דיאטת מים

1175

המאזינה התעניינה לגבי חשיבות המים בשובע ובירידה במשקל • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אנשים נוטים גם לאכול מתוך צמא"

המאזינה התייחסה לחשיבות המים בירידה במשקל, וסיפרה כי שמעה באחת התוכניות שאם שותים חצי ליטר מים לפני ארוחה, זה עוזר לירידה. "החצי ליטר לא גורם בעצם להתרחבות של הקיבה? כי את מכניסה עוד נוזלים", תהתה.

ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "אנשים נוטים גם לאכול מתוך צמא, וחצי ליטר מים יכול למנוע את זה. בלי לשים לב ובתת מודע זה מפחית את כמות הקלוריות שנצרכת". לדברי רוזמן, "היו הרבה מחקרים שהראו שצריכת מרק כ־10 דקות או רבע שעה לפני הארוחה תורמת לירידה יותר גבוהה בצריכת הקלוריות".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

30/09/2022