אוהבים להוסיף לתפריט שלכם זרעי פשתן וצ'יה? • מדוע צריך לטחון את הפשתן ולא את הצ'יה? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה המלאה
28/11/2025
המאזין שאל: "זרעי פשתן, אמרנו שצריך לטחון, מה לגבי זרעי צ'יה שהם כאלה קטנים?" • ד''ר רוזמן השיבה: "או לטחון או להשרות"
01/08/2025
המאזינה תההתה עם ד"ר רוזמן: "אני מוסיפה זרעי פשתן לחביתה, זה פוגע בנוגדי החימצון?" • ד"ר רוזמן ענתה לה: "רוב נוגדי החמצון בפשתן לא נהרסים"
07/02/2025
ד"ר רוזמן: "פשתן שהוא מראש טחון, והיה פתוח קצת, אין שם כ"כ ערך תזונתי יחסית לשלמים" • כמו כן ד"ר רוזמן ייעצה לה לגבי צריכת מוצרי סויה
31/01/2025
המאזינה שאלה לגבי גרעינים: "זרעי פשתן - הם בריאים טחונים או בשלמותם?" • מאיה: "ברגע שמשהו טחון - תמיד יספג לך מזה יותר"
20/12/2024
איך לאכול את זרעי הפשתן והצ'יה?
המאזינה תהתה לגבי ההשריה של הזרעים הללו: "אם אני לא משרה, אלה אותם ערכים תזונתיים כמו שאני משרה?" • ותהתה האם ההשריה היא חובה
30/10/2020