"לפתור בלי לחפור"
בראיון לאבי כץ, חשף המטפל מיקי ברקל את שיטת ה־IEMT: טכניקה המבוססת על תנועות עיניים המאפשרת לעבד זיכרונות קשים
בעידן שבו הציבור הישראלי מתמודד עם השלכות של אירועים טראומטיים מתמשכים, מציע מיקי ברקל, מורה ומטפל בשיטת ה-IEMT, גישה טיפולית שונה מהשיח המסורתי. השיטה, המתבססת על גירוי בילטרלי (דו-צדדי) באמצעות תנועות עיניים, מאפשרת לקודד מחדש זיכרונות טעונים ולהסיר מהם את המטען הרגשי המכאיב.
בשיחה עם אבי כץ, הדגיש ברקל כי הבשורה הגדולה בשיטה היא היעילות המהירה שלה: "זה ממש לפתור בלי לחפור, כי בשלוש-ארבע שאלות אפשר להציף את התוכן עצמו מבלי שתצטרך לדבר עליו". לדבריו, תנועות העיניים מאלצות את המוח לייצר מסלולים עצביים חדשים, מה שהופך את הזיכרון המציף לחוויה רחוקה שניתן לשפוט אותה מהצד, ללא המצוקה הפיזיולוגית הנלווית.
המנגנון שמאחורי החרדה, מסביר ברקל, קשור לדרך שבה המוח מנהל את המשאבים האנרגטיים שלו. חוויות העבר מאוחסנות ב"תיבות פנדורה" מודחקות שצורכות אנרגיה יקרה מה"סוללה" הנפשית שלנו. ברקל מזהיר כי בתקופות של לחץ, הסוללה אינה מתמלאת והתיבות הללו מתחילות "לקפוץ" ולהפעיל אותנו: "יש לנו אנרגיה לתיבות פנדורה ויש לנו אנרגיה לחיים". כדי להתמודד עם רגעי חרדה שבהם המוח "חי במה שעומד לקרות" ולא במציאות, הוא מציע כלי פשוט אך עוצמתי לשימוש מיידי המכונה "הנחה פיזיולוגית": "שאיפה גדולה ועוד אחת קטנה דרך האף, להחזיק, ואז להוציא לאט לאט. תוך 30 עד 60 שניות זה מוריד את הדופק ואת לחץ הדם".
מעבר לטיפול בחרדות יומיומיות, ברקל מיישם פרוטוקולים ייחודיים למניעת פוסט-טראומה (PTSD) בשטח, כפי שנעשה לאחר אירועי ה־7 באוקטובר. המפתח למניעה טמון בהפרדה מוחלטת בין רגשות לעובדות מיד לאחר האירוע: "אתה לא שואל שאלות על רגשות בכלל. אתה שואל שאלות על עובדות, על פעולות ועל התנהגויות". המטרה היא לעזור לסיפור להשלים את עצמו במוח כאירוע סגור ולא כסצנה תקועה. לשיטתו, ניתן לשנות דפוסי אישיות וחרדה בכל גיל על ידי שחרור המטענים הללו: "הסודות האלה זה מה ששוחק לנו את האנרגיה. כששחררנו את כל אלה, פתאום יש לך אוויר".
