לא רוצה לישון עכשיו
המאזינה, אמא לשני ילדים שיתפה כי בנה בן השנתיים וחצי מסרב לישון בשעות ההרדמה • דליות: "מאוד ממליצה שילדים לא יראו מסכים בשעה שלפני השינה"
המאזינה שעלתה לשידור הודתה: "יש לי תינוק בן שנתיים וארבעה חודשים, ויש לו אח גדול בן 6, ותהליך הכניסה לשינה יכול לקחת המון זמן".
המשיכה ושיתפה: "יש טקס שינה, אנחנו נותנים לו בקבוק בסלון, עולים למיטה והוא לא רוצה להכנס למיטה, הוא הולך למשחקים בחדר, הוא לא רוצה ללכת לישון. אח שלו כבר במיטה, זה ממש מגיע למצב שאנחנו סוגרים את הדלת כדי שהוא לא יסתובב בבית, הוא ממש בוכה, ומה שקורה לרוב זה שאנחנו יושבים לידו במיטה עד שירדם".
מיכל דליות שיתפה כי הבעיה נעוצה בטקס השינה שנערך מאוחר מדי: "כשילדים קטנים עייפים, הם נהיים היפראקטיביים, לא כמונו. אצל ילדים קטנים זה הפוך, מה שהייתי רוצה לבדוק זה שהוא לא עבר את שעת השינה שלו".
המשיכה וייעצה: "את צריכה להתחיל את טקס השינה 20 דקות קודם, זה אומר שהוא מתעורר והוא דוחק את רמות המלוטונין שעולות. אם הילדים רואים מסכים בשעה האחרונה לפני השינה, זה דוחה את המלטונין והם נהיים ערנים. מאוד ממליצה שילדים לא יראו מסכים בשעה שלפני השינה".
