משקולות

האזן לכל הקטעים ברצף
למצולם אין קשר לנאמר
זה רק ספורט
המאזינה עושה שני אימוני משקולות בכל שבוע, אך חוששת כי המשקולות יובילו לירידת גובהה • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את הרוחות
03/05/2024
"בשביל זה מחקר?"
הרמת משקולות זה מעייף?
דידי סיפר על מחקר שאכזב אותו • ובו בחנו על 400 אנשים את השאלה, האם הרמת משקולות בערב תורמת לשינה טובה יותר? • דידי: "צריך מחקר בשביל זה?"
06/03/2022
בקע טבורי בעקבות הרמת משקולות
שרירן על הזמן
המאזין מרים משקולות ונוצר לו בקע טבורי: "הרופא המליץ לעבור ניתוח ולא להתאמן, אבל המאמן שלי אמר לא לעבור ניתוח" • פרופ' קרסו: "תקשיב לרופא"
25/06/2021
תשמור על הגב שלך
מאזין: "בעבר הייתי מרים משקולות של 200 קילו, אבל הכאבים בגב בלתי נסבלים"
21/07/2017