חלבון לכושר?
539
המאזין התקשר בקשר לנכדו בן ה-16 וסיפר שהוא לוקח חלבונים בשביל הפעילות הגופנית: "להגיד לו להפסיק?" • מה חשב על כך פרופ' קרסו?
המאזין התקשר בקשר לנכדו בן ה-16 ושיתף: "יש להם איזה אופנה במכון כושר של הצעירים להשתמש באבקת חלבון, להגיד לו להפסיק?"
המומחה ענה: "אם הוא רוצה חלבון בריא שלפני אימון או אחרי אימון, שיאכל קוטג'. לצערנו חלק גדול ממכוני הכושר הפכו לחנויות ממכר של תוספי תזונה. אני מציע לו את החלבון בגבינת ריקוטה או גבינה צהובה, במקום לצרוך את הכפיות של אבקת החלבון".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
22/03/2024
אבקות חלבון | צילום אילוסטרציה: Ingram Images
