רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ויטמינים

האזן לכל הקטעים ברצף
"אין קשר בין מחלת הילדות לבעיה שלך"
"אין קשר בין מחלת הילדות לבעיה שלך"
המאזין שסובל מאי ספיגת ויטמין B12, ניסה לברר עם פרופ' קרסו איך אפשר להתחזק • "צריך למלא את המחסנים"
31/05/2019
"מהו המינון האופטימלי של ויטמין D?"
דיי ויטמין די
המאזינה ביקשה לדעת מהו המינון המספיק של ויטמין D שיש לצרוך • פרופ' רפי קרסו הסביר: "זה תלוי בספיגה של כל בן אדם"
17/05/2019
פרופ' רפי קרסו
בריאות מברזל
המאזינה מודאגת מתוצאות בדיקת הדם של בנה, שהראו כי הוא סובל ממחסור בברזל • פרופ' קרסו: "אם הוא בריא, חזק ולא סובל מאנמיה, הייתי פחות חושש"
03/05/2019
קח פרי ותהיה לי בריא
האם מולטי ויטמין הוא תחליף ראוי בעבור מי שלא אוכל הרבה ירקות ופירות? • פרופסור קרסו סבור שלא • שאלות מאזינים
03/05/2019
לחתוך, לאכול - ומהר
סלט ירקות - לא מה שחשבתם
אוכלים סלט ירקות וחושבים שקיבלתם את מנת הוויטמינים המומלצת ליום? אז זהו, שטעות בידכם (או בסלטכם) • מנפצים את המיתוס
03/05/2019
מה הפתרון לחוסר הפיזי?
" אתה לא מצליח למלא את החסר הזה על ידי מרכיב חיצוני"
מדוע המאזין מתקשה לנשום כאשר הוא לוקח ויטמינים? • תמיר: "הנפש מבקשת פורקן"
15/04/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: רמי זרנגר
ויטמין די: לא רק לחיזוק העצמות
מפחית את הסיכון לחלות בסרטן, מעכב תופעות כמו אלצהיימר ודיכאון ומקשה את העצמות: נעים להכיר, הוויטמין שאתם חייבים לגוף שלכם • שאלות מאזינים
12/04/2019
בעיה קשה של ביצה רכה
האם ביצה קשה מאבדת את הערכים התזונתיים שלה בגלל שבושלה זמן רב? • רוזמן: "לא, וכשהיא קשה היא אפילו יותר טעימה" • אנחנו מסכימים
15/03/2019
"אני לא יכולה לבשל כל יום"
בהקפאה
האם הקפאה של ירקות מבושלים פוגעת בערכים התזונתיים שלהם? המאזינה מוטרדת: "אני לא יכולה לבשל כל יום"
15/03/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מה עושים בלי B12?
ד"ר מאיה רוזמן הזהירה מפני הנזקים הבריאותיים של מחסור בויטמין B12: "עלולה להופיע חולשה, עייפות, בעיות בזיכרון ובעיות במצב הרוח"
15/03/2019
בשניצלים הקנויים יש סוכרים רבים - מיתוס?
המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן לאחר תחקיר בו צפתה • ד"ר רוזמן הופתעה: "זה ממש לא נכון - תלוי מאוד באיזה שניצלים מדובר"
22/02/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ירקות מהונדסים
המאזינה רואה יותר ויותר ירקות מהונדסים ותהתה: "האם מבחינה תזונתית ובריאותית הערכים שלהם שונים?"
15/02/2019
אם כבר תרד, אנחנו מעדיפים אותו בתוך בורקס עם גבינה.
פופאי, אכזבת
בניגוד למה שראיתם בסדרה המצוירת, תרד הוא דווקא לא מקור כל כך טוב לברזל • פינת המיתוסים
11/01/2019
ד"ר מאיה רוזמן
מספרי ברזל
סחרחורות, עייפות ואפילו דיכאון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד מחסור בברזל משפיע על הבריאות והמליצה על מאכלים רוויים בו
11/01/2019
לא רק בגלל הסוכר
לא רק בגלל הסוכר
המאזין חושש כי הסוכרת גורמת לו להרגיש חלש, אך זו לא בהכרח הסיבה • ד"ר רוזמן הסבירה לו: "מחסור בברזל גורם לאנמיה ולחולשה"
14/12/2018
ד"ר מאיה רוזמן
להכות בברזל
אילו מאכלים מסייעים להעלאת רמת ההמוגלובין והברזל בדם? • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזינה
14/12/2018
נשיקה קטלנית
נשיקה במצח
פרופ' קרסו למאזינה שחוששת כי היא עדיין סובלת מתסמינים של מחלת הנשיקה: "אין שום סיבה שאחרי עשר שנים יהיו לך סימפטומים" • שאלות מאזינים
02/11/2018
"שמעתי צלצולים באוזניים"
"זה מוציא אותי מדעתי"
המאזינה סובלת מטנטון אוזניים שמתסכל אותה: "התעוררתי באמצע הלילה ושמעתי צלצולים באוזניים"
02/11/2018
מה מכיל החלבון הבשרי?
שני סוגים של חלבונים
ד"ר רוזמן הסבירה על ההבדלים: "החלבון הבשרי נותן לנו המון אבץ וברזל, והחלבון החלבי נותן לנו סידן"
02/11/2018
"הפסקתי לקחת ברזל בגלל עצירויות"
הריון וברזל: המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי תחליף, כוון שנמצאת בשלבים אחרונים של הריונה וחוששת מהמחסור בברזל
12/10/2018
פרופסור רפי קרסו // צילום: רמי זרנגר
כל מה שאתם חייבים לדעת על וויטמין D
מתזונה נכונה ועד לחשיפה לשמש • פרופ' קרסו הסביר למאזינה הסובלת ממחוסר בוויטמין כיצד לשפר את המדדים שלה
21/09/2018
מי אתם ויטמינים K2 ו-B17?
על ויטמינים ושאר ירקות
כל מה שרציתם לדעת על ויטמין K ו-B17 • מה מכיל כל אחד וממה יש להיזהר?
07/09/2018
רימון
רימון מוסיף המון?
האם מומלץ לאכול רימון בכדי לעלות את רמת הברזל בדם? ד"ר מאיה רוזמן מנפצת מיתוס נוסף
07/09/2018
שקדים
שקדים ואגוזים להמונים
ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזינה שסובלת ממחסור בברזל ו-B12 • האם כדאי לה לצרוך תוספי תזונה?
24/08/2018
איפה הוויטמינים?
חתוך דק, דק מדי
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "ככל שחותכים את הירקות יותר קטן, כך יותר ויטמין C הולך לאיבוד"
24/08/2018
אילוסטרציה
"תדעי להתמודד עם הקושי של הילדה"
האם מתייעצת לגבי התזונה של בנה, אבל מיכל סבורה כי קודם כל צריך לבדוק את קו המחשבה של האם עצמה בכל הקשור לתזונה • המסרונים שלכם
24/08/2018
זיהום בדרכי השתן
זיהומים בדרכי השתן
האם נטילת ויטמין C תסייע למאזינה לפתור את הזיהומים בדרכי השתן, או דווקא תזיק לה?
10/08/2018
תרופה
מחלת המלכים
מאזינה שסובלת ממחלת הגאוט: "הכדורים נגד המחלה הורידו לי את הויטמינים בגוף"
03/08/2018
"קשה לי לבלוע את האוכל"
"אני מרגישה אי נוחות בבליעה"
המאזינה סיפרה כי כבר עשרים שנה היא סובלת מקושי בבליעת המזון • מה הסיבה לכך שהתחושה מתחזקת דווקא בחורף?
03/08/2018
הריון
עצירות בזמן ההריון
מאזינה: "הרופא המליץ לבתי שבהריון לקחת תוסף ברזל וזה גורם לה לעצירות"
03/08/2018
"יכול להיות שהטעם הרע הוא בכלל מנטילת תרופות"
טעם רע ומר
ד"ר מאיה רוזמן עם מספר צעדים פשוטים שיסייעו לכם להתמודד עם תחושת החומציות והטעם הרע בפה
20/07/2018
המוגלובין
"הברזל שלו נמוך מאוד!"
פרופ' קרסו הופתע מתוצאות בדיקת הברזל של מטופל בן 90
22/06/2018
מאיה רוזמן
איפה הברזל?
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה על מאכלים רוויים בברזל וגם על תוספי תזונה מתאימים
01/06/2018
גזר
על הגזר
ד"ר מאיה רוזמן עונה למאזינים: מה ההבדל בין גזר מבושל לגזר בתנור?
04/05/2018
לימון
"האם מותר לשתות כל יום מיץ לימון?"
המאזינה תוהה האם שתיית מיץ לימון מדי יום מזיקה לבריאות
04/05/2018
אישה מבוגרת
על השכחה
מאזינה: "החזרנו את אמי הביתה מביה"ח והיא נהייתה מבולבלת לחלוטין. האם זו דמנציה?"
09/03/2018
בקבוק חלב
מהם רכיבי החלב?
ד"ר מאיה רוזמן על חלב שמכיל חלבוני ורכיבי חלב: "זה מוצר, זה לא רק חלב"
09/03/2018
"יש כדורים שעושים טוב בנשמה ולא בגוף"
התוספת שתופסת
קרסו: "החוכמה היא לא לקחת כל החיים את אותם תוספי מזון"
23/02/2018
צינון חולי מחלה
מה הקשר בין בדיקת שמן ברכב לוויטמין סי?
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה מה כדאי לאכול כאשר חולים
16/02/2018
פאד תאי קישואים
מתכון לשבת
והפעם: פאד תאי קישואים
01/12/2017
דף מספר
מתוך
12