רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ארכיון שידורים

עד
ד"ר מאיה רוזמן
עוגת הפירות של עופרה
מתכון לשבת
אוהבים פירות? כנראה שתאהבו את עוגת הפירות של עופרה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו פינוק בריא לסוף השבוע
16/08/2019
להפשיל שרוולים
המאזינה עברה ניתוח לקיצור קיבה מסוג 'שרוול', והתעניינה: "האם הירידה במשקל יכולה להיעצר? ואיזה תפריט את ממליצה לי לעשות?"
16/08/2019
לא שומרים בבטן
לא עוצרת באדום
המאזינה התעניינה: "איך אוכל לשפר את התזונה שלי ולמנוע כאבי בטן ועצירויות?"
16/08/2019
אפקט הצ'יה
שאלת פייסבוק: "האם שילוב של זרעי צ'יה בתזונה היומיומית יכול לעזור לקבלת אומגה 3?"
16/08/2019
שוקולד
שובר שורות
מחקר חדש מגלה: שורה של שוקולד כל יום לא יגרמו לך נזק בריאותי • אפשר להפסיק לפחד מהסוכרת
16/08/2019
יוגורט
הגביע הוא שלנו
המאזין סיפר בחשש: "אני אוכל בכל יום 3 גביעי יוגורט, ותוהה כמה סוכר יש בכל גביע?" • וגם: מהו סוכר חלב?
16/08/2019
יין אדום או בירה לבנה?
המאזינה החליטה להזמין חברים למסיבה גדולה הערב, ותוהה: "איזה אלכוהול כדאי לי להגיש באירוע? מה יותר בריא?"
16/08/2019
מאיה רוזמן
חלבון מוסיף המון?
"אני מתאמן בחדר כושר, ותוהה אילו מאכלים כדאי לי לאכול בשביל לחזק את הגוף שלי" • האם ד"ר מאיה רוזמן תצליח לסייע למאזין?
16/08/2019
דבש
דבש, הכל דבש
המאזינה סיפרה: "קניתי דבש מניו-זילנד כי אמרו לי שהוא יכול לעזור ולשפר את הבריאות" • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה עם תשובתה
16/08/2019
שוקולד
מתוק כמו שוקולד
במסגרת פינת המיתוסים ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לענות על השאלה החשובה: האם שוקולד מריר הוא דיאטטי?
16/08/2019
קפה
משהו חם לשתות
"אני אוהב לשתות שוקו, והבנתי שזה מלא בסוכר. עליי להחליף את השוקו לקפה?" המאזין התעניין איך לגוון את השתייה החמה שלו במהלך היומיום
16/08/2019
אוהבים מאפים?
פחמימות: סיפור אהבה
ד"ר מאיה רוזמן על המזון שכולנו אוהבים לאהוב, וכל המרבה הרי זה משובח: "אנשים אוכלים מתוקים וחושבים שהם לא יכולים בלי"
16/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן
אשלגן שלא עולה
המאזין ביקש לבדוק כיצד יוכל לעלות את רמות האשלגן ולאזן את התפריט שלו • ד"ר רוזמן: "אתה יכול לאכול כל יום חלבון כי הוא חסר לך בתפריט"
09/08/2019
קפה
אמא, תכיני לי קפה
המאזינה ביקשה לשאול "ביתי בת התשע מעוניינת לשתות קפה האם מותר לי לתת לה?" • ד"ר רוזמן: "זה לא כזה נורא לצרוך קפאין, גם בקולה יש קפאין"
09/08/2019
פעילות גופנית
דיאטת נטולת שומן
המאזין ביקש להתייעץ לגבי התפריט שלו, וכיצד יוכל להעלות מסת שריר ולהוריד את השומן • "אם אתה רוצה לא להעלות את מסת השריר, תעלה את כמות החלבון"
09/08/2019
"זה יכול להזיק לבריאות"
המאזינה ביקשה לשאול על דיאטת הצומות, 8:16 • ד"ר מאיה רוזמן הזהירה מהדיאטה הלא בריאה: "זהו צום לא יעיל, עדיף לעשות דיאטה מסודרת"
09/08/2019
שתיה מתוקה
סיפור על מיץ פטל
המאזין רוצה להיפטר מהכרס שלו, למרות שמתאמן • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לו: "צריך להוריד שתייה מתוקה, אצל גברים הנטייה היא להשמין באזור הבטן"
09/08/2019
שמן טוב
טוב שמן טוב
המאזינה ביקשה לבדוק באיזה שמן הכי טוב להשתמש, ומדוע ויטמין E יכול להיות לא בריא עבורה • ד"ר רוזמן הסבירה על ההבדלים בין השמנים
09/08/2019
אומגה 6
כוח האומגה
כולנו מכירים את האומגה 3 ואת היתרונות שלה, אבל מה זה אומגה 6, ובאילו מזונות ניתן לצרוך את הויטמין • טוב לדעת
09/08/2019
רוטב לסלט
סלט על הזמן
כמידי שבוע מביאה ד"ר רוזמן מתכון בריא ואיכותי, והפעם רוטב לסלט שישאיר את האורחים שלכם עם טעם של עוד
09/08/2019
מחוזקים לעולם
כיצד ניתן למנוע שבר בירך ולחזק את הגוף בגיל השלישי • ד"ר מאיה רוזמן מחזקת ומתחזקת • פינת המחקר
09/08/2019
אוכלים קר כשחם
הקיץ בשיאו, והחום גם מקשה עלינו לאכול מאכלים חמים, האם כריך יכול להחליף את ארוחת הצהריים? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס על הארוחה
09/08/2019
שתיה מתוקה
לא על הסודה לבדה
בקיץ כשחם אנחנו אוהבים להתנחם במשקה מוגז וצונן, מהם הסיכונים בשתייה מרובה של משקאות מוגזים? ואיזה משקה עדיף במקום? • ד"ר רוזמן מסדרת את הקיץ
09/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מתכון לשבת
תאנים ונהנים
על השילוב הזה עוד לא שמעתם • לכבוד סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לתאנים צלויות עם גבינה כחולה
02/08/2019
מיץ חמוציות - בלי חמוציות?
מיץ חמוציות - בלי חמוציות?
המאזינה סיפרה על ניסיון שלה לטפל בדלקות בדרכי השתן: "אני שמה חמוציות קפואות במים רותחים ושותה את המים, בלי החמוציות"
02/08/2019
"הרגילו אותי להתרחק מזה"
גבינות או לא להיות
כיצד ייתכן שד"ר מאיה רוזמן לא נרתעת מגבינות קשות עם אחוזי שומן גבוהים? • מאזין: "הרגילו אותי להתרחק מזה"
02/08/2019
מים מותפלים לחיים בריאים יותר?
המאזינה מודאגת מכך שבמים שהיא שותה אין מגנזיום • לדבריה, "המים המותפלים מעלים את לחץ הדם וגורמים למחלות לב"
02/08/2019
"אני צריכה לשכנע אותה לאכול"
"אני צריכה לשכנע אותה לאכול"
המאזינה דואגת לבתה בת ה-16 שלא אוכלת כתוצאה מתחושות לחץ: "יש לה חוסר בתיאבון, היא אוכלת בכוח" • האם הנערה סובלת מהפרעת אכילה?
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
תאנים בלי תנאים
מהו הערך התזונתי של התאנים, כיצד הן יכולות לסייע לבריאות ומה ההבדל בין תאנה טרייה לתאנה מיובשת? • טוב לדעת
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
כוננות ספיגה
מאזינה: "האם צירופים של מזון יכולים לגרום לספיגה טובה יותר של סידן בגוף?"
02/08/2019
"הסידן בורח לי מהעצמות"
המרדף אחרי הסידן
המאזין בן ה-67 סובל מאוסטאופורוזיס ולא יודע כיצד להתאים את התזונה שלו בצורה הנכונה: "הסידן בורח לי מהעצמות"
02/08/2019
"זה בגלל שאני אוכלת חטיפים?"
כל החטיפים אצלי
המאזינה רוצה להוריד את השומן בבטן, ולא מבינה מאין הוא מגיע: "האם זה בגלל שאני אוכלת חטיפים?" • בשביל ד"ר מאיה רוזמן הפתרון ברור
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
חלב על העור
האם צריכת מוצרי חלב יכולה להשפיע על מראה העור? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
02/08/2019
פינת המיתוס
לימון מרזה המון - האמנם?
ד"ר מאיה רוזמן הפריכה את השמועות: "מיץ לימון לא תורם להרזיה ולא מסייע לפירוק השומן" • פינת המיתוס
02/08/2019
"לקיבה אין מגבלה"
כשהפחמימה פוגשת את החלבון
המאזינה מודאגת שאסור לה לערבב פחמימות וחלבונים באותה ארוחה: "מתנפחת לי הבטן" • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה: "לקיבה אין מגבלה כזאת"
02/08/2019
איך שומרים על עור הפנים?
איך שומרים על עור הפנים?
מים, קיווי וגזר הם התשובה • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה: "ויטמינים ונוגדי חמצון עוזרים לעור להתמודד עם קרינת השמש"
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
דף מספר
מתוך
50