להקשיב לגוף

האזן לכל הקטעים ברצף
"אפשר לדחות את הארוחה לשעה אחרת בה מתחילים להרגיש ברעב"
חשוב להקשיב לגוף
ד"ר רוזמן חשפה כי מחקרים הראו שעדיף לאכול ארוחת בוקר בשעה תשע • "לכל אחד מתאים משהו אחר ואין חוק אחד שיכול לעזור לכולם באותה מידה", הדגישה
09/12/2022