כולנו יחד, גם כשקשה
חשים מתוחים מהרגיל? • חרדים מהעתיד לבוא? • אתם לא לבד • קרן סול הרדן, עובדת סוציאלית קלינית לטיפול במצבי דחק וטראומה, סיפרה
ישראלים רבים, צעירים ומבוגרים כאחד, נאלצים לחוות בימים אלה של המלחמה מגוון תחושות קשות לעיכול, ביניהן חרדה, חשש מהבאות, דאגה לקרובינו ודריכות כללית ברוב שעות היממה. כיצד מתעלים את הלחץ כדי להצליח לתפקד בשגרה המתוחה?
קרן סול הרדן, עובדת סוציאלית קלינית לטיפול במצבי דחק וטראומה ומנהלת אשכול אשדוד אשקלון בעמותת אנוש, הביאה פרטים נוספים על הדרך לחיות לצד החרדה המורכבת: "היום, בשונה מהעבר, יש התמודדות אחרת, סף החרדה אצל כולם עולה, ההתמודדות היא לייצר תחושת ביטחון למרות כל האירועים שהיו".
"אנחנו מדברים על חשיבה חיובית, קרה הנורא מכל שאף אחד לא ציפה לו", הוסיפה. "חרדה היא תחושה פיזית שלא תמיד קשורה למציאות, זו מחשבה שלילית על משהו שעלול לקרות. הנורא מכל קרה. אין לנו ברירה אלא עדיין לייצר תחושה של ביטחון".
זקוקים לאוזן קשבת? חייגו למוקד עמותת אנוש בטלפון: 074-7556155.
