2101
שאלה מהפייסבוק - "איך מתמודדים עם התפרצויות זעם?"
המאזינה מבקשת המלצה על ספר או על סדנה שיעניקו לה כלים להתמודד עם התפרצויות
שאלה - רציתי לדעת אם יש המלצה לספר טוב שמסביר איך להתמודד ולהפסיק התפרצויות זעם, כעס שמתפרץ מהר מבלי לחשוב. האם יש סדנה שאת ממליצה עליה לטווח גילאי 30 פלוס? והאם זה קשור לכך שלאדם יש בעיית קשר וריכוז?
ורדה עונה: בגדול, פתיל קצר כפי שאת מתארת, שהאדם אפילו לא מספיק לחשוב, כלומר, כאשר ההתפרצות באה בבום והיא מיידית, לכן זה נקרא פתיל קצר, מה שאומר שלא היה לו זמן אפילו לתכנן או לנתח דברים מראש.
מה שיעזור, ואני אומרת לך מניסיוני, תקשיבי יפה - לא סדנה, לא ספר, אלא רק כדור!
09/04/2014
