המאזינה סובלת מבעיה בצפיפות העצם ותהתה לגבי סוג הסידן שהיא לוקחת • ד"ר רוזמן: "אם הבדיקות ממשיכות להחמיר, אז כדאי לנסות סוג אחר"
22/04/2024
המאזינה סיפרה על סרטון שראתה בנושא ותהתה אם ישנה סכנה מהחומר • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה ואמרה: "כמעט כל המתחלבים בסדר גמור"
22/04/2024
איך לחסוך מאות קלוריות בחג?
ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים לקראת הארוחות הרבות הצפויות לנו בשבוע הקרוב: "כשהגענו לאוכל - להתחיל עם החלבונים. להשאיר את הפחמימות לסוף"
22/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן עם ההסבר המפורט על הירק הידוע: "מכילה שפע ענק של נוגדי חמצון חשובים שמונעים מחלות רבות"
22/04/2024
כמה ביצים מותר לאכול בשבוע?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה המסקרנת: "יצאו הרבה מחקרים בעניין, ובכולם בלטה המגמה כי אין בהכרח קשר בין כמות הביצים שצורכים לבין מחלות לב"
22/04/2024
האם מותר לאכול פרי מייד אחרי האוכל?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כי "בריאותית אין בעיה לאכול פרי אחרי הארוחה או תוך כדי הארוחה, כמו שאין בעיה עם ירקות אחרי או תוך כדי"
22/04/2024
ד"ר מאיה בהסבר מפורט, ובין היתר ציינה: "סילאן מכיל יותר ערכים תזונתיים" • הוסיפה: "בכמות של כפית אחת אין הבדל משמעותי בינו לבין סוכר"
22/04/2024
מחכים לליל הסדר: ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המתאים ביותר - לחם טחינה • בתיאבון
22/04/2024
המאזינה תהתה אם להוסיף שמן זית לסלט • ד"ר מאיה רוזמן השיבה בבירור: "מיותר"
22/04/2024
שיבולת שועל, מביאה סגולות?
המאזין שאל באשר ליעילותו של הדגן שכולנו מכירים להורדת רמת הסוכר בדם • ד"ר רוזמן הסבירה לו על כך
22/04/2024
המאזינה מתקשה לרדת במשקל: "כשאני יורדת, אני כל כך שמחה וכבר שוכחת את הדיאטה" • מה חשבה ד"ר מאיה רוזמן?
22/04/2024
המאזינה סיפרה כי היא אוהבת לשתות קפה וגם נאלצת לקחת סידן • כמה זמן היא צריכה לחכות בין לבין? • ד"ר רוזמן: "בעיניי אין עם זה שום בעיה"
22/04/2024
מה עומד מאחורי השיטות של דיאטות החלבונים?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על הסוגים השונים והבהירה: "זו לא דיאטה מאוזנת אם עושים אותה בצורה קיצונית, והיא לא מתאימה לכולם"
19/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן עם כל המידע על הצמח הטעים שמשמש אותנו בתבשילים רבים: "הוא דל מאוד בשומן ועתיר בסיבים תזונתיים שחשובים לתחושת שובע ארוכה"
19/04/2024
האם דיאטות הפליאו והקטוגנית מבוססות על תפריטי חלבונים?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על כך וציינה לקראת פסח: "בחול המועד אפשר לנצל את העובדה שאין לחמים טריים ולעשות תפריט לא קיצוני של חלבונים"
19/04/2024
האם דילוג על ארוחת בוקר גורם להשמנה?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה המעניינת דרך מחקר שערכו בנושא: "התוצאות הראו שדילוג על ארוחת הבוקר לא השפיע על כמות הקלוריות היומית שהגוף שורף"
19/04/2024
מחכים לדגים בארוחה המשפחתית?
ד"ר מאיה רוזמן עדכנה בכל מה שאתם צריכים לדעת, כשבין היתר סיפרה: "צריכת דגים מפחיתה את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי"
19/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
19/04/2024
המאזין תהה האם למים מותפלים יש ערכים כמו במים מינרליים • ד"ר רוזמן השיבה: "במים מותפלים אין כמעט שום ערך"
19/04/2024
המאזין תהה אם יש תחרות של קולטנים בגוף עקב המינרלים שהוא אוכל • ד"ר רוזמן השיבה: "התחרות היא רק בין ברזל וסידן"
19/04/2024
המאזין שאל אם השמנה תלויה אך ורק בגנטיקה • ד"ר רוזמן: "30 אחוזים זו השפעה של הסביבה, ו־70 אחוזים זו השפעה גנטית"
19/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לסוגיה שמעסיקה מאזינים רבים וביקשה לעשות סדר • הסבירה: "הקמחים שמחליפים את הגלוטן לא בהכרח יותר בריאים"
12/04/2024
חג הפסח מגיע, ומאזינים רבים תוהים לגבי הערך הקלורי של המצות • ד"ר מאיה רוזמן ביקשה להבהיר את הנקודה • פינת המיתוסים
12/04/2024
פעם אחת ולתמיד: סוכר או שומן, מה משמין יותר?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אם עודף הקלוריות הוא מסוכר - עולים במשקל יותר מאשר אם העודף הזה מגיע משומנים או חלבונים" • פינת טוב לדעת
12/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הבדיקה שבוחנת את היחס בין המשקל לגובה וכתוצאה מכך - את הסיכון לחלות במחלות מעודף משקל • פינת המחקר
12/04/2024
כמה פשוט, ככה טעים (ובריא)
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • והפעם: עוגת טחינה שאי אפשר להפסיק לאכול • מוכנים? מוזמנים להתחיל להכין
12/04/2024
"הגוף סופר הכול, אין חינם באוכל"
המאזינה, אם לבת שסובלת מעודף משקל, שיתפה: "גם אם היא יורדת, מספיק שהיא תוסיף כפית אחת של משהו והיא שוב תעלה" • ד"ר מאיה רוזמן השיבה
12/04/2024
תזונה, זיכרון ומה שביניהם
המאזינה שאלה את המומחית מה צריכה להכיל ארוחת הבוקר שתשפר את הזיכרון • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה המרתקת, האזינו
12/04/2024
המאזינה: "צריכת מיונז מזיקה ללב?" • המומחית: "זה מיתוס משנות ה־70, כשחשבו שביצים גורמות למחלות לב - היום המחקרים מראים שזה בדיוק ההפך"
12/04/2024
דילול דם ותזונה, כל מה שרציתם לדעת
המאזינה: "מי שנוטל באופן קבוע לפי הוראות הרופא גלולות לאיזון הכולסטרול, יכול לאכול שמרי בירה?" • ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה בנושא
12/04/2024
המאזין שיתף כי הוא פותח את היום עם כוס מים • המומחית הסבירה: "זה הרגל מדהים, מצוין להרבה מאוד דברים, לא צריך להוסיף לימון ולא חומץ - רק מים"
12/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כי "התרופה היחידה נגד השמנה היא שינוי הרגלים ותזונה נכונה, לא זריקות" • הדגישה: "אל תחפשו עיקופים וקיצורי דרך"
05/04/2024
איך בודקים אם יש שומן בטני?
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לנושא הנפוץ שיכול להביא אתכם גם לסכנה: "שומן בטני מפריש חומרים שגורמים לסוכרת, לחץ דם ומחלות לב" • פינת המיתוסים
05/04/2024
ד"ר מאיה רוזמן על הצמח המיוחד והטעים שמכיל רק 47 קלוריות למאה גרם: "יש המאמינים שאכילתו היא סגולה לפוריות"
05/04/2024
מה מכילה ארוחת הבוקר שתשפר לכם את הזיכרון?
ד"ר מאיה רוזמן עם פינת המחקר שבו פירטה על כל מה שאתם צריכים לדעת בנושא • הדגישה: "צריכה גבוהה של סוכר גורמת לירידה בזיכרון"
05/04/2024
למה אומרים שבשר על האש מסרטן?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה על השאלה המסקרנת והסבירה: "בזמן צליית בשר על האש הוא נחשף לחום גבוה, ואז נוצרים חומרים מסרטנים"
05/04/2024
אוהבים זוקיני ופיצה? הגיע הזמן לחבר זאת יחד • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
05/04/2024