ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן

שזיפים מיובשים

המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן על הכמות הרצויה שיש לאכול • מה היא השיבה לו?

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תכינו את הכף

חפצה נפשיכם במרק מהביל לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נפלא למרק עגבניות קל להכנה • אל תכניסו את הסיר למקרר • מתכון לשבת

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

על פעילות גופנית אירובית

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על מחקר שהדגיש עד כמה אותה פעילות חשובה לבריאות שלנו: "בקרב אלו שהוסיפו פעילות נצפה שינוי משמעותי לטובה בתאי העורקים"

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ירוק עולה

אוהבים ירקות ירוקים, ומקפידים לתת להם מקום של כבוד במקרר? • ד"ר מאיה רוזמן על סגולותיהם של החסה, המלפפון, והכרוב • פינת טוב לדעת

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קחו חופן

אוהבים גרעיני דלעת? • מסתבר שמדובר בנשנוש בריא למדי • מיכל קדוש ('מעריב' ו־103fm) עם הסדרות לצדם • מנשנשים סדרתיים

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שיהיה לכם יום כתום

אוהבים אפרסמונים? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הפרי המפתיע בטעמו המתוק והמרענן • רוצו לקנות • חקלאי השבוע

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ברזל, כל התשובות

עברתן את גיל 50? • ד"ר מאיה רוזמן על השפעת צריכת הברזל על ירידה במשקל ונשירת שיער • מופתעים? גם אנחנו

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ערב יין וגבינות? חכו רגע

סובלים מכאבי ראש? • יכול להיות שעליכם לשנות את התזונה שלכם • ד"ר מאיה רוזמן עם העשה ואל תעשה של הכאבים המייסרים

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לא רק יפה

אוהבים פיטאיה? • מעולם לא נתקלתם בה? • ד"ר מאיה רוזמן על הפרי האקזוטי, שהוא גם בריא במיוחד • חקלאי השבוע

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קוביה של אושר?

אוהבים שוקולד מריר? • שימו לב: יש מצב שלא מדובר בבחירה בריאה יותר משוקולד חלב • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חידה ושמה מגנזיום

צורכים מספיק מגנזיום? • ד"ר מאיה רוזמן על הדרך שבאמצעותה נוכל לדעת אם יש מספיק מגנזיום בגופנו • טוב לדעת

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תשכחו מהג'חנון

חשקה נפשיכם בפרעצל טרי לשבת בבוקר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שישכיח מכם את הרצון לג'חנון • מתכון לשבת

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

האנונה ואני

המאזינה, הנהנית מאוד מאכילת אנונה, תהתה מתי נגמרת העונה שלה ומהם ערכיה התזונתיים • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שניים סוכר בשבילי

המאזין החליט להחליף את פרוסת העוגה לצד הקפה באגוזים ושקדים • האם ערכיהם התזונתיים ייפגעו בגלל הקפה והרכבו?

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

יש מה להוסיף?

בדבריה תהתה המאזינה אם כדאי לה ליטול תוספי תזונה המכילים ויטמין D, ומאיזה סוג • ומה באשר לאומגה 3?

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חמוציות, גרסת הבמאי

בשיחתה עם ד"ר מאיה רוזמן תהתה המאזינה אם מיץ חמוציות עשוי לעזור לבעיות בדרכי השתן גם במקרה של חומציות בקיבה

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

החלה עונת הצינון

המאזינה ביקשה לשוחח עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי בנה בן ה-16 וטענה: "הבן שלי מצונן המון במשך השנה, ניסינו כדורים לאלרגיה"

01/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הסוכר עלה?

המאזינה: "אני אוכלת בריא ועושה ספורט, הכול טוב ויפה. בזמן האחרון קיבלתי שוק כשהסוכר שלי עלה ל-6.4" • רוזמן: "לא כזה סוף העולם, לא להיבהל"

01/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אדום אדום

אוהבים עגבניות? • ד"ר מאיה רוזמן על התוספת המושלמת והבריאה למדי לסלטים, לתבשילים ולרטבים • אנחנו מקווים שאתם כבר בדרך למקרר

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הוד והדר

אשכולית, פומלית ופומלה נראות לעיתים כמעט אותו הדבר • אך מה ההבדל ביניהן? • ד"ר מאיה רוזמן עם התגלית • חקלאי השבוע

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לא בדוך ולא בסיבוב

את החומוס אנחנו מכירים כממרח, אבל גרגירי חומוס יכולים להיות נשנוש נהדר • מיכל קדוש ('מעריב' ו־103fm) על הסדרות שלצדם • מנשנשים סדרתיים

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שנהיה לראש, אבל לא רק

גם אתם שמעתם שעדיף לאכול דגים בדיאטה, בהשוואה לבשר או עוף? • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • פינת המיתוס

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק, לא

יש הסבורים ששוקולד עשוי לגרום לקמטים או להופעת אקנה • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת לפני שאתם פותחים חפיסה • פינת המחקר

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לחם? קל

מחפשים לחם קל, ולא בטוחים האם בחרתם באופציה העדיפה ביותר? • ד"ר מאיה רוזמן עם השיטה הבדוקה להפגת חוסר הוודאות • טוב לדעת

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תיפוח עצמי

רוצים להשקיע בעצמכם, אבל באמת? • ד"ר מאיה רוזמן עם עוגת תפוחים נפלאה לסוף השבוע, שהיא במקרה דלת סוכר • מתכון לשבת

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מה לאכול קודם?

סוף סוף הגיע החלק האהוב עלינו בחג - הארוחה המסורתית • איך אוכלים הכול ולא מסיימים עם יותר מדי קלוריות עודפות? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שיסתלקו אויבינו, הפעם באמת

אוהבים סלק? • ד"ר מאיה רוזמן על הירק בעל הצבע המשכר • ספוילר: מדובר בבחירה בריאה במיוחד • חקלאי השבוע

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תנו לי לישון על זה

ישנים מעט בכל לילה? • חשוב שתדעו: זה עלול לגרום לכם לעלות במשקל • ד"ר מאיה רוזמן עם הממצאים שהצליחו להעיר אותנו • פינת המחקר

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ממתיק וקוץ בו

על אילו ממתיקים מלאכותיים כדאי לוותר, ואיזה ממתק דווקא נמצא כמועיל בהפחתת אלצהיימר ופרקינסון? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת טוב לדעת

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קחי לך תפוחים, בלי תמרים

התארגנתם על תפוח ודבש לארוחת החג? • ד"ר מאיה רוזמן על התפוחים המתוקים והטעימים, שכדאי שניקח איתנו גם ליתר השנה

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אין ספירת קלוריות, תרקדו

בא לכם גלידה מושחתת לקראת החג? • ד"ר מאיה רוזמן עם גלידת שמנת וניל ושוקולד לבן, ואפילו לא תצטרכו מיקסר של גדולים • מתכון לשבת

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מלח, לא רק בארץ

המאזינה, שנהנית מאוד מאכילת מזון מלוח, תהתה מהן כמויות הנתרן המסוכנות לבריאות • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את התורה כולה

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ריבוע של אושר

בדבריה, ביקשה המאזינה לדעת מהי הגבינה הצהובה המומלצת ביותר לאכילה • ד"ר מאיה רוזמן סקרה את הסוגיה לפני ולפנים

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כמו צ'יפס, רק בלי רגשות האשם

מחפשים נשנוש בריא וטעים? • ד"ר מאיה רוזמן על השעועית הצהובה • מיכל קדוש ('מעריב' ו־103fm) עם הסדרות שיתאימו ליד • מנשנשים סדרתיים

20/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כל הגרעינים קופצים רוקדים

אוהבים פופקורן? • ד"ר מאיה רוזמן על הנשנוש האולטימטיבי • מיכל קדוש ('מעריב' ו־103fm) עם הסדרות לצד הגרעינים המופלאים • מנשנשים סדרתיים

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תוסף מגנזיום - כדאי?

מאזינה שאלה את דעתה של ד"ר מאיה רוזמן על כדאיותו של תוסף המגנזיום • מה ענתה ד"ר רוזמן?

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אבקת ליקוריץ

מאזינה ביקשה לשוחח עם ד"ר מאיה רוזמן ב-103fm ושאלה על אבקת ליקוריץ, והאם זה מומלץ לשתייה? • מה ענתה מאיה?

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כדורי ברזל

מאזין שוחח עם ד"ר מאיה רוזמן ושיתף כי "עשיתי בדיקות דם, הערך של הברזל היה נמוך והרופא אמר לי לקנות כדורי ברזל"

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מגנזיום כפתרון לעצירות?

מאזינה שיתפה ואמרה כי "אני סובלת מעצירות במהלך שנים רבות, הרופא המליץ לקחת מגנזיום, האם זה בסדר לקחת 2 כדורים?" • מאיה: "לשים לב לא להתמכר"

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סלט בריאות ופרישייק בשבילי

מנסים להקפיד על אורח חיים דיאטטי אבל לא מציליחים להגיע לתוצאות? ד"ר מאיה רוזמן על הטעויות שכולנו עושים בלי לשים לב

06/09/2024