המאזינה חוששת שבנה בן ה-12 לא צורך מספיק ויטמין סי מפירות וירקות: "תוספי התזונה מגעילים אותו"
27/09/2019
המאזינה הסבירה כי חשוב לה לאכול הרבה חלבונים ורצתה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על התפריט התזונתי שלה
20/09/2019
"האם גם למי שלא מתאמן מותר לאכול יוגורט פרו?" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אין עם כך שום בעיה
13/09/2019
המאזינה חשבה על מתכון לחטיף חלבון: "שילבתי מתכון מפה, מתכון משם ובניתי מתכון חדש" • מה חושבת ד"ר מאיה רוזמן על הרעיון של המאזינה?
13/09/2019
"הרופאה אמרה לי לאכול הרבה בשר"
המאזינה בת 74 ובשנה האחרונה רמת ההמוגלובין שלה ירדה • היא ניסתה לעשות מספר טיפולים וכרגע זה לא עוזר • מה היא יכולה לעשות?
06/09/2019
המאזין ביקש להתייעץ לגבי התפריט שלו, וכיצד יוכל להעלות מסת שריר ולהוריד את השומן • "אם אתה רוצה לא להעלות את מסת השריר, תעלה את כמות החלבון"
09/08/2019
כשהפחמימה פוגשת את החלבון
המאזינה מודאגת שאסור לה לערבב פחמימות וחלבונים באותה ארוחה: "מתנפחת לי הבטן" • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה: "לקיבה אין מגבלה כזאת"
02/08/2019
"אני בת 55 ואני שותה סימיאלק"
המאזינה החליטה לשתות סימילאק לתינוקות, למרות שהיא כבר כמעט בגיל השלישי • מהי הסיבה לצעד התקדימי?
05/07/2019
המאזינה היא טבעונית, והיא חשה כי אינה צורכת מספיק חלבון כחלק מתפריטה היומי • ד"ר מאיה רוזמן עם ההמלצות לטבעונות בריאה ורווית חלבונים
05/07/2019
מאזינה ביקשה להתייעץ: "בני בן ה־24 עם תפקודי כבד מוגדלים למרות שהוא שומר על גופו" • קרסו: "אולי הוא חטף וירוס, צריך לעשות בדיקות בעוד חודש"
28/06/2019
המאזין ביקש להתייעץ על אבקת חלבון מיוחדת שהזמין מהאינטרנט • ד"ר מאיה רוזמן: "זה נשמע לי ארוחה נחמדה, אבל בתור שייק חלבון?"
27/06/2019
נשירת שיער וצריכת חלבונים
עד כמה תזונה לא מאוזנת יכולה לגרום לנשירת שיער? • ד"ר מאיה רוזמן עם ההמלצות לשמירה על שיער חזק ובריא
27/06/2019
המאזינה רוצה להוריד את השומנים בדם שלה בעזרת אכילת אגוזים: "האם אגוזי לוז הם הכי בריאים?"
24/05/2019
כל ילד וכל ילדה שומרים על תזונה נכונה
אמא לשני ילדים בני שנה ו-3: "על מה חשוב להקפיד בתזונה שלהם כדי שיגדלו בצורה בריאה?"
05/04/2019
מתי הכי נכון לאכול חלבונים? ד"ר רוזמן הביאה מסקנות ממחקר שנערך בנושא
22/02/2019
תרקוד, היא אמרה לי, תרקוד - ותאכל
סנדוויץ', בננה ועוף: זהו התפריט היומי של בחורה בת 15.5 • מספיק? ממש לא, בטח לא כשמדובר ברקדנית שמוציאה הרבה אנרגיות
22/02/2019
המאזינה סובלת מסוכרת וכבד שומני ולכן הפסיקה לאכול פחמימות כמעט לגמרי: "אני לא יודעת מה לאכול"
08/02/2019
מאזינה סיפרה על בעלה שעושה פעילות גופנית: "יש לו רגישות ללקטוז אך הוא מנסה להתגבר עליה כדי להגיע ל-150 גרם חלבון ביום"
18/01/2019
המאזינה סיפרה על נכדה בן ה-15 שמתאמן בחדר כושר: "כמה חלבון עליו לאכול?"
11/01/2019
מה הסיבה לכך שגבר בן 92 סובל ממחסור בחלבון? • פרופ' קרסו: "בדרך כלל אנשים מבוגרים לא אוכלים"
28/12/2018
המאזינה שומרת על הרגלים של תזונה בריאה ופעילות גופנית, אך היא מתוסכלת: "בשנתיים האחרונות עליתי 10 ק"ג"
21/12/2018
מאזינה: "האם יש קטניות ודגנים שהחלבון המלא שלהם הוא בעל ערך גבוה יותר?"
23/11/2018
דוקטור מאיה רוזמן חישבה את כמות החלבון היומית שצורכת המאזינה שטענה: "אני בטוחה שחסרים לי חלבונים" • וגם: אבקת חלבון - טוב או רע?
02/11/2018
ד"ר רוזמן הסבירה על ההבדלים: "החלבון הבשרי נותן לנו המון אבץ וברזל, והחלבון החלבי נותן לנו סידן"
02/11/2018
"אני מרגיש הרבה יותר טוב"
כיצד צריכת אבקת חלבון סייעה למאזין שרצה לרדת במשקל לשפר את מצבו הבריאותי?
02/11/2018
מאזינה: "האם לקלייה של גרעיני חמנייה ודלעת יש פוטנציאל הרסני לגוף?"
19/10/2018
ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוסים הקשורים בסויה
19/10/2018
מאזין: "מה את חושבת על דיאטת צום למחיצה?" • ד"ר רוזמן: "שיטה שמתאימה למעט מאוד אנשים"
12/10/2018
האם אכילת דגנים וקטניות יחדיו גורמת ליצירת חלבון?
05/10/2018
המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן בנוגע לשאלה - איזה חלבון הוא המומלץ ביותר
07/09/2018
מאזינה: "האם כדאי לקחת אבקת חלבון רק כשעושים פעילות גופנית?"
24/08/2018
"בשנה האחרונה הגוף שלי נהיה רפוי"
המאזינה עושה הרבה כושר אך אינה מבינה מדוע הגוף שלה נהיה רפוי • מה יכולה להיות הסיבה לכך?
24/08/2018
"הרבה יותר קל לעשות פעילות גופנית מאשר לסגור את הפה"
המאזין בן ה-69 שומר על כושר והמליץ גם לשאר המאזינים לנהוג כך
24/08/2018
מתי מומלץ לצרוך חלבון, לפני או אחרי אימון גופני? • האם יש קשר לגיל של המתאמן? • ד"ר מאיה רוזמן עם המחקר המעניין של השבוע
17/08/2018
הרכב החלבונים המתאים עבור פעילות גופנית מוגברת
מאזין: "האם אני צורך מספיק חלבון ביחס לפעילות הגופנית שאני מבצע?"
13/07/2018
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מחקר חדש
"תפריטים עם יותר חלבון מסייעים לדברים נוספים מעבר לירידה במשקל"
13/07/2018
מהו תוסף התזונה 'גיינר' והאם כדאי להשתמש בו?
מאזינה על נכדה: "הוא מוכן לאכול כל יום המבורגר, אבל אז מגיע הצ'יפס"
13/07/2018
איך אני מגיעה לכמות החלבון המספקת ביום?
המאזינה היא ספורטאית וביקשה למצוא אלטרנטיבות בריאות לצריכת חלבונים
13/07/2018
"החלבון בג'לטין הוא לא איכותי"
מהם היתרונות והחסרונות של אכילת ג'לטין ובאילו מזונות יש חלבון איכותי רב יותר?
06/07/2018
"כושר בגיל מוקדם מגביל את הגובה"
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שבנה בן ה-13 החל להרים משקולות
22/06/2018