תוכניות
פנינה בת צבי
אודי סגל וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל ואיל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
אודי סגל ואלי כהן
רון קופמן ואריה אלדד
ניסים משעל וגאולה אבן־סער
סיון כהן
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
סג"ל וברקו - הפודקאסט
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
ככה קמתי
המוסדניק
שיחות בגן עדן
הפסקת פרסומות
פרק חדש
מפגשים מהסוג השלישי
אין לנו קרקע אחרת
הסודות מאחורי חלונות הראווה
בדרך לשלישי
להתחיל מחדש
סנהדרינק
יריב ראוי
פורעת חוב
עם עור ראשון
אנשים הם כל הסיפור
יותר יהודי ממך
חלון לעולם החדשנות
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| פילאטס
פילאטס
האזן לכל הקטעים ברצף
פרופ' רפי קרסו
"מציע לא לעשות פעילות גופנית עצימה מדי"
כך המליץ פרופ' קרסו למאזינה (58) שתיארה: "הייתי בפילאטס מכשירים, ולקראת הסוף עברתי לתרגיל פלאנק. הרגשתי בחילה ועירפול וחוסר פוקוס"
23/05/2025