תוכניות
פנינה בת צבי
גדעון אוקו ועמיחי אתאלי
ינון מגל ובן כספית
ברק סרי ואלי אוחנה
אראל סג"ל ואיל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
ניסים משעל וענת דוידוב
סיון כהן
רון קופמן ואריה אלדד
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
סג"ל וברקו - הפודקאסט
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
ככה קמתי
קרסו יוצא לאכול
מילים ולחן
שיחות בגן עדן
המוסדניק
הפסקת פרסומות
מפגשים מהסוג השלישי
תוצרת מקומית
תור הזהב
אין לנו קרקע אחרת
עולמם הסודי של ילדי הפלא
להתחיל מחדש
הסודות מאחורי חלונות הראווה
בדרך לשלישי
פרק חדש
סנהדרינק
יריב ראוי
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| דיכאון וחרדה
דיכאון וחרדה
העדויות, הסיפורים, הפיתוחים והטיפולים - כל מה ששידרנו בנושא בתוכניות האקטואליה והייעוץ של 103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
למבוגרים בלבד
מה קורה במוח במצב של חרדה?
ד"ר דקל טליאז, חוקר מוח ומומחה לבריאות הנפש, סיפק את התשובות: "אנחנו מתקבעים על מסלול מסוים ולא מצליחים לפרוץ אותו"
30/01/2026
למבוגרים בלבד
חרדה בגיל השלישי
ד"ר בן עמית, המנהל הרפואי-פסיכיאטרי ב'סטלה ישראל', התייחס לחרדה השקטה ולפוסט טראומה בקרב בני הגיל השלישי והסביר על דרכי הטיפול
16/01/2026
מיכל דליות
מה עושים כשאבא חוזר ממילואים?
המאזינה שיתפה שבנה לא ראה את אביו זמן רב, וכעת הוא נוטה להעירו משינה • דליות הסבירה: "אבא לא ישן הרבה ימים, הוא שמר עלינו"
02/01/2026
ורדה רזיאל ז'קונט
"היום זו אחת המצוקות הגדולות בבריאות הציבור בישראל"
החזון של חברת PsyRx • פרופ' איתמר גרוטו על פיתוח תרופות פסיכדליות לטיפול בדיכאון: "יש אפשרות ליצור קשרים חדשים בתוך המוח"
29/12/2025
פרופ' רפי קרסו
האם אפשר לקחת ציפרלקס במשך כל החיים?
פרופ' קרסו הסביר • "אם זה עוזר לך גם בדברים אחרים - הייתי ממשיך. אין מה לחשוש"
26/12/2025
פרופ' רפי קרסו
כדורים נגד חרדה
המאזינה התייעצה בקשר לבעלה בן 80: "בזמן האחרון הוא התחיל לפחד, חרדות, פאניקות" • מה המליץ לה פרופסור קרסו?
05/12/2025
אודי סגל ואלי כהן
"כאמא שכולה, כל הזמן את אחרת"
מוניק תורג'מן, אמו של אבידן ז"ל שנרצח בנובה, סיפרה על מיזם ההנצחה לבנה, ועל קבוצת הטיולים שהשיקה קרן קובי מנדל לאמהות שכולות
21/11/2025
פרופ' רפי קרסו
נטילת נוגדי דיכאון אצל חולה אפילפסיה לא מאוזן
המאזינה: "הנכד שלי חולה אפילפסיה ומקבל גם כדורים נגד דיכאון. האם זה בסדר לשלב ביניהם? מה לעשות?"
14/11/2025
שיחות לילה
"כולנו בחרדות ובטראומה בשנתיים האחרונות"
אבי כץ דן בחזרת החטופים החיים מחד, ומאידך בציפייה להבאת החללים שנמצאים עדיין בעזה • "עד שלא כולם כאן - אף אחד מאיתנו לא יירפא ממה שעברנו"
20/10/2025
שניים עד ארבע
"פעם קודמת שאמרת שאתה הולך להביא קפה - נסעת לאיה נאפה"
חרדת נטישה? • הרון הרון מספר: "אני גם הייתי בוכה אם הייתי הולך מעצמי"
19/10/2025
קרסו ובוזגלו
מה עושים במשבר נפשי?
ענבל חזקיה חלפון, פסיכולוגית קלינית, עם כל העצות לגבי התמודדות עם משבר נפשי • איך ניתן להתגבר על זה?
25/08/2025
פרופ' רפי קרסו
תרופה חלופית
המאזין סיפר לפרופסור רפי קרסו על התרופה שגורמת לו לתופעות לוואי וביקש המלצה לתרופה אחרת • מה המליץ הפרופ'?
15/08/2025
אודי סגל ואור הלר
רעייתו של הלום קרב: "ניסה להתאבד פעמיים"
אורטל ג'ורג', רעייתו של יניב ג'ורג', חייל מילואים שהיה בעזה שבעה חודשים רצוף, סיפרה על התחושות הקשות: "הוא היה מריח ריח של גופות"
29/07/2025
שיחות לילה
מאזין סיפר בהתרגשות: "יצאתי מהדיכאון הגדול"
המאזין סיפר על הההתמודדות הנפשית שהוא עבר, והודה לאבי כץ על עשייתו: "התקשרתי להגיד לך הרבה תודה - השקעת מאוד עבורי. קיבלתי מתנה מהשמיים"
27/07/2025
למבוגרים בלבד
"עם הגיל יש יותר היצמדות לעשות דברים בסדר מסוים"
ד''ר עינת יהנה, פסיכולוגית שיקומית ונוירופסיכולוגית קלינית, הסבירה עד כמה בני הגיל השלישי סובלים מחרדה הנובעת מדאגה מתמשכת לילדים ולנכדים
27/06/2025
ברק סרי
מאזין: "אתה יודע מה זה פוסט טראומה? זה בן אדם שלא חי"
המאזין סיפר כי מאז השתתפותו במלחמה הוא מתמודד עם חרדות קשות, ונחשב להלום קרב: "אם אני לא לוקח תרופות – אני בחרדות מוות"
23/06/2025
פרופ' רפי קרסו
"אין לי שליטה על הסוגרים ואני רוצה למות מזה"
כך שיתף בכאב המאזין (80), ופנה בכאב לפרופ' קרסו: "תגיד לי שיש תקווה בנושא כי אני בדיכאון" • קרסו הציע לבדוק את נושא ה'נוירוסטימוליישן'
20/06/2025
פרופ' רפי קרסו
"תאכלי דברים שמרגיעים את הנשמה והנפש"
פרופ' קרסו לשאלת מאזינה שלחוצה מאוד בימים אלו: "תעסיקי את עצמך. אל תהיי לבד. ואם זה לא עוזר אפילו לקחת תרופות הרגעה לתקופה מסויימת"
20/06/2025
ברק סרי
המאזינה: "זו לא סכנת נפשות להישאר בבית ולקבל דיכאון?"
המאזינה זעמה על סגירת המדינה, לשיטתה, בעקבות המלחמה • ברק סרי: "אם חס וחלילה בדרכך יירו, סכנת נפשות"
17/06/2025
שניים עד ארבע
טיפים להתמודדות במצבי לחץ
פרופ' קרסו הסביר: "אם ההורים נמצאים בחרדה - הילדים נמצאים בחרדה. גם אם ההורים לא מפגינים פאניקה, הילדים חשים את זה"
15/06/2025
שיחות לילה
המאזין: "החיים לא קלים – רציתי פשוט להיעלם"
בתוכנית עם אבי כץ, סיפר המאזין על בדידות, משבר אישי ותקווה שנולדה מחדש • מורן אייזנשטיין הגיבה: "יש לנו בחירה איך להסתכל על החיים"
01/06/2025
שיחות לילה
"אני בן 45 ומחכה לסוף שלי"
"אם אני רואה מודעה על אחד שמת אני שמח בשבילו": המאזין סיפר על תחושת הדיכאון שעוטפת אותו בתקופה האחרונה, ועל הקשיים שנפגש עימם במהלך חייו
18/05/2025
פרופ' רפי קרסו
"סטרס יכול לגרום לכיחכוח בגרון"
פרופ' קרסו למאזין (77) הסובל כבר מספר חודשים: "כחכוח בגרון יכול להיות סוג של 'טיק'. יכול מאוד להיות שהבעיה שלך היא תוצאה של מתח"
16/05/2025
פרופ' רפי קרסו
דיכאון מז'ורי
המאזינה ביקשה להתייעץ לגבי בתה בת ה־17: "אבחנו אותה עם דיכאון מז'ורי, אני לא יודעת מה לעשות" • קרסו המליץ לה על תרופה חדשה
25/04/2025
ורדה רזיאל ז'קונט
"השקעת בדברים, חשבת שאתה בבואה נערצת ומסתבר שלא"
ורדה רזיאל ז'קונט אירחה את אסתי הלפרין-מימון, פסיכולוגית קלינית, שסיפרה על ספרה 'נקודת התכה' • על זוגיות: "'פאוור קאפל' - עניין של סטטוס"
01/04/2025
מיכל דליות
מה עושים עם חרדת נטישה?
מאזינה, אם לילדה בת 6, טענה שהילדה סובלת מחרדות כתוצאה מגירושים • דליות השיבה: "זו לא היא, זו את או אולי הגרוש. כי אמרת 'חרדת נטישה'"
14/03/2025
קרסו ובוזגלו
קח עוד נשימה
אורן ענבר, מטפלת באמנות ומדריכת הורים, עם כל הטכניקות להפגת לחץ • וגם: מה ההבדל בין מוקדי השליטה בחיינו וכיצד הם משפיעים על שגרת יומנו?
10/03/2025
פרופ' רפי קרסו
חוסר תיאבון
המאזינה התלוננה על חוסר תיאבון • פרופ' קרסו הבין שהיא החלה טיפול תרופתי נגד דיכאון, ואמר: "את צריכה לקחת את הכדורים, ואת תרגישי יותר טוב"
06/03/2025
פרופ' רפי קרסו
בדידות לאחר אובדן
המאזינה התאלמנה לאחר 62 שנות נישואין וסובלת מגעגועים • פרופ' קרסו: "תמלאי את זמנך. תעסיקי את עצמך עם חוגים או הרצאות"
21/02/2025
פרופ' רפי קרסו
טיפול רגשי
המאזינה על נכדתה בת ה-13: "אבא שלה נפטר לפני 4-3 שנים, וזה גרם לה לסוג של דיכאון, היא מקבלת פריזמה" • קרסו: "הייתי עוזר לה גם עם טיפול רגשי"
07/02/2025
פרופ' רפי קרסו
זרמים ברגליים ובידיים
המאזין סיפר: "רופא המשפחה אמר שזה נובע מחרדות" • האם פרופ' קרסו הסכים עם הקביעה הזו? האזינו
31/01/2025
פרופ' רפי קרסו
פרופ' קרסו: "אין לך בעיה נפשית, יש לך בעיה אנושית"
המאזינה בת ה־70 סיפרה שהיא מאוד רגישה נפשית למה שמתרחש סביבה • איך הגיב פרופ' קרסו לסיפור המצער ששיתפה איתו?
31/01/2025
רון קופמן ואריה אלדד
"החטופים היו בסוג של בידוד, צריכים לתת להם זמן"
פרופ' מולי להד, מומחה בין־לאומי בפסיכוטראומה, על חזרת החטופים הצפויה: "לוקח זמן למוח לעשות את המעבר ממצב של כוננות, חרדה וזהירות"
17/01/2025
אודי סגל וטל שלו
"אנחנו במספרים מאוד גבוהים בכל הקווים שלנו"
פרופ' רבקה תובל משיח, פסיכולוגית ראשית נט"ל וסגנית נשיא אוניברסיטת בר אילן, התייחסה למוקדים של נט"ל ולסיוע שהם מעניקים
15/01/2025
למבוגרים בלבד
"1 מתוך 3 נערים מתמודד עם מצוקות נפשיות"
גאיה ניר, מנהלת מחוז ירושלים-דרום (עלם), על העלייה במצוקות נפשית אצל בני נוער: "בני נוער נחשפו לסרטונים לאורך התקופה שמעוררים הרבה חרדה"
03/01/2025
פרופ' רפי קרסו
ואבן או פרוזאק?
המאזינה בת ה-88 שאלה אם היא יכולה להחליף את השימוש הרנדומלי בוואבן בכדור פרוזאק • פרופ' קרסו השיב לה: "תנסי להעלות את הציפרלקס ל- 15 מ"ג"
27/12/2024
קרסו ובוזגלו
מזור לכאב
ערן אור, טייס F-16 לשעבר ומנכ"ל ומייסד חברת 'XR-HEALTH', על פועלה של החברה בתחום פיזיותרפיה, שיקום, טיפול בכאב והנפש באמצעות מציאות מדומה
23/12/2024
למבוגרים בלבד
סבא וסבתא מסייעים להתמודד עם לחץ וחרדה
ליאת ברנע, ראש תחום פיתוח בעמותת בנט"ל, סיפרה על הקמפיין 'יש לי אותי' • מטרתו לתת לילדי ישראל כלים להתמודדות עם חרדה
20/12/2024
רון קופמן
המאזינה לקופמן: "אתה מכניס אותנו לדיכאון"
המשיכה: "אתה לא אופטימי וזה כל הזמן השנאה" • "אתה נותן לאנשים להרגיש מאוד רע" • קופמן בתגובה: "זו מראה על המציאות, גבירתי"
19/12/2024
מיכל דליות
השינוי שעובר על הילדים בעקבות המלחמה
מיכל דליות על השפעת התקופה האחרונה על נפש הילדים: "הילדים היום הרבה יותר תוקפנים מפעם. חרדות ופחדים"
13/12/2024
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
מתוך
55