רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ארכיון שידורים

עד
ד"ר מאיה רוזמן
15 שנים של רישום
המאזינה מקיימת רישום של פעילות הגופנית והתזונה שהיא מקפידה עליהם אך לאחרונה עלתה במשקל • ד"ר רוזמן: "יכול להיות שהגוף שורף פחות קלוריות"
04/10/2019
"כיצד אמנע את ההתקף הבא?"
המאזינה סובלת מאבנים בכיס המרה ביקשה לבדוק מה יכולה לאכול לקראת הצום • ד"ר רוזמן מנתה עבורה את המאכלים האפשרים
04/10/2019
"זאת הפרעת אכילה שצריך לטפל בה"
המאזינה לא מצליחה לרדת במשקל אך אוכלת תפריט דל • ד"ר רוזמן הצהירה בנחרצות: "את חייבת לקבל עזרה לא טבעי להרעיב את עצמך הגוף שלך מנסה לשרוד"
04/10/2019
קמח לבן
לא על הקמח לבדו
המאזינה ביקשה לבדוק על יתרונותיו של קמח שיפון לבן • ד"ר רוזמן: "בקמח שיפון מלא יש יתרון גליקמי יותר גבוה ולכן עדיף להשתמש בו"
04/10/2019
פסטה
"יש המון בתי קפה ומוצרים ללא גלוטן בכל מקום"
המאזין אובחן עם צליאק וסובל בכל פעם שאוכל גלוטן, ביקש לבדוק האם זה בטוח לאכול מאכלים ללא גלוטן, ד"ר רוזמן ייעצה לו לאכול ללא חשש
04/10/2019
סובלים מגאוט? מה מותר ומה אסור לכם לאכול
המאזינה סובלת מהמחלה ביקשה להתייעץ על המזונות המותרים לה • ד"ר רוזמן: "יש להימנע מדגים מלוחים אלכוהול ומיצים ממותקים"
04/10/2019
מחיר קלורי שלא עולה
המאזינה שעברה ניתוח של מיני מעקף קיבה ביקשה להתייעץ כיצד היא תוכל לטפל בבעיית השמנה • ד"ר רוזמן: "להחליף את המזון במשהו אחר ללא קלוריות"
04/10/2019
פירות
קח פרי ותהיה לי בריא
המאזין שירד 30 קילו, ומיישם את הטיפים של ד"ר רוזמן מבקש לבדוק האם מומלץ לאכול פירות על בטן ריקה בבוקר
04/10/2019
לא על הטחינה לבדה
עוגה עם טחינה? בוודאי! השבוע במתכון השבועי של ד"ר רוזמן, עוגה מסקרנת שאפשר להכין גם כמאפינס
04/10/2019
שבעת וברכת
לאכול בזמן ובשעות מסודרות זה עניין חשוב, ד"ר מאיה רוזמן מפרטת על ארוחת הערב המזינה ביותר
04/10/2019
שיהיה לכם צום מועיל
מה קורה לגוף שלנו בזמן צום, והאם זה בריא ומועיל? • פינת המחקר
04/10/2019
צום זה מרזה?
האם בצום אפשר להוריד במשקל? הכל תלוי במה אתם אוכלים ביום שאחרי • פינת המיתוס
04/10/2019
צם וטוב לו
צמים? קבלו את הטיפים המועילים שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום. כל מה שרציתם לדעת מה לאכול ומה לשתות לקראת התענית
04/10/2019
סטייק מישהו?
כולסטרול זה לא הכל
ד"ר מאיה רוזמן הביאה את התשובה לשאלה הגדולה בתחום התזונה: האם כדאי לוותר על בשר וביצים בכדי להוריד את רמות הכולסטרול • תתכוננו להיות מופתעים
27/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
פשטידת פרח חצילים
פרחים וחצילים
על הפשטידה הזאת עוד לא שמעתם • רגע לפני השבת, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לפשטידת פרח חצילים
27/09/2019
"תוספי התזונה מגעילים את בני"
מספיק ויטמין סי?
המאזינה חוששת שבנה בן ה-12 לא צורך מספיק ויטמין סי מפירות וירקות: "תוספי התזונה מגעילים אותו"
27/09/2019
דיאטה מוצלחת
המאזינה מרוצה מתוצאות הדיאטה שד"ר מאיה רוזמן המליצה עליה: "אני מרגישה שבעה"
27/09/2019
אחרי החגים
אחרי החגים
כיצד תוכלו להוריד את המשקל שעליתם במהלך החגים? • ד"ר מאיה רוזמן עם שלוש אפשרויות לתפריטי קיזוז
27/09/2019
"אני רוצה להשמין ולא מצליחה"
"אני רוצה להשמין ולא מצליחה"
המאזינה בת ה-21 שוקלת 51 ק"ג ועל אף שהיא רוצה לעלות במשקל, היא לא מצליחה
27/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
שומן טוב, שומן רע
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין: "אנחנו לא צריכים כל כך לפחד מהשומן הרווי, אלא משומן הטראנס"
27/09/2019
"תמר מקפיץ את הסוכר בדם"
תמרים במקום סוכרים?
מאזינה סוכרתית: "במקום סוכרזית, אני שמה תמר בכוס התה" • ד"ר מאיה רוזמן: "תמר מקפיץ את הסוכר בדם יותר מסוכר לבן"
27/09/2019
פינת המיתוסים
עוגות דבש - לא מה שחשבתם
לכבוד השנה החדשה, ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס מתוק במיוחד: "עוגות דבש מכילות אותן קלוריות כמו עוגות בחושות אחרות"
27/09/2019
"צריך להיזהר"
התחליף המתוק
המאזין קיבל המלצה על תחליף סוכר וביקש לדעת עד כמה הוא בריא • ד"ר מאיה רוזמן: "צריך להיזהר מלצרוך כמות גדולה"
27/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
שנהיה לראש, אבל בלי לעלות במשקל
כיצד תוכלו לעבור את ארוחת החג ולהישאר בגזרה? • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המנצח: תכנון מוקדם במילוי הצלחת וסדר האכילה
27/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
טורטייה מקמח חומוס
טורטייה מקמח חומוס
רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא • מתכון לשבת
20/09/2019
רימון
שתרבה בריאותנו כרימון
המאזין שאל איך הכי בריא לאכול רימונים, האם במיץ או שפשוט חותכים את הרימון ואוכלים? • מה ד"ר מאיה רוזמן חשבה על כך?
20/09/2019
שינוי התפריט התזונתי
למאזינה יש ככל הנראה התחלה של מחלת גאוט והיא רוצה לדעת מה מותר לה לאכול • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה
20/09/2019
אבקת חלבון
"לא מאמינה בזה כל כך"
המאזין מתאמן כשנה וחצי במכון כושר ושאל את ד"ר מאיה רוזמן על אבקות חלבונים • היא הגיבה לכך בספקנות
20/09/2019
תפריט צמחוני זה בריא?
בתה של המאזינה בת 10 והחליטה לפני כחצי שנה לעבור צמחונית • האמא חוששת מהתפריט התזונתי • ד"ר רוזמן: "אין ממה לחשוש"
20/09/2019
חומוס
חומוס בלי פיתה?
המאזין נמנע מלאכול לחם ושאל האם הוא חייב לאכול פיתה עם החומוס בשביל החלבון • ד"ר רוזמן השיבה: "ממש לא"
20/09/2019
חלבונים רבים
המאזינה הסבירה כי חשוב לה לאכול הרבה חלבונים ורצתה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על התפריט התזונתי שלה
20/09/2019
אורז זה מסוכן?
המאזינה רצתה לשאול על הארסן שנמצא באורז ואיך זה משפיע על התזונה: "אצלנו זו אחת התוספות השכיחות ביותר"
20/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן
תזונה נכונה
המאזין טבעוני כבר מעל 8 שנים ורצה לדעת האם התזונה שלו תקינה מבחינה בריאותית • ד"ר רוזמן הסבירה לו
20/09/2019
גברים ונשים - עולמות שונים
אם ניקח את אותו תפריט דיאטה וניתן לגבר ולאישה, הגבר ירד במשקל הרבה יותר מהר, למה? • טוב לדעת
20/09/2019
פעילות גופנית
עושים הרבה ספורט ולא יורדים במשקל?
ד"ר מאיה רוזמן הביאה מחקר שמסביר את הסיבה • פעילות גופנית חשובה מאוד ומשפרת את המטבוליזם, אבל גם גורמת לתיאבון בריא ולצריכת קלוריות רבה
20/09/2019
האם בשר בקר משמין יותר?
מדובר במיתוס. רוב חלקי הבקר מכילים אותה כמות קלוריות כמו עוף • ד"ר מאיה רוזמן מפריכה עוד מיתוס
20/09/2019
אורז
איך אפשר לשדרג את האורז לתוספת בריאה יותר?
למרות היותו אהוב כל כך, ערכו התזונתי של האורז הלבן נמוך ביותר • מה אפשר לעשות כדי לשדרג אותו?
20/09/2019
דף מספר
מתוך
53