ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

טלפון לעלייה לשידור: 0552-103-103 | ווטסאפ: מוזמנים לשלוח הודעת ווטסאפ קצרה למספר 054-70-103-70 ונחזור אליכם.

  1. יום שישי
    26.12.25
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    פחמימות עם כוכבית
    חפצים בפחמימה מנחמת לימים הקרים שלפנינו? • ד"ר מאיה רוזמן על הפחמימות הבריאות ביותר, שניתן לשלב בתפריט ללא חשש
    26/12/2025
    אילוסטרציה
    חוק, אבל גמיש
    המאזינה תהתה לגבי פיזור השומנים בין החלקים השונים שבעוף, בקר ודג • ד"ר רוזמן: "המון שומן? יש סיכוי לפחות חלבון. לא חוק, אבל חוקיות כללית"
    26/12/2025
    תמרים במילוי קוקוס
    צדיק כתמר
    מצאנו לכם נשנוש בריא וטעים לא פחות • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לתמרים ממולאים בקוקוס • מיכל קדוש ('103fm') עם הסדרות שלצדם • מנשנשים סדרתיים
    26/12/2025
    בתיאבון!
    ארוחה וקוץ בה
    סיימתם לאכול ואתם מרגישים צורך במשהו מתוק, בפרי או בשוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן עם מה שכדאי לאכול אחרי הארוחה, ועם מה שפחות
    26/12/2025
    ירקות ופירות
    כל אחד בצבע
    מה צבעם של הירקות והפירות אומר עליהם? • כיצד הם תורמים לתזונה שלנו? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • חקלאי השבוע
    26/12/2025
    ד"ר מאיה רוזמן
    "מה שאנחנו צריכים לבדוק זה לא השם, אלא החומר ממנו זה עשוי"
    המאזינה ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על קפסולות מגנזיום והכמות היומית המומלצת • מה השיבה המומחית?
    26/12/2025
    פירות
    איך לבחור פירות?
    ד"ר מאיה רוזמן שוברת את המיתוס: אחוז הסוכר בפרי לא מעיד על ההתאמה שלו לסוכרת או השפעתו על תחושת השובע
    26/12/2025
    קוביות סוכר
    סדר בתחליפי הסוכר
    מאזינה התקשרה לתוכניתה של ד"ר רוזמן כדי להבין אחת ולתמיד: האם הממתיק שהיא קונה בטוח לשימוש, ומה ההבדלים בין הסוגים השונים?
    26/12/2025
    מרק
    האם הוויטמינים באמת נעלמים בבישול?
    מאזינה שנוהגת להכין מרק ירקות עשיר תהתה האם תהליך הבישול הארוך משאיר ערך תזונתי כלשהו בירקות • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה אותה עם הסבר מפתיע
    26/12/2025
    דג סלמון
    לא על הדג לבדו
    האם דג סלמון טרי שונה בערכיו התזונתיים מדג סלמון קפוא? • המאזינה, הנהנית מאכילת סלמון, ביקשה לברר את הסוגיה
    26/12/2025
    עדשים
    כך תאכלו קטניות בלי לסבול מגזים ונפיחות
    המאזינה ביקשה להתייעץ כיצד ניתן לאכול קטניות מבלי לסבול מבעיות עיכול • מה השיבה ד"ר רוזמן?
    26/12/2025
    ד"ר מאיה רוזמן
    פחמימות או לא להיות
    המאזנה פנתה בשאלה למומחית בנושא תזונה שעשויה להשפיע על תחלואת הגוף • מה ענתה ד"ר רוזמן?
    26/12/2025
    בראוניז טחינה חלבון
    מצאתם את מה שחיפשתם ליד הנס
    בא לכם משהו מתוק? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נפלא לבראוניז טחינה חלבון, שיתאים במדויק לקפה של שישי • מתכון לשבת
    26/12/2025
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    19.12.25
    +
  3. יום שישי
    12.12.25
    +
  4. יום שישי
    05.12.25
    +
  5. יום שישי
    28.11.25
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R., בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם ותק של יותר מ־35 שנה. מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה בחדשות 12 משנת 2008, את תוכנית התזונה ברדיו 103fm משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.

לקבוצת הפייסבוק של ד"ר מאיה רוזמן ב־103fm לחצו כאן.