103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

דיכאון וחרדה

העדויות, הסיפורים, הפיתוחים והטיפולים - כל מה ששידרנו בנושא בתוכניות האקטואליה והייעוץ של 103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
פרופ' רפי קרסו
"לא ייתכן שמי שלא התחסן לא יקח על כך אחריות"
פרופ' רפי קרסו התייחס לטענות של מאזין שמתנגד לחיסונים: "מכחישי החיסונים מפיצים שקרים" • המאזין הגיב: "אני נגד התו הירוק, זה לא חוקי"
03/09/2021
מאזינה: "אני מפחדת לסיים את החיים בתחושת החמצה"
"אני מפחדת לסיים את החיים בתחושת החמצה"
המאזינה בת ה-54 סיפרה על תחושותיה כי לא מימשה את עצמה • שלומית תמיר: "עלייך לעורר את הרצונות ואת החושים שלך"
30/08/2021
ד"ר מאיה רוזמן
הפיתרון לדיכאון - לאכול נכון
בניגוד למיתוס, ממתקים לא יעזרו להתגבר על הדיכאון • ד"ר רוזמן הסבירה: "מחקרים מראים קשר בין אכילת מזונות מעובדים ותעשייתיים לבין דיכאון"
20/08/2021
החיים מאז התאונה. למצולם אין קשר לנאמר
זה הזמן להירגע
מאז תאונת דרכים שעבר המאזין בן ה־57 לפני כעשר שנים, הוא סובל מחרדות ומלחצים חמורים בגרון • כיצד הוא יכול להפחית את מידת החרדה שהוא חש?
02/07/2021
שלומית תמיר
לשחרר או לא לשחרר? זאת השאלה
המאזינה סיפרה כי לראשונה היא חוותה התקף חרדה • שלומית תמיר: "את בן אדם ומותר לך לטעות - תמשיכי, אל תוותרי"
28/06/2021
הקשר בין חרדה ומצוקה נשימתית
הקשר בין חרדה למצוקה בנשימה
המאזין אמר: "לאחרונה מרגיש כל הזמן צורך לנשום עמוק ולפהק" • פרופ' רפי קרסו הסביר: "זאת חרדה שבאה לידי ביטוי במצוקה נשימתית, זה אופייני"
25/06/2021
התמודדות עם חרדת בחינות
חרדת בחינות ושאיפה למצוינות
בנה בן ה-18 של המאזינה סובל מחרדת בחינות • פרופ' קרסו אמר: "מה שחשוב זה שיהיה מאושר, אולי לבקש מרופא המשפחה לתת לו כמות קטנה של כדור הרגעה"
18/06/2021
חרדות וטראומה בילדים
חרדות וטראומה אצל ילדים
המאזין סיפר בדאגה: "הנכדה שלי בת 10, סובלת מחרדות מאז הסגר השני ולא מוכנה לצאת מהבית" • פרופ' קרסו הסביר מה המקור לבעיה וכיצד לגשת לטיפול בה
04/06/2021
בשליחות הנפש
ד"ר יחיאל הררי על הספר 'חיי שליחות' ספר שמתאר את הביוגרפיה ואת תפיסת העולם של הרב יצחק דוד גרוסמן: "הספרים שכתבתי עוסקים בתורה הנפש היהודית"
30/05/2021
אבי כץ
"הכי חשוב זה לא להישאר לבד"
הפסיכולוגית רעות פלונסקר הצטרפה לאבי כץ לשיחות לילה • "זו תקופת רווית לחצים ומורכבת לכולנו חשוב לשתף להיות ביחד - חשוב לפנות לעזרה כשצריך"
23/05/2021
"כל שבת שבאה זה גיהינום בשבילי"
המאזין שיתף בכאב על יומו לאחר שבנו נטל את חייו והוא נשאר בגפו: "הייתי קונה אוכל לשישי בערב, והוא היה מחכה לי בבית שנראה כדורגל ביחד"
23/05/2021
אחרי הקורונה - איך מטפלים בנפש?
אחרי הקורונה - איך מטפלים בנפש?
"נכדי בן ה-12 נמצא במצב נפשי מאוד קשה", סיפרה המאזינה המודאגת • הסבירה על החששות הגדולים: "הוא ישן כל הזמן ומדבר על התאבדות"
21/05/2021
חרדות בגיל המעבר
חרדות בגיל המעבר
המאזינה בת ה-61 סיפרה כי מאז נכנסה לגיל המעבר היא סובלת מחרדות: "עם השנים זה מחמיר, אני מפחדת להישאר בבית"
07/05/2021
"ילדים רוצים להתאבד, ובתי הספר לא עושים כלום"
"ילדים רוצים להתאבד, ובתי הספר לא עושים כלום"
המאזינה התייחס לתופעת הביריונות בבתי הספר ומתחה ביקורת • עוד הוסיפה: "אני לא מבינה איך הורים לא מעבירים את הילדים בית ספר"
20/04/2021
מאזינה מודאגת: "אני סובלת מכאבים יוצאי דופן"
מאזינה מודאגת: "אני סובלת מכאבים יוצאי דופן"
המאזינה סיפרה כי היא סובלת כבר חצי שנה מהתקפי כאב בבטן ובחזה: "אני מרגישה מחסור בחמצן" • פרופ' קרסו: "מה שאת מתארת זו בעית חרדה"
05/03/2021
בעקבות הקורונה: איך מטפלים בחרדה?
בעקבות הקורונה: איך מטפלים בחרדה?
המאזינה בת ה-65 סיפרה: "בסגר השני התחלתי להרגיש חרדות. הגעתי לרופאה ובכיתי" • פרופ' רפי קרסו סיפר על התרופות השונות שיכולות לסייע
05/03/2021
למצולמים אין קשר לנאמר
ביום שבו נפל הנפץ
המאזינה דורשת מצעירים להפסיק לזרוק נפצים בחג פורים: "לפני שנתיים התפוצץ נפץ על בעלי, הוא נתקף חרדה ונזקקנו לעזרה"
04/03/2021
מיכל דליות
לא לשכוח לטפל גם בנפש
האם גם ילדיכם חווים תסמינים גופניים למצוקה וחרדה נפשית? • מיכל דליות סיפרה כיצד לצלוח את המשוכה המורכבת: "זו תופעה מאוד מוכרת וידועה"
26/02/2021
מאזינה: "אני לא מצליחה לבכות בכלל"
מאזינה: "אני לא מצליחה לבכות בכלל"
המאזינה נוטלת ציפרלקס בשנתיים האחרונות והיא חוששת שהתרופה מונעת ממנה להרגיש רגשות: "פעם הייתי בוכה מכל מילה"
26/02/2021
מאזין: "אני סובל מכאב ראש יומיומי"
מאזין: "אני סובל מכאב ראש יומיומי"
המאזין מתקשה לתפקד בגלל כאבי ראש תכופים מהם הוא סובל: "זה מפריע לי לריכוז, מהבוקר זה לא עוזב אותי" • האם כאב הראש נגרם כתוצאה ממתח וחרדה?
26/02/2021
משרד התרמה מיוחד לעמותת ער"ן
רדיו 103fm מתגייס למען עמותת ער"ן
חברת צוות התוכנית עדי ששון, דיווחה היישר ממוקד ההתרמה של חברת 'מגדל' על היקף התרומות שלכם לעמותת ער"ן • יישר כוח!
23/02/2021
גולן יוכפז וענת דוידוב
עשרות אלפי פניות ביום לער"ן
כך העריכה מתנדבת בסניף באר שבע • בכמה אחוזים עלה שיעור המטלפנים בעקבות הקורונה? • משדר התרמה לארגון יתקיים היום ב-14:00 בתוכנית של דידי הררי
23/02/2021
כדור לחץ
כדור לחץ
המאזינה, שסובלת מפוסט טראומה, התלוננה על תחושה של 'גוש' או 'כדור' בגרונה • פרופ' קרסו: "זו תחושה מוכרת למצב של לחץ וחרדה; ממליץ על ציפרלקס"
19/02/2021
היריון ולידה
1 מתוך 5 נשים סובלת מדיכאון אחרי לידה
העיתונאי רוני קובן ('כאן 11') על סדרתו החדשה 'יוצאים מהכלל' המגוללת את סיפורן של נשים שמתמודדות עם דיכאון עמוק רגע אחרי שהביאו חיים לעולם
08/02/2021
גדעון רייכר
זה הזמן להירגע
התפשטות נגיף קורונה העלתה את סף החרדה גם בקרביכם? • הפסיכותרפיסטית, האומנית והמטפלת באומנות ד"ר בלה נוביצקי על השיטה שתרגיע את נפשכם
29/01/2021
פרופ' קרסו: "חרדה יכולה לבוא בצורות שונות"
פרופ' קרסו: "חרדה יכולה לבוא בצורות שונות"
האם חרדה יכולה להתבטא בתחושת כאב וזרמים בגוף? • פרופ' רפי קרסו ייעץ למאזין בן ה-25 שסובל מחרדה גופנית
29/01/2021
פרופסור רפי קרסו
מדוע אתם חורקים שיניים?
פרופ' קרסו הסביר מה גורם לחריקת שיניים: "התופעה קיימת אצל הרבה אנשים, חלקם לא מודעים אליה. זה קורה כתוצאה ממתח וחרדה"
22/01/2021
"יש לנו יותר מקרי קצה"
"במהלך תקופת קורונה, המצוקה עולה בכל מקום"
הפסיכולוגית תמר פרידלנדר התייחסה להתמודדות הנפשית של בני נוער עם תקופת קורונה: "זה מאוד מאתגר, אנחנו עוד לא יודעים מה יקרה אחרי התקופה הזאת"
17/01/2021
פרשני מחשבות
זה הזמן להשתחרר מהמחשבות: אריק פלד, פסיכולוג הסביר מה עליכם לעשות כדי לשנות את התמונה: "אנחנו לא חייבים להאמין למחשבות שלנו באופן אוטומטי"
10/01/2021
למצולם אין קשר לנאמר
"אני עצוב קצת ודיכאוני"
המאזין סיפר על הקושי שלו להתמודד עם חייו: "עברתי הרבה מאוד מחדלים בילדותי המאוד מוקדמת" • וגם: סיפר על המצב הכלכלי הקשה
10/01/2021
"אחד הדברים שאפשר לעשות זה לעצום עיניים"
כיצד מתגברים על החרדה?
ד"ר קרן בן יצחק נתנה עצות לגבי התמודדות אפשרית: "לנשוף מהאף ולהוציא מפה, ולתת לעצמנו איזשהו חיבוק פנימי" • והוסיפה: "חרדה היא סימן לחיים"
08/01/2021
מהי משמעות חרדת הנטישה?
השקט שלפני הסערה
בנה בן השנה ושמונה חודשים של המאזינה החל לפתח חרדת נטישה במהלך השבועות האחרונים • מה יצר את החרדה הקשה והמורכבת ללא כל התראה מוקדמת?
11/12/2020
תרופה נגד החרדה
תרופה נגד החרדה
פרופ' רפי קרסו סיפר על הבעיה עם תרופת לוריבן שמסייעת נגד חרדה: "זה כדור שמתמכרים אליו, ואם לא מעלים את המינון - בשלב מסוים הוא מפסיק לעבוד"
04/12/2020
"אני אובדת עצות, אני מרגישה ממש גרוע"
המאזינה שסובלת מדיכאון עמיד ביקשה לשאול את פרופ' קרסו כיצד היא יכולה להתגבר על התחושות ומהן התרופות המומלצות עבורה
13/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן
ללכת כי כולם הולכים
השבוע ב'פינת המחקר' ד"ר רוזמן הסבירה כי צעידה של 20 דקות ליום מפחיתה דיכאון וחרדה כמו תרופות • "הפעילות גורמת להפרשת אנדורפינים וסרוטונין"
13/11/2020
סכנות הקורונה
"40% מהישראלים סובלים ממצוקה נפשית"
ד"ר אילן רבינוביץ' עם ההשפעות הנפשיות של נגיף הקורונה: "רבים סובלים מקשיי שינה, מצב רוח ירוד וירידה בריכוז. זה לא נורמלי לא להיות לחוץ כעת"
06/11/2020
דיכאון אחרי פעילות גופנית
המאזין סיפר כי אחרי כל פעם שהוא מבצע התעמלות גופנית הוא סובל ממצב רוח ירוד: "אני נכנס לדיכאון, עד בכי בלתי נשלט"
06/11/2020
דורון מדלי
"יש אנשים שעדיין מתביישים בהפרעת הנפש שלהם"
המוזיקאי דורון מדלי דורש להקים רשות לטיפול בבריאות הנפש: "גם ב-2020 הסטיגמה על זה שאתה סובל מחרדה או דיכאון היא קטסטרופלית"
03/11/2020
פרופסור רפי קרסו
המאזינה על נגיף קורונה: "הפחד משתק, איך אפשר להשתלט על זה?"
המאזינה בת ה-63 סובלת מחרדות בעקבות מגפת קורונה הנמצאת ברחבי העולם • פרופ' קרסו הסביר כי היא צריכה להבין שהפחד הזה, הוא לא הגיוני
30/10/2020
מיכל דליות (סופר נני)
"הילדה אמרה שיש מלך קורונה שמפחיד אותה"
החזרה ללימודים • מאז שנפתחו גני הילדים, בתה של המאזינה מסרבת לחזור לשגרה: "היא תופסת לי את היד, בוכה ומשתוללת - ולא מוכנה להיכנס לגן"
30/10/2020
דף מספר
מתוך
50