איך מתמודדים עם חרדת נהיגה?
מאזינה: "אני חוששת שלא אצליח להתנהל כמו שצריך מאחורי ההגה ואגרום לנזק" • וגם: תיאוריית ה'פינג פונג' של שלומית תמיר
ברוב הפעמים, חשש מנהיגה מגיע כתוצאה מתאונה, למשל. ודאי תופתעו לשמוע שגם פרידה קשה מבן הזוג או אובדן של כסף יכולים להשפיע על החרדה ; בהמשך: שלומית תמיר ביקשה מהמאזינים שיעלו לשידור ויספרו לה כיצד העצות שלה שינו את חייהם.
במכתב שנשלח לתכניתה של שלומית תמיר ב־103fm נכתב כך: 'יש לי רישיון נהיגה מזה כמה שנים, אבל אני סובלת מחרדה קשה ולא נוהגת. אני חוששת מתאונה ופציעה בעיקר בכבישים מהירים, ופוחדת שלא אצליח להתנהל כמו שצריך מאחורי ההגה ואגרום לנזק. בסופו של דבר, אני נמנעת מנהיגה באופן מוחלט, אבל משלמת מחיר על כך שאני לא ניידת. מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם החרדה וממה זה נובע?'
"חרדה מנהיגה קורית בגלל חוויה או תאונה שעברת", אמרה תמיר והסביר: "לאו דווקא תאונה כתוצאה מנהיגה, אלא יכול להיות שזו פציעה שגרמה לך לקושי בחיים שאותו את חווה דרך הנהיגה. גירושין או פרידה מאדם יקר, למשל, או אפילו אובדן של כסף יכולים לגרום למצב הזה. אני מכירה מקרים שבהם אנשים הפסיקו לנהוג בגלל שאיבדו משהו.
"במקרה שלך, מדובר על אובדן באמונה. איבדת את האמון בעצמך בעקבות התרחקות מבן זוג. קשה לי לומר גירושין, אבל בעיני רוחי אני רואה פרידה, ולכן את לא מסוגלת לנהוג בחיים כפי שנהגת קודם. זה נובע בעיקר מחוסר היכולת להתעלות על אותו שינוי בחיים ולהיות בזכות עצמך. איבדת את השליטה ולכן את לא נוהגת", סיכמה תמיר.
לא רק פינג.
בשלב הזה ביקשה שלומית מהמאזינה ששלחה את המכתב שתכתוב לה בחזרה - או תעלה לשידור, ותספר כיצד התמודדה עם המידע החדש. כאן הסבירה תמיר על תיאוריית ה'פינג פונג' שלה: "אם אתם כותבים לי, אז גם תגיבו, כמו בפינג פונג. זה מזכיר לי שבן זוגי קנה מטקה שמחובר לה כדור בחוט, וזה בשביל לשחק לבד. אמרתי לו שהוא הפונג, אבל איפה הפינג? הרי זה לא קיים במטקה הזאת.
"אני אדם של דיאלוג והוא של מונולוג, כך שהוא טוען שאני 'מבלבלת את המוח' ואמר שהוא במדיטציית פונג", המשיכה תמיר לספר וביקשה: "בואו נחליט שאתם - המאזינים, כותבים ומגיבים. ספרו מה קרה לכם בעקבות ההבנה. אל תשאירו אותי בפונג".
עריכה: מיכל דאבי
