103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
טלי וציפי
עם ציפי רפאלי וטלי עומר

"חשוב להכיר במציאות ולא לייפות אותה"

יעל ברון, מאמנת אישית וזוגית על פרידה וגירושין • "שיברון לב הוא שיעור אדיר בחיים - לא לתת לפחד לנהל את החיים"


יעל ברון, מאמנת אישית וזוגית, שוחחה עם ציפי רפאלי וטלי עומר ב־103fm על שיברון לב ופרידה וגירושין: "לשבור לב זה חלק מהתפתחות של בן אדם, השבירה רק מרימה אותך ומלמדת אותך על החיים, בתקופות משבר אתה מבין שאתה צריך טיפול ואולי לנבור בעבר. זה נורא כואב, חלל שנוצר, במיוחד לצד שנעזב. אין פרידות קלות, בדרך כלל צד אחד לא היה רוצה את הדבר הזה, וזה הצד שבדרך כלל יותר סובל. כשאתה שלם עם עצמך גם דבר קשה הוא ניתן לעיכול", סיפרה ברון על פרידות, "זה גם עניין של אגו וזה מעליב נורא, ויש פרידות פתאומיות שהן מייצרות המון כעס, וזה הכעס על עצמך. אין דבר כזה שמישהו יום אחד יקום וילך. היה תהליך, היו סימנים שלא רציתי לראות. כשקורית פרידה אני כועסת על עצמי שלא קמתי והלכתי והסכמתי לדברים שלא הסכמתי איתם. ובגלל שספגתי וספגתי הפכתי להיות מישהי שכבר לא הייתה במקום שהיא רוצה". 

בהמשך הסבירה כיצד ניתן להתמודד עם המצב: "כדי להקיף את עצמכם בחברים וברשת חברתית תומכת. קחו את הזמן אחרי פרידה, חשוב להכיר במציאות ולא לייפות אותה. לקחת אחריות בצד שלך בעסקה, איפה הבעיות שלי ואיפה טעיתי בדרך שהבן זוג שלי איבד עניין בי? לכעוס פחות על עצמי". 

11/02/2020
הישארו מעודכנים

כיצד מתמודדים עם פרידה?
כיצד מתמודדים עם פרידה?  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image