ארכיון שידורים

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 14.06.19

ד"ר מאיה רוזמן

לביבות קישואים

הלב שלי נקרע לשניים: חציו קישואים וחציו תפוחי אדמה • אז כמה קלוריות מפרידות בין הסוגים? הרבה, הרבה מאוד • מתכון לשבת

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אני חוששת מבדיקת גסטרוסקופיה"

המאזינה סובלת מנפיחות בבטן וכאבים בבטן למרות שהורידה מרכיבים רבים מהתפריט היומי

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"אני מרגישה תקועה"

המאזינה לא מבינה מדוע הפעילות הספורטיבית והתפריט הדל אינם מספקים לירידה במשקל

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

גינג'ר על סוגיו השונים

המאזין ניסה לבדוק איזה ג'ינג'ר הכי יעיל עבורו למאכל • ד"ר מאיה רוזמן: "תוכל לדעת לפי מידת החריפות"

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אמת מידה של חד פעמי

כמה קלוריות יש בכוס חד פעמית של פחמימות? "כוס חד פעמית" הפכה להיות עזר לכל מי שנמצא בדיאטה, ומשמשת למדידת האוכל

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אבטיח על הסכין

האם שלוש כוסות אבטיח יכולות להחליף מנת פרי בתפריט?

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

הצהוב עולה עולה?

המאזינה ביקשה להתייעץ: "הידיים והרגליים שלי הפכו לצהובים" • דר רוזמן ציינה את הסיבה: "את מגיעה לכמות הויטמין A המומלצת ליום"

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

תן לי כוס מים

האם באמת צריך לשתות עשר כוסות מים ביום? • מנפצים את המיתוס

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

נתרן וטוב לי?

המאזינה ביקשה לבדוק האם הנתרן בגבינה צהובה הוא גבוה מידי • "לא מצאתי גבינה צהובה שאחוזי הנתרן הם לא גבוהים"

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כלות, חמות ושושבינות שימו לב

לקראת עונת החתונות שבפתח, ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן למנוע נפיחות בבטן • "יום לפני האירוע להימנע מאכילת ירקות"

14/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 31.05.19

ד"ר מאיה רוזמן

גלידת תפוז לימון

נמאס לכם מעוגת גבינה סטנדרטית? (כן) • רוצים להוסיף לשולחן החג גלידה חמצמצה ונטולת קלוריות? (כן, בבקשה) • מתכון לשבת

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשניצל גבינה צהובה

ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון שישנה לכם את חג השבועות

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לשבור את הצום

האם צום של 24 שעות יכול להיות יעיל לירידה במשקל? המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן אם הצום עלול להזיק • "לא צריך יום שלם, אפשר לצמצם את הזמנים"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

קח ממני את הפחמימות

המאזין חזר לשידור לאחר שעלה בשבוע שעבר וביקש מד"ר רוזמן שתספר על שיטת "ללא פחמימות" שפיתחה • "הורדתי כמעט 19 קילו בזכות השיטה הזאת"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"הם לוקחים סתם כסף"

ד"ר מאיה רוזמן השיבה למאזין שביקש לדעת על בדיקת רגישות למזון לפי בדיקות דם ו-DNA • "ברוב המקרים התשובות שאתה מקבל הן רנדומליות"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אני רק שאלה

כמידי שבוע ענתה ד"ר מאיה רוזמן על שאלות המאזינים • "השתמשתי במים רגילים ורמת המליחות בגבינות ירדה"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות, שבועות בפתח

לא אוזני המן, לא מצות ואפילו לא סופגניות: המאכלים הכי מפוצצים בקלוריות הם, ובכן, מאכלי חלב • איך נעבור את החג מבלי שנפגע בגזרה? • טוב לדעת

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אם אין יוגורט, אל תשתו חלב

במחקר חדש שמתפרסם נבדק - האם יוגורט יותר בריא מחלב? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המחקר

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

"לא יכול להמשיך עם הצום הזה"

המאזין סיפר על הדיאטה הקיצונית שהוא מנסה • "כשהתחלתי ראיתי תוצאות וזה דרבן אותי, ירדתי 30 קילו" • ד"ר מאיה רוזמן לא התלהבה

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לא על מיץ עגבניה לבדו

המאזין ביקש לבדוק אם התפריט שהוא אוכל מאוזן דיו • "אני פותח את הבוקר עם חצי כוס מיץ עגבניות"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שוקינג: פיצה היא לא בהכרח ג'אנק פוד

אנחנו נרגשים לבשר לכם שבניגוד למה שחשבתם, אפשר (ואף רצוי) לאכול פיצה בזמן דיאטה • מנפצים את המיתוס

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אומגה 3 ותזונה נכונה

מאזין קבוע שהחלים מאנרוקסיה הודה לד"ר מאיה רוזמן על עזרתה במהלך התהליך, והיוועץ עמה בנוגע לתוספי תזונה • "אני מרגיש יותר עירני ויותר חיוני"

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חג גבינות שמח

צהובה, ריקוטה, קשקבל ובולגרית: איך אתם אוהבים את הגבינה שלכם? • לקראת חג השבועות, ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר במקרר הגבינות

31/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 24.05.19

ד"ר מאיה רוזמן

מה הקשר? בירה נשר

למה רק לשתות את הבירה אם אפשר גם לאכול אותה? • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: לחם בירה מקמח מלא • מתכון לשבת

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מה הלוז?

המאזינה רוצה להוריד את השומנים בדם שלה בעזרת אכילת אגוזים: "האם אגוזי לוז הם הכי בריאים?"

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אלא תסתכל באפונה אלא בכמות שיש בה

אפונה עדינה ואפונה רגילה ישבו במקרר • לאחת מהן שלושים קלוריות ולשניה אף יותר • אז מה ההבדל בין סוגי האפונה? • טוב לדעת

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ארוחת ילדים

אימא לשני ילדים בגילאי שנתיים וארבע: "איך אני מרגילה אותם ללחם מקמח מלא?"

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על הדבש, על החום ועל העוקץ

כיצד ניתן לשמור על הדבש על מנת שערכיו התזונתיים לא יפגעו בגלל חום?

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מי הזיז את הגבינה הצהובה שלי?

מאזינה: "אומרים שגבינה צהובה היא לא בריאה" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע גבינה צהובה יכולה להיות דווקא בריאה יותר מגבינות אחרות

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

בעזרת השם, והתזונה

רוצים לשנות את ערכי הטריגליצרידים בבדיקת הדם הבאה שלכם? עקבו אחר המדריך המלא של ד"ר מאיה רוזמן לתזונה נכונה

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שיעור בקלוריות

מאזין מבולבל: "אם אני רוצה לרדת במשקל אני צריך להתחיל לספור קלוריות?"

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פסטה ברוטב דיאטה

האם פסטה ברוטב עגבניות היא יותר דיאטטית מפסטה ברוטב שמנת? • בלי ספויילרים • מנפצים את המיתוס

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

עוגת שוקולד בטעם זיתים

נשמע מגרה? לא כל כך • המאזינה אפתה עוגה עם שמן זית ולא בדיוק התלהבה מהתוצאה • אם כך, באיזה שמן עדיף להשתמש כשמכינים עוגה?

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פסטה בניחוח של חג

ד"ר מאיה רוזמן: "הפסטות הפכו לחלק בלתי נפרד משולחן חג השבועות" • מה מיוחד בחיטת הדורום ומה קורה כשמבשלים פסטה הרבה זמן?

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

התוכנית המלאה 17.05.19

ד"ר מאיה רוזמן

ננה בננה

השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת

17/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מה מותר ומה אסור

המאזין סובל ממחלה דלקתית במעיים: "הדיאטנית אסרה עליי לאכול מאכלים מסוימים כמו סברס ואבטיח" • ד"ר מאיה רוזמן: "למה אבטיח?!"

17/05/2019