כמה חלבון אני צריכה?
961
המאזינה: "אני בת 72 ועושה המון ספורט. ככל שאני עושה יותר ונשארת עם אותה כמות חלבון אני מבינה שאין לי מספיק חלבון. איך אדע אם הכמות מספקת?"
המאזינה תיארה את אורח חייה האנרגטי: "אני בת 72 ועושה המון ספורט. ככל שאני עושה יותר ונשארת עם אותה כמות חלבון אני מבינה שאין לי מספיק חלבון. איך אני אמורה לדעת אם הכמות מספקת את התצרוכת היומית?".
ד"ר מאיה רוזמן ביררה מהו היקף הפעילות שלה וממה מורכבת תזונתה, והינחתה בהתאם.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
06/11/2026
צילום: Ingram Images
