הופכים את הכעס לידיד

ורדה אירחה באולפנה את תמיר אשמן ומאיה בן יעקב, שפתחו בי"ס המלמד איך לכעוס נכון • האם הייתם לוקחים תרופה שתגרום לכם לא לכעוס יותר בחיים?

תמיר אשמן, מרצה לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב, ומאיה בן יעקב, המטפלת באוריאנטציה גופנית, התארחו באולפנה של ורדה רזיאל ז'קונט, והסבירו מהו כעס, מהו ההבדל בינו לבין התקף זעם, וכיצד לנהל באופן נכון את התחושות הללו. אשמן ובן יעקב, שפתחו בית ספר המלמד לכעוס, הדגישו את חשיבותו של רגש הכעס. לדבריהם כעס לא חייב להיות נורא. אשמן: "כעס הוא רגש שיוצר שינוי. אבל הוא אוכל אותנו אם אנחנו לא כועסים נכון". לדבריו התפרצות פיזית היא רק קצה הקרחון של זעם.

האם צריך להגיע לזעם כדי לבצע פעולות דרמטיות?.

• התנהגות
• כעס
• רגשות