103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
תחשבו טוב
עם יהודית גריסרו

איך בונים כוח רצון?

המאמן והמרצה אלי שחף סיפר על כך: "כוח רצון, וזה כמו לחצן שעוקף את תת המודע שלנו" • והוסיף כי "הדרך לשנות את עצמך, היא לשנות את האוטומט"


המאמן והמרצה אלי שחף הסביר על משמעות כוח הרצון, והתייחס גם למוטיבציה. "ישנם כמה מנגנונים שאנחנו יכולים להשתמש בהם לשינוי בחיים באופן כללי, אחד מהם הוא מוטיבציה שזו התרגשות שנועדה לגרום לי להתחיל, אבל היא נגמרת מאוד מהר ברגע שההתרגשות עוברת", אמר והוסיף: "המנגנון שבא אחריו נקרא כוח רצון, וזה כמו לחצן שאני לוחץ עליו ומכריח את עצמי לעשות דברים כדי לשבור את הגבולות של עצמי".  

בהמשך הסביר כי "הדרך לשנות את ההתנהגות שלך, היא לשנות את האוטומט, האמונות בספר החוקים".

06/09/2020
הישארו מעודכנים

יהודית גריסרו
יהודית גריסרו  |  צילום: 103fm