איך להיפטר מהצטננות בחורף
דני דבורין ויעל חביב פתחו את התוכנית במחקר על הצטננות בחורף וסיפרו על צריכת סיבים והחיזוק המפתיע שלה למערכת החיסון
21/11/2025
"כל גבר מעל גיל 55 צריך לבקש בדיקה מהרופא"
דוד פפו, יו"ר הסתדרות הרוקחים, על בדיקת ערמונית: "אתה מרים פה דגל חשוב מאוד"
21/11/2025
פירות הדר וויטמין C • ד"ר מאיה רוזמן שיתפה, ביחד עם החקלאי יונתן גור, על פירות ההדר, הגידול והיתרונות שלהם • חקלאי השבוע
21/11/2025
מה עושים במצבים של חוסר בברזל בעקבות גיל המעבר? • ד"ר מאיה רוזמן עם הטיפים לתזונה נכונה, גם בשלב זה • טוב לדעת
31/10/2025
ד"ר מאיה רוזמן: "לסידן יש אזור ספיגה מוגבל במעיים, והוא מותאם לכמויות שיש לנו באוכל בטבע ולא בכדורים"
24/10/2025
צורכים מספיק ברזל? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה כיצד נוכל לדעת אם יש לנו חוסר בברזל, בייחוד בגיל המעבר • טוב לדעת
17/10/2025
זוכרים את הוויטמינים שלקחתם לשבוע, ואז שכחתם אותם במגירה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מתי כדאי להמשיך ליטול אותם ללא חשש, ומתי להעיף • טוב לדעת
12/09/2025
שערה בכוס תה. ובכל מקום בבית.
מה גורם לנשירת שיער, וכיצד אנחנו יכולים למנוע את התופעה המעיקה? • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • טוב לדעת
05/09/2025
גם אם עוד לא סגרתם טיסה לפסח, הפיטאיה תגרום לכם להרגיש בחופשה תוך מספר דקות • ד"ר מאיה רוזמן על הפרי האקזוטי • חקלאי השבוע
15/08/2025
מקפידים לאכול הרבה ויטמינים כחלק מהתפריט היומי שלכם? • מעתה לא כדאי לכם להגזים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • טוב לדעת
08/08/2025
המאזינה תהתה אם ככל שעולים בגיל יש ירידה ביכולת של הגוף לספוג ויטמינים בצורה טובה • איך הגיבה רוזמן?
08/08/2025
המאזין שאל את ד"ר רוזמן אם היא ממליצה על תוסף התזונה קריאטין • איך הגיבה רוזמן?
08/08/2025
מה קורה לוויטמינים שבמזון במהלך הבישול, האידוי או הסחיטה? • ד"ר מאיה רוזמן עם הוויטמינים ששורדים הכול, ואלו שקצת פחות
25/07/2025
המאזינה שאלה: "האם יש דבר כזה עודף ויטמין C? אני אוכלת ביום גם פלפל, גם עגבניה וגם מלון" • מאיה: "אני לא בטוחה שאת מגיעה לעודף משמעותי"
25/07/2025
מה ההשלכות של דיאטה על הגוף?
המאזין סיפר בדאגה על מצבו של אחיו לאחר שירד משמעותית במשקל • פרופ' קרסו: "צריך לעשות בדיקות דם כלליות, לראות אם הוויטמינים בסדר"
18/07/2025
מאיפה מגיעים הסימנים הכחולים?
המאזינה אמרה כי תרופה שהיא נוהגת לקחת גורמת לה לסימנים כחולים ותהתה מה אפשר לעשות בנוגע לכך? • מה פרופ' רפי קרסו המליץ לה לעשות?
18/07/2025
איך יודעים שאני מקבל את כל הויטמינים שאני צריך?
המאזינה אוכלת בשר עם טחינה ותהתה האם כמות הסידן בטחינה משפיעה על ספיגת הברזל מהבשר • ד"ר רוזמן: "סידן וברזל נספגים באותו מקום, אבל אפשר"
18/07/2025
הבישול מעלים את כל הוויטמינים מהירקות?
המאזינה שאלה את ד"ר רוזמן האם כרוב או כל ירק אחר יכול להתפרק במהלך הבישול ולהיוותר ללא הוויטמנים החשובים • מה ד"ר מאיה רוזמן השיבה לה?
18/07/2025
הידעתם שיש קשר בין ויטמין C לדמנציה? • ד"ר מאיה רוזמן על הוויטמין החיוני ועל הדרך המומלצת לצרוך אותו • ספוילר: פחות בבישול ואפייה
27/06/2025
פלפלים חריפים אינם רק תוספת נהדרת לארוחת הצהריים, אלא גם מרכיב חשוב בתצרוכת היומית שלנו • חקלאי השבוע
27/06/2025
המאזין שיתף כי הוא כמעט ולא אוכל בשר בשנה האחרונה, והתייעץ לגבי רמת הברזל שלו • מה ייעצה לו ד''ר רוזמן?
06/06/2025
מה קורה לויטמין C כשאנחנו אופים ירקות?
היום בפינת טוב לדעת: ד''ר רוזמן הסבירה מה קורה לויטמין C כשאנחנו אופים ירקות, והאם זה אומר שכדאי לוותר עליהם?
30/05/2025
המאזין בן 58 שיתף שיש לו כבר מספר שנים ויטמין D נמוך • פרופ' קרסו המליץ לו על תזונה המכילה גרם וחצי של סידן ביום
30/05/2025
פרופ' קרסו למאזין (64) הסובל ממדדי ברזל נמוכים: "מחפשים גורם כדי לשלול מחלה ממארת. יתכן שיש הפרעה בספיגה"
09/05/2025
תוספי תזונה לרמת ברזל בדם
המאזינה שאלה מה כדאי לעשות כדי להעלות רמת ברזל בדם • ד"ר רוזמן: "להעלות את הברזל באופן זמני, אני חושבת שכדאי כן לעשות את זה עם תוספים"
25/04/2025
מאזינה: "מה הנורמה לצריכת חלבון?"
מאזינה התייעצה עם ד"ר רוזמן על צריכת חלבון לגיל ההתבגרות • ד"ר רוזמן השיבה: "ישנן טבלאות שעושות הפרדה של ויטמינים בכל גיל, ילדים ומבוגרים"
11/04/2025
חוסר ב-B12: "האם אני צריכה לדאוג?"
המאזינה עשתה בדיקה ורצתה לדעת מה אבחנתו של פרופ' קרסו • פרופ' קרסו השיב: "את לא צריכה לדאוג אך צריכה לעשות בדיקה"
11/04/2025
שמעון זנזורי, חקלאי שמגדל חסה, שוחח עם ד"ר מאיה רוזמן: "בעונה הזאת החסה היא הכי טובה, הכי קריספית. תאכלו הרבה חסה - עכשיו זה בזול"
04/04/2025
דני דבורין סיפר על הוויטמין שמגן על העצם, שמקורו מהשמש, אך הזהיר: "במקביל צריך להגן על העור מקרני השמש"
07/03/2025
המאזינה שאלה אם ניתן לקחת מגנזיום יחד עם סידן • ד"ר רוזמן: "מה שלא רצוי עם סידן זה ברזל. מגנזיום וסידן אין בעיה לאכול ביחד"
28/02/2025
המאזינה שיתפה כי היא סובלת מכך ותהתה מה ניתן לעשות • פרופ' קרסו: "לשתות הרבה מים ואפשר להיעזר בוויטמין C או בחמוציות ללא סוכר"
28/02/2025
המאזינה ביקשה ייעוץ לטיפול בניוון ברשתית העין • פרופ' קרסו: "יש תערובת של לוטאין וזיאקסנטין שהייתי ממליץ לך לקחת כתוספת לצד הויטמינים"
21/02/2025
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פינת טוב לדעת להסביר את הקשר בין תזונה נכונה לבריאות העיניים ושיתפה גם טיפים חיוניים
21/02/2025
בפינת החקלאי ד"ר מאיה רוזמן הצליחה לשבור מיתוס עתיק על השקדים וגם ללמד אותנו עוד עובדות מעניינות על הפרי המסקרן - באמצעות חקלאי השבוע
14/02/2025
דני דבורין סיפר על הערכים התזונתיים של הערמונים: "כל מי שטייל בחורף ברחובות אירופה בוודאי זוכר את הריח המושך של צלייתם"
07/02/2025
המאזין בן ה־72 סיפר כי הוא סובל ממיחושים בחזה ומנפיחויות ברגליים • פרופ' קרסו ניסה להבין אם זה נובע מהתזונה של המאזין
31/01/2025
ד"ר מאיה רוזמן עם כל הפרטים על האוצר המפתיע של עולם הצומח • שוחחה עם החקלאי בר חפץ - מגדל אבוקדו
31/01/2025
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן הסבירה האם החלבון מסוגל לעשות פלאים ולהותיר את העור שלנו צעיר ורענן - מה אתם חושבים?
31/01/2025
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לסוגיה מעניינת: האם שווה לנו לסחוט פירות או ירקות להגדיל את צריכת הוויטמינים?
31/01/2025
המאזין בן ה-73 התלונן על תשישות בסוף היום על אף שכל הבדיקות שלו יצאו תקינות • פרופ' קרסו שלל תשישות כרונית וטען כי מדובר בעניין של גיל
27/12/2024