ארכיון שידורים

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 14.12.18

ד"ר מאיה רוזמן

חומוס עושים מעדשים או לא עושים בכלל

ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון אלטרנטיבי לחומוס שעשוי מעדשים: "זה הרבה יותר קל להכנה" • מתכון לשבת

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"כל כך הרבה דברים אסור לי לאכול"

המאזינה סובלת מרפלוקס ומבקע סרעפתי שמונע ממנה לאכול מזונות רבים: "מה אני אמורה לאכול?"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

האם שיבולת שועל מזיקה לחולי סוכרת?

ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את המאזין שחולה בסוכרת: "שיבולת שועל זה נהדר!"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

ארץ זבת חלב וקלוריות

לא תאמינו כמה קלוריות מסתתרות בשתי כוסות חלב תמימות • ד"ר רוזמן: "זה כמו ארוחה שלמה"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

צומחים לגובה

אימא שמעוניינת לסייע לבנה בן ה-15: "האם יש תפריט תזונה שיעזור לו לגבוה?"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

לא רק בגלל הסוכר

המאזין חושש כי הסוכרת גורמת לו להרגיש חלש, אך זו לא בהכרח הסיבה • ד"ר רוזמן הסבירה לו: "מחסור בברזל גורם לאנמיה ולחולשה"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

להכות בברזל

אילו מאכלים מסייעים להעלאת רמת ההמוגלובין והברזל בדם? • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזינה

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

שעת התה

האם תה ירוק מכיל בתוכו קפאין? • מפריכים את המיתוס

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

לאט אבל בטוח

ד"ר מאיה רוזמן מזהירה מפני ירידה מהירה במשקל: "לפעמים הנזק ללב הוא בלתי הפיך"

14/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 07.12.18

ד"ר מאיה רוזמן

סלט חצילים בטעם כבד

אל תהיו כבדים: ד"ר מאיה רוזמן הציגה את הגרסה שלה לסלט הפופולרי, והוא - איך לא, גם דיאטטי • מתכון לשבת

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"שיבולת שועל היא אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"

המאזינה סיפרה כי נכדה בן ה-4 אוהב מאוד לאכול שיבולת שועל אורגנית • ד"ר מאיה רוזמן: "איזה נכד מיוחד יש לך"

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

פרי בשעת הערב

האם אכילת פירות בשעת הערב מזיקה לבריאות? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין: "דווקא יש לזה יתרון"

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

שיטת השקשוקה

ד"ר שקשוקה בהלם: למעלה מאלף קלוריות מסתתרות במנת שקשוקה אחת שתזמינו בבית קפה • מה אפשר לאכול במקום?

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

מרק עדשים חם לימי החורף

מחפשים דרך להתחמם בזמן שהגשם בחוץ יורד? המאזינה שיתפה במתכון שלה למרק עדשים עם בטטות: "מרק מדהים!"

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

זה רק ספורט

המאזינה חוששת שהפעילות הגופנית המרובה שהיא עושה תגרום לה לנזק • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה: "כדאי לגוון בסוג האירובי"

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

האם צריכת ביצים גורמת לסרטן?

המאזינה סיפרה על מחקר שקראה ומטריד את מנוחתה: "מי שאוכל יותר משתי ביצים בשבוע נמצא בסיכון גבוה לקבל סרטן"

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

כל המרבה הרי זה משומן

האם כדאי לאכול כמה שיותר שמן צמחי איכותי? אז זהו - שלא • מפריכים את המיתוס

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

הביצה וה(ת)עלומה

עד כמה החלבון של הביצה איכותי, וכמה ביצים מותר לאכול בשבוע? • ד"ר מאיה רוזמן מציגה: חמש עובדות שלא ידעתם על הביצים

07/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 30.11.18

ד"ר מאיה רוזמן

כדורי קוקוס

נמאס לכם מעוגות יום הולדת גנריות? ד"ר מאיה רוזמן מציגה: עוגת שוקולד אאוט, כדורי קוקוס אין • מתכון לשבת

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"בשנה האחרונה עליתי 13 ק"ג"

המאזינה סיפרה על השנה הקשה שעברה עליה וביקשה את עזרתה של ד"ר מאיה רוזמן כדי לרדת במשקל

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

עור בריא בתזונה נכונה

ד"ר מאיה רוזמן המליצה למאזין שאובחן כחולה במחלת הפסוריאזיס: "כדאי להימנע מבשר אדום"

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

על המחבת

איזה שמן מומלץ לטיגון חביתה? ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלתו של המאזין

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

דואגים מהסופגניות, ומה עם הלביבות?

ד"ר מאיה רוזמן הזכירה למאזינים שבכל לביבה מטוגנת מסתתרות לא פחות מ־150 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

בכבישה קרה או שקר רע

המאזינה טענה כי על מנת לגלות האם השמן אכן נעשה בכבישה קרה יש לשים אותו במקרר • האמנם?

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

האם פרוביוטיקה מזיקה לבריאות?

ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את המאזינה שחוששת מהחיידקים הפרוביוטיים: "אין לך מה לחשוש בכלל"

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"יש לי נטייה גדולה להגזים"

נערה בת 16 התייעצה עם ד"ר רוזמן לגבי התפריט התזונתי שלה

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

טוב שמ(ן) טוב

האם בשמן קוקוס יש יותר קלוריות מאשר בשמן אבוקדו? • מפריכים את המיתוס

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

סופגניות בריאות - יש חיה כזאת?

חמה, מתוקה ומאוד מאוד משמינה • דוקטור מאיה רוזמן מסבירה כיצד תוכלו לשרוד את אירועי החג רווי השמן מבלי לעלות במשקל • סופגניות או לא להיות

29/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 23.11.18

ד"ר מאיה רוזמן

עוגיות טחינה

עשירות בחלבון וסידן, אין בהן גלוטן ותוכלו להכין אותן תוך שתי דקות • והבונוס? רק 80 קלוריות לעוגיה • מתכון לשבת

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

ידיים כתומות

ד"ר מאיה רוזמן המליצה למאזין שכפות ידיו הפכו לכתומות: "צריך להימנע ממאכלים כתומים לכמה שבועות!"

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

מה עושים עם הכולסטרול?

יצא לכם כולסטרול גבוה? לא נורא • תפריט מאוזן ופעילות גופנית יוכלו לשפר מעט את המצב • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

אתם שואלים, המומחים עונים

האם ארוחת ערב המורכבת מקוטג', טונה, ביצה קשה ושתי פרוסות לחם היא גדולה מדי?

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

יוגורט וגרנולה או פיתה עם פסטרמה?

לא תאמינו, אבל בגביע יוגורט עם מעט גרנולה מסתתרות לא פחות מ־250 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"השרירים חזרו להיות כמו שהיו"

המאזינה שסבלה משרירים רפויים הודתה לד"ר מאיה רוזמן שהמליצה לה לאכול גבינת ריקוטה באופן קבוע

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

בעזרת השמן

האם שמן קנולה בכבישה קרה מומלץ יותר משמן קנולה רגיל?

23/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

קטניות, דגנים וחלבונים

מאזינה: "האם יש קטניות ודגנים שהחלבון המלא שלהם הוא בעל ערך גבוה יותר?"

23/11/2018