ארכיון שידורים

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 15.02.19

ד"ר מאיה רוזמן

משוך בגזר, במיוחד אם הוא קריספי

האם הגזר אכן משפר את הראייה? מה זה משנה, העיקר שזה טעים ואפילו מטוגן • מתכון לשבת

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

תזונה נכונה בגיל המעבר

המאזינה בת ה-55 עלתה במשקל מאז שהפסיק לה המחזור החודשי • ד"ר מאיה רוזמן השתתפה בתסכולה: "זה מעצבן"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אני יורדת במשקל אבל הבטן נשארת"

האם יש דיאטה מיוחדת שמסייעת להוריד את השומן בבטן? ד"ר מאיה רוזמן המליצה למאזינה

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על טעם ועל ריח

האם מזונות שונים משפיעים על ריח הגוף שלנו? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "זה משפיע מאוד"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שלוש ארוחות מבושלות

המאזין אוכל שלוש ארוחות מבושלות ביום וחושש כי הוא לא יוכל לרדת כך במשקל • ד"ר מאיה רוזמן: "אין עם זה בעיה"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

גרעינים ומשמינים?

האם מי שרוצה לרדת במשקל לא צריך לאכול גרעינים שחורים? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אורז מלא ואורז לבן מכילים אותה כמות קלוריות"

מנה של אורז מכילה כ-400 קלוריות • אז מה אפשר לאכול במקום?

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ירקות מהונדסים

המאזינה רואה יותר ויותר ירקות מהונדסים ותהתה: "האם מבחינה תזונתית ובריאותית הערכים שלהם שונים?"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

טעם של בשר

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה שמבשלת לנכדתה הטבעונית: "הפטריות הן לא מקור לחלבון, אפילו שיש להן טעם של בשר"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אוכלים בריא, אבל לא יותר מדי

האם מותר לאכול מזון בריא כמו פירות וירקות ללא הגבלה? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת עוד מיתוס

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כמה קלוריות יש בלחם?

למאזינה יש מתכון ללחם אגוזים אך היא לא בטוחה כמה קלוריות הוא מכיל • ד"ר מאיה רוזמן: "זה נשמע לי כמו עוגה, לא כמו לחם"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שמים סוף למזון המעובד?

קמפיין חדש קורא לצרכנים לאכול יותר מזון טבעי • ד"ר מאיה רוזמן שמה סוף לבלבול: "עלינו להוריד מהתזונה שלנו את מה שמכיל תוספים וחומרים משמרים"

15/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 08.02.19

ד"ר מאיה רוזמן

חמינדוס כאן ועכשיו

גם אתם לא אוהבים להתאפק כל הלילה? • ד"ר מאיה רוזמן מציגה איך להכין ביצים חומות בקלילות • מתכון לשבת

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פרגיות או לא להיות

מאזין: "האם שיפודי פרגית מזיקים לבריאות, או שהם דווקא בריאים?"

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"שתיית אלכוהול ברמה מתונה מפחיתה את הסיכון למחלות לב"

אלכוהול - לא בדיוק מה שחשבתם • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה על היתרונות שקיימים בשתיית אלכוהול • רק אל תגזימו

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

סודה סודה בששון

האם אין הבדל בין שתיית סודה לשתיית מים? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מאיה רוזמן עונה למאזינים

כמה קלוריות יש בתבנית שלמה של ירקות בתנור? פחות משחשבתם • והאם סוכר קוקוס עדיף מסוכר לבן? כמובן שכן • שאלות מהפייסבוק

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

השילוב בין שוקולד לצ'יפס הוא מתכון לאסון

עוגיית שוקולד צ'יפס מכילה כ־450 קלוריות! טוב, אומנם הכוונה היא לעוגיה הענקית, אבל עדיין • מה אפשר לאכול במקום?

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

יותר מדי סידן

האם המאזינה לא צריכה לנטול תוספי סידן? ד"ר מאיה רוזמן הזהירה: "אני לא יודעת אם הגוף שלך ערוך לספוג כמות גדולה כ"כ של סידן"

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אני מחפשת את הפחמימות"

המאזינה סובלת מסוכרת וכבד שומני ולכן הפסיקה לאכול פחמימות כמעט לגמרי: "אני לא יודעת מה לאכול"

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פנים חלקות בתזונה נכונה

המאזינה סיפרה כי בתה סובלת מאקנה • מאילו מאכלים כדאי לה להימנע, ואילו מאכלים דווקא יכולים להפחית את הופעת הפצעים?

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

סוד הקסם של החסה

אל תזרקו את החסה לפח כל כך מהר - לד"ר מאיה רוזמן יש טיפ מרענן • פינת המיתוסים

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אפס אחוז שומן - חבל לכם על הזמן?

האם יוגורטים שמכילים 0 אחוז שומן מזיקים לבריאות או דווקא מומלצים? • המאזינה מבולבלת

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

גם אתם מכורים?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד משקאות מוגזים מזיקים לבריאות: "מדובר במים בתוספת רשימה ארוכה של חומרים כימיים"

08/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 01.02.19

ד"ר מאיה רוזמן

עוגיות הבריאות של אורלי

אומנם זה נראה כמו כדורי פלאפל, אבל מדובר בעוגיות בריאות, מסתבר • מתכון לשבת

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

תזונת מבחנים

תלמידי תיכון וסטודנטים - שימו לב: האם שוקולד באמת מסייע לריכוז? • הנה כמה טיפים לכבוד תקופת המבחנים • ואל תשכחו: בסוף הכל חולף

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על ליחה ועל תזונה

האם מוצרי חלב, בוטנים ובננות גורמים לליחה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אין לזה הוכחה מדעית חד-משמעית"

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חצי סוכר, חצי נחמה

תחליפי סוכר צצים פה חדשות לבקרים, ואנחנו כבר ממש מבולבלים • דוקטור מאיה רוזמן עושה סדר בבלאגן • תודה, מתוקה

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על טעם ועל צבע

משתמשים בצבע מאכל קרמל? כדאי שתפסיקו • נמנעים מאכילת פירות וירקות? כדאי שתתחילו לצרוך כמה שיותר • שאלות מהפייסבוק

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כוס קפה או חזה עוף עם בטטה וברוקולי?

מכירים את הבנות האלה שבשביל לשמור על הגזרה מעדיפות לשתות כוס קפה ולא לאכול ארוחה מזינה? ובכן, הן טועות • מה אפשר לאכול במקום?

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

טבעונים ונהנים

מאזינה: "בן הזוג שלי הפך להיות טבעוני ומאז הוא אוכל בלי הפסקה" • כיצד ניתן לשמור על תפריט טבעוני מסודר?

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"הצורך במתוק התגבר"

המאזינה רוצה לרדת במשקל ומתאמצת כדי לעמוד בפיתוי מול הקינוחים המתוקים אך מתקשה: "אני רעבה כל שעתיים"

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אחוז אחד ולא מעט קלוריות

האם בחלב 1% שומן יש פחות קלוריות מבשאר סוגי החלב? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לא הכל בגלל הסוכר

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין שחולה בסוכרת: "עוגיות מקמח לבן לא טובות בשבילך, גם אם אין בהן סוכר"

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

קפה - לא מה שחשבתם

ד"ר מאיה רוזמן ניפצה את המיתוסים סביב שתיית קפה: "עד 8 כוסות ביום של נס קפה אינן מזיקות לבריאות"

01/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 25.01.19

ד"ר מאיה רוזמן

הבייגל של ויקי

נמאס לכם לאכול לחם קל בזמן הדיאטה? גם לנו • איזה מזל שלדוקטור מאיה רוזמן יש חלופה הולמת וטעימה מאוד • ותודה למטופלת ויקי • מתכון לשבת

25/01/2019