כיצד נעזור לריפוי מתיחת שריר?
896
המאזין סיפר כי הוא התאמן למרתון ולאחרונה הרגיש שהגזים ומתח את השרירים • פרופ' קרסו השיב: "קודם כל לתת לגוף לנוח ואת הזמן להשתקם"
המאזין שעלה לשידור סיפר כי "בחצי השנה האחרונה התאמנתי למרתון, באיזשהו שלב התחלתי לשחק כדורגל והגעתי למצב שהעמסתי על עצמי יותר מדי והרגשתי שנמתחו לי השרירים. התחלתי פיזיותרפיה ועשיתי הרבה תרגילים, התאמצתי וראיתי שזה לא עוזר, אז עברתי למקום אחר עם קצת מתיחות ומנוחה". פרופ' קרסו השיב: "קודם כל לתת לגוף לנוח ולתת את הזמן להשתקם".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/12/2022
"העמסתי על עצמי יותר מידי והרגשתי שנמתחו לי השרירים" | צילום: Ingram Images
