"בטיפול אנחנו לא משנים אנשים"
ד"ר רונית שרון, מנהלת מכון 'קשרים' לייעוץ וטיפול זוגי, הסבירה: "אחד הטיפים המאוד חשובים הוא לא לדבר בהאשמות ולהגיד מה אני מבקש ומרגיש"
ד"ר רונית שרון, מנהלת מכון 'קשרים' לייעוץ וטיפול זוגי ומרצה באוניברסיטה העברית בירושלים, ביקשה להניח זרקור על התנהלות ביקורתית בתוך מערכות יחסים זוגיות. בשיחה עם פרופ' רפי קרסו וצ'רלי בוזגלו טענה ד"ר שרון שביקורת זה אחד הנושאים השכיחים בגינם מגיעים זוגות לטיפול.
"אני קוראת לציניות, השפלות, הנמכות, האשמות, לעג, וזלזול - מבשרי הרעה בזוגיות. אם אנחנו ממשיכים ככה אנחנו במדרון בדרך לסיום הקשר", הסבירה.
שאלה נוספת שעלתה במהלך השיח היא ממה זה נובע, ואילו היא הסבירה שיש אנשים שבאישיותם יש מרכיב יותר ביקורתי. "הם יכולים להיות ביקורתיים כלפי עצמם וכלפי בן הזוג שלהם. זה יכול להיות גם וגם, ויש אנשים שמבקרים את האחרים, אבל לא את עצמם. זה יכול להיות משהו אישיותי, לפעמים זה דווקא מופע למשהו עמוק יותר ויכול להעיד על דימוי עצמי נמוך, ולפעמים זה נובע מתוך פערים בתפיסות ובסולם הערכים".
"הרבה פעמים עם זוגות, אחד הדברים העיקריים שאני עושה זה ללמד אותם לדבר בצורה לא מאשימה ולא פוגענית", אמרה ד"ר שרון והסבירה שהתקשורת היא נושא בפני עצמו, והיא גם כמובן נכנסת לתוך כל סוגיה בזוגיות. "גם אם אני מדברת עם בני זוג על מיניות או על כסף ואנחנו מדברים לא יפה אחד לשני – אי אפשר לשמוע את הבקשה. אחד הטיפים המאוד חשובים הוא לא לדבר בהאשמות ולהגיד מה אני מבקש ומרגיש".
נקודה נוספת שעלתה בשיחה היא עניין התזמון – שכן, גם במהלך ריב צריך לדעת מתי הגענו לנקודה שצריך לעצור ובכך למנוע מתיחות רבה יותר. "ניקח פסק זמן, ונדבר על זה שוב בערב ונגיד את זה קצת אחרת. כמובן שצריך לזכור שביקורת זה לא רק במילים. אנחנו יכולים להעביר ביקורת בטון שלנו, בשפת הגוף שלנו, ואפילו באנחות קולניות שאנחנו לא מרוצים ממשהו שבן הזוג אומר, או בשתיקות שיכולות להיות מאוד תוקפניות כמובן".
לדבריה, "כל זה נכנס למטריה של תקשורת מקרבת, ואם יודעים לעשות את זה אפשר להגיע רחוק – לא רק בזוגיות, אלא בכל תקשורת. אני גם טוענת שבטיפול אנחנו לא משנים אנשים אנחנו מרככים ועושים מסג' לדפוסים של אנשים. אדם שהוא ביקורתי מייסודו לא יהיה לו שינוי של 180 מעלות, אבל הוא ידע איך לבטא את הדברים בצורה אחרת. בטיפול אנחנו קודם לומדים איך לדבר ולהעביר את הדברים בצורה טובה יותר".
