דילמת הביצה והתרנגולת
בעיה: הגב הכואב משפיע על הרגליים ומרדים אותם באמצע ההליכה • מצד שני, ההליכה מקלה על הכאבים העזים בגב • האם כדאי להמשיך ללכת? בהחלט
המאזין מיכאל (69) סיפר לפרופסור רפי קרסו ב־103fm על הכאבים העזים באזור הגב התחתון מהם סובל, שאף מקרינים לו על הרגליים, "מרדימים אותם ותוקעים אותי גם תוך כדי הליכה", כך לדבריו. "הייתה תקופה שעשיתי הליכות ולא סבלתי מכלום, אבל הפסקתי עם זה".
אם כן, אולי בכלל כדאי למאזין לחזור לעשות הליכות - הן, כאמור, הקלו על הכאב. גם פרופסור קרסו חשב כך, והסביר: "הליכות זה טוב לא רק לכאבים אלא גם לשמירה על הגוף באופן כללי ובעיקר בגיל 60 ומעלה כאשר הגוף צריך טיפה תנועה ומוטוריקה.
"אם אתה מרגיש שהכאב מגיע מעצם הזנב ומקרין לרגליים, יכול להיות שכדאי לך להיבדק על ידי אורתופד ולעשות סי.טי.", אמר קרסו, אך סייג: "גם אם יימצאו משהו - אז מה? תלך לניתוח? לא. כך שאין טעם לעשות סי.טי. אם אתה יודע שפעילות גופנית עוזרת לך, עשה כן".
ובכלל, מי שסובל מכאבי גב, ברכיים וקרסוליים, מוטב לו לנסות לנעול KYBUN - "נעליים שאני הולך איתן, שאומנם הן קצת יקרות אבל הן שוות את המחיר", הסביר הפרופסור. "אני ממליץ לפציינטים שלי שסובלים מהכאבים ללכת ולמדוד אותן כי צריך להתרגל אליהן לפני כן. נסה גם אתה".
