ויטמינים

ד"ר מאיה רוזמן

אביא לך ענבים מהירח

שמעתם על שמן זרעי הענבים? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל האמת על המוצר שהופך פופולרי מיום ליום • פינת המיתוס

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ברזל, כל התשובות

עברתן את גיל 50? • ד"ר מאיה רוזמן על השפעת צריכת הברזל על ירידה במשקל ונשירת שיער • מופתעים? גם אנחנו

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

יש מה להוסיף?

בדבריה תהתה המאזינה אם כדאי לה ליטול תוספי תזונה המכילים ויטמין D, ומאיזה סוג • ומה באשר לאומגה 3?

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ביצים עם כוכבית

המאזין ביקש לדעת האם ביצים מבושלות או אפויות לזמן ממושך עלולות להיות בעלות ערכים תזונתיים טובים פחות

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

B12 גבוה?

המאזין שוחח עם ד''ר מאיה רוזמן וסיפר כי "בפעם האחרונה שעשיתי בדיקות רמת ה-B12 יצאה 912, אני לוקח ויטמין D"

01/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

צמחונות בכל גיל

בתו בת ה־13 של המאזין קיבלה החלטה לשמור על אורח חיים צמחוני, אולם התזונה שלה לא מספיק מאוזנת • האם עליה ליטול תוספי תזונה?

25/10/2024

למבוגרים בלבד

על חשיבותו של ויטמין B12 בקרב בני הגיל השלישי

עדה לזר, מנהלת המחלקה לתזונה במרכז הרפואי שמיר-אסף הרופא: "מחסור גדול שלו עלול לגרום לחוסר יכולת תפקוד לחלוטין"

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לגזור ולשמור

מיתוס נפוץ למדי מזהיר מאכילה מופרזת של גזר, מחשש לסכנה בריאותית ולהפיכה לכתומים • האמנם? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת המיתוס

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כמה דקות צריך להיות בשמש כדי לקבל מספיק ויטמין D?

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על מחקר שבדק זאת ומצא שמספיקות עשר דקות ליום בשמש אם 25 אחוז מהגוף חשופים • פינת המחקר

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כדורי ברזל

מאזין שוחח עם ד"ר מאיה רוזמן ושיתף כי "עשיתי בדיקות דם, הערך של הברזל היה נמוך והרופא אמר לי לקנות כדורי ברזל"

13/09/2024

פרופ' רפי קרסו

הברזל בנסיגה

בדיקת דם שערך המאזין לאחרונה חשפה כי הוא סובל מחוסר בברזל • מהי הדרך הטובה ביותר להשלים את כמות הברזל בדמו?

06/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עיגול לטובה

ענבים הם לא רק הפרי הרשמי של הקיץ, אלא גם בריאים למדי • ד"ר מאיה רוזמן על סגולותיו הרפואיות של הפרי הפוטוגני

06/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

זמן לעדכון גרסה

המאזינה סיפרה כי בתה בת ה־24, המקפידה על תפריט צמחוני, סובלת מחוסר בהמוגלובין וברזל • מה עליה לעשות?

06/09/2024

פרופ' רפי קרסו

בשר אדום או כדורי ברזל?

המאזין סיפר כי הוא עבר צנתור ב-2020 ושאל: "האם במקום כדורים אפשר לקחת משהו אחר שייתן לי ברזל?" • מה ענה לו פרופסור קרסו?

09/08/2024

פרופ' רפי קרסו

עניין של הרגל

"אני מרגיש שאני הולך על גחלים": המאזין בן ה־73, המתמודד עם פרפור פרוזדורים, חש צריבה קשה מאוד ברגליו

19/07/2024

פרופ' רפי קרסו

לא להיבהל

שמעתם השבוע על המחקר שטען כי מולטי ויטמינים עלולים להעלות את הסיכון למוות מוקדם? • פרופ' רפי קרסו עם האמת המלאה

05/07/2024

פרופ' רפי קרסו

גירוד גורלי

לאחרונה החלה המאזינה בת ה־69 ליטול ויטמין B12, ובעקבותיו היא סובלת מגירודים • מה חשב פרופ' קרסו על הדברים?

05/07/2024

בן כספית ואריה אלדד

ויטמינים, מה הסיפור שלכם?

פרופ' רפי קרסו (103fm) על המחקר החדש שפורסם בארה"ב הטוען כי צריכה מופרזת של מולטי ויטמינים עלולה להוביל למוות מוקדם

03/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

איזה פרי או ירק הכי חשוב לספיגת ברזל וסידן?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על כך בפינת 'טוב לדעת' והמליצה על מלון: "מנת הפרי מכילה יותר ויטמין C ממה שצריך ליום"

21/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עניין של זמן?

האם בשייק פירות מאתמול נשארו ויטמינים? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה והסבירה מדוע ויטמין C מגיב באופן שונה מהוויטמינים האחרים • פינת טוב לדעת

14/06/2024

פרופ' רפי קרסו

דלקת, זה כואב

המאזינה סיפרה כי במשך שנים היא סובלת מדלקת בדרכי השתן • האזינו לעצתו של פרופ' קרסו בנוגע לבעיותיה השונות של המאזינה

07/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ויטמין D - כל מה שרציתם לדעת

המאזינה שיתפה את ד"ר מאיה רוזמן בבדיקות הדם שלה ותהתה בנוגע לוויטמין אחד ספציפי שעורר את סקרנותה • כיצד השיבה המומחית? האזינו

31/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

איך למנוע נשירה?

בפינת המחקר הסבירה ד"ר מאיה רוזמן כיצד ניתן למנוע נשירת שיער • רמז: הסוד נמצא במזון שאנו אוכלים • פינת המחקר

24/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

ויטמין K, חשיבותו?

המאזין שאל על חשיבותו של הברוקולי שמכיל את הוויטמין • ד"ר רוזמן הבהירה: "ויטמין K הוא אחד מהוויטמינים החשובים לתהליך קרישת הדם שלנו"

10/05/2024

פרופ' רפי קרסו

תריס, סגור

לאחרונה גילה המאזין בן ה־79 כי יש לו בעיה בבלוטת התריס, אך היא אינה מפריעה לו • האם כדאי לו להקדיש לכך זמן?

03/05/2024

למבוגרים בלבד

העיפו מבט בבדיקות הדם שלכם

האם אתם צורכים מספיק ברזל? • הדיאטנית הקלינית איילת עופר שרון על חשיבות צריכת הברזל, בייחוד בגיל מבוגר

03/05/2024

פרופ' רפי קרסו

ויטמין B12 - מתי נכון ומתי לא?

המאזינה בת ה-79 שאלה באשר לצורך בהמשך נטילת ויטמין B12: "הרופאה שלי אמרה שהיא לא רואה בעיה, כי הבדיקות יצאו בסדר"

22/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מים מותפלים, מועשרים?

המאזין תהה האם למים מותפלים יש ערכים כמו במים מינרליים • ד"ר רוזמן השיבה: "במים מותפלים אין כמעט שום ערך"

19/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מינרלים באוכל

המאזין תהה אם יש תחרות של קולטנים בגוף עקב המינרלים שהוא אוכל • ד"ר רוזמן השיבה: "התחרות היא רק בין ברזל וסידן"

19/04/2024

פרופ' רפי קרסו

אשת הברזל?

המאזינה שיתפה כי עשתה בדיקות דם והופתעה לגלות כי קיימים ערכים שונים שמודדים את כמות הברזל בדם • פרופ' רפי קרסו ביקש לעשות סדר

12/04/2024

פרופ' רפי קרסו

עניין של ערכים

המאזין בן ה־39 תהה לגבי תוצאות בדיקות הדם שלו ושיתף את המומחה בדאגה: "יש לי ערכים גבוהים מאוד של ברזל" • פרופ' רפי קרסו ביקש להרגיע אותו

12/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חוסר בברזל? לא בהכרח

המאזינה על בנה, שחקן כדורסל (14): "הדיאטנית ביקשה לערוך בדיקות דם וקבעה שמאגרי הברזל שלו ריקים" • הרופא שלו טען שזה לא נכון

08/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שכחתי

מנסים להפסיק לשכוח דברים? • יכול להיות שיש לכם חוסר בוויטמין B12 • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד עליכם לצרוך אותו בקלות • פינת טוב לדעת

01/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתלבטים? תשלבו

הידעתם כי כשאתם אוכלים יוגורט עמוס בחלבון כדאי לשלב אותו עם פרי או ירק המכיל ויטמין C? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על תותים • פינת המחקר

16/02/2024

פרופ' רפי קרסו

תרגישו בנוח

לאחרונה שמעה המאזינה על כדורים מחומרים טבעיים המשפיעים על הלך הרוח הכללי ומובילים לתחושת רוגע • פרופ' קרסו הביא את התורה כולה

09/02/2024

פרופ' רפי קרסו

כמה חם

כבר זמן רב חש המאזין בן ה־45 חום לא מוסבר בכפות רגליו • פרופ' קרסו ייעץ לו כיצד לפעול בהמשך הבירור והמליץ על מעט ויטמינים

09/02/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כל הסודות מאחורי כמוסות ויטמין C

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינים מדוע לדעתה עדיף שלא ליטול כמוסות ויטמין C: "אין הוכחות שכמויות עצומות של ויטמין C מצליחות למנוע מחלות"

26/01/2024

פרופ' רפי קרסו

כלל ברזל

המאזין חלה בסרטן הלבלב, ומאז מתמודד עם סוכרת ותנודות ברמות הברזל • האם שימוש בתוספי ברזל יכול לעזור לו לשפר את המצב?

12/01/2024

פרופ' רפי קרסו

היום שאחרי הניתוח

המאזינה עברה ניתוח מעקף קיבה, ומאז מתמודדת עם הפרעות שונות בספיגת ויטמינים • פרופ' רפי קרסו המליץ על טיפול תרופתי מתאים עבורה

05/01/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כבר לא יכולה לספוג

המאזינה טוענת כי היא אינה יכולה לספוג ברזל כמו שצריך, ועל כן הפכה לאנמית • האם תוסף ברזל לילדים יכול לעזור?

05/01/2024