תוכניות
מועדון ארוחת הבוקר
אילה חסון
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל
זהבי עצבני
גיא פלג
יורם שפטל
דידי לוקאלי
איפה הכסף
בן כספית ואריה אלדד
ספורט
איריס קול
ניסים משעל
הקבינט
סיון כהן
גלעד שלמור ודורון הרמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
מייעצים
אלון גל
פרופסור רפי קרסו
מיכל דליות
ד"ר מאיה רוזמן
לעוד מייעצים
שבת עברית
TOP 10
1
פלג על פרשת עומר אדם: "יש שם סיפור גדול"
מה באמת מסתתר מאחורי הפרידה בין הכוכב למנהלו אסף אטדגי? • ערן סויסה ('ישראל היום'), שחשף את הסיפור, עם הפרטים
25263
2
פלג לקיש: "אתה מקשקש קישקושים"
עימות חריף בין המגיש לחבר הכנסת, שפוצץ את הריאיון • קיש: "כל מה שאתה אומר זה שקר" • פלג: "אתה פונה ל'בייס', אני רק רוצה להניח מצע עובדתי"
19914
3
גבינות או פחמימות
ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על הדיאטה הקטוגנית: "זו דיאטה שבוודאות מורידה את התיאבון"
18203
4
"ישראל צריכה להיערך למתקפה איראנית בזמן הקרוב"
צבי יחזקאלי: "זה יכול להיות גם מכוון נגדנו" • לדבריו, "ישראל כבר נערכת לאפשרות הזו"
15000
5
מפגין נגד רה"מ: "בלי שום התראה, תומך נתניהו נגח בי בעוצמה חזקה מאוד"
מיכאל מוריס-רייך סיפר כי הותקף במהלך הפגנה נגד ראש הממשלה בנימין נתניהו: "תפקידם של נבחרי הציבור, שמפגינים לא יקבלו מכות"
11440
6
האם מנדלבליט יפסול את נתניהו מריצה לראשות הממשלה?
"אם תפסול לי את האפשרות לבחור במי שאני רוצה, אין לי סיבה להשתתף במשחק הדמוקרטי": אמר סג"ל • העיתונאי אמנון לורד ועו"ד רוטמן דנו בתרחישים
10641
7
שבת עברית מצדיעה ליגאל בשן
שנה חלפה מאז לכתו של בשן, זמר ויוצר שקולו ליווה אותנו עשורים ארוכים • האזינו למיטב שיריו מכל הזמנים • עורכת: דלית עופר
9667
8
ח"כ ביטן לקראת הבחירות: "הצ'אנס האחרון של נתניהו"
ח"כ דוד ביטן מתנגד לפריימריז בליכוד: "זו טעות, פוגעים באחדות השורות" • על ליברמן: "לא יודע מה קרה לו; הוא כל יום קם עם משהו חדש ומהתל בכולם"
6420
9
"נתניהו תקע כל יוזמה שאנחנו ואחרים ניסינו לקדם"
שר התחבורה בצלאל סמוטריץ' לא חשש מחילופי הדברים בועידת 'מקור ראשון' • על התבטאותו נגד מצביעי הליכוד: הייתי מנסח את זה אחרת
5723
10
"סער הוא חתרן שרוצה להדיח את נתניהו"
שר החוץ ישראל כ"ץ תקף את גדעון סער: "הוא קרא לנתניהו להתפטר כאשר היועמ"ש לא חייב אותו לעשות זאת"
5414
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
תוכניות
מייעצים
שבת עברית
TOP 10
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
פודקאסטים
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש
דף הבית
| דיכאון וחרדה
דיכאון וחרדה
העדויות, הסיפורים, הפיתוחים והטיפולים - כל מה ששידרנו בנושא בתוכניות האקטואליה והייעוץ של 103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
רז שכניק
יגאל בשן - שנה ללכתו
רעייתו מיקה בשן שיתפה: "יגאל הרגיש אהוב ואהוד בכל מקום שאליו הלך ולא זו הייתה הסיבה לדיכאון" • על הזיכרון: "כל החיים שלנו עוברים לי בראש"
09/12/2019
פרופסור רפי קרסו
המינון הנכון
המאזין נוטל תרופות נוגדות דיכאון מאז שהיה בן 15, וסיפר על המינון התרופתי שהוא מקבל: "האם זה מסוכן?"
06/12/2019
יורם שפטל
"נתניהו צודק לגבי עזה ואתה טועה"
המאזין תקף תושבת עוטף עזה שבשבוע שעבר זעקה על מצב ילדיה בגלל המצב בעזה: "אנחנו לא צריכים לפלוש לעזה בגלל אישה היסטרית ולא פטריוטית"
05/12/2019
פרופסור רפי קרסו
לאכול יותר מדי
המאזין בן ה-72 הסביר כי אחרי שהוא אוכל הרבה, הוא מרגיש חנק • מה פרופ' קרסו חשב על כך?
29/11/2019
יורם שפטל
תנו לחיות בשקט
המאזינה, תושבת אשקלון, דורשת מהממשלה למצוא פתרון למצב הביטחוני בדרום: "הפכו אותנו לבני ערובה"
28/11/2019
תחשבו טוב
"מכרו לנו אשליה שאושר ניתן להשגה"
האם לסבל יש תפקיד בחיינו? • העיתונאי והמרצה לפילוסופיה דני ליבר הסביר: "חרדה היא הביטוי האולטימטיבי לאותנטיות; סבל ואושר הם לא הפכים"
24/11/2019
איריס קול
מיכל ינאי: "התחלתי עם מדיטציה אחרי כמה התקפי חרדה"
השחקנית מיכל ינאי סיפרה על האפליקציה 'my medi' שהשיקה עבור מדיטציות מודרכות בעברית: "לא היה לי קשר לעולם הזה, התאהבתי בהוליסטיות שבעניין"
17/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"חטפתי התקף באמצע הרחוב, ופינו אותי לבית חולים"
המאזינה סובלת מהתקפי חרדה, וביקשה להתייעץ עם פרופ' קרסו על התרופות שבהן היא משתמשת לשפר את מצבה
15/11/2019
פרופסור רפי קרסו
"בעיות הזיכרון שלי מידרדרות ונהיות קשות"
המאזין סבל מבעיית זיכרון ביקש עזרה מפרופסור קרסו לרענן את זכרנו • קרסו: "יש לי את הרושם שאתה בחרדה שגורמת לך להפרעה בריכוז"
15/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין האושר?
האם יש קשר בין מחסור בוויטמין D לדיכאון? ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק, וחזרה עם מחקרים שהבהירו את הדברים • ועכשיו, כל מה שנותר לכם הוא לחייך
15/11/2019
מרסל מוסרי
אבדה האמונה
מישהו קרוב אמר לי אתמול שהוא איבד את האמונה: "תסתכלי בחוץ, אין טיפת טבע, הכול צפירות של מכוניות"
13/11/2019
טלי וציפי
מיומנה של מטפלת מינית
יעל (שם בדוי) סיפרה על תחום העיסוק הייחודי שלה, 'סרוגייט' - טיפול בחרדה ממין באמצעות מגע • "לא מדובר בטיפול טכני; אסור לסרוגייט להיות נשואה"
12/11/2019
פרופסור רפי קרסו
לצאת מאיזון
המאזינה סובלת מתחושה של סחרחורת שמפריעה לתפקוד שלה בחיי היומיום: "האם זה קשור לחרדה?"
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו
הפתרון: ציפרלקס
"הפכתי לחרדתית, כל דבר מלחיץ אותי": המאזינה בת ה־25 נוטלת נוגדי דיכאון, ותוהה האם לעלות את מינון התרופות • פרופ' קרסו נחלץ לעזרתה
08/11/2019
מועדון ארוחת הבוקר
אופירה טובה לבריאות
שי ולאה בפנייה נרגשת ל'קשת': "שדרו חצי שעה של צחוקים של אופירה לפני החדשות, זה יכול להיות טיפול נוגד דיכאון"
05/11/2019
בראייה אחרת
"זה סימן לשלב הבא"
שלומית תמיר הסבירה למאזינה מדוע היא חשה עצב בלי שום סיבה לכך
04/11/2019
אלון גל
"נהייתי שבר כלי"
המאזינה לא מצליחה לתפקד מהיום בו הגיחה אל מעגל האבטלה • אלון: "את צריכה פה עיבוד. לחץ הוא היכולת שלך להבין מה קורה לך"
01/11/2019
פרופסור רפי קרסו
הרעש שמבפנים
המאזין סובל מרעשים באוזנו, לאחר שחזר מטיסה • קרסו: "זה ככל הנראה טינטון, זה יכול להיות קשור למצבי לחץ"
25/10/2019
מועדון ארוחת הבוקר
"כבר אין לי חרדת טיסה"
יזהר כהן (אורי גוטליב) הסביר איך התגבר על החרדה שלו וטס למדריד: "טסתי פעם ראשונה אחרי 30 שנה" • איך נגמרה הטיסה?
17/10/2019
פרופסור רפי קרסו
"אני לא מצליחה לחזור לעצמי"
המאזינה עברה הליך כירורגי בטחול ומאז היא סובלת מסחרחורות וחולשה • קרסו ייעץ: "צריך לבדוק ירידה של לחץ דם"
04/10/2019
פרופסור רפי קרסו
"לחיות ליד החרדה פוגעת באיכות החיים"
המאזין סובל מהתקפי חרדה ולוקח כדורים לטיפול, מבקש לבדוק האם יצטרך לקחת אותם לכל החיים • קרסו ייעץ: "אתה צריך לראות את זה כעזר, לא כטרגדיה"
04/10/2019
בראייה אחרת
"בולעים כאב ולא מטופלים"
המאזין סובל מחרדה חברתית • שלומית תמיר: "הרבה אנשים סובלים מכך וזה לא מטופל בזמן"
23/09/2019
פרופסור רפי קרסו
"הבת שלי חושבת שהיא הולכת למות"
המאזינה דואגת לבתה שסובלת מחרדות: "היא כל הזמן עושה בדיקות והרופא אומר לה שהיא בריאה"
13/09/2019
פרופסור רפי קרסו
"אני כל כך מפחדת"
המאזינה בת ה-80 עברה ניתוח להוצאת רחם לאחר שהתגלה בו בו גידול סרטני • "כל הזמן יש לי מחשבות רעות"
06/09/2019
פרופסור רפי קרסו
"סובלת מכאבים כרוניים 24/7"
המאזין סיפר כי אמו בת ה-77 עברה לפני 3 שנים ניתוח טחורים ומאז יש לה טנזמוס שגורם לכאבים רבים
30/08/2019
בראייה אחרת
בעיה תת עורית
המאזינה סובלת מבעיה בעור ביחד עם בנה • שלומית ייעצה: "לחשוב מה טוב לך ואיך את זורמת עם הרצונות שלך, האג'נדה שלך היא לרצות את הסביבה"
26/08/2019
איריס קול
"גבריאל היה יוצר פורה ומוכשר שסבל ממחלת נפש"
שש שנים למותו של הזמר והיוצר גבריאל בלחסן: הזמר שי צברי ביצע את השיר "ברוך הבא" לזכרו • "הכנות והפגיעות שלו היוו השראה להרבה יוצרים אחרים"
22/08/2019
פרופסור רפי קרסו
זמן להתעורר
המאזינה ביקשה להתייעץ האם כדאי לה לעבור ניתוח בבלוטת התריס • קרסו: "לא אחליט בשבילך, אבל אתן את הנתונים, זהו ניתוח פשוט, גם לרופא וגם לחולה"
16/08/2019
פרופסור רפי קרסו
"לשים משחה כשמתחיל העקצוץ"
ביתו של המאזין סובלת מהתקפים בלתי פוסקים של הרפס בשפתיים והוא מנסה להבין: "האם היא תצטרך לקחת את הכדור לכל החיים? זה לא נראה לי הגיוני"
16/08/2019
פרופסור רפי קרסו
"גוף ונפש הם אחד"
המאזין סובל מסחרחורות שמקשות עליו בתפקוד היומיומי • קרסו הצביע על הבעיה: "אתה סובל מחרדה גופנית, יש לך בעיה ביציבות הנפשית שמשפיעה פיזית"
09/08/2019
פרופסור רפי קרסו
על טעם וריח
המאזינה איבדה את חוש הריח והטעם והיא מבקשת להתייעץ עם הפרופסור על הבעיה • "ככל הנראה שאת סובלת מדיכאון קל, תרופות מתאימות יוכלו לעזור לך"
09/08/2019
מיכל דליות
"הבת שלך לא קובעת את הרצונות שלך"
מה עושים אם בתה בת ה-2.5 של המאזינה לא מסוגלת לקבל את נוכחותם של תינוקות נוספים לידה? • האם מדובר בחרדה חברתית או פשוט ברכושנות כלפי האם?
09/08/2019
פרופסור רפי קרסו
מצב רוח לניתוח
אמה בת ה-83 של המאזינה אמורה לעבור ניתוח אך בחודשיים האחרונים היא מראה תסמינים של דיכאון • פרופ' קרסו: "במצב של דיכאון לא כדאי לעבור ניתוח"
02/08/2019
פרופסור רפי קרסו
"תרופות גורמות לי לקשיי נשימה"
המאזין סיפר כי בכל פעם שהוא נוטל תרופות, הוא מרגיש קושי בנשימה: "למה יש לי רגישות לתרופות?"
02/08/2019
סיון כהן
"אני לא יודע אם הייתי מתגייס שוב"
הילדים של כולנו • ממובילי מחאת הלומי הקרב עידו גל רזון על הידיעה שהלום קרב נוסף התאבד: "מרסקים כל אחד שתובע על פוסט טראומה"
01/08/2019
פרופסור רפי קרסו
"צריך להתחיל למצוא תחליף"
המאזין ביקש לבדוק אפשרות להפסיק את התרופות שהוא לוקח בעקבות תופעות לוואי שהוא סובל מהן • קרסו ייעץ: "החרדה היא בגלל מינון נמוך של התרופה"
26/07/2019
מיכל דליות
"תתחילי לייצר מצבים של התרחקות"
בנה של המאזינה סובל מפחדים רבים לנוכח ההחמרה במצב הביטחוני והאזעקות שנשמעו ברחבי הארץ: "לא ידע לומר ממה פחד" • כיצד ניתן להרגיע את החרדה?
26/07/2019
פרופסור רפי קרסו
"האם זאת תופעה של דיכאון?"
המאזינה מודאגת לגבי אח שלה שירד במשקל, ביקשה לעצה מפרופסור קרסו כיצד להבין מהו מצבו • "עשרה קילו זאת ירידה שמחייבת התייחסות של רופא"
26/07/2019
פרופסור רפי קרסו
כיצד אוכל להקל על מצבי?
המאזין שסובל ממאניה דיפרסיה ביקש עזרה עם חוות דעת רפואית • קרסו ייעץ לו להעלות מינונים של התרופות שהוא נוטל
19/07/2019
פרופסור רפי קרסו
תני לי אויר
המאזינה מתקשה לנשום וסובלת מכאבי רגליים, בנוסף יש לה מום מולד בלב • קרסו: "סביר להניח שזה לא קשור, מצבים של מתח וחרדה יכולים לגרום לכך"
19/07/2019
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
מתוך
48