ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן

משקה קקאו או שוקולד מריר?

מנוגדי חמצון וסוכר ועד קפאין ושובע • 7 השוואות מפתיעות בין משקה קקאו מפנק לבין שוקולד מריר

24/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"אל תאמיני בדברים האלה"

המאזינה שאלה לגבי האבקה שהמליצו לה שתוריד לה ורידים ברגליים • ד"ר מאיה רוזמן: "אני מאוד סקפטית לגבי פרסומים כאלה, אל תאמיני בדברים האלה"

10/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"אני לא מוכרת שום טיפות הרזיה - זה AI"

המאזינה התקשרה לד"ר מאיה רוזמן לשאול על פרסום שהיא ראתה בו השתמשו בפניה של רוזמן • רוזמן: "בחיים אני לא ארמה אנשים ככה בשביל שום הון בעולם"

10/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"אני מנסה למצוא תזונה עבור אשתי ההרה"

המאזין: "אשתי בהיריון בתחילת הדרך, היא צמחונית וכמעט טבעונית לגמרי. הרופא המליץ על תוספים, מה אפשר לעשות?"

10/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"לפני כמה חודשים עליתי פתאום 4 קילו"

המאזינה: "אני בקאנטרי 5 ימים בשבוע. אני חזקה ושרירית אבל מדאיג אותי שלפני כמה חודשים עליתי פתאום 4 קילו וזה לא יורד לי"

10/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

כל מה שלא ידעתם על סודה

מה היתרונות והחסרונות של המשקה הפופולרי? ד"ר מאיה רוזמן עושה לכם סדר

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מה הקשר בין מלון למניעת קמטים?

כיצד מסייע הפרי למניעת קמטים ואיך השילוב בין הוויטמינים שבו תורם לעור שלנו? • ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

האם בוטנים זה אגוזים או קטניות?

פינת המיתוס • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה את המיתוס על בוטנים • וסימנה מה ההבדלים בין מוצרים טבעיים, חטיפים ומוצרים מעובדים ממשפחת הבוטניים

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

המקפיא הוא המקום העדיף לשמירת קמחים

פינת טוב לדעת • לקראת חודשי הקיץ החמים - למה כדאי להשאיר קמח וקטניות במקפיא? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את ההסבר לידיעתכם

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

יין אדום ימנע מחלות? תחשבו שוב

ד"ר מאיה רוזמן הציגה גילויים מחקריים חדשים על ההשפעה הבריאותית של יין אדום • מה צריכה של אלכוהול עלולה לגרום לכם? • האזינו

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

בננה קפואה הכי טעימה

ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון חדש וטעים במיוחד של בננה קפואה • מרענן במיוחד ומפתיע בפשטותו

03/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

שוקולד מריר - לא מה שחשבתם

ד"ר מאיה רוזמן משנה לכם את התפיסה • וגם: היתרון הבריאותי של קקאו ומה השעה הנכונה לשוקולד?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

איך תשמרו על השמן שלכם?

ד"ר מאיה רוזמן עם פרטים שיעזרו לכם להשאיר את השמן הביתי שלכם טרי ואיכותי • וגם: היכן כדאי לאחסן אותו?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מיתוס ה-BMI

ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את הסטיגמות על ממדי המשקל ועושה לכם סדר עם מה שחשוב באמת

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

לא רק טעים: מה שלא ידעתם על אבטיח

ד"ר מאיה רוזמן עם מחקר אחד קטן על הרכיב שמסייע להפחתת לחץ דם

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

ארוחת חלבונים לשבת

גלילת חצילים במילוי גבינות: המתכון של ד"ר מאיה רוזמן לארוחת שבת עשירה ומזינה

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

זרעי פשתן

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על מספר הזרעים שהיא ממליצה לקחת • מה הייה תגובתה של רוזמן?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"איך מעלים את הכולסטרול הטוב?"

המאזינה שיתפה כי בעלה מתאמן הרבה, אך עדיין יש לו הרבה שומן בטני • רוזמן: "ביחס לאחרים, יכול להיות שהוא לא מתאמן כל כך הרבה"

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"יכול להיות שיש לה אלרגיה למשהו"

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שסיפרה כי בתה סובלת משיעול חזק • וגם: על איזה מאכלים המליצה רוזמן שעשויים לעזור עם השיעול

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

כמוסות מגנזיום

המאזין דן עם ד"ר רוזמן במגנזיום החיוני לשרירים • מה הסבירה רוזמן?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"אל תעשו את זה"

ד"ר מאיה רוזמן הזהירה ממכשירי ההזעה: "לא יודעת איפה ראיתם את זה, אולי באיזה סדרת ריאלטי"

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

דלקת מפרקים

המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן מה כדי לחברו שסובל מכאבים לאכול • איך הגיבה רוזמן?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

רגישות ללקטוז

המאזינה שיתפה את ד"ר מאיה רוזמן כי גופה דוחה מוצרי חלב • איך השיבה רוזמן?

26/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

ענבים ונהנים

ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את מיתוס הדיאטה המלחיץ ומסבירה למה הענבים הישראליים בריאים יותר

12/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

"ההמלצה היא לנסות שינויים קטנים לכמה ימים, ונוריד דברים חשודים"

המאזינה ביקשה את עזרת המומחית עבור בעלה בן הגיל השלישי שסובל מקיבה רגישה • כיצד סייעה ד"ר רוזמן?; וגם: "רק לא מטוגן"

12/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

האדום והשחור

המאזינה ביקשה הבהרות: "דיברת על ענבים ירוקים ואדומים, אבל לא הזכרת את השחורים" • ד"ר רוזמן השיבה והסבירה על נוגדי חימצון

12/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מה התפקיד של הקליפה בפירות וירקות?

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לתפקיד של הקליפה בפירות וירקות • האם כדאי לכם לאכול קליפה או לא? • ובאלו פירות וירקות עדיף להשאיר את הקליפה?

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מה הסיפור של ופלים ללא סוכר?

ד"ר מאיה רוזמן שמה קץ למיתוס סביב ופלים ללא סוכר והמחשבה כי הם בריאים יותר מהוופלים הרגילים • פינת המיתוסים

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

פטריות? המוח והגוף צריכים דברים אחרים

המאזין שמע כי פטריות מסוימות עשויות לסייע בשיפור תפקוד המוח והגוף, ורצה להתייעץ עם ד"ר רוזמן בעניין • המומחית בחרה להציע לו אופציות אחרות

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מה עושים כשנותרים רעבים?

המאזינה סיפרה לד"ר רוזמן כי לאחר ארוחת הצוהריים שלה היא עדיין רעבה ונאלצת לאכול שוב באופן כרוני • מה ד"ר רוזמן הציעה למאזינה לעשות?

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מה יעזור לכם לשרוף קלוריות באימון?

פינת טוב לדעת: ד"ר רוזמן המליצה למאזינים להביא לאימון שני בקבוקי מים ולא אחד • למה? • ד"ר רוזמן ציינה: "מים בצעידה מגדיל את שריפת הקלוריות"

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

איך בונים שרירים חזקים?

המאזינה טענה כי לאחר אימון פילאטיס בשעות הבוקר הגוף שלה כואב • ד"ר מאיה רוזמן הבהירה: "את לא מאפשרת לגוף לשמור מבחינה טכנית על השרירים"

29/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

דברים חשובים על שילוב פסטה וגבינות

לקראת שבועות, ד"ר מאיה רוזמן נתנה המלצה לשילוב בין פסטה וגבינה שהוא לא רק טעים אלא גם משפר את הערך התזונתי

15/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

ביצי שליו, כן או לא?

מה באמת ההבדל ביניהן לבין ביצי התרנגולת שאנחנו מכירים מהמטבח הישראלי? ד"ר מאיה רוזמן עם הערכים התזונתיים וההמלצות

15/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

אלולוז

המאזינה דנה עם ד"ר מאיה רוזמן ביתרונות של הממתיק • מה המליצה רוזמן?

15/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

חלבון החלב

המאזינה דנה עם ד"ר מאיה רוזמן בנושא שעלה מוקדם יותר בתוכנית • מה הסבירה רוזמן למאזינה?

15/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

המאזינה נגד הממשלה

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן: "איך הם מרשים לחברות מזון להכניס את כל הכימיקלים האיומים האלה לאוכל שלנו?"

15/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

מי מכיר קפסולות ויניה?

המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן על הקפסולות שעשויות מענבים • מה הייתה תגובתה של רוזמן?

15/05/2026

למבוגרים בלבד

על תזונה, שרירים ורגשות

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע ירקות עלולים לגרום לנפיחות, איך מחליפים חלבון בגיל השלישי ומה הסוד למתוק בריא ומנחם בשגרה

24/04/2026

ד"ר מאיה רוזמן

טרי או קפוא? המיתוס שמתנפץ במקפיא

ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מדוע הירקות הקפואים עשויים להיות מזינים יותר מהתוצרת הטרייה על המדף • וגם: האם הקפאה שומרת על הוויטמינים?

24/04/2026