תוכניות
פנינה בת צבי
גדעון אוקו ועמיחי אתאלי
ינון מגל ובן כספית
ברק סרי ואלי אוחנה
אראל סג"ל ואיל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
ניסים משעל וענת דוידוב
סיון כהן
רון קופמן ואריה אלדד
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
שבע תשע - הפודקאסט
סג"ל וברקו - הפודקאסט
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
קרסו יוצא לאכול
מילים ולחן
שיחות בגן עדן
סוף עונת התפוזים
המוסדניק
הפסקת פרסומות
מפגשים מהסוג השלישי
תוצרת מקומית
חוט של חדשנות
תור הזהב
אין לנו קרקע אחרת
עולמם הסודי של ילדי הפלא
להתחיל מחדש
הסודות מאחורי חלונות הראווה
בדרך לשלישי
פרק חדש
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
על הרדיו
הנגשת אתר
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| דלי מנטבר
דלי מנטבר
האזן לכל הקטעים ברצף
למבוגרים בלבד
"כדי לחזור בהדרגה צריך לעשות את הדברים הכי בסיסיים"
דליה מנטבר, מובילת תרבות הפילאטיס, סיפרה על הדרך המומלצת ביותר לגיל השלישי לחזור לכושר לאחר תקופת המלחמה
17/04/2026