הפחד הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, אך האומץ הוא שמניע אותנו קדימה • ד"ר אנבלה שקד, מומחית בינלאומית לפסיכולוגיה, על היכולת לפעול למרות הפחד
במרחב שבין הפחד לבין הפעולה שוכן האומץ – תכונה שלעיתים קרובות אנו מפרשים בטעות כהיעדר חשש, בעוד שלמעשה היא היכולת לפעול לצידו. ד"ר אנבלה שקד, מומחית לפסיכולוגיה ומחברת הספר "להחזיר את האומץ", טוענת כי המחסום הגדול ביותר העומד בפנינו אינו הקושי האובייקטיבי, אלא התפיסה החברתית שקשרה בין כישלון לאובדן ערך עצמי.
לדברי ד"ר אנבלה שקד, רבים טועים בהבנת המושג אומץ. היא הסבירה כי "אומץ זה היכולת להמשיך ולפעול, למרות פחד או קושי". בעוד שתינוקות נולדים עם "אומץ טבעי וחתירה להתנסות", תהליך הסוציאליזציה והביקורתיות החברתית גורמים לנו לקשר בין כישלון לבין אובדן שייכות וערך. כתוצאה מכך, אנו מאמצים זהירות יתר ונמנעים מהתנסויות כדי לא לחוות השפלה או דחייה.
לדעתה, "זה האסון הגדול, כי הפסקנו להתייחס לכישלון כמשהו טבעי, כחלק מכל תהליך למידה". הדרך להחזיר את האומץ עוברת דרך עשייה והפרדה בין תחושת הערך העצמי לבין תוצאות הפעולה. ד"ר שקד הדגישה כי במיוחד בזמנים קשים של טראומה ואובדן, חשוב למצוא סביבה מעודדת ולהתמקד בפעולה. "הדבר היחיד שמנצח במרכאות פחד זה פעולה", היא קבעה, וציינה כי עלינו ללמוד לעודד את עצמנו ואחרים כדי לחזור להשתתפות מלאה בחיים.
10/05/2026
יהודית גריסרו | צילום: באדיבות המצולמת
