המדריך לנגמל - אהוד למאזין: "תפרסם פוסט בפייסבוק ותתחייב קבל עם ועדה על הצהרתך"

אהוד מסייע למאזין להיגמל מסיגריות באופן עצמאי ונותן לו טיפים על מנת שהוא יחזיק מעמד יותר משבועיים: "תקבע לעצמך שבעוד 10 ימים אתה מפסיק, לא ממחר"

• עישון
• מאזינים
• התמדה
• התמכרות