטן • "יום לפני האירוע להימנע מאכילת ירקות"
14/06/2019
ד"ר מאיה רוזמן
גלידת תפוז לימון
גלידת תפוז לימון
נמאס לכם מעוגת גבינה סטנדרטית? (כן) • רוצים להוסיף לשולחן החג גלידה חמצמצה ונטולת קלוריות? (כן, בבקשה) • מתכון לשבת
31/05/2019
מתכון לשניצל גבינה צהובה
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון שישנה לכם את חג השבועות
31/05/2019
לשבור את הצום
לשבור את הצום
האם צום של 24 שעות יכול להיות יעיל לירידה במשקל? המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן אם הצום עלול להזיק • "לא צריך יום שלם, אפשר לצמצם את הזמנים"
31/05/2019
לא על הפחמימה בלבדה
קח ממני את הפחמימות
המאזין חזר לשידור לאחר שעלה בשבוע שעבר וביקש מד"ר רוזמן שתספר על שיטת "ללא פחמימות" שפיתחה • "הורדתי כמעט 19 קילו בזכות השיטה הזאת"
31/05/2019
"הם לוקחים כסף סתם"
"הם לוקחים סתם כסף"
ד"ר מאיה רוזמן השיבה למאזין שביקש לדעת על בדיקת רגישות למזון לפי בדיקות דם ו-DNA • "ברוב המקרים התשובות שאתה מקבל הן רנדומליות"
31/05/2019
גבינה
אני רק שאלה
כמידי שבוע ענתה ד"ר מאיה רוזמן על שאלות המאזינים • "השתמשתי במים רגילים ורמת המליחות בגבינות ירדה"
31/05/2019
זהירות מצרי חלב!
זהירות, שבועות בפתח
לא אוזני המן, לא מצות ואפילו לא סופגניות: המאכלים הכי מפוצצים בקלוריות הם, ובכן, מאכלי חלב • איך נעבור את החג מבלי שנפגע בגזרה? • טוב לדעת
31/05/2019
מה יותר בריא - חלב או יוגורט?
אם אין יוגורט, אל תשתו חלב
במחקר חדש שמתפרסם נבדק - האם יוגורט יותר בריא מחלב? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המחקר
31/05/2019
"לא יכולים להמשיך עם הצום הזה"
"לא יכול להמשיך עם הצום הזה"
המאזין סיפר על הדיאטה הקיצונית שהוא מנסה • "כשהתחלתי ראיתי תוצאות וזה דרבן אותי, ירדתי 30 קילו" • ד"ר מאיה רוזמן לא התלהבה
31/05/2019
לא על מיץ עגבניה לבדו
לא על מיץ עגבניה לבדו
המאזין ביקש לבדוק אם התפריט שהוא אוכל מאוזן דיו • "אני פותח את הבוקר עם חצי כוס מיץ עגבניות"
31/05/2019
פחמימות, גבינה וירקות - מה רע?
שוקינג: פיצה היא לא בהכרח ג'אנק פוד
אנחנו נרגשים לבשר לכם שבניגוד למה שחשבתם, אפשר (ואף רצוי) לאכול פיצה בזמן דיאטה • מנפצים את המיתוס
31/05/2019
אומגה 3 ותזונה נכונה
אומגה 3 ותזונה נכונה
מאזין קבוע שהחלים מאנרוקסיה הודה לד"ר מאיה רוזמן על עזרתה במהלך התהליך, והיוועץ עמה בנוגע לתוספי תזונה • "אני מרגיש יותר עירני ויותר חיוני"
31/05/2019
חג גבינות שמח
צהובה, ריקוטה, קשקבל ובולגרית: איך אתם אוהבים את הגבינה שלכם? • לקראת חג השבועות, ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר במקרר הגבינות
31/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
לחם בירה
מה הקשר? בירה נשר
למה רק לשתות את הבירה אם אפשר גם לאכול אותה? • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: לחם בירה מקמח מלא • מתכון לשבת
24/05/2019
מה הלוז?
מה הלוז?
המאזינה רוצה להוריד את השומנים בדם שלה בעזרת אכילת אגוזים: "האם אגוזי לוז הם הכי בריאים?"
24/05/2019
טוב לדעת
אלא תסתכל באפונה אלא בכמות שיש בה
אפונה עדינה ואפונה רגילה ישבו במקרר • לאחת מהן שלושים קלוריות ולשניה אף יותר • אז מה ההבדל בין סוגי האפונה? • טוב לדעת
24/05/2019
"איך אני מרגילה את הילדים?"
ארוחת ילדים
אימא לשני ילדים בגילאי שנתיים וארבע: "איך אני מרגילה אותם ללחם מקמח מלא?"
24/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן עונה למסרונים
על הדבש, על החום ועל העוקץ
כיצד ניתן לשמור על הדבש על מנת שערכיו התזונתיים לא יפגעו בגלל חום?
24/05/2019
"אומרים שגבינה צהובה היא לא בריאה"
מי הזיז את הגבינה הצהובה שלי?
מאזינה: "אומרים שגבינה צהובה היא לא בריאה" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע גבינה צהובה יכולה להיות דווקא בריאה יותר מגבינות אחרות
24/05/2019
בעזרת השם, והתזונה
רוצים לשנות את ערכי הטריגליצרידים בבדיקת הדם הבאה שלכם? עקבו אחר המדריך המלא של ד"ר מאיה רוזמן לתזונה נכונה
24/05/2019
"אני צריך להתחיל לספור קלוריות?"
שיעור בקלוריות
מאזין מבולבל: "אם אני רוצה לרדת במשקל אני צריך להתחיל לספור קלוריות?"
24/05/2019
פסטה ברוטב דיאטה
האם פסטה ברוטב עגבניות היא יותר דיאטטית מפסטה ברוטב שמנת? • בלי ספויילרים • מנפצים את המיתוס
24/05/2019
כאן בטוח אין שמן זית.
עוגת שוקולד בטעם זיתים
נשמע מגרה? לא כל כך • המאזינה אפתה עוגה עם שמן זית ולא בדיוק התלהבה מהתוצאה • אם כך, באיזה שמן עדיף להשתמש כשמכינים עוגה?
24/05/2019
"חלק בלתי נפרד משולחן החג"
פסטה בניחוח של חג
ד"ר מאיה רוזמן: "הפסטות הפכו לחלק בלתי נפרד משולחן חג השבועות" • מה מיוחד בחיטת הדורום ומה קורה כשמבשלים פסטה הרבה זמן?
24/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מתכון לגלידת בננות טבעית
ננה בננה
השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת
17/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מה מותר ומה אסור
המאזין סובל ממחלה דלקתית במעיים: "הדיאטנית אסרה עליי לאכול מאכלים מסוימים כמו סברס ואבטיח" • ד"ר מאיה רוזמן: "למה אבטיח?!"
17/05/2019
דף מספר
מתוך
48