מה אתם אומרים על אימון קצר? למקרה שחם לכם מדי לפעילות גופנית, לפחות הסכיתו ושמעו את מבזק הספורט של הרון הרון (רון שלום), ותנסו להיכנס קצת לכושר, על אף השרב הכבד. הפעם, לאחר פינת הד"שים המסורתית, סקר הרון את האירועים הספורטיביים האחרונים בזירה הארצית והעולמית, בראשם חתימתו של חיים סילבס לעונה נוספת בבני סכנין, והדרמה של שחקן נבחרת ישראל מואנס דבור.
וכמיטב המסורת, בחר הרון מתנדב מהקהל, הפעם עובדת חברת 'סבון של פעם', ומתח אותה ללא כחל וסרק.
איך זה נגמר?