ד"ר מאיה רוזמן יצאה נגד צום 16:8 ושיתפה במחקר: "אפשר לאכול 12 שעות ולצום 12 שעות או לאכול 16 שעות ולצום 8 שעות, לא להסתכל על השעון"
22/03/2024
עד שהשמש תחזור להאיר פנינו
המאזין: "למה לא חושבים על יום אבל לאומי? זהו יום שהילדים ילמדו בשיעורי היסטוריה, למה לא צמים?" • המגיש: "אנו עכשיו במלחמה, נדון על זה אחרי"
15/10/2023
מה הכי כדאי להוסיף בארוחה המפסקת כדי לשבוע לזמן ארוך? • ד"ר מאיה רוזמן שיתפה בכל הטיפים החשובים לצום יום כיפור • האזינו
22/09/2023
האם צום לסרוגין 16/8 עוזר לירידה במשקל?
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לשאלה הנפוצה והסבירה: "לצום יש יתרונות בריאותיים, אך רק בתנאי שהוא משולב עם תפריט בריא" • פינת המחקר
22/09/2023
צמים ביום כיפור? כדאי לכם לשמוע
שני ארד, דיאטנית ומנהלת התזונה בשטראוס, עם כל הטיפים לקראת הצום ביום כיפור: "יום לפני, לשתות כבר יותר"
20/09/2023
"שנאת אחים כבר קיימת - אם לא נחבר, לא נהיה כאן"
האם צום תשעה באב הגיע בנקודת מפנה קריטית בחברה הישראלית? • יו"ר רבני צהר הרב דוד סתיו: "אנו מרגישים שיש קרע שעלול להחריב את הבית שכבר בנינו"
27/07/2023
עבאס סואן, לשעבר שחקן בני סכנין ונבחרת ישראל, על הידיעה כי ברמדאן המשחקים יופסקו לשבירת הצום: "אנו מברכים על ההחלטה, אבל 3 דקות - לא יעזור"
22/03/2023
שמעתם על דיאטת 16/8? • המאזין ביקש לדעת כמה זה טוב לצום 16 שעות ולאכול ב־8 השעות הנותרות • ד"ר רוזמן עם העשה ואל תעשה של השיטה
02/12/2022
הרון הרון שיתף בחוויות שלו מצום יום הכיפורים וסיפר: "אני אחרי צום - כולי טהור, שנה קדימה אני מסודר" • אז למה דידי החליט שהצום שלו פסול?
06/10/2022
המאזין הצדיק בשיעור דת מהיר: "הצום לא שווה כלום אם אין את דם הקורבן שנשפך" • זהבי: "זו אכזריות" • המאזין: "אני מבין אותך אבל זה מה שהוא דרש"
03/10/2022
מה עדיף לאכול בארוחה המפסקת?
ד"ר מאיה רוזמן עם תוכנית מיוחדת ליום הכיפורים, שבה סיפרה בין היתר גם על טיפים שיעזרו לכם להתכונן לצום בצורה טובה
30/09/2022
האם הצום גורם לירידה במשקל?
לאחר צום של 25 שעות ביום הכיפורים, רבים מרגישים שירדו במשקל, האמנם? • פינת המיתוס
30/09/2022
רוצים לרדת במשקל? לצום זה לא הפתרון
ד"ר מאיה רוזמן ענתה על השאלה המסקרנת • וסיפרה על מחקר שבחן את הסוגיה: "כבר אחרי 12 שבועות גילו שלא היה שום יתרון לשיטת הצום"
30/09/2022
המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי דיאטה שלפיה צמים 16 שעות ואוכלים רק 8 שעות • ד"ר רוזמן: "זו אף פעם לא הייתה שיטה לירידה במשקל"
04/02/2022
המאזין הזכיר כי בצום י' בטבת נוסף מנהג שלפיו כל אדם שאיבד את יקיריו בשואה ולא יודע את תאריך מותם יוכל לקרוא עליהם קדיש
12/12/2021
דידי והרון סיכמו את יום הכיפורים שלהם, והתלוננו על אלה שנשארו לישון בזמן הצמים שקמו מוקדם: "זו לא תחרות שינה, זה צום, כדי שהנפש תתענה"
19/09/2021
סיגל גפני ('קשת 12') עדכנה בתחזית מזג האוויר לקראת צום יום הכיפורים: "אנחנו לקראת שלושה ימים שבהן ירדו הטמפ', עם טיפטופים באזור הצפון"
14/09/2021
דיאטת 16-8 - גם בזמן ההריון?
המאזינה בהריון וסיפרה: "כבר יותר משנה שאני בתזונה של 16-8" • ד"ר רוזמן: "אם ב-8 השעות את אוכלת תזונה בריאה, זה מה שחשוב להמשך הריון תקין"
03/09/2021
איך נערכים לצום של יום כיפור?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על המאכלים המשביעים ביותר שמומלצים לארוחה המפסקת: "לא כדאי להוסיף הרבה מלח בארוחה המפסקת - כדי שלא יתעורר צמא במהירות"
03/09/2021
"היום הוא יום חשבון נפש גם אישי וגם לאומי"
מרים פרץ סיפרה על התחושות לאחר צום ט' באב: "אין בהיסטוריה העולמית עם שיש לו יום שהוא מייחד אותו לכאב"
18/07/2021
ח"כ לשעבר איילת נחמיאס ורבין סיפרה על ההחלטה לצום בט' באב • וגם ח"כ אורית סטרוק על שיתוף הפעולה בין השתיים בפורום 'עמק השווה'
18/07/2021
בן: "אולי לא טוב שכל היהודים יהיו במקום אחד?"
כספית ואריה אלדד על משמעותו של יום תשעה באב • בן העריך: "הבנו מהי שנאת חינם לפני נתניהו ולפיד" • אריה: "מקווה שזכר החורבן יהפוך להיות לאומי"
18/07/2021
ד"ר מאיה רוזמן הביעה דעתה על דיאטת 16-8: "אם ב-8 שעות שמותר לאכול אוכלים לא בריא, אין פה שום יתרון בריאותי"
18/12/2020
האם ייתכן שצום בשעות הערב מסייע לבריאות ולבניית שרירים? • ד"ר מאיה רוזמן הציגה את ממצאיו של מחקר חדש
06/11/2020
"על הנגיף של שנאת החינם לא נוכל להתגבר"
יהודה משי זהב, יוצא בקריאה לעצור את האלימות, ואת השסע בעם: "אנחנו לא אוכלים בשר בתשעת הימים אבל אנחנו אוכלים אחד את השני"
26/07/2020
המאזינה מתכוננת לצום ט' באב: "אילו הרגלים מבחינת שתייה ותזונה יכולים לעזור לי לפני הצום?" • פרופ' רפי קרסו הסביר והמליץ
24/07/2020
האם לציבור החרדי איכפת יותר מחורבן בית המקדש מאשר מקורבנות השואה? • מאזין: "6 מיליון יהודים נרצחו, זה יותר מחורבן של חומה מסריחה שנפלה"
08/06/2020
"הכי משמעותי זה מה אוכלים בשמונה שעות שלא צמים בהן"
המאזינה ביקשה לבדוק על השיטה 16/8 שבה צמים לסירוגין • ד"ר רוזמן הסבירה את היתרונות אך הזהירה מהמכשולים שיכולים להיות בתזונה שכזו
24/04/2020
המאזין סיפר על הדיאטה במסגרתה הוא צם במשך 16 שעות ואוכל חופשי 8 שעות: "אני לא מרגיש שינוי"
06/12/2019
ד"ר שמחה גתהון מהמועצה למורשת יהדות אתיופיה: "לדעתי זה לא חג של יהדות אתיופיה אלא של כל עם ישראל" • "זה כמו יום כיפור קטן"
27/11/2019
צומות לסירוגין הפכו לטרנד של אוהבי התזונה הנכונה וגם של סלבס רבים, האם זה בריא? • מאמן הכושר מורן טלר עושה סדר בכל מה שרציתם לדעת על צומות
23/10/2019
"אנו חיים כל חיינו בתקופה היסטורית יוצאת דופן"
האם יום הכיפור הזה שונה מקודמיו? • הרב והפובליציסט חיים נבון ('מקור ראשון') על ההיסטוריה היהודית, החברה הישראלית ומה שביניהם
07/10/2019
לשפית אילנה פיירקס יש כמה טיפים לארוחה המפסקת, אבל היא בעצמה לא מתכוונת לצום: "אפשר לחשוב מה עשיתי השנה שאני צריכה לכפר עליו"
06/10/2019
צום מועיל לגוף אך יכול גם להזיק במקרה שבו אתם נוטלים תרופות, פרופסור רפי קרסו מייעץ כיצד ניתן להתנהל במקרה כזה
04/10/2019
השבוע במתכון השבועי של ד"ר רוזמן, עוגה מסקרנת שאפשר להכין גם כמאפינס
04/10/2019
מה קורה לגוף שלנו בזמן צום, והאם זה בריא ומועיל? • פינת המחקר
04/10/2019
האם בצום אפשר להוריד במשקל? הכל תלוי במה אתם אוכלים ביום שאחרי • פינת המיתוס
04/10/2019
צמים? קבלו את הטיפים המועילים שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום. כל מה שרציתם לדעת מה לאכול ומה לשתות לקראת התענית
04/10/2019
חודש אלול הבא עלינו לטובה הוא הזמן המיטבי לסליחות ולחשבון נפש • ד"ר רות קלדרון, מנהלת עמותת 'עלמא - בית לתרבות עברית', סיפרה על החודש המיוחד
08/09/2019
"האווירה הרגילה בתל אביב בזמן הצום הכאיבה לי"
עד כמה זה היה נכון להשבית יום שידורים של ערוץ הבידור בגלל צום תשעה באב? • חגי אוזן סיכם את הצום והסביר מדוע חשוב לנו לזכור את משמעות היום
11/08/2019