אלון גל: כשחוזרים מהחגים יש תקופות של דיכאון קל
1739
המאמן האישי על המשבר שמגיע לאחר החגים: "שגרה זה הדבר הכי חשוב לחוויית ביטחון של אנשים"
אלון גל הסביר לאילה חסון על ההרגשה של תקופת 'אחרי החגים': "כשחוזרים יש תקופות שמוגדרות פסיכולוגית כדיכאון קל. החזרה לוקחת אותנו למקומות לא פשוטים וצריך להתמודד עם זה".
בהמשך המליץ מה לעשות כדי להעלות את מצב הרוח: "כדאי לשים ביומן בצורה מסודרת כל יום 3 דברים קטנים שאתה מזהה כדברים שיוצרים לך שקט".
23/10/2019
אילה חסון
