דיאטה היא הפתרון?
2360
המאזינה סיפרה כי בעלה עושה דיאטה בה הוא אוכל לפי שעות מוגדרות ושיתפה בחששה • פרופ' קרסו: "הגוף שלנו הוא לא שעון שוויצרי"
המאזינה סיפרה כי בעלה, בן 51, אדם בריא שעושה במשך שנה את הדיאטה של 16-8. "הוא רזה כבר שישה קילו. אני דואגת מדיאטות שהם קיצון. מה צריך לעשות?"
פרופ' קרסו הסביר: "יש כל מיני תיאוריות שחלקן מדויקות יותר וחלקן מדויקות פחות. תלוי כמה אתה אוכל בהפסקות. אני חושב שהגוף שלנו הוא לא שעון שוויצרי. הדבר הכי טוב זה לא לאכול שלוש ארוחות ביום".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
29/03/2024
למצולמת אין קשר לנאמר | צילום אילוסטרציה: Ingrem Images
